有關益生菌的做法步驟和益生菌做法圖解

荔枝山竹益生菌

02-13

炎熱的夏日十分想喝冷飲，但又覺得外面的飲料不太健康，所以選擇自己在家做了這款荔枝山竹益生菌飲品。照片拍的很雞肋😂但味道很棒用料荔枝5顆山竹2個養樂多(無糖)2瓶蘇打水150ml蜂蜜2勺荔枝山竹益生菌的做法將山竹和荔...

益生菌堅果龜苓膏

07-18

用料龜苓膏1碗益生菌堅果1袋蜂蜜看自己口味哦，最好加一點呢益生菌堅果龜苓膏的做法先將我們的無添加龜苓膏倒出來放在碗裏呦將龜苓膏切成小塊請出我們的重量級嘉賓——益生菌堅果，6種果仁混合在一起，科學配比，裹着淡淡的...

營養早餐2☀️多樣吐司🍞&酸奶蛋白碗&女士益生菌飲品

01-01

你知道人類最大的武器是什麼？是豁出去的決心——伊阪幸太郎《金色夢鄉》你爲了房子，可以豁出去，爲了車子，可以豁出去，但，爲了健康，你敢豁出去什麼呢？對，只是每天15分鐘，給自己的健康加分！你不需要豁出去太多，記得，只要15分鐘。用料...

益生菌饅頭

07-20

用料礦泉水210克低筋麪粉950克益生菌饅頭的做法把30克水和30克麪粉倒入密封罐，用筷子打成糊狀，讓糊糊中無顆粒（泡泡越大、越多，就越好），即可密封發酵。爲了做成益生菌糊糊，必須這樣反覆發酵七天，纔可以開始做饅頭。發酵後，把糊...

純天然益生菌

04-09

女兒有時便祕，吃了益生菌也效果不大。於是我想到了做山楂糕給她吃，由於山楂糕不是存放，我就做了山楂條，這樣做多點就可以吃好久了。用料胡蘿蔔1根蘋果1個山楂1000克冰糖200克純天然益生菌的做法挑選山楂洗乾淨山楂去核，去...

益生菌橙汁

05-03

夏天最讓人舒心的，在炎熱的夏季午後，就是來上一杯夏日特調「霸氣燃爆橙子」。喝上一口，脣齒之間便都是橙子的香氣，清甜的涼意從舌尖滑入喉嚨，再蔓延到身體裏，整個人都清爽了。細細咀嚼還能吃到橙子果肉在嘴裏爆汁的感覺，加上...

綠豆銀耳益生菌

12-07

解暑養顏護腸胃不愛吃飯的夏天必須來碗這個呢用料益生菌綠豆銀耳益生菌的做法具體步驟參看視頻具體步驟參看視頻具體步驟參看視頻...

益生菌辣白菜

01-20

在四字頭的第一個生日來臨之際，體重終於降到了兩位數🍭🍭得益於減少攝入糖類，補充益生菌，還有多吃膳食纖維哦，保護腸道健康。腸道健康了，我們就健康了。當人體住滿足夠的益生菌時，人就會處於健康的狀態，但是一旦體內菌羣失...

益生菌檸檬椰奶/椰子酸奶（低碳，無酪蛋白，活菌發酵）

05-02

改編自《菌羣大腦》中的食譜。用料檸檬一片椰子1個酸奶益生菌1克（一小袋）其他喜歡的配料隨心益生菌檸檬椰奶/椰子酸奶（低碳，無酪蛋白，活菌發酵）的做法開水燙所有器具。倒出椰汁，放進敞口玻璃瓶中。加入酸奶菌，半袋到一袋加入...

益生菌自制裸酸奶

05-26

用料純牛奶500毫升益生菌2條白糖少於（小寶寶可不加）益生菌自制裸酸奶的做法❶用開水燙洗容器，筷子，剪刀✂❷倒入兩條衡欣益生菌➕兩瓶瓶純牛奶❸倒入3.4勺白糖攪拌均勻❹蓋上蓋子通電8-10小時左右做起來的酸奶如果過於酸...

紅西柚＋養樂多，簡單好喝的做法！快來喝杯紅西柚益生菌，傾心一夏❤️

06-11

紅西柚有助於消化、美容肌膚、預防便祕、提高免疫力、維持體內鉀鈉平衡；養樂多含有100億個以上養樂多代田菌(L.caseiShirota)能透過胃酸及膽鹽考驗，讓腸內有益菌增加；用料西柚半個養樂多（乳酸菌）1瓶冰塊適量礦泉水/直飲水1...

益生菌水果酸奶

06-07

用料水果適量純牛奶兩瓶益生菌兩條白糖兩勺益生菌水果酸奶的做法先用開水煮一下內膽，消毒，把水擦乾材料準備好，忘記把白糖放一起拍了倒入純牛奶兩瓶倒入益生菌兩支攪均，一定要攪均哦白糖兩勺攪均，也要把它攪均化掉最後一步...

自制益生菌酸奶

08-14

用料酸奶機1臺衡欣益生菌2包牛奶4袋白糖適量自制益生菌酸奶的做法酸奶鍋清洗乾淨，水分要晾乾依次加入奶，益生菌粉，白糖（想吃酸一點的可少加一點，我是加入3勺）攪拌加熱8-10個小時，出鍋健康美味的酸奶就做好啦，想加什麼水果都可...

AIP飲食|益生菌發酵食物-基礎德國酸菜

09-12

我們需要每天攝入益生菌食物，益生菌好處很多很多，有利於修復腸道和調節免疫系統。比起益生菌補劑，我更推薦大家首先從乳酸發酵食物中獲取益生菌，食物更好吸收，菌株也更爲豐富。發酵好的德國酸菜，含有600多種益生菌菌株。（數...

覆盆子酸奶漸變色果凍杯（菌絲生活益生菌酸奶發酵劑版本）

06-16

少女心萌發的春日裏，突發奇想地設計了這樣一款漸變色果凍杯。不僅特別易於攜帶參加聚會、野餐之類的場合，覆盆子和酸奶的組合，更是令這款果凍吃起來酸甜可口、清新美味，一口一口根本停不下來。這次特地選用了菌絲生活酸奶...

益生菌酸奶溶豆

04-28

溶豆虐我千百次，終於把它拿下來了，給大家說說我的失敗經驗，奶粉選擇錯誤，蛋白攪拌不對，總而言之，一個字“快”用料酸奶30克玉米澱粉15克蛋白2個檸檬汁適量益生菌酸奶溶豆的做法所有材料準備齊全酸奶奶粉攪拌均勻無顆粒蛋白...

夏日排毒刮油蔬果昔！益生菌加持腸胃調理～

12-06

今天分享的這款是我在夏季特別喜歡的一款私房腸胃調理蔬果昔。夏日調十足！無敵清新～一杯下肚助你一身輕。非常適合在這個季節輔助着調理腸胃。夏天有時候季節交替變化，體質敏感的人反應也會比較大。一般最容易反應在腸胃...

男女老少都適合的抹茶益生菌雞尾酒

04-14

愛抹茶愛喝點小酒也愛健康飲品，於是就把這三者結合起來，益生菌，抹茶，白酒，另外加入了一種日本特製的蜜蜂陳醋，酸酸甜甜，又有一絲白酒的醇香，第一口會有點不習慣，但是非常方便製作，也很容易入口，男女皆宜，晚上可以來一杯，如果是夏天...

黑芝麻益生菌盒子蛋糕

04-17

未來烘焙市場能有越來越豐富的美味、健康產品，可以被更多消費者享用到。用料東方芝味奶油稀奶油500g伊利專業乳品東方靈感益生菌固體飲料2g黑芝麻粉50g細砂糖35g白蘭地2g巧克力戚風蛋糕胚蛋白180g砂糖53g鹽1g牛奶53g植...

佰生優：益生菌型酸奶菌粉

08-25

佰生優家用酸奶發酵劑。用料保加利亞乳桿菌嗜熱鏈球菌嗜酸乳桿菌植物乳桿菌乾酪乳桿菌麥芽糊精佰生優：益生菌型酸奶菌粉的做法保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌/嗜酸乳桿菌/植物乳桿菌/乾酪乳桿菌益生菌2種發酵菌+3種復配菌...

富含益生菌的夏日甜點

08-24

特別適合便祕的時候作爲餐後甜點，羅漢果淡淡的甜味和冬瓜清涼的口感也很下火哦！富含益生菌和益生元…噗噗！用料自制酸奶200克海藻涼粉一袋冬瓜100克水500克羅漢果半個捏碎奶油或酸奶油適量富含益生菌的夏日甜點的做法羅...

自制夏日必備，水果茶，益生菌水果茶

12-16

奶茶店水果茶get，簡單粗暴健康用料西瓜5-6小塊茶包1包百香果1個檸檬2-3片蜂蜜3-4勺青檸1-2個菠蘿🍍5-6小塊養樂多1瓶看自己喜歡加或不加自制夏日必備，水果茶，益生菌水果茶的做法加入切好的西瓜，菠蘿（或者任何你喜歡的水果...

益生菌泡菜

02-28

老師推薦的泡菜發酵料用料紫蘿蔔200克內益生菌泡菜發酵料一袋益生菌泡菜的做法把紫蘿蔔洗淨，切片切條。袋子注入恆大冰泉水到注水線注水線裏面的發酵料都放進去，原味有兩包，辣味有三包，多了一包風味小米椒。紫蘿蔔放進去...

世界上最好的鮮活益生菌-開菲爾酸奶