一學就會🔥好吃到舔手指‼️無油橙香烤雞翅
果香四溢的烤雞翅你確定不來試試❓香橙🍊和雞翅的碰撞原來可以這般美好用料雞翅12個橙2個一學就會🔥好吃到舔手指‼️無油橙香烤雞翅的做法【食材】雞翅12個、香橙2個【做法】1⃣️雞翅兩面各劃兩刀2⃣️薑片2片+蒜片4片+1...
快手早餐——無油橙香煎雞胸肉
再匆忙的早晨也要好好吃飯(・ω・)ノ高蛋白低脂肪的雞胸肉是不錯的選擇，而且物美價廉哦。用料雞胸肉1塊橙子1個黑胡椒適量鹽適量快手早餐——無油橙香煎雞胸肉的做法首先解凍從超市買回來的雞胸肉，並清洗表面。用廚房用...
無油無糖香橙蛋糕
一下子就被這無油無糖吸引。然而仔細一看卻很不滿意，方中一點點橙肉，實在太少太少。不僅對於消耗橙子是杯水車薪，而且嚴重懷疑那麼一點點橙子肉，能給蛋糕添加多少橙香？那麼一點點橙子味，還不夠加熱時揮發的。還是自顧自爲着...
香橙蛋糕【無糖無油】
用料低筋麪粉120g雞蛋2個（100g）牛奶108g鹽5g泡打粉1.5g橙肉16g(可自行添加）香橙蛋糕【無糖無油】的做法將低粉、泡打粉、鹽混合放入碗中雞蛋、牛奶、橙肉混合打發均勻將乾料篩入溼料，攪拌均勻，倒入模具，烤箱180℃，20min即可...
香橙酸奶布丁（無糖無奶油）
用料無糖老酸奶150～200克鮮橙2個蜂蜜25克吉利丁片10克椰蓉適量水果丁喜歡什麼放什麼香橙酸奶布丁（無糖無奶油）的做法兩隻橙子，手榨擠汁，有多少算多少，不過濾，有少量果肉，一共136g。保證酸奶+蜂蜜+橙汁共300克（320克以內，酸奶多...
無油無糖燕麥麩橙香小軟餅
杜坎減肥中，爲了解饞，用平底鍋做的完全無油、無澱粉無糖，加了些橙子皮提香味的小軟餅好好吃啊～解饞又低餓！減肥的親們可以試試！用料燕麥麩兩大勺脫脂牛奶適量橙子一顆雞蛋兩顆代糖一小勺無油無糖燕麥麩橙香小軟餅的做法將所...
寶寶版香橙蛋糕（無糖無油不上火）
今天做了戚風蛋糕當早餐，大人吃的時候把寶貝饞壞了，但是加了糖和油的給九個月寶寶吃實在不健康。於是，我就想到了用家裏寶寶最愛吃的原生態贛南臍橙給寶寶來個蒸蛋糕吧，不加糖依然美味！此方子無油無糖不用烤箱，寶寶吃不怕上...
無油版香橙鬆餅
爲了消滅掉太多的橙子🍊天氣熱又不想做的太麻煩，香橙鬆餅味道很棒哦。用料雞蛋2個低粉250克橙子2個牛奶250克海鹽2克糖5克無油版香橙鬆餅的做法食材大集合😄將橙子洗淨，用刮皮刀將橙皮刮掉切碎，果肉切塊。果皮果肉牛奶倒...
無油 橙香薄荷歐包
好吃到炸了天！！！！！！牆裂推薦款！！本來是想用天然酵種做的，但是你們造的我酵種shi了QAQ所以換成了乾酵母版本，應該更適合大多數人吧。無蛋無油輕負擔，適合我最近減肥。橙皮丁的牌子是富澤商店，下廚房之前好像有賣富澤商店的東西不過...
橙香酸奶布丁（無奶油低糖版）
隨意調配方做布丁的時候調出來一個完美軟嫩的酸奶布丁方子，低糖又不用奶油，在這裏記錄一下。不用減肥的時候吃小山布丁，大量雞蛋+奶油，香香甜甜～需要減肥的時候吃吉利丁版的酸奶布丁，低熱量又清爽，不需要烤箱的快手布丁，Q彈軟...
11m輔食 無糖無油香橙蛋糕杯
神奇的東東同學說，無糖也可以打發蛋白啊，蛋白你先放在冷凍，等它起薄冰，就比較好打發了。一直都虔誠的加三次糖打發蛋白的我突然覺得開啟了新世界，想到可以給家裏11個月的胖胖做個無油無鹽的小蛋糕吃哇，但是又怕沒味道，所以不...
香橙烤魚-無油煙
用料料酒2勺鹽10克姜3片蒜一頭橙子半個（或檸檬半個）青椒1個（根據個人口味添加，也可以換紅辣椒）洋蔥半個大蔥2段（2段總長約10cm）花椒約30粒香葉3片生抽2勺魚（品種不限）1條（約500克）糖少許食用油10克香橙烤魚-無油煙的做法魚身十字...
低碳水無油無麪粉酸奶香橙蛋糕
夏天想吃清新酸酸甜甜無負擔的蛋糕，但是淘寶大多數的低碳水蛋糕內都加入黃油和奶油，爲了控制熱量攝入，自己動手了製作了這個快手蛋糕～～ps：並不是在生酮飲食，只是在控制碳水攝入而且想吃蛋糕，僅爲個人記錄使用。用料雞蛋3個約...
無油無糖香橙酸奶蛋糕
最近每晚甜食吃得人發胖，於是。。。想折騰一款低熱量甜食，然而事實證明有點偏暗黑繫了😂P.S.此配方適合24*17小烤盤用料低粉100g小蘇打1勺酸奶200ml橙子1只雞蛋2只橄欖油少許無油無糖香橙酸奶蛋糕的做法低粉小蘇打混勻，...
無油無蔗糖/橙香快手可可蛋糕（布朗尼）
用料雞蛋2個90克水/牛奶40克全麥粉60克無糖可可粉8克赤蘚糖醇20克鹽1克泡打粉5克甜橙小1個90克無油無蔗糖/橙香快手可可蛋糕（布朗尼）的做法把除了橙的所有材料放入碗中。一半的橙切成丁，放在上面的碗中。一半切薄片備用...
無油香橙布朗尼曲奇
用料中筋麪粉60g（薄餅狀）62.5g餅狀）65g（厚餅狀）【個人認爲最佳】67.5g（半球狀）70g（球狀）蛋液50g泡打粉2g牛奶30ml可可粉19g黑咖啡/速溶咖啡1g/3g香草精/香草糖（可省）1滴/0.5g砂糖50g鹽（可省，不建議加入）0.5～1g橙皮7.5～15g無油香橙布朗...
僞橙香慕斯蛋糕 無烤箱 無淡奶油 無吉利丁 無模具！
這是一款不用模具不用烤箱不用淡奶油不用吉利丁的蛋糕❗用葛根粉或者玉米澱粉就能做。如果你想要吃味道很好的有奶油味的蛋糕，那麼你就去找一下別的菜譜吧，這個是自創的，綜合了很多方子，不喜勿噴~😁我只是覺得用葛根粉會...
純素無麩質無糖無油香橙玉米蛋糕polenta cake
有點兒幹。下回加點酸奶和亞麻籽粉試試。玉米粉本身比較粗糙，不知道換更細的玉米粉如何。橙子糖漿不要就是無糖了，但都吃蛋糕了，還是加糖漿好吃。用料polenta玉米粉45克粗粒米粉45克泡打粉2克鹽一撮橙子一隻扁桃仁醬（浮油...
橙香無油無糖磨牙棒
有些孩子長牙早，牙齦很癢，牙膠咬膩了，給孩子來點磨牙棒吧。外面買的很多都是有糖的，不適合一歲以內的孩子吃。所以可以考慮自己做，其實做法也不是很複雜，只要家裏有烤箱就可以做了。這個磨牙棒是很硬很硬那種，我做的太細了點...
香橙巧克力麥芬（無糖/無油）
下廚房沒搜到類似的方子，看了幾個香蕉麥芬巧克力麥芬的方子綜合了自己的創造力，琢磨出了這個方子。沒有糖！沒有油！甜度完全取決於你選擇的巧克力含量。🍫巧克力+香橙🍊烤出來透着淡淡橙香呦！用料橙子（大概150～180個）1個低筋面...
無糖無油香橙戚風（全網最低卡戚風）
喜歡橙子/檸檬味的一切東西！無糖無油無奶，原料簡單超低卡用料雞蛋3個低筋麪粉60克代糖30克橙子一個無糖無油香橙戚風（全網最低卡戚風）的做法橙子切四片，用糖水煮2—3分鐘，撈出剩下的🍊，橙皮切碎，肉榨汁（約60g）橙汁、橙皮、蛋黃...
無糖無油香橙派🍊
用料香蕉2根雞蛋2個牛奶100克燕麥150克無糖無油香橙派🍊的做法香蕉🍌搗成泥加入燕麥拌勻，派皮入烤箱180度15分鐘雞蛋牛奶攪勻加入派皮，可以放橙子片也可以不放，放什麼都ok。180度20分鐘烤熟派皮可以加少量蜂蜜改善口感...
低脂 香橙紙杯蛋糕（無糖無油）
這是一款低脂蛋糕，無糖無油，熱量大約150大卡/100g，減脂期間搭配燕麥真真是極好噠用料低筋麪粉50g橙皮9g橙肉52g雞蛋2個牛奶60g低脂香橙紙杯蛋糕（無糖無油）的做法準備食材，橙皮橙肉切碎備用，蛋清蛋黃分開蛋黃中加入橙皮橙肉和...
香橙磨牙餅乾（無油無糖無蛋清）
給朋友家不足一歲娃娃做的，建個方子分享。這個餅乾是可以吃的那種，不是完全咬不動那種，所以給寶寶吃的時候家長一定要時刻注意，小心寶寶別卡住了。用料蛋黃1個，約30g低粉150g鮮榨橙汁60g左右，麪粉吸水性不同，可上下浮動5g香...
杏仁蔓越莓香橙玉米麪包 無糖無油
酸酸甜甜的蔓越莓裏夾雜着一絲絲的橙香，配合着玉米的樸實，粗糙的蛋糕感，聽名字是不是就有一種健康的味道。原方參考Sunny_Kreglo用料乾性材料細玉米麪180g全麥粉130g橙皮屑1個橙子的量無鋁泡打粉1小勺小蘇打粉1小勺細海...