蝦仁山藥
據《本草綱目》說山藥有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。用料山藥根蝦仁青瓜枸杞子鳳球嘜澱粉油克鹽克白胡椒粉蝦仁山藥的做法冷凍...
寶寶山藥玉米蝦仁粥
寶寶非常喜歡吃玉米滿1歲寶寶都可以用料鮮蝦2個玉米少許大米四分之一杯鐵棍山藥適量寶寶山藥玉米蝦仁粥的做法蝦仁去皮去蝦線切成蝦泥備用鮮玉米切成下玉米粒備用山藥用筷子插上去皮備用我用的是石鍋水開，鍋裏滴兩滴食...
薏仁山藥糊
用料薏米克薏仁山藥糊的做法留存方便查找➕1...
山藥杏仁露
秋分時節歲月流金上蒼以不同的方式深愛我們季節變遷，風景流動如詩似畫春種一粒粟秋收萬顆子大自然的妙化不可思議你若懂得上天的美意內心必定充盈用料山藥150克杏仁(南杏)50克百合25克黃冰糖35克水600ml山藥杏仁露的做...
杏仁山藥羹
用料山藥粉10g杏仁粉（南杏仁）15g水（牛奶）150ml點綴枸杞（桂花，玫瑰）皆可調味冰糖入鍋一起煮蜂蜜煮好了淋入杏仁山藥羹的做法山藥粉，杏仁粉，水入鍋山藥粉和杏仁粉我是網上買的山藥因爲煮完會粘稠，滑滑的所以不能放太多杏仁粉是南...
荷蘭豆炒蝦仁（蝦仁.山藥.木耳）
色香味俱全的一盤小清新。🌿用料荷蘭豆200克木耳10朵蝦仁100克鐵棍山藥半根小米椒3個彩椒切下4～5條即可（彩椒是色彩搭配需要，也可不用加。）鹽少許澱粉少許料酒1勺姜1片蒜頭3瓣大蔥一小節荷蘭豆炒蝦仁（蝦仁.山藥.木耳）的做法...
減肥早餐蝦仁山藥餅
好的早餐要有蛋白質，蔬菜，碳水化合物，我研究出這樣一種低熱量高蛋白的蝦肉山藥病。用料蝦仁一小碗山藥粉一小碗鹽少許白胡椒少許橄欖油一點點蔥葉一點點減肥早餐蝦仁山藥餅的做法首先，把蝦仁化凍，洗乾淨去蝦線。山藥粉過篩...
蝦仁山藥泥
昨天剩的水煮大蝦和放了好久的山藥激情碰撞的火花～(ಡωಡ)hiahiahia用料山藥1根大蝦4只青椒半個鹽1克黑胡椒粉半勺蝦仁山藥泥的做法大蝦水煮剝皮切小顆粒。山藥去皮蒸熟，趁熱搗成泥。用勺子就能搗～青椒用廚房剪剪一下，小...
蝦仁蒸山藥
鮮蝦富有豐富的和鈣質，山藥健脾養胃補氣降血糖，二者結合一起，蒸汽作用後蝦的鮮味融入到山藥中，無需太多調味，只要簡單的食材就可以有意想不到的口味，怎麼一個鮮字了得用料鐵棍山藥1根鮮蝦十多隻生抽適量蔥花適量香油少許蝦...
寶寶南瓜山藥蝦仁粥
蝦補鈣，南瓜富含有維生素等，山藥幫助消化，健脾的，三樣搭配可以起到互補作用。非常好的搭配寶寶輔食。用料大米適量山藥一段南瓜一段蝦一隻寶寶南瓜山藥蝦仁粥的做法大米洗乾淨浸泡15分鐘以上南瓜削皮洗乾淨切片山藥削皮洗...
山藥.肉.蝦仁.青椒
只是記錄一下自己隨便炒出來的還不錯的菜。用料青椒個蝦仁克料酒勺鹽克山藥.肉.蝦仁.青椒的做法油加熱，放入蔥花爆香，肉加醬油炒熟，撈出油加蔥花，蒜爆香。倒入青椒絲，超出香味。加入肉和蝦仁炒一會加入山藥。加入醬油少許，...
蟹粉山藥炒豌豆蝦仁
用料蝦仁十幾只豌豆一小把鐵棍山藥1根蟹粉2勺蔥1根姜2片蒜1瓣料酒1勺白胡椒粉2克鹽2克蟹粉山藥炒豌豆蝦仁的做法蝦仁用料酒、薑片、白胡椒粉醃製一下豌豆解凍山藥切片非常喜歡這款大閘蟹粉剛開始先消耗點禿黃油熱鍋直...
山藥胡蘿蔔木耳炒蝦仁
用料木耳朵胡蘿蔔根蠔油勺蒜山藥蝦仁山藥胡蘿蔔木耳炒蝦仁的做法蒜末炒香後倒入山藥胡蘿蔔木耳，炒一會加入味極鮮蠔油加點水燜一會快熟的時候加入蝦仁我沒放鹽味道剛好特別好吃！...
山藥炒蝦仁
用料開背青蝦仁500克鐵棍山藥1根青椒1個小米辣蔥花姜幹辣椒適量生抽鹽雞精適量食用油適量山藥炒蝦仁的做法青蝦仁解凍山藥削皮切片青椒滾刀塊待油熱後倒入小米辣蔥姜青椒幹辣椒（無順序）爆香再依次加入切好的山藥片（間隔2...
山藥薏仁汁
山藥含脂肪較少，幾乎爲零，而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化過早發生。薏米具有利水除溼、健脾止瀉、排毒等功效，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合胃虛者食用。用料山藥200克薏米50克百...
蝦仁山藥粥
山藥潤燥，秋天可多吃點！！！以下是兩個人的量用料大米電飯煲量米杯半杯蝦隨意胡蘿蔔半根香菇適量山藥一根香菜適量蝦仁山藥粥的做法蝦去殼，取殼熬湯，湯熬好，取出蝦殼加入大米，後加入切塊胡蘿蔔一起煮，最後在加入山藥，蝦仁，香菇...
山藥杏仁塔
用料鐵棍山藥2只杏仁片100克去頭紅蝦7只鹽6克白胡椒1克油500克山藥杏仁塔的做法去蝦線，吸乾水分。3克鹽醃製。蒸熟搗成泥加入鹽3克，胡椒粉少許。做成塔狀。插入杏仁片。140°油溫下鍋炸。金黃色撈出。...
【寶寶輔食】山藥蝦仁粥
突然發現之前的配圖亂七八糟的，看來不能偷懶用批量傳圖，還是乖乖的一張一張來吧。今天是長山藥蝦仁粥，我特別喜歡做這個粥，操作簡單，而且蝦的味道很鮮，寶寶的輔食總是少放鹽，所以味道很淡，突然來這個粥寶寶眼前一亮，非常喜歡。...
蝦仁炒山藥（消耗山藥）
吃山藥好處多，無奈不愛蒸的煮的，只好炒了。用料鐵棍山藥2根胡蘿蔔一小段蝦仁200克料酒1勺鹽適量姜適量蝦仁炒山藥（消耗山藥）的做法蝦仁放姜酒鹽抓醃一下，山藥胡蘿蔔切片。起油鍋，蝦仁炒熟盛起來，再放山藥胡蘿蔔炒一下，放點水...
小美山藥木耳炒蝦仁
轉載用料雞蛋個鹽克小美山藥木耳炒蝦仁的做法好...
養生蔬菜蝦仁山藥羹
山藥是個好東西，但平時炒山藥、蒸山藥吃久了不想吃了，今天就做個老人大朋友小朋友都愛吃的高顏值的山藥羹，簡單易做，招待客人也有面用料山藥1根胡蘿蔔半根芹菜1根金針菇適量蝦3只薑絲適量鹽適量白胡椒粉適量養生蔬菜蝦仁...
果仁山藥球
用料山藥適量各色葡萄乾適量蔓越莓適量果仁山藥球的做法山藥去皮。上鍋蒸熟山藥搗成泥備用乾果切碎放入山藥泥拌勻椰蓉放盤裏備用取一勺山藥泥搓圓再椰蓉上滾一圈沾滿椰蓉不喜歡吃椰蓉的可以省略這一步但是顏值會降低...
山藥蝦仁羹
一道非常適合夏天的清淡養生羹。做法簡單，味道鮮美，非常清淡爽口的，一定會成爲你在炎熱夏天餐桌必不可少的一道養生羹。用料山藥1根鮮蝦100克生薑、蔥少許山藥蝦仁羹的做法鮮蝦去蝦線剝成蝦仁。剝好的蝦仁切粒。山藥削皮...
絲瓜花蛤山藥蝦仁面
絲瓜與花蛤很搭，清甜可口用料絲瓜1根花蛤少許蝦仁少許山藥一節蔥花絲瓜花蛤山藥蝦仁面的做法油鍋熱後，加入絲瓜翻炒一小會，加水煮開水煮開之後，加入山藥、花蛤和蝦仁，煮5分鐘加入面，煮熟，加鹽和調料（喜歡辣的可以加剁椒一勺）...
蝦仁炒山藥
用料山藥根蝦仁克薑片鹽克醬油蔥蝦仁炒山藥的做法先把蝦仁切塊，山藥切片（用水泡一下，不然太粘鍋啦），蔥，姜一片。起鍋燒油放蝦仁，炒幾下盛出來，再放點油炒山藥，再放蔥姜爆香，炒的期間幹或粘鍋就放一點點水，加入醬油、蠔油，基本熟了...