蜜汁雞胸肉
是嗶哩嗶哩上看到的做法，特別鮮嫩多汁，一點也不柴，十分入味。沒有蜂蜜不用也行，兩種風味用料雞胸肉塊蜂蜜勺鹽克黑胡椒粉勺蜜汁雞胸肉的做法雞胸肉清洗乾淨，用廚房紙巾吸乾水，如果肉很厚，就橫着切成兩片，這樣容易熟取適量鹽均...
蜜汁雞胸肉
時隔三年再次更新下廚房，一切都在變，你呢？用料雞胸肉1塊鹽2克生抽1勺蠔油1勺蜂蜜1勺料酒3勺老抽半勺黑胡椒半勺大蒜5瓣小米椒3個蜜汁雞胸肉的做法不放鹽，只放生抽調味也是可以的~...
低脂減肥餐——蜜汁雞胸肉
用料雞胸肉1塊西蘭花3朵玉米一小撮蠔油1勺生抽1.5勺奧爾良烤翅料2勺（不加的味道也很棒）蜂蜜1勺洋蔥1/5個料酒1勺低脂減肥餐——蜜汁雞胸肉的做法1.備好食材2.雞胸肉從中間切開，用刀背拍散，放在烤盤裏，放1.5勺生抽，1勺料酒，1...
（無油）蜜汁香煎雞胸肉
抖音搬運過來的，抖音號：xiaoyuganvlog（深夜小魚乾兒）用料雞胸肉生抽1勺料酒1勺耗油1勺蜂蜜1勺胡椒粉少許蒜末適量鹽一點點（無油）蜜汁香煎雞胸肉的做法雞胸肉洗淨（視頻用的是雞小胸，好像有大概10片）用廚房紙擦乾水分加入生抽，料...
韓式蜜汁雞胸肉炒年糕
雞胸肉的柔軟細嫩、紅薯片的甘甜、年糕軟糯的口感及醬汁的甜辣美味，都是這道菜百吃不厭的理由！用料年糕300克紅薯（小）1個雞胸肉1塊a鹽少許a胡椒粉少許a澱粉1大勺a料酒1大勺醬汁配料b韓國辣醬1～2大勺b生抽2大勺b蠔油1大勺b...
香煎/蒜香/蜜汁雞胸肉，最好吃的雞胸肉
去年減肥的時候，查了很多食譜，想做一些既好吃又不胖的菜，這道蒜香雞胸肉算一個。而且突破了平常對雞胸肉乾巴巴的刻板印象，這種方法煎出來的雞胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法簡單，食材常見，減肥餐必備。當然，不減肥也可以...
獨食快手菜——蜜汁雞胸肉
最近在減脂，必然少不了好幫手雞胸肉，煮着吃拌着吃煎着吃感覺過不了多久能專門給雞胸肉出個菜譜。哈哈哈～吃了三天水煮換一個口味，原則還是快手少調料，擠出休息時間。第一次做菜譜圖不是很全見諒，不過很簡單應該看看就能明白...
簡易蒜香蜜汁雞胸肉
這個菜極得我寶寶喜愛，一定要煎的嫩嫩的，纔有汁水感。用料雞胸肉1塊，約250g生抽1勺老抽2勺蜂蜜1勺料酒2勺蒜3-5瓣黑胡椒粉適量油適量簡易蒜香蜜汁雞胸肉的做法一塊雞胸肉切片。切片厚度大約5-7mm。準備調料和用具。將蜂...
蜜汁烤雞胸
用料雞胸500g蜂蜜2大勺蠔油2勺生抽1勺橄欖油2勺黑胡椒若干胡椒粉一小把鹽一小勺蒜蓉1大勺蜜汁烤雞胸的做法將所有汁料混合，醃製雞肉一晚220度烤箱預熱5分鐘，220度烤20分鐘，取出烤盤，表面抹蜂蜜，入箱180度烤5分鐘。出鍋即可...
超嫩多汁的蜜汁雞胸肉！！ 從此不怕吃雞胸肉啦~
第一次做雞胸肉，之前真的超抗拒吃的！！沒想到第一次就成功做出超嫩雞胸肉~~提前切薄片，醃製一天是重點！！然後是小火慢慢煎~~(๑•̀ㅂ•́)و✧用料雞胸肉175g鹽適量黑胡椒適量海鮮醬油1勺蜂蜜1茶匙超嫩多汁的蜜汁雞胸肉！！從此...
蜜汁煎雞胸肉好吃哭啦
莫名其妙就搗鼓出來了感覺還不錯的配方！以前吃雞胸肉總覺得不好吃，還不夠，這次感覺可以打90分啦也是看了好多厲害的食譜然後加了自己喜歡的東西沒想到意外的好吃記錄一下以免以後忘記順道分享給大家麼麼噠用料雞胸肉2塊...
蜜汁牙籤雞胸肉（烤箱版）
用料中的勺只是一個比例單位，具體多大的勺子請根據雞胸肉的大小和多少自行斟酌，也都不是一個嚴格的比例，自己開心就好。用料雞胸肉3塊生抽4勺老抽1勺食鹽1.5勺白糖1勺雞精1勺白胡椒粉1勺黑胡椒1勺澱粉3.5勺料酒少許食用...
蜂蜜茄汁雞胸
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料熟雞胸肉120g料酒5g生抽10g鹽1g黑胡椒粉1g澱粉5g食用油20g芝麻2g蜂蜜20g番茄醬30g生抽10g水20g澱粉100g蜂蜜茄汁雞胸的做法雞胸肉切塊，用料酒、生抽、鹽、胡椒粉、澱粉醃製10...
蜜汁雞胸肉------減肥必備
自己最然沒有胖到那啥程度，但是平時飲食注意一下也是好的前幾天去超市買的全是蔬菜，雞胸肉，牛肉，蝦這些貌似好久都沒有在外面吃過早餐了天氣終於晴了，心情都好了買了些漂亮的裙子，過幾天踏春去，拍拍美照用料雞胸肉一塊耗油一...
會爆汁的低脂蜜汁雞胸肉
用料雞胸肉1塊蠔油1勺料酒1勺生抽1勺蒜瓣1～2瓣黑胡椒粉適量會爆汁的低脂蜜汁雞胸肉的做法雞胸肉洗淨劃刀，蒜頭切或攪成末，將上述所有材料混合，給雞胸肉做個“馬殺雞”，靜置醃製一小時左右不粘鍋放一點點油，減脂可以不放油，放...
香煎雞胸肉之蜜汁蒜蓉
第一次做自己先記錄一下方法沒有測試準確的用量以後調到合適的口味了再修改用料雞胸肉1塊橄欖油適量蜂蜜適量鹽適量黑胡椒適量蒜蓉適量香煎雞胸肉之蜜汁蒜蓉的做法雞胸碼黑胡椒和鹽調蒜蓉蜂蜜橄欖油汁我的蜂蜜結晶了...
蜜汁煎雞胸
用料雞胸肉1塊鹽克料酒勺生抽勺蒜瓣黑胡椒玉米澱粉橄欖油蜂蜜蜜汁煎雞胸的做法雞胸從中間片開。一分爲二。加入蒜末，料酒，生抽，鹽，黑胡椒粉，澱粉，醃製過夜。讓它入味鍋中放橄欖油。煎雞胸。煎到變色放一點水，蓋蓋子燜兩分鐘...
蜜汁雞胸肉（電餅鐺）
健身餐人人會做，今天重點是放在蜜汁雞胸肉上面😏。沒想到雞胸肉煎炸後縮了許多😓，分格餐盒又讓你成了遺忘的角落😪不過也夠一餐的能量了😝。雞胸肉呀雞胸肉，讓懂你的人，去挖掘你的與衆不同吧😜用料雞胸肉1塊西蘭花5朵雞蛋...
蜜汁雞胸🔥
來自田螺姑娘hhhaze的太陽谷食譜😜用料太陽谷童子雞帶皮雞胸2塊鹽1勺白胡椒粉1搓蜂蜜1勺蠔油1勺料酒1勺蔥2根蜜汁雞胸🔥的做法1.醃肉調味。每片帶皮雞胸切成5大塊，這5*2=10塊肉用鹽、白胡椒粉、蜂蜜/楓糖漿、蠔油一起...
💓香煎蜜汁雞胸肉💝
父女合作成功🎉🎉🎉難得考完試回家一趟，所有努力在學校的減得肥又回來啦🤭老爹買了雞胸肉，我在旁邊讀菜譜，我說這是你做的，我爹說菜譜是我讀的，也算貢獻啦！😎😎🤗用料雞胸肉1塊蜂蜜幾勺橄欖油適量勺鹽少許胡椒粒磨粉均勻一...
香煎蜜汁黑椒雞胸肉
減肥期間雞胸肉這樣做好吃又不柴鮮嫩多汁比牛排還要好吃喔～可以切粒拌沙拉🥗口感豐富又不膩也可以切片拌米飯超級簡單易做～用料雞胸肉1塊蒜末2瓣蜂蜜1勺香煎蜜汁黑椒雞胸肉的做法1️⃣雞胸肉洗乾淨企切刀加入蒜末➕一勺生...
宿舍版無油蜜汁雞胸肉
做法非常簡單宿舍只有酒精鍋減肥健身的小夥伴可以利用起來一樣做美食用料雞胸肉1塊鹽適量醬油適量料酒適量蜂蜜適量勺黑胡椒適量勺蔥薑蒜適量宿舍版無油蜜汁雞胸肉的做法一塊雞胸肉從中間分成兩塊改刀少量涼水下鍋加...
蜜汁鴨胸肉
用料鴨胸肉2塊蜂蜜1小勺鹽1小勺醬油30毫升蜜汁鴨胸肉的做法先放冰箱醃製一天小貼士200度上下火烤25分鐘，我烤了28分鐘，有點焦...
蜜汁雞胸
用料雞胸肉1塊料酒1勺蜂蜜1勺生抽1勺耗油1勺鹽1克黑胡椒1勺蒜末1幹蜜汁雞胸的做法生抽，料酒，耗油，蜂蜜1：1：1：1少許黑胡椒，鹽，蒜末。醃製一個小時以上小火慢煎，5分熟倒少量水，大火收汁。淋少許檸檬汁，或者百香果汁，出鍋。...
蜜汁芥末脆皮雞胸肉
用料冠利中辣芥末100g白醋1勺黑胡椒半勺白胡椒半勺油適量鹽適量蜂蜜1勺蜜汁芥末脆皮雞胸肉的做法按照上面的比例調配醬汁，中辣芥末多點，其餘調料可以按照個人口味增減。雞胸肉用牙籤扎小洞洞，更好入味。倒入醬汁醃製20分...