紅豆牛奶淮山米羹
靈光乍現，取紅豆山藥蓮子百合陰米粥頂層粥油部分，加入一把炒香的黑芝麻和一勺濃醇而帶有一絲青草香的澳洲奶粉，攪拌混合均勻。這是一道甜品還是粥飯還是湯羹？觀之晶瑩剔透細膩飽滿，食之香滑軟潤，一小碗足以深慰我心……用料...
紫薯淮山羹
用料紫薯1個(150克)淮山100克冰糖15克水500克紫薯淮山羹的做法紫薯淮山去皮切塊放入主鍋，加水，設15分鐘/100度/小勺(上面如果蒸東東的話溫度調爲V，可以順便蒸雞蛋包子)，時間到設1分鐘/速度10打磨香滑細膩的紫薯淮山羹就做...
淮山栗子牛奶羹
健脾胃，潤肺滋補。用料新鮮牛奶鐵棍淮山栗子淮山栗子牛奶羹的做法淮山洗淨切片，入砂鍋煮。煮熟的栗子用勺子壓碎。淮山小火煮至綿軟，加入栗子粉，煮牛奶。煮沸後的牛奶加入淮山中，讓牛奶的脂肪融入湯中，變得更膠質，喝起來比較...
家庭版淮山羹（山藥羹）
冬天要多吃白色食物，小時候最愛吃媽媽做的淮山羹，現在自己有家庭了，用媽媽的方法試着做，雖然沒有媽媽做的好吃，但味道也是好極了呢～用料淮山一根瘦肉末適量胡蘿蔔四分之一根香菇3、4朵乾貝一小撮蝦米一小撮芹菜1、2根雞蛋2...
淮山銀魚羹
銀魚有魚中人蔘之稱，含豐富的氨基酸和鈣，高蛋白低脂肪，有健胃益肺，利水補虛的功效，搭配鐵棍淮山，更利於養胃。適合8個月以上寶寶。用料銀魚12條鐵棍淮山1/3根香菜2根水1碗淮山銀魚羹的做法淮山去皮切塊洗乾淨備用；銀魚洗乾淨...
淮山百合羹
細細滑滑好營養，大家做起來哈……用料淮山160克百合130克冰糖10克水250克淮山百合羹的做法材料全部放入主鍋…12分鐘-100度-速度1烹煮…煮好後，保持主鍋蓋、量杯蓋不動，2分鐘-速度10打磨，趁熱食用…只要加了淮山的羹都超...
淮山紅豆糕
用料紅豆300克鐵棍淮山1條糖適量蜂蜜適量淮山紅豆糕的做法紅豆提前加糖熬好…淮山蒸熟後用勺子壓成泥，備用準備好模具，將紅豆與淮山混合後放置模具中壓成形，再倒扣出來…做好的淮山紅豆糕可放冰箱冷藏少許，也可直接吃…吃...
紫薯淮山紅棗牛奶（低脂）
用料紅棗2顆紫薯70g牛奶任意紫薯淮山紅棗牛奶（低脂）的做法將紫薯和淮山切小塊蒸熟後，紅棗切小塊，一起放入料理機中我用的是與myjuice一樣的那種料理機，旋轉30s左右，打勻即可小貼士1.牛奶少一點就稠，多一點就稀，依個人喜好增減...
牛蒡淮山紅棗羹
用料牛蒡30g淮山30g紅棗20g牛蒡淮山紅棗羹的做法淮山洗淨，削皮，切滾刀塊牛蒡洗乾淨，用刀背颳去表面的皮，斜切厚片紅棗洗淨，拍扁去核煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮20分鐘轉文火煲一個半小時下鹽調味即可飲用...
淮山羹湯
用料淮山20克淮山羹湯的做法1:先把淮山拍碎變成沫2:香菇兩朵也切成沫3:紅羅卜也是，這裏我沒放4:瘦肉也切成沫5:蔥...
牛奶淮山羹
胃不是很好～一個朋友建議用淮山和牛奶一起煮可以養胃，一開始是用切塊的淮山煮，發現口感並不是特別好，後來試了一下打成泥～簡直棒棒噠！除了可以養胃，也適合給孩子做輔食。之前給幾個小朋友吃，小朋友都很喜歡！用料淮山適量牛奶適...
淮山牛奶紅棗汁
天氣突然轉涼，早上當然要暖暖胃！又可以消滅掉我不愛吃但是又對身體好的紅棗了！用料鐵棍山藥中等大小1根(去皮蒸熟大概220g)紅棗10顆(中等大小大概45g)水加完所有材料後倒至豆漿機低水位線糖適量(因爲紅棗夠甜了所以我沒...
小美 玉米淮山紅棗羹
喜歡各種羹是因爲它的口感用料玉米粒160克淮山60克紅棗5-8顆（顆）水600克小美玉米淮山紅棗羹的做法所有材料扔進主鍋，15分鐘/V健/1煮開（蒸鍋上面可以蒸饅頭什麼的）不蒸食物就溫度1003分鐘/速度10打磨（想吃顆粒感的就打磨1分...
紅薯淮山羹—冬天養胃補腎羹
爸爸種了5、6年的淮山。用料淮山100克（50克）紫薯（紅薯）100克（50克）小米50克（25克）紅棗2個（2個）水500克（/）牛奶250克（奶粉25克水350克）冰糖35克（15克，可不加或減量）紅薯淮山羹—冬天養胃補腎羹的做法把所有食材按照比例準備好，全部放入破...
牛奶紅豆羹
大姨媽期間的發明用料紅豆一小把糯米一點黑芝麻一點牛奶100克糖2勺牛奶紅豆羹的做法紅豆，糯米，黑芝麻用豆漿機的米糊濃湯功能弄好想喝多少倒多少，加點牛奶加點糖完事...
淮山雞蛋羹
這道月子餐有補氣催乳功效，對產後氣血虛弱、消化不好的媽媽有很好的補益作用。用料雞蛋一個淮山一段冰糖適量（根據個人喜好）枸杞適量淮山雞蛋羹的做法淮山去皮削成薄片放在水中待用雞蛋打散，鍋中加水和冰糖燒開，淮山片瀝乾...
淮山羹
爲了我那個吃奶困難戶的小公舉，費勁了心思！用料淮山100克枸杞10粒胡蘿蔔50克鹽少許湯適量淮山羹的做法食材是煲湯的材料，肉去骨放到料理杯打碎，我打了15秒這是成品，寶寶好愛吃！小貼士光淮山胡蘿蔔比較稠，不好打，一定要放適量...
快手淮山羹
用料鐵棍淮山一根肉末100g蛋1個芹菜末少許快手淮山羹的做法淮山羹：肉末剁碎下胡椒粉料酒醬油薑末碼味。鍋裏倒入冷水，淮山直接用刨絲器刨入水中。用筷子打散開火煮開加入肉末打散再燒開，下鹽和蝦皮粉（味精也行）調味轉圈倒...
乾貝淮山羹
清淡美味又好做。用料乾貝適量淮山200克胡蘿蔔適量料酒適量地瓜粉適量乾貝淮山羹的做法先把乾貝幹放高壓鍋壓軟，攆成絲狀，乾貝湯不要倒掉，留着備用。淮山切丁備用。胡蘿蔔切丁備用將乾貝湯與清水一比一比例倒入鍋中燒開...
百合淮山羹
清熱解毒、潤胃、美顏效果用料百合2個淮山克250貝貝瓜一個西蘭花朵1百合淮山羹的做法將淮山去皮切塊煮熟、放入打肉機攪拌泥狀倒入碟中鋪平，將兩個鮮百合剝片洗乾淨煮熟插入淮山泥上，（再煮一朵西蘭花🥦來個錦上添花）將貝...
淮山木耳羹
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。黑木耳具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。這款清爽的山藥木耳羹無疑是養胃護腸的佳品。用料新鮮山藥200克黑木耳幹幾朵枸杞少許淮山木耳羹的做法山藥...
紅豆淮山糊
紅豆祛溼，淮山養脾胃，這兩樣結合又有些特殊的香味。不管是飯後小食或是當做早餐，都是一個很好的選擇用料紅豆一抓山藥大概十釐米的一段米兩勺紅豆淮山糊的做法取紅豆一個碗底的量，泡軟。我每次會從中午開始泡，晚上吃完飯就...
養胃淮山羹
用料淮山半根雞蛋1個香芹2根蝦皮少許鹽適量雞精適量胡椒少許香油少許養胃淮山羹的做法淮山磨成泥狀準備好其他食材😊熱油下鍋炒香蝦皮和芹菜加入少量清水先瀉開淮山泥然後再加入足夠的清水待湯開以後調味轉小火淋入打...
紅豆牛奶羹
功效:補血養顏用料紅豆30克牛奶1盒紅豆牛奶羹的做法前處理:紅豆浸泡煮熟紅豆與牛奶攪拌，食用...
紅豆淮山糕
用料糯米粉500克紅豆400克淮山500克清水適量糖200克鹽3克紅豆淮山糕的做法紅豆400克洗淨，加入適量水放高壓鍋燉煮燉煮後的狀態加入白砂糖，攪拌均勻淮山洗淨去皮，放在鹽水中以免氧化洗淨上鍋蒸熟用電飯鍋鏟雜碎加入紅豆湖...