小麥胚芽雞蛋煎餅
買了一瓶小麥胚芽片，直接吃味道略寡淡，總是也想不起來吃。除了搭配煮粥，還琢磨着用它和雞蛋做個花樣蛋煎餅，養眼又美味。沒有小麥胚芽片的可以直接用麪粉和雞蛋一起煎蛋煎餅。用料小麥胚芽片3勺蠔油（30克左右）雞蛋1個（50克左...
超簡單的小麥胚芽餅
買了小麥胚芽，準備做麪包的，結果發現做成麪包以後基本吃不到胚芽的味道，所以索性做成餅乾脆片。烤好之後味道很香，基本全是胚芽和椰蓉的香味。用料小麥胚芽60椰蓉15+10白砂糖20低筋粉20水20油20超簡單的小麥胚芽餅的做法...
藜麥小麥胚芽香蕉餅
看了本法餐料理📖裏的法式可麗餅麪皮做法，胡亂弄的，還蠻好吃😄不需要任何調味料或者油。如果你也喜愛熟的🍌的口感，如果你也喜歡烘烤出來的麥香，那你會喜歡這款麪餅用料香蕉🍌1根藜麥1.5大勺小麥胚芽1大勺中筋粉1大勺藜麥...
小麥胚芽包
小麥胚芽含豐富的維生素及蛋白質，還有大量的膳食纖維，降血脂，降血糖，排毒，減肥！總之優點多多，不嘗試一下，怎麼可以！用料舒可曼高筋粉250克小麥胚芽30克酵母3克鹽4克舒可曼細砂糖15克牛奶或水190克發酵黃油15克表面裝飾：融化的黃...
烤小麥胚芽
胚芽是小麥生命的根源，是小麥中營養價值最高的部分。含豐富的維他命E、B1及蛋白質，人體必需的8種氨基酸，小麥胚芽中色素的成分是小麥黃酮，它是一種水溶性色素，對心血管疾病具有很好的治療功能。小麥胚芽含有大量的膳食纖維...
術後營養餐 小麥胚芽雞蛋粥
小麥胚芽蛋白質含量高，高纖富硒，且富含多種維生素，對於術後清淡飲食人羣非常友好。用料雞蛋1個小麥胚芽10克小米20克術後營養餐小麥胚芽雞蛋粥的做法燒開水，加兩勺小米煮軟，再加一勺小麥胚芽，煮兩分鐘。加入攪好的雞蛋，煮一...
小麥胚芽芝士雞肉麪包
常見的日式麪包做法，做起來簡單，味道也好吃，雞肉和芝士還有燒烤醬的味道融合得很好。爲了降低熱量，我把芝士放少了，喜歡的話可以放更多芝士和雞肉，或者在麪糰中埋入芝士塊就變成爆漿芝士包了~【反正做麪包的步驟都差不多某...
小麥胚芽燕麥餅乾
硬硬的有嚼勁，稍稍厚了一點，薄些是不是會更好。用料燕麥170克小麥胚芽30克冰糖粉30克牛奶、葵花籽油、奶粉各10克雞蛋1個蜂蜜40克小麥胚芽燕麥餅乾的做法小麥胚芽燕麥餅乾小麥胚芽30克1、先把雞蛋打散放蜂蜜、牛奶、油...
藜麥小麥胚芽黑小麥貝果
爲了中午帶公司做的貝果健康無負擔用料白燕高筋粉150g黑小麥70g小麥胚芽30g藜麥30g水140g糖8g糖水的水1000ml糖水的糖50g鹽3g酵母3.5g裝飾燕麥片適量隨意藜麥小麥胚芽黑小麥貝果的做法1藜麥泡幾個小時，期間搓一下去苦...
專吃饞嘴的小麥胚芽餅乾
這是一個受到全家人喜愛的小可愛～用料小麥胚芽兩大勺雞蛋2個亞麻籽粉一勺奇亞籽半勺可可粉/抹茶粉3—5克水/牛奶根據乾溼情況添加專吃饞嘴的小麥胚芽餅乾的做法所有材料放入碗中，加水/牛奶攪拌均勻，攪到可以用手捏成團的...
小麥胚芽餅乾減脂解饞
用料小麥胚芽100克普通麪粉140克細砂糖50克泡打粉4克小蘇打2克玉米油80克牛奶56克小麥胚芽餅乾減脂解饞的做法以上材料全部混合攪拌攪拌好的材料搓成團，壓緊實一點。把材料24等分，我是憑手感，搓成小圓球，放到鋪好烘焙紙的...
小麥胚芽雞蛋餅
用料小麥胚芽50克雞蛋2只脫脂奶粉20克小麥胚芽雞蛋餅的做法所有材料放在一起攪拌均勻，放入預熱好的烤箱，上下火180度，烤20分鐘...
小麥胚芽橄欖油餅乾
喜歡烘培，是因爲喜歡甜品，更喜歡健康的甜品。小麥胚芽的食用方式很多，今天做成了胚芽餅乾，準備早餐配着牛奶來兩片，或者配着果醬當作下午茶，完美！用料小麥胚芽75克低筋麪粉50克黑麥粉50克橄欖油30克牛奶110克白砂糖30克小麥...
小麥胚芽～芝麻香脆餅乾
小麥胚芽的營養價值已經衆所周知了。摻在其它地方可能有好多人都不太習慣吃，那麼一定要試一試這款小麥胚芽做的芝麻餅乾，真的是又鬆又香又脆。只有試過了才知道😊反正一個字：太好吃啦‼️小麥胚芽餅乾其它的方子請戳👇用料...
全麥蕎麥小麥胚芽脆餅
之前是跟着一個姐姐的方子做的低油無糖全麥餅乾，後來自己又換加了別的，更適合剛入冬乾燥的家人的肺😄用料胡麻油葵花油調和20克雞蛋1個水或牛奶50克小麥胚芽15克低筋粉20克蕎麥30克杏仁粉15克(藥店買的杏仁，自打粉所以味...
全麥小麥胚芽堅果牛奶餅乾
用料雞蛋1個小麥胚芽100克黑全麥麪粉100克亞麻籽10克鹽3克小蘇打2克棗子40克芝麻10克全麥小麥胚芽堅果牛奶餅乾的做法準備好材料所有東西混合壓成厚餅熱風循環170度20分鐘，反面再烤10分鐘。大功告成...
小麥胚芽椰蓉小餅乾
菜鳥一枚，只是隨意記錄操作心得。酥脆！黃油可減量，或試試玉米油，溫度偏高，下次170-160烤15分.下次加雞蛋澱粉芝麻試試用料椰蓉10克低筋麪粉20克牛奶10克葡萄糖不到1克小麥胚芽30克杏仁5克黃油30克蘇打不到1克熱水5克小麥胚...
小麥胚芽咖喱米花餅乾
一款非常好吃的鹹口咖喱味餅乾，味道很不錯~對臺灣研發達人林文中老師的《咖喱米香餅乾》配方進行了較大改動。該配方中的裸麥粉、有鹽黃油，都不是家中常備的，七味粉的味道我也不太喜歡，就按已有食材進行了添加替換。有時...
法芙娜小麥胚芽餅乾
這款餅乾我試了用低粉做過，感覺還是用一般的普通麪粉好吃，是不是應了那句：食物歸類才能激發出原始的香味？還有一款小麥胚芽餅乾方子請戳👇用料普通麪粉85克小麥胚芽55克玉米油40克牛奶30克法芙娜可可粉1克泡打粉2克幼砂糖...
小麥胚芽阿膠雞蛋湯
無糖，補氣血超好喝沒有的材料可以不加，不喜歡的可以換其他的材料用料雞蛋1個鷓鴣蛋(可無)4個枸杞10克桂圓3顆小麥胚芽/即食麥片30克阿膠10克小麥胚芽阿膠雞蛋湯的做法提前煮好鷓鴣蛋剝皮(我是前天沒吃完剩下的)1.碗中放...
胚芽雞蛋餅
雞蛋餅，早餐快手餅！製作簡單、營養美味！因爲它是百搭款，不管是蔬菜、肉類還是菌菇類，幾乎各種食材都能與它完美搭配。永遠不會難爲你，永遠能取悅你的脣舌。它就是那種“想怎麼對我都可以”的食材。我做的這個雞蛋餅，除了雞蛋...
小麥胚芽吐司麪包低糖低油含20%小麥胚芽
這款麪包，是湯種加老面方法做的。。湯種是反常規直接熱的就和麪了（除酵母，老面，黃油外所有），攪拌至看不到乾麪粉後蓋好放到冰箱裏冷藏一晚上，第二天再揉麪，這樣做出來的口感又有點不同，柔軟又有些Q彈，大家可以試試。也可以按老...
胚芽小蛋糕
這款蛋糕中的小麥胚牙事先已經烤脆，所以剛出爐的時候吃起來特別香，咬到小麥胚牙的時候是酥脆的，冷卻後的口感就是濃郁小麥味，而且組織也比一般的海綿蛋糕有韌性一點。用料低筋麪粉100g雞蛋240g細砂糖70g純牛奶40g玉米油25...
純素小麥胚芽蘇打餅
素食的朋友們，補鋅不能漏哦，這個吃法讓小麥胚芽吃的快，還補鋅，一舉兩得😄用料蛋糕粉150g油30克椰子粉20克水50克小麥胚芽10克酵母4克鹽1克小蘇打1克熟白芝麻適量純素小麥胚芽蘇打餅的做法碗里加入椰子粉、水、酵母、小麥...
小麥胚芽巧克力餅乾
這款餅乾當零食吃很好，做芝士蛋糕底也很不錯。此方是在君之消化餅乾基礎上做了調整。用料低筋麪粉55g全麥麪粉65g小麥胚芽10g可可粉10g黃油65g紅糖30g麥芽糖12全蛋液25g小蘇打2.5ml小麥胚芽巧克力餅乾的做法黃油軟化，粉...