紅棗桂圓雜糧粥
很喜歡喝小美熬煮的粥，只需要30分鐘就可，省心省力！😘用料紅棗5顆桂圓5顆雜糧（大米、紅米、糯米）50克水350克紅棗桂圓雜糧粥的做法水和米的比例是7：1設定30分鐘/100度/反轉/小勺，熬煮輕鬆收穫一鍋完美的甜粥歡迎wx交流！😊...
桂圓紅棗粥
宜食推薦150g/天≈1小碗大棗性溫、味甘，其維生素含量爲水果之冠。用料糯米100克桂圓肉20克紅棗15克桂圓紅棗粥的做法糯米淘洗乾淨，浸泡4小時；桂圓肉去雜質，洗淨；紅棗洗淨，去核。鍋置火上，加適量清水燒開，放入糯米、桂圓肉、紅...
桂圓大棗粥
桂圓肉味甘，性平，有補心脾，益氣血的作用。可治心脾虛弱引起的心悸不安，失眠，記憶力減退等症。大棗補脾益陰，調和營衛，補血安神粳米健脾養胃，止渴止煩。此粥適用於頭暈失眠，面色蒼白者。桂圓肉煮後嚼之無味，口感略韌，切碎後與米粒...
「宿舍黨」簡易紅棗雜糧粥
每次感覺學校食堂吃的太油膩的時候，晚上一定會自己煮碗雜糧粥～喝完超舒服的！用料紅棗3大顆大米1/4杯花生適量五穀雜糧3/4杯水5-6杯「宿舍黨」簡易紅棗雜糧粥的做法1.先把米，五穀雜糧用水淘個兩次左右2.倒入電飯煲，再加水，再...
紅棗紅豆雜糧粥
美容養顏簡單營養用料紅棗適量紅豆適量大米適量黑米適量紅棗紅豆雜糧粥的做法準備食材紅棗去核把洗乾淨的大米黑米放入電飯煲加紅豆加紅棗加適量的水再加點糖完成了～...
紅棗桂圓粥
補氣血用料紅棗5桂圓10大米一把紅棗桂圓粥的做法米洗淨加入水冰糖桂圓紅棗一起放電燉鍋裏煮一個半小時...
蜜棗紅棗桂圓紅豆粥
我人生中第一次煮紅豆叻！夠geelek（驕傲)地說叻！哈哈！其實我不會煮紅豆啊！上網找食譜！真的是琳琅滿目！不懂用哪一個！今天就亂來了！紅豆已經侵泡一天了！所以早上九點多開始煮，用木炭煮，可是已經兩個小時多了，紅豆還是很硬！不是很軟。...
冬季養生滋補雜糧粥-紅豆黑米花生桂圓牛奶粥
這道粥品在女生來大姨媽的時候吃特別暖，奶香包裹着黑米紫米的嚼勁，花生的濃郁，桂圓紅棗的甜味，口感滿分💯早餐配一個白煮蛋，三大營養素配比均衡✌️用料紅豆22克花生17克黑米15克紫米15克桂圓2顆紅棗2顆牛奶/奶粉100克/2大勺...
薏米紅豆桂圓紅棗粥
薏米的作用：1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。3、用於面板：使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及...
雜糧紅薯粥
冬季喝粥也有講究，在五穀雜糧熬成粥底中，既能添加諸如堅果、乾果、紅肉等溫陽暖胃的食材，也可選擇具有補水潤燥功效的蔬果，特別在飽食了大魚大肉之後，來上一碗甘香的雜糧紅薯粥，健脾助消化又能益氣寬腸胃，舒服~~用料糙米蕎麥...
紅豆雜糧粥
自己喜歡什麼豆子就放什麼豆子沒有固定的量，隨心放我喜歡紅豆沙，所以紅豆放的多豆子提前3小時浸泡我一般是提前一晚浸泡，第二天早上煮一般兩百克左右的豆子配1200ml的水喜歡稀一點的話就再加水量用料小紅豆60克大紅豆20...
2014.12.23 紅棗桂圓紫米粥
用料紅棗4個桂圓2個紫米適量大米少量2014.12.23紅棗桂圓紫米粥的做法材料洗淨，桂圓去殼，放入電燉盅，定好時，小火燉倆小時。桂圓乾燉的胖乎乎的，但是毫無滋味，真是犧牲了自己，成全了粥的好滋味。...
紅棗雜糧粥
用料糯米10克黑米10克紅豆10克花生10克紅棗10顆紅棗雜糧粥的做法紅棗清洗乾淨去核剪碎。豆漿機用豆漿模式打十幾分鍾。...
紅薯雜糧粥
三色糙米（紅米、黑米、糙米）三種米各1：1：1或許直接買現成的三色糙米使用，三色糙米和白米比例爲1:1。米洗乾淨連同三色糙米放入電飯鍋加入足量水。紅薯切粒，中途放入，煮至軟爛即可，至於調味，個人認爲鹹甜均可，甜食黨可以加糖。使...
桂圓枸杞紅棗紅豆粥
用料紅棗10顆桂圓乾5顆枸杞10粒紅豆40克大米半杯水800毫升桂圓枸杞紅棗紅豆粥的做法把原材料全部洗乾淨後提前泡一晚紅棗去核剪片直接倒入料理機裏然後再把其它原材料連水一起倒入料理機裏，加入800毫升清水加入適量紅...
蓮棗桂圓粥
用料大米半碗蓮子約20粒去核小棗12個桂圓乾30克清水適量蓮棗桂圓粥的做法將蓮子和小棗用清水沖洗乾淨，瀝乾水分待用將大米淘洗乾淨，泡上一會兒，然後放入滾水中，用勺子攪拌煮上5分鐘，然後加入蓮子、小棗核桂圓乾，再次沸騰後...
紅豆桂圓紅棗小米粥
用料紅豆小米紅棗桂圓紅豆桂圓紅棗小米粥的做法將紅棗去核切塊，桂圓去核（不去也可以）先將紅豆下鍋煮10分鐘，再加入小米，待米熟的差不多後加入紅棗和桂圓熬一會兒即可...
9M+銀耳紅棗雜糧粥
今天的食譜中的銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，還能能增強人體免疫力，配上紅棗增加粥的甜度，核桃提升香味，讓寶寶很容易愛上這樣一道雜糧粥。用料銀耳10克紅棗20剋核桃粉適量小米20克大米30克9M+銀...
桃桂雜糧粥
用料紅豆1把核桃5-7顆枸杞10顆桃膠5克冰糖隨意幹桂花適量桃桂雜糧粥的做法紅豆、無雜質桃膠洗淨加水泡發；電飯煲加紅豆、桃膠、核桃、枸杞，冰糖、水，水量是平時煮飯的兩倍，然後開啓粗糧粥鍵；煮好的粥盛入漂亮的器皿中，撒上...
10M+銀耳紅棗雜糧粥
更替的時節，咱們yummy育兒羣內的寶寶各種腹瀉、咳嗽等，並且流感再次來襲（想加入純綠色育兒羣：微信margey5465），所以提高免疫力才能預防疾病。今天的食譜中的銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，還能能增強...
桂圓紅棗粥（易做）
可用於心脾兩虛，心悸，失眠健忘，食少便溏，氣虛血少，脣於色淡，神疲乏力，下肢浮腫等症的輔助食療。用料大米電飯煲用的杯子一小杯紅棗12粒（根據個人喜好）桂圓12粒（根據個人喜好）紅糖一勺桂圓紅棗粥（易做）的做法把紅棗桂圓去核，紅棗切條...
紅棗桂圓紫薯紅豆紅米粥
痛經太難受，想着弄點粥喝一喝用料紅棗15顆紅豆三分之二量杯紫薯3小隻桂圓10顆紅米三分之二量杯紅棗桂圓紫薯紅豆紅米粥的做法紫薯切丁，紅棗桂圓去核，紅豆紅米提前浸泡半天。所有食材入電飯煲，煮粥鍵大概一個小時左右可以...
紅豆薏米桂圓紅棗粥
冬季補血祛溼用料赤小豆一小把薏米一小把桂圓10顆紅棗3顆紅糖適量紅豆薏米桂圓紅棗粥的做法加水放進盅，上蓋，進電燉鍋，定時，早起盛出即可食用。...
紅糖雜糧粥
每個月那幾天姑娘們都要對自己好一點呀^___^適合特殊日子的養身粥。操作難度爲零。用料糯米紅米麥仁紅豆紅糖紅糖雜糧粥的做法紅豆洗淨浸泡1-2個小時，糯米、麥仁、紅米洗淨，一起放入燉盅內，加8－9分滿的水放入隔水燉鍋煲2....
紅棗山藥雜糧粥
用料山藥半根紅棗6顆蓮子適量黎麥適量小米適量薏米適量紅棗山藥雜糧粥的做法蓮子清熱降火，薏米祛溼消腫，小米山藥健脾養胃，紅棗養血安神，黎麥富含多種維生素六種食材洗淨後加水電飯煲煮粥模式即可營養豐富的一款養生粥，我...