赤豆鯽魚湯
我的好友添加已達上限無法繼續添加，喜歡的朋友們就請加關注吧！鯽魚是我們大家都很熟悉的一種河魚，肉質細嫩鮮美，以每年8～12月份最爲肥美。俗話說：“寧嘗鯽魚一口鮮，不食他魚一桌席”。鯽魚不僅味道鮮美，且有健脾利溼，和中開胃，...
粉葛赤小豆鯽魚湯
清潤去溼，利尿用料鯽魚1條粉葛半條赤小豆雲苓陳皮2片鹽蜜棗2粒粉葛赤小豆鯽魚湯的做法粉葛半條去皮，切塊，清水衝一下赤小豆，赤小豆，赤小豆，不是紅豆。清洗後，用水泡半小時雲苓也是洗乾淨，泡半小時。陳皮泡軟，去白膜蜜棗洗去多...
百試百靈～棉茵陳赤小豆鯽魚祛溼湯
生爲廣東人，無法欣賞到明顯的四季交替的自然景色，但唯獨春天，一定能讓所有人都深有感觸！只因爲一個字：溼！空氣潮溼，連人體都有重重的溼氣難以排除！表現爲易疲勞，舌苔厚重，小腹脹痛，大號不舒暢！額，這個要不要再說詳細點？言歸正傳，今天...
赤小豆土茯苓鯽魚湯
參考b站客家人鐵頭上傳只爲方便檢視用料鯽魚條赤小豆土茯苓鯽魚湯的做法赤小豆浸泡一晚上鯽魚清洗乾淨晾乾水分浸泡後的赤小豆，帶水倒入砂鍋，加入土茯苓，適量清水，大火燒開轉小火鯽魚中小火煎至兩面金黃，放入砂鍋，加入薑片，...
赤小豆鯽魚湯
非常好喝又祛溼排毒的一款湯！珍珍家的私房菜譜，分享給大家～用料鯽魚2條赤小豆200克姜一大塊海鹽適量赤小豆鯽魚湯的做法赤小豆用高壓鍋煮30分鐘，煮至綿軟。熱油鍋放入拍扁的姜塊，煸出香味。鯽魚去鱗去內臟洗乾淨切成段，放入...
鯽魚赤豆湯（伊萊特聚能碳鼎）
紅小豆含有高蛋白、熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分，是典型的高鉀食物；有健脾益腎、消除水腫等作用。富含鐵質，具有補血、促進血液循環、增加體力、增強抵抗力的作用。用料紅小豆100克鯽魚1條玄米油10克大蔥20...
（祛溼湯）鯽魚茯苓赤小豆湯
下雨多了，吹空調多了人總覺得疲憊那就是溼氣重了，來個鯽魚茯苓赤小豆湯喝一喝，是廣東湯裏的其中一款家常湯飲。用料鯽魚1條薏米20克茯苓20克姜5片赤小豆1小把蜜棗1個蓮子1小把（祛溼湯）鯽魚茯苓赤小豆湯的做法鯽魚洗乾淨，小...
春季靚湯——赤小豆鯽魚祛溼湯
春天來了，環境溼潤，讓人容易滋生溼氣。適當飲些祛溼湯，讓人更加精神，不會那麼容易犯困😪。這道赤小豆鯽魚祛溼湯祛溼、健脾、理氣、補血。用料赤小豆適量蜜棗1個紅棗4顆茯苓適量陳皮一片生薑一小塊茨實適量春季靚湯——赤...
棉茵陳茯苓赤小豆鯽魚祛溼湯
春天的廣州溼氣超重的，個人是溼氣體質，容易面板瘙癢，撓起來也難受，每隔一週都要煲祛溼湯喝，希望可以幫到溼氣重的你。用料茯苓10克薏米10克赤小豆10克棉茵陳100克白扁豆10克白朮10克蜜棗2顆姜2片新鮮鯽魚1條清水3碗棉茵陳...
薏米赤小豆鯽魚湯
兒時在媽媽家吃得最多的就是鯽魚湯，因爲小時候家裏有個魚塘，幾乎隔天就能吃到肥美的魚，鯽魚是其中之一。無論蒸，燜，煮湯都同樣美味。今天這湯不僅鮮美，還健脾去溼，潤腸。用料鯽魚1條（450-500克）赤小豆60克薏米60克陳皮2瓣（約20...
鯽魚湯(鯽魚豆腐湯)
在飲食養生中，湯粥類最溫柔養人，尤其對女性朋友滋補駐顏會大有裨益，現把自己燉鯽魚湯的家常做法詳細總結記錄一下，有需要的朋友可以參考！用料鯽魚：6條(430克)小香蔥：2棵去皮姜：6克花生油：20克左右料酒：15克左右白糖：2克鹽：3克左右...
祛溼赤小豆鯽魚湯（破壁機版）
煲湯，是每一個老廣家庭必須配備的技能！但現在生活壓力那那那那那那那麼大，工作那那那那那那那麼的多，要看火的煲湯也太費時了吧？剛好家裏有一臺破壁機，據說一臺相當於八臺機器使用，果汁、濃湯、米糊、豆漿等等都可以做~這麼...
粉葛赤小豆煲鯽魚🐟
最近倒春寒，潮溼的天氣總是讓人感覺身體沉重，睡眠不足。今天用粉葛赤小豆煲湯，去溼排毒養顏。用料鯽魚🐟（沒買到鯪魚，用了鯽魚）一條赤小豆適量土粉葛一條雞翅雞腿3-4只粉葛赤小豆煲鯽魚🐟的做法沒有買到鯪魚，今天用鯽魚代替，...
鯽魚靚湯又雙來了––鯽魚粉葛赤小豆湯
鯽魚湯鮮甜美味又便宜，可以搭配很多食材煲出很多靚湯小孩子多喝魚湯也有好處，因此經常出現在我家餐桌上。有些人怕魚湯腥，其實一點都不會，你跟着我做不會了。今次搭配食材是粉葛，最近市場都在賣，佛山最靚的是高明粉葛，又清甜...
不做大溼之綿茵陳赤小豆鯽魚湯
誰能體會那天天綿綿細雨+回南天無限循環的季節裏，廣東人曬不幹內褲的悲傷…所以！春季裏最大的功課是袪溼養肝，不做大溼！--說的好像很厲害的樣子😂此湯是本地區春天裏常見的家常湯水。帶點點艾草的藥味。赤小豆：注意不是紅...
鯽魚赤豆湯-藥膳
功效：具有良好的利水利腸通便、降血壓、降血脂調節血糖、預防結石、健美減肥等作用。用料鯽魚一條赤小豆100克大蔥2段生薑3片料酒15ml鹽適量鯽魚赤豆湯-藥膳的做法配方：鯽魚一條（約400克，性味甘平微溫具有和中補虛除溼利...
赤小豆粉葛鯽魚湯
用料鯽魚1條赤小豆200-250克陳皮1片蜜棗2個新鮮粉葛350-500克赤小豆粉葛鯽魚湯的做法赤小豆陳皮蜜棗泡水30分鐘，粉葛去皮切塊。鯽魚宰殺後，少許油，薑片，倒入適量料酒，文火慢煎10分鐘，多次翻面。取出薑片及焦黃魚皮等，放入開...
鮮土茯苓赤小豆鯽魚湯
土茯苓赤小豆鯽魚湯是一道傳統健脾祛溼湯。鮮土茯苓是省港澳和珠三角一帶民間常用且藥食兼之的祛溼品，具有清熱、解毒、祛溼的功效。赤小豆，也就是紅豆，能利水除溼、消腫解毒。鯽魚肉質細嫩，味甜美，營養價值很高，具有和中補...
赤豆薏米鯽魚湯
鯽魚的鮮和紅豆薏米的香氣很搭，而且具有祛溼效果，特別適合南方的陰雨天喝，這道湯用小美做來魚的肉質極其鮮美嫩滑。用料鯽魚500克赤豆30薏米15克陳皮1小片姜3片油15克黃酒20克熱水800克鹽適量白胡椒適量赤豆薏米鯽魚湯的...
鯽魚赤豆湯，四季養生
用料100克紅豆，至少浸泡12小時後瀝乾水分1200克水20克油20克大蔥，切段10克姜，切片1條鯽魚，約400克，去除內臟洗淨擦乾，切三段鯽魚赤豆湯，四季養生的做法1將紅豆和水放入主鍋，以30分/100℃/速度1烹煮。2取一個不粘鍋，放入油、蔥...
眉豆赤小豆薏米鯽魚祛溼湯
三月天，回南天，又是飲祛溼湯的時候了…今天推介魚湯類的祛溼湯用料鯽魚一條瘦肉200克薏米20克眉豆20克赤小豆20克陳皮一片生薑三片蜜棗一粒眉豆赤小豆薏米鯽魚祛溼湯的做法全部豆類提前浸泡半小時眉豆:的營養成分相當豐...
棉茵陳赤小豆鯽魚龍骨湯
用料鯽魚1條赤小豆40克棉茵陳50克生薑1塊花生油適量鹽適量棉茵陳赤小豆鯽魚龍骨湯的做法今天買的煲魚袋。買來之後，先用開水泡一會，再清洗一下。將買來的豬骨洗乾淨，冷水下鍋。水開後撇去浮沫，取出豬骨洗乾淨，放進砂鍋裏備...
湯品系列——鯽魚赤小豆湯（健脾祛溼）
此湯具有健脾去溼、利尿消腫的功效，爲春夏較合適的湯品，同時亦適用於溼熱症。用料鯽魚1條赤小豆50克花生100克鹽1克（或不用）姜3片湯品系列——鯽魚赤小豆湯（健脾祛溼）的做法鯽魚洗淨，特別是洗淨肚子的黑色膜。抹鹽，用廚房用紙...
赤小豆粉葛鯽魚老火湯
魚湯最適合孩子，鮮美…粉葛和赤小豆祛溼……用料鯽魚條粉葛半顆赤小豆20克新會陳皮十年一片蜜棗1顆瘦肉豬軟骨200克老薑一塊赤小豆粉葛鯽魚老火湯的做法1、魚殺宰乾淨，颳去黑色內膜，放油入炒鍋煎至二面金黃，裝入魚湯袋2、...
粉葛鯽魚赤小豆湯
粉葛赤小豆鯽魚湯是一道藥膳，有清熱下火、祛溼潤燥的功效。赤小豆有清熱解毒、利水除溼、健脾養胃之功；蓮子有健脾、止消渴、和五臟、理中益氣之功效；粉葛能除脾胃虛火、生津止渴，三者合一，實爲“聚火”（即“下火”）之湯水，於...