瘦身麻婆茄子
用料茄子2個郫縣豆瓣醬15g小蔥2棵姜1小塊大蒜2瓣料酒15ml生抽10ml辣椒油5ml花椒油5ml白糖3g油適量瘦身麻婆茄子的做法茄子去蒂洗淨，切成塊狀，用淡鹽水浸泡10分鐘，可以很好的減少茄子的吸油量蔥花洗淨切碎，大蒜切碎，姜切末...
麻婆茄子飯
用料肉末茄子蔥薑蒜花椒米飯郫縣豆瓣醬花雕酒生抽糖水澱粉芝麻油麻婆茄子飯的做法茄子切小段蔥薑蒜切末鍋內熱油，加入茄子炸制（茄子變得稍軟即可）撈出茄子瀝去油鍋內熱少許油，加入蔥薑蒜末爆香加入肉末略翻炒加入適量郫縣...
瘦身巫婆湯
王菲的瘦身巫婆湯，適合平臺期，體重下不去，試試堅持7天有意想不到的收貨。用料包菜半個西紅柿1個洋蔥半個芹菜一把青椒1個鹽瘦身巫婆湯的做法準備西紅柿，包菜，切切切洋蔥，芹菜，青椒，繼續切成段熱鍋下蔬菜，清炒。加適量水蓋鍋蓋...
阿婆茄子
這是我在烏鎮吃到的一款下飯菜，個人覺得很好吃，回來就依葫蘆畫瓢，憑直覺模仿了一下。大家可以在自由的發揮。用料茄子1個六月鮮1勺麻油鹽1勺料酒勺筍乾頭若干梅乾菜若干阿婆茄子的做法茄子洗淨，切成小條狀，再劃幾道，更能入...
麻婆茄子燉雞
用料茄子個麻婆茄子燉雞的做法金針菇不要炒過頭纔會qq的茄子可以炸顏色會更好看...
全素日式納豆麻婆茄子
以納豆代替肉糜，一款素麻婆茄子。用料茄子2-3根滾刀塊過油納豆2盒麻油1小勺大蒜1瓣切片味增1勺味淋1勺豆瓣醬1小勺紫蘇葉沒有就換蔥全素日式納豆麻婆茄子的做法麻油炒香蒜片，加入過了油的茄子和納豆所有的調味料都加進...
麻婆豆腐茄子
用料茄子豆腐郫縣豆瓣醬麻婆豆腐茄子的做法就是普通的使用郫縣豆瓣醬的做法，然後炒了茄子和豆腐。豆腐真好吃啊...
麻婆茄子蓋飯
用料茄子肉餡米飯蔥薑蒜豆瓣醬麻婆茄子蓋飯的做法茄子切適當大小，蔥、姜、蒜、紅辣椒切末備用將茄子放入油鍋中，用大火炸軟，取出瀝乾油分備用。生粉、水調成生粉水備用燒熱鍋後放入油，爆香蔥、姜、蒜、辣椒末，再放入肉餡劃...
麻婆茄子，有它飯掃光
麻婆豆腐很多人都吃過，麻辣鮮香特別下飯。但同樣做法用來做麻婆茄子，那也是相當美味的，我最近喜歡用小石窖的麻婆豆腐調味料製作，鮮香麻辣，一罐可以做出大師菜，全家人都誇味道好，而且有這菜，每次我都要吃三碗飯，下面我們一起來...
茄子【麻婆茄子】
麻婆茄子麻婆茄子是用茄子製作的一道家常菜。茄子的營養，也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。用料茄子個肉末克豆瓣醬勺茄子【麻婆茄子】的做法茄子拍粉炸制底油炒肉沫，加入蔥...
瘦身可選的涼拌茄子
用料茄子1個生抽2勺蔥末少許蒜2瓣蠔油1勺芝麻油半勺小米辣5個瘦身可選的涼拌茄子的做法1茄子洗乾淨蒸軟，然後把它撕成條。2紅尖椒末，蒜末，蔥花，加生抽，少量蠔油，少許芝麻油，加一點點水，攪拌均勻然後淋在茄子上最後根據自己口...
7日瘦身湯（巫婆湯）_溫和版
鼎鼎大名的7日瘦身湯大家都聽到過，我在常規湯料裏增加了一點點牛尾，大大增加了湯的鮮度😋至於效果嘛……也是很不錯喲。這個湯的食材富含纖維素和維生素，非常促進腸胃蠕動，除了可以減肥，有便祕困擾的朋友也可以經常食用。...
麻婆豆腐（健身餐）
用料豆腐1塊雞胸肉1塊料酒1勺生抽1勺老抽1/2勺玉米澱粉1勺火鍋底料1/4勺姜4片香蔥2根花椒麪適量麻婆豆腐（健身餐）的做法嫩豆腐切丁，開水入鍋煮兩分鐘去除豆腥味。雞胸肉直接剁成肉末。姜也切末，備用。熱鍋冷油，先炒雞胸肉...
【減肥瘦身】西蘭花茄子烘蛋
減肥時要減少碳水化合物的攝入，就搗鼓了西蘭花菜泥來代替麪粉的作用，效果意外還不錯👍其實用量沒有那麼講究，隨手放都不會難吃的～用料雞蛋1個西蘭花111克茄子70克菠菜23克鹽適量胡椒適量【減肥瘦身】西蘭花茄子烘蛋的做法...
麻婆豆腐之麻婆小盒子人
小盒子人是動畫片裏的人，方方正正的正好可以用豆腐來做。用料豆腐1大塊肉末2兩小蔥1根豆瓣醬2勺生抽1勺澱粉1勺老抽1勺鹽半勺麻婆豆腐之麻婆小盒子人的做法按麻婆豆腐的做法制作就行，豆腐要選任性大點的。豆腐按照小人...
瘦身茄子加肉末
簡單、肉多、不膩用料豬肉150克備用醬油5大湯勺小長茄子5個備用料酒去腥5大湯勺備用薑片去腥備用1平大湯勺白糖或是根據個人口味放水5大湯勺～10大湯勺均可瘦身茄子加肉末的做法肉末裏不放調料【可以放姜和菜。肉裏放姜...
婆婆茄子
用料茄子兩個鹽若干蒜1瓣婆婆茄子的做法茄子切塊，泡水半小時後瀝乾，鍋裏熱油煎至半熟起鍋，油倒出。茄子下鍋不給油，放蒜末，加鹽，給一點點水，炒熟起鍋...
瘦身丸子
解饞又不胖用料前尖肉200克藕半個洋蔥1個香菜半斤雞蛋1個麪包片（自做）可以加饅頭兩片姜三片鹽適量蠔油1勺十三香1勺瘦身丸子的做法所有食材切碎，有絞肉機最好，剩力氣香菜要焯水，切碎撰幹水分。再把所有調料，放入，攪拌（一個方...
王菲瘦身巫婆湯
用料芹菜2～3根西紅柿2個青椒1個洋蔥1/4個捲心菜1/4顆大蒜2瓣王菲瘦身巫婆湯的做法將2～3根芹菜洗淨切斷（芹菜粗細有所不同，我這裏用了50g芹菜）、2個西紅柿去皮切丁、1個青椒切塊、1/4個洋蔥切塊、1/4顆捲心菜切成大塊、2瓣...
麻婆茄子便當
這個便當裏的副菜是西蘭花,五目豆還有明太子胡蘿蔔.這些配菜的做法在之前的選單裏有.用料豬肉片茄子麻婆茄子便當的做法麻婆茄子做法:把茄子切條,直接在烤箱裏烤10分鐘烤後茄子水分蒸發不少,再熱炒,省油省火,還入味....
婆婆醬茄子
又一道跟婆婆學的東北菜！用料茄子青椒蒜蔥花油大醬婆婆醬茄子的做法長茄子一刀兩半，帶根的那一頭把根削去，然後用刀切個十字，這樣更容易熟透青辣椒切塊，去掉籽鍋裏下稍多油，熱油油熱後下茄子段，浸油煎軟青椒塊也下油鍋煎茄子...
日式麻婆茄子
我喜歡日式麻婆茄子。雖然不辣，但是它會成爲米飯的配菜！用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸需要量茄子兩根西紅柿一個木棉豆腐1/2個豬肉末80克生薑末一片量幹辣椒（切絲）少量油一勺芝麻油少量A木魚精汁60mlA醬油一勺A...
番茄與牛腱子（哺乳期瘦身餐）
三個半月的哺乳期媽媽，家裏就一家三口。爲了保證瘦身和奶量。開始研究菜譜。以下是哺乳期媽媽的飯量×2。（因爲我老公也要吃飯。🤣🤣🤣）營養師推薦的飯量挺大的。老公也能吃飽。用料牛腱340克西紅柿400克姜兩根手指左右...
麻婆茄子
用料圓茄子1個肉沫50克蒜沫適量薑末適量香蔥適量郫縣豆瓣醬適量六月香甜麪醬適量澱粉適量料酒1勺食鹽適量食用油適量麻婆茄子的做法茄子切成兩釐米大小的塊兒，加入一勺食鹽，用手攪拌兩分鐘後，擠出一些水分，再加入適量澱粉...
咖喱麻婆茄子
陪米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量茄子（小號。洗淨，豎着切成一半，切做幾條線）4根飲用水3勺豬肉末80g蔥末1/2根量大蒜（去皮，打碎）1瓣Aめんつゆ（日本）1勺A咖喱塊15gA飲用水180gB飲用水3勺B澱粉（玉米）2...