繽紛土豆沙拉
用料土豆1個玉米黃瓜胡蘿蔔沙拉醬牛奶鹽火腿腸1根繽紛土豆沙拉的做法把香腸、黃瓜、胡蘿蔔切粒。把土豆洗淨去皮，切成塊隔水蒸。玉米粒、胡蘿蔔粒也上鍋蒸水開後計時15-20分鐘就可以了，用筷子試一下就行，用筷子如果能輕...
蔬果繽紛沙拉
用最簡單的食材，做高顏值的沙拉。食材可以用你喜歡的蔬菜、水果，但裏面一定要有雞蛋，雞蛋和沙拉醬配在一起味道很美妙，也是提升沙拉顏值的法寶。節日期間，滿桌的大魚大肉，如果搭配一盤蔬果繽紛沙拉，會讓人眼前一亮，胃口大開。...
繽紛沙拉
這款沙拉採用了優形雞胸肉，開袋即食很方便，雞胸肉香嫩多汁，低脂肪、高蛋白，黃瓜、小西紅柿和玉米含豐富維生素和礦物質，核桃含豐富的不飽和脂肪酸，優形雞胸肉提供優質的蛋白質，成就了一款全面營養的優質早餐。用料優形雞胸肉...
繽紛沙拉🥗+香煎雞胸肉
簡單四步給你一個不一樣的養眼晚餐滿滿的飽腹感餐桌上的彩虹🌈你有木有愛上試一試給自己一份驚喜原來簡單輕食可以圓你中華小廚神之夢想奧利給👏🏻👏🏻👏🏻用料雞胸肉1塊黃瓜1根有機胡蘿蔔2根玉米半根紫包菜2片聖女果...
色彩繽紛的意粉沙拉
最近就流行這些不僅好看還健康的輕食做好了總要點時間擺拍一陣，還不怕冷了不好吃！彩色的螺螄粉在某寶就有的買，也不貴~偶爾做一頓給家裏的大寶貝或者小寶貝吃，改善一下情調也不錯！用料通心粉/意麪340g速溶香草布丁粉100g牛...
有機繽紛聖女果沙拉
用料如圖有機繽紛聖女果沙拉的做法如圖如圖...
減脂低卡懶人快手 繽紛土豆泥球配沙拉菜
減脂期必備餐譜！靈感來源許瑋寧的雞蛋沙拉，加了土豆增添口感，加了蝦仁增加蛋白質，更加可口營養美味！只要300卡，一餐豐盛又好吃的減脂餐就做好啦！用料土豆1個雞蛋1個對蝦5只西葫蘆1/4個胡蘿蔔1/2根小黃瓜1根鹽少許克減脂低卡...
繽紛土豆糕
今天這道食譜，我就用了輔食中的“補鈣三寶”：奶酪、牛奶、雞蛋。別看奶酪小小的，它的鈣含量可是牛奶的8倍呢！做法也特別簡單，不用打發、不用發酵，一拌一倒一切就行。咬上一口，奶香十足，屬於難得的0難度卻100分的美味！用料雞蛋2...
繽紛愛心水果酸奶沙拉
春燥之際，給心愛的人做一份他喜歡的富含維C的水果沙拉吧，還能預防感冒，增強身體抵抗力，製作方法簡單，一顆包含滿滿愛意的心和一堆水果，創意與動力源自於有愛的心~用料蘋果0.6個酸奶一袋雲南芒果1個香蕉2根雀巢煉乳適量火龍...
繽紛火龍果（沙拉）杯
夏季午餐，簡簡單單的水果沙拉。火龍果殼作底，各種繽紛色彩的水果鋪墊在一起，賞心悅目，胃口大開~哈哈哈哈哈哈。最後加不加酸奶或沙拉醬，隨意吧，不加也好吃的😄用料火龍果半個奇異果半個小餅乾一塊堅果，果乾隨量酸奶或沙拉醬...
吃沙拉也要美美噠—繽紛水果鮮蝦沙拉
對於想要減肥又不喜歡吃草的我來說這個沙拉簡直就是救星……用料蝦400g綠豆芽80克芒果半個牛油果1個紅心柚子2片橄欖油1勺黑醋3勺黑胡椒適量吃沙拉也要美美噠—繽紛水果鮮蝦沙拉的做法豆芽洗淨後，放入沸水中燙一下撈起...
繽紛色拉
天氣逐漸炎熱，色拉自然不可缺少，選用刀豆作爲食材中綠色蔬菜的代表是因爲它在菜品成形後不會出水，而且口感脆爽，色澤亦不輸給黃瓜，這道菜作爲夏日的開胃菜一定會受到喜愛。用料方腿200g馬鈴薯1個刀豆400g法式色拉調味醬100...
團圓繽紛土豆沙拉
春節的時候做的一個冷盤沙拉，爲了討個好彩頭，做成了圓滾滾的形狀。希望大家新的一年順利圓滿(=ﾟωﾟ)ﾉ用料土豆2個（3人份）胡蘿蔔半根黃瓜半根雞蛋2個沙拉醬適量鹽適量黑芝麻適量團圓繽紛土豆沙拉的做法選兩隻看得順眼的土豆，去...
健康沙拉🥗繽紛沙拉
用料玉米1根雞蛋2個草莓幾個苦菊1把紅葉生菜1把胡蘿蔔半根黃瓜半根紫羽衣甘藍少量沙拉醬健康沙拉🥗繽紛沙拉的做法都洗乾淨；苦菊和紅葉生菜撕開；黃瓜切片；胡蘿蔔刨絲；雞蛋煮8分鐘，放冷水裏泡，切半；玉米洗乾淨，蒸熟，掰玉米；草莓...
繽紛土司丁
繽紛土司丁用料土司丁1小碗胡蘿蔔1根臘腸1根豌豆小半碗雞蛋3個水小半碗糖適量鹽適量繽紛土司丁的做法胡蘿蔔、臘腸切小丁，與豌豆一起備用土司片切小丁，要切得小一些，就像玉米粒大小平底鍋倒入少量油，燒熱。雞蛋打散，把土司...
繽紛吐司沙拉盒
不知不覺夏天了，又要到了控制體重的時候啦～繽紛的沙拉和冰涼的鮮果蘇打水是夏日的必備，那麼今天就來做一個吐司盒沙拉吧！週末的早餐營養滿滿～整塊的吐司挖去內心，塗抹黃油撒上黑胡椒和少許鹽烤制到香脆，混合在沙拉里就是香酥...
繽紛烤土豆
超市廣告紙上的菜譜，看完簡直不能更心動~用料中等土豆若干鹽若干蒜蓉若干胡椒若干各種topping配料自選繽紛烤土豆的做法土豆沸水裏著10min左右撈出，表面刷橄欖油，撒上鹽，胡椒，蒜蓉，羅勒，pameson芝士粉(如果有的話)烤箱190度...
🥗水果繽紛炸雞沙拉
炸雞和水果搭在一起可以解膩～做法也簡單用料雞翅根8個味好美奧爾良醃料35克檸檬半個雞蛋65克左右1個玉米澱粉適量黃麪包糠適量自己喜歡的水果適量味好美香甜沙拉醬適量味好美番茄醬適量🥗水果繽紛炸雞沙拉的做法1⃣️雞...
五彩繽紛軟糖水果沙拉
用料水果軟糖五彩繽紛軟糖水果沙拉的做法準備水果還有軟糖Ps牛油果🥑好好看呀完成放些丘比沙拉醬，味道更佳！...
繽紛🥗沙拉
春日不減肥，夏日徒傷悲，吃點蔬菜沙拉飽腹吧用料球生菜5片黃瓜1根草莓1個雞胸肉1塊雞蛋2個西蘭花5小朵味達美米醋2勺味達美初榨原釀生抽2勺橄欖油2勺蜂蜜1勺熟芝麻適量繽紛🥗沙拉的做法食材雞胸肉煮5分鐘，燜半小時。時間...
夏日繽紛-綜合混搭沙拉
天氣熱的時候吃上一大碗各式各樣的新鮮沙拉菜，減脂又健康，對我來說真的是一大享受。以前在西餐店吃，到某寶上找到有本地區配送的新鮮沙拉菜之後就自己在家做了。一般一份是搭配好的各式蔬菜，只需要洗乾淨，切好，加上家裏有的...
繽紛土豆泥
用料土豆5個蟹足棒2支洋蔥個玉米粒克青豆粒胡蘿蔔煮雞蛋2個牛奶克鹽克胡椒粉克黑椒醬蠔油糖日式沙拉汁繽紛土豆泥的做法土豆蒸熟，攪成泥狀。個人喜歡帶一點顆粒感的，所以沒用攪拌機。加牛奶、食鹽、糖、胡椒粉。調汁：蠔...
繽紛沙律
用料土豆紅蘿蔔黃瓜蘋果梨雞蛋沙律繽紛沙律的做法把土豆，紅蘿蔔切丁煮熟~黃瓜，蘋果，梨切丁~雞蛋煮熟，蛋白切丁~蛋黃壓碎，加白醋，鹽，橄欖油燒熱放溫澆在蛋黃裏~拌在沙律上~就可以吃啦~...
繽紛土豆泥沙拉
用料土豆1個黃瓜幾片根胡蘿蔔幾片雞蛋一枚沙拉醬適量鹽五香粉（或胡椒粉）適量繽紛土豆泥沙拉的做法所有原料準備將土豆去皮，切片，上蒸鍋蒸熟爛。（蒸土豆的時候可以將雞蛋一併放入煮熟）蒸爛的土豆，放入保鮮袋，用擀麪杖擀成泥。（...
繽紛美味全頻道沙拉
很幸運申請到了味好美沙拉醬的體驗，那麼就來做一道營養美味兼備的全頻道（意思就是什麼都有）沙拉吧(´͈⌵`͈)σண♡中午吃最好了(●°u°●) 」用料生菜6片或1小棵西蘭花2大朵黃秋葵4根玉米筍6根貝貝南瓜1小個聖女果...