紫薯核桃銀耳粥
紫薯、銀耳美容養顏，核桃補腦。用料紫薯2個核桃100g銀耳5g紫薯核桃銀耳粥的做法紫薯煮熟切丁，銀耳泡發洗淨後撕成小碎塊，核桃捏碎，全部備用。將所有食材放入電飯煲，選粥功能，2次煮。或用鍋在煤氣上大火煮開，再關小火煮1小時，...
紫薯藜麥桃膠銀耳羹
買了藜麥很久，終於能夠拆封了，各種組合下，口感很好用料銀耳半小朵桃膠少量紫薯3個冰糖適量藜麥50克紫薯藜麥桃膠銀耳羹的做法藜麥洗淨浸泡，桃膠浸泡軟後挑去雜質銀耳泡水後撕小朵浸泡，越小越好。如果做早飯可以都提前一晚...
銀耳紫薯粥
今日早餐～用料銀耳10g紫薯1個紅棗兩顆枸杞十顆銀耳紫薯粥的做法把銀耳泡發，紫薯切丁銀耳紫薯丁放入鍋中，加入適量的水煮熟後加入紅棗枸杞就OK了...
（153）紫薯銀耳粥【9M】
夢幻的顏色和香甜的味道，還有軟糯糯的口感，不論是哪一樣都讓人口水直流有木有！用料紫薯半個銀耳1小朵大米15克（153）紫薯銀耳粥【9M】的做法準備好所需要的材料。大米清洗乾淨，銀耳提前泡發好。3.將銀耳細細切碎。紫薯洗淨後...
紫薯銀耳
顏色很好看味道也不錯用料銀耳三分之一紫薯1個冰糖適量紫薯銀耳的做法將銀耳泡開，我用的是新鮮銀耳出膠比較快，紫薯切的一個，還有一些紅棗水沒過銀耳，新鮮的煮個10分鐘就出膠啦，煮開以後就可以➕紫薯紅棗啦，開了以後也可以...
紫薯銀耳羹
用料銀耳半朵紫薯兩個冰糖若干枸杞半袋紅棗8顆紫薯銀耳羹的做法紫薯切小塊，放一起煮，大火燒開轉小火燉20分鐘即可...
紫薯銀耳羹
銀耳具有美容養顏的功效，隨着年紀增長，我們的膠原蛋白慢慢流失，一款平價親民的食品羹，可以補充人體的膠原蛋白👧，願我們做一個永遠年輕漂亮的女人🌹用料銀耳1朵紫薯1個冰糖30克枸杞15粒棗3顆紫薯銀耳羹的做法用清水泡發銀...
銀耳紫薯
用料銀耳1朵紫薯2個冰糖35克銀耳紫薯的做法銀耳泡水40分鐘撕開紫薯切塊涼水煮開放冰糖...
核桃紫薯銀耳粥
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的900道營養輔食，有了這900道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。煮好的銀耳滋潤，正適合這個時候，我加上了紫薯和核桃，做成了暖...
紫薯銀耳糊
家裏的破壁機已經束之高閣了，量少打不起來，聲音又太吵。收到新思特的mini破壁機，真是太愛了，顏色是粉嫩的紫色超級喜歡，一次一人份，聲音超級小，總之就是太喜歡了，我要多多挖掘一下它的功能😎😎😎今天先做一個紫薯銀耳糊，滿滿的...
🍧🍧桃膠銀耳紫薯羹 ～
我這次用的甜菊糖比起砂糖或者冰糖甜菊糖這種代糖更適合減脂期吃紫薯煮出來的湯羹特別好看喜歡喝牛奶的話也可以在最後加牛奶再燉一會兒🀄🀄🀄🀄🀄食材：(兩餐的量)紫薯：70g❤❤74kcal桃膠：20g❤❤30kcal銀耳(幹)：10g❤❤2...
銀耳核桃紫薯粥
用料銀耳2朵核桃紫薯3個米兩三把銀耳核桃紫薯粥的做法先泡好銀耳，撕成一塊一塊。紫薯去皮切塊。一起放入，加水煮沸，再用小火熬。有高壓鍋更好。小貼士看自己需要，米多還是紫薯多。...
銀耳山藥核桃小米粥
用料山藥根小米克紅棗顆核桃銀耳銀耳山藥核桃小米粥的做法破壁機...
紫薯銀耳粥
煮銀耳粥的時候發現有沒吃完的蒸紫薯索性就放進去一起煮沒想到味道特別驚豔所以就又做了一次發個教程😊用料紫薯2個銀耳半朵紅棗10顆桂圓10顆左右紫薯銀耳粥的做法紅棗銀耳泡開洗淨，銀耳不用太多泡開挺大的撕小一點桂...
櫻桃銀耳粥
家裏櫻桃一大箱來不急吃完，怕爛了浪費掉，想着花樣消滅它。櫻桃的營養非常全面，特別是有養顏美容的功效。這粥特別是女孩紙常食可使肌膚嫩白光潤，榮光煥發👉🏻吃出美肌來，特別是配陰米煮粥喝👈🏻用料銀耳50克陰米（大米）50克櫻...
銀耳桃膠粥
補充膠原蛋白，吃出好氣色用料銀耳一小朵枸杞10粒皁角米一小把桃膠一小把紅糖適量銀耳桃膠粥的做法桃膠用冷水泡12個小時，銀耳用熱水泡軟，切除蒂根，撕成小瓣。皁角米洗淨和銀耳、枸杞一同放入燉鍋中，加入水燉2個小時。此時...
💜紫薯桃膠銀耳湯🍠
因爲覺得氣色不好買了很多桃膠💧所以最近在瘋狂的做桃膠系列飲品或甜品🍮剛好又中國超市看到了紫薯🍠真的很喜歡紫薯啊因爲他顏色很好看而且還可以抗癌減肥剛好最近在健身而且又是夏末銀耳和桃膠做的甜湯真的很適合早...
銀耳紫薯湯
養生之路漫漫~~用料新鮮銀耳半朵紫薯2個黃冰糖適量銀耳紫薯湯的做法新鮮銀耳去蒂，洗乾淨撕成小塊備用紫薯去皮切塊備用銀耳、紫薯放入鍋中，水淹過食材，加入適量黃冰糖，我用的電砂鍋高火燉3個小時顏色太好看了銀耳的膠質...
銀耳紫薯粥
用料銀耳紫薯小米銀耳紫薯粥的做法銀耳提前泡發（我是前一天晚上泡的）銀耳撕成小塊，越小越好，這樣出膠快加入適量清水，大火燒開，轉小火慢燉紫薯去皮切小塊，放入料理機，加少量涼白開，選擇五穀模式打成糊糊銀耳差不多出膠了，倒入紫...
紫薯銀耳蓮子百合粥
用料銀耳朵3/4蓮子克一小把百合克一小把紫薯個1紫薯銀耳蓮子百合粥的做法紫薯洗乾淨去皮切丁新鮮的銀耳，切碎百合和蓮子洗乾淨以上所有放入電壓力鍋，加水，八寶粥檔位叮，ok來吃...
紫薯銀耳桃膠
用料桃膠適量銀耳適量紫薯（小的）2個蜂蜜適量清水適量紫薯銀耳桃膠的做法將銀耳、桃膠（泡一夜）加入鍋中，加適量水，煮一小時。加入紫薯，蓋上蓋子，在煮1小時。紫薯銀耳桃膠製作完成。盛到碗裏，放一點蜂蜜更好喝。...
紫薯銀耳薏仁花生粥
此粥不但有補脾開胃，強精補腎、滋陰潤肺、清熱祛溼的功效，更有益氣生血、美容養顏的作用，女性朋友們可以常吃。用料薏仁米1把幹銀耳掰約直接徑4、5cm的一坨紫薯1個花生仁1把清水適量冰糖適量紫薯銀耳薏仁花生粥的做法將...
銀耳核桃粥
銀耳核桃粥不僅是一種色香味俱全的滋補養顏粥，而且經常食用可以起到臉色紅潤、強健體魄的作用。下面，介紹兩款風味不同的銀耳核桃粥。第一款：紅豆紅棗銀耳核桃粥原料如下：紅棗、銀耳、紅豆、核桃、大米、冰糖。製作方法如...
銀耳紫薯露
美容養顏用料紫薯一小個銀耳一朵銀耳紫薯露的做法銀耳泡發，剪成小朵紫薯一個，切成小塊。放入豆漿機，加1000ml升清水，開五穀雜糧鍵。小貼士喜歡甜的可以加點蜂蜜，加蜂蜜等到稍微涼了再加哈，紫薯儘量切的小點。...
核桃紫薯粥
用料紫甘薯核桃大米水核桃紫薯粥的做法紫甘薯洗淨去皮，切成1釐米厚的大塊淘米，核桃洗淨，然後放入湯鍋，加入足夠的水煮沸，轉小火20分鐘加入紫甘薯塊，與其他食材繼續熬煮10至15分鐘後，待粥水變色變濃，關火，即可食用了小貼士紫甘...