只此青綠紫薯卷
用料面適量紫薯餡適量酵母適量糖適量只此青綠紫薯卷的做法和麪時加入適量自制紫薯餡，面是紫色一發時間長一點，有酸味了，加少量蘇打水，紫色變成青色了，哈哈純屬偶然擀麪排氣鋪上紫薯餡，自制紫薯餡，好吃管夠冷水上鍋，水開後蒸十...
紫薯綠豆粥
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的350道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。綠豆有清熱解毒、止渴消暑之功效用它來熬粥，適合給寶寶...
紫薯吐司卷卷
非常適合給小朋友當零食的一款吐司卷，沒有任何添加。如果可以的話，可以用自制吐司，會更健康用料香蕉1根紫薯1個吐司片1片雞蛋1個牛油果油適量紫薯吐司卷卷的做法首先準備土司片，切邊，然後雞蛋打散紫薯去皮，蒸熟，然後用勺子按...
紫薯饅頭（紫薯奶包、紫薯卷）
買了好多紫薯，怕紫薯壞了，趕緊換個方法吃起來吧這個方法，一次就成功。廚房小白也能一次成功（我是同時做了兩個，因爲步驟都一樣）用料紫薯幾根麪粉300克牛奶適量（150g左右）白糖10克（適量增減甜度）酵母3克油適量（我放了大概5g）紫薯饅...
紫薯卷
減脂低熱量餐👩🍳減肥必備emm又是一次看過去沒什麼食慾的減肥餐😅用料紫薯3個雞蛋3個奶粉30g鹽3g麪粉40g紫薯卷的做法把紫薯刮皮洗乾淨後切半切半後放到蒸鍋裏蒸把雞蛋打散依次加入麪粉攪拌再加牛奶攪拌放到煎餅鐺...
紫薯綠豆餅
用料奶粉個綠豆克紫薯紫薯綠豆餅的做法1、綠豆泡發一晚去皮（或者直接買脫皮綠豆）2、上鍋蒸30到40分鐘，壓成粉3、鍋裏放油（嬰兒：核桃油，一歲以上：黃油）4、倒入壓成粉的綠豆和奶粉（一歲以上可以放點白糖）翻炒至黃油狀，不沾刮刀。5...
山茶花青團&只此青綠青團&仿真大頭菜青團
又是一年清明時，嗅一抹艾香，嘗一口青團，共品時令味道。願春暖花開之時，疫情消散，山河無恙，人間皆安！用料【餡料部分】：鹹蛋黃16個大約180克，肉鬆120g，沙拉醬95g【麪皮部分】：水磨糯米粉200g，粘米粉20克，細砂糖30g，艾草粉10g，溫熱水18...
紫薯綠茶蛋糕卷
色調浪漫,口味淡雅,一款讓人回味再三的蛋糕卷~用料雞蛋低粉糖牛奶綠茶粉紫薯油紫薯綠茶蛋糕卷的做法雞蛋放至室溫，黃白分離到兩個乾淨無水無油的容器內，低粉混合過篩備用，175度預熱烤箱蛋黃部分加油和牛奶混合，攪打至粗泡...
餃子版的“只此青綠”
餃子版的“只此青綠”，連同春晚的只此青綠，最近已成網紅。“遠黛秀娥，只此青綠”“我見青山多嫵媚，料青山見我應如是”只此青綠，向美而行！只此青綠，美到我詞窮！記錄這種美，喚醒大家心中關於美與愛的嚮往和表達⋯用料3色麪糰詳...
紫薯綠豆沙
做綠豆糕，剩下好多脫皮綠豆，再不用怕是要過期啦！家人喜歡吃豆沙餡兒，索性做成綠豆沙，但是感覺有點單調，加一部分紫薯進去，好吃也好看。麪包、豆包可以做起來啦！配比中加入了100克白芸豆，吃起來更沙，個人感覺口感更好！用料脫皮綠...
“只此青綠”麪條&春餅
最近“只此青綠”太火了，餃子、沙畫、美妝等各種版本陸續上線。封控在家，無法挑戰青綠腰，且研究吃食罷！做完青綠餃子🥟（做法搜餃子版只此青綠）再研究弄一款青綠麪條🍝再然後，青綠春餅又順勢而生了！但見青綠足矣！用料4色麪糰詳...
紫薯綠豆糕
用料綠豆克黃油克糖克紫薯綠豆糕的做法先把綠豆浸泡4小時，然後淘清水再上鍋蒸熟將蒸熟的綠豆壓碎成粉狀，也可用擀麪杖壓碎將壓碎的綠豆上鍋加糖加玉米油炒幹水分（糖多少根據口味，一般有50克不是很甜就可以了）然後用膜包裹...
紫薯卷卷
叮！叮！！叮！！！白色+紫色顏值爆的一款饅頭看着看着非常有食慾早餐還是午點都頗受歡迎滴用料麪粉500克紫薯4個牛奶250克煉奶適量砂糖20克酵母5克植物油15克鹽1克紫薯卷卷的做法集中食材稱好麪粉砂糖鹽酵母待用麪粉+酵母+牛奶+...
紫薯綠豆糕
開始看到別人做這美，自己就動手做！其實做這麼美綠豆餅很簡單快手！就是要把握好甜度，炒豆沙時候有點累！用料去皮綠豆250克糖粉25克根據自己喜好增減黃油30克水適量紫薯綠豆糕的做法泡綠豆4小時以上，綠豆放蒸布上蒸25分鐘左右...
綠碧青菜卷
用料白菜葉子豬肉荸薺（馬蹄）蝦仁油鹽醬醋胡椒粉料酒薑片水澱粉綠碧青菜卷的做法豬肉，荸薺、蝦仁剁碎，加料酒，胡椒粉、少許鹽，醋、醬油醃製入味白菜葉子用開水焯軟，加些花生油，保持綠色在肉餡裏適量加些水澱粉，以便更好成型展開...
紫薯卷
減肥時專門做的早飯，好吃又低脂。用料紫薯2個雞蛋1個牛奶適量自發粉適量白糖適量紫薯卷的做法紅薯切塊，蒸熟，筷子插的動就熟啦，然後弄成泥。大概15分鐘蒸好先放入你半碗麪粉，可以做78個吧，加雞蛋，白糖，牛奶加的時候，邊攪拌邊觀...
紫薯紫菜卷
週日在家無聊，琢磨着做點低脂低卡的主食，畢竟最近天冷胃口大，有點瘦不下來😅用料紫羅蘭紫薯1個雞蛋1個壽司海苔1張蘋果1/6金槍魚魚鬆10克紫薯紫菜卷的做法一個雞蛋攤成蛋皮後切條蘋果切條紫薯蒸熟後壓成泥。紫羅蘭紫薯不...
只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷
咩咩最近在減肥健身...減肥也要好好吃飯！而且減肥不一定需要吃水煮菜！有很多熱量低又好吃的東西呀...用料紫薯半個海苔一片雞蛋一個香蕉一根鹽適量只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷的做法雞蛋打散加點鹽，不粘鍋不加油，倒入蛋液小...
【花青素·芝士】紫薯芝士卷
我個人比較喜歡這類顏色的食物營養又美味花青素花青素還有硒硒......芝士就是力量啊怎麼能少了這麼誘人的東西用料吐司2片紫薯適量芝士條2個雞蛋1個牛奶或淡奶油少量【花青素·芝士】紫薯芝士卷的做法準備食材紫薯削...
只此青綠·槐花餡餃子
“遠黛秀娥，只此青綠”“我見青山多嫵媚，料青山見我應如是”“彷彿攤開的活畫本，畫中人在舞，人在畫中舞，蘊含着生生不息的大國氣象～用料豬肉餡200克槐花適量調餡料適合自己口味調綠色麪糰300克藍色麪糰300克白色麪糰400克只...
紫薯卷卷心
用料高筋麪粉300克紫薯奶粉2大勺鹽1/2小勺糖60克雞蛋30克快速乾酵母2小勺水140克黃油30克紫薯卷卷心的做法除黃油以外所有原料放入麪包機，揉麪20分鐘後放入黃油，揉至出膜後併發酵麪糰中間發酵完成後，麪糰壓扁，擀成長方片...
只此青綠-彩繪蛋糕
“遠黛秀娥，只此青綠”“我見青山多嫵媚，料青山見我應如是”“彷彿攤開的活畫本，畫中人在舞，人在畫中舞，蘊含着生生不息的大國氣象……用料*彩繪食材蛋清30克糖粉25克低筋麪粉30克黃油30克*蛋糕糊食材雞蛋5個玉米油63克牛...
只此青綠·燒麥
只此青綠，向美而行～用料糯米300克左右五花肉一小塊香腸1根洋蔥小半個香菇幾朵胡蘿蔔半根青豆適量*包只此青‘綠餃子’剩的麪糰，包糉子剩的糯米，靈機一動拿來包燒麥了，麪糰製作方法可參考上一個菜譜：只此青綠·餃子*鹽，生抽，耗...
紫薯山藥卷（紫薯香蕉卷）
將紫薯和山藥搭配起來食用，不僅味道會變得更好，並且營養價值和保健功效都是非常不錯的。山藥能健脾補肺、益胃補腎、固腎益精之功;紫薯除了有紅薯的營養外、還有增強人體抗病能力和抗衰老、補血的作用。用料鐵棍山藥1根...
紫薯卷卷餅
紫薯中含有豐富的纖維素，硒元素和花青素，能夠促進寶寶的腸胃蠕動，治療便祕，還能增強免疫力。用料餃子皮4張蛋黃1個紫薯100克牛奶30克熱炒油適量紫薯卷卷餅的做法準備食材：餃子皮4張、蛋黃1個、紫薯100克、牛奶30克、熱炒油...