純素食炒年糕(少油，少調料，健康食品)
好吃，鹹淡剛好，最簡單炒法，也是最好吃用料年糕500克酸菜一包香茹五朵鮮味醬油適量食用油適量小米椒一個開水50克_純素食炒年糕(少油，少調料，健康食品)的做法年糕，酸菜，食用油(中韓結合)將酸菜開包，倒到板上，剁碎，越碎越好，香菇洗...
家庭版烤羊排（調料最少）
外面烤的羊排，不愛吃那個孜然的味道，而且吃起來覺得調味料太多，失去了羊肉的鮮！今天市場上羊排30元一斤，買回來一塊兒，自己烤，所有的食材沒有具體稱重的習慣，放調料看着大概差不多就可以吃完想起來發教程了，忘了拍圖，封面用吃完...
調料少超簡單的炸雞翅
不能再簡單了用料雞翅8個麪粉適量鹽2勺約5克料酒適量姜碎有無均可花椒粉有無均可調料少超簡單的炸雞翅的做法鮮雞翅中洗乾淨後（凍雞翅泡水裏化開後洗），控幹水或者用廚房紙擦乾表面水。加料酒去腥，一般加到平鋪的雞翅1/3到...
雞蛋炒蝦仁(調料少很鮮美)
今日的大蝦🦐很nice，剛好好久沒吃了，孩子們不怎麼愛吃白灼蝦，換一個做法，光盤了😋，沒有調味料，依然是鮮美的。營養美味健康，快來盤它、盤它、盤它……用料蝦10只雞蛋4個韭黃6根料酒1勺澱粉1勺鹽適量雞蛋炒蝦仁(調料少很鮮美)...
皮蛋擂辣椒茄子(調料少)
我第一次是在湘菜館裏吃的，要是我自己是不會點的，什麼魔鬼搭配，但吃完之後啪啪打臉，真香~這個方子是經過不斷嘗試比對後出的，別看這照片拍的跟shi一樣，但優點是用的調料少，味道優秀。用料皮蛋1個小茄子1個青椒1個大蒜2瓣香油...
鹿茸菇燉雞（少調料大味道）
用料姜4片鹽適量雞1/4只雞蛋3個鹿茸菇一把八角2個幹辣椒2個蒜2瓣醬油4勺鹿茸菇燉雞（少調料大味道）的做法調味料切好備用雞腿洗淨熱水煮一下撈出備用鹿茸菇提前半小時泡發撈出備用所以材料放一起（雞肉，菇，薑片蒜辣椒和調味...
香菇肉糉(少調料)
馬上要端午佳節啦一到端午就想吃糉子嘿嘿個人比較喜歡吃肉糉子因爲媽媽說小黃米吃得健康，所以額外加了點小黃米٩(๑òωó๑)۶此糉子所需調料很少，但吃起來和外面賣的一樣好吃呢我一下子就吃了5個(º﹃º)用料糉葉15多...
玉米蘑菇燜鴨 （少調味料版）
我是一名90後準媽媽，沒懷孕前我一點都不會做飯煮菜，但是經常吃快餐外賣，調味料又多，怕影響寶寶的健康成長。所以開始自己慢慢學做菜。現在我能燒得一手好菜真的非常感謝下廚房這個軟件、感謝各位上傳菜譜的大神們～今天我也...
懶人鮑魚燜飯 少油少調料少花時間 健康飲食
我們是兩人份哦，時蔬可以適當增減～超級簡單超級好吃，來試試吧～用料鮑魚3只香菇4朵洋蔥半個土豆半個紅胡蘿蔔1/4根大米兩人份鹽少量一點點蒸魚豉油3勺橄欖油2勺生抽1勺紅皮蔥半根生薑沫適量懶人鮑魚燜飯少油少調料少花時間...
調料少快手菜—菜花炒蝦
用料有機菜花半隻蒜3瓣姜3片蔥3根鮮活蝦12只蠔油1勺老抽少許鹽少許調料少快手菜—菜花炒蝦的做法1.小蔥切成2釐米左右的蔥段；2.生薑切成小菱形片兒；3.大蒜切薄片。1.散花菜（又叫有機花菜）切成細朵朵，稍微細一點，方便乾煸，而...
金湯酸菜魚（調料少超簡單）
一直不敢做魚，但這道看媽媽做了兩次感覺不難，調料也不復雜，記下來，以後自己做～用料草魚1條雞蛋1只料酒2勺酸菜1盤姜3-4片朝天椒適量胡椒粉適量糖適量大蒜半顆澱粉2勺花椒（油）適量金湯酸菜魚（調料少超簡單）的做法提前用鹽、糖、...
少油少鹽少調味料的---清淡版酸菜鱸魚
用料鱸魚一條豆芽50g酸菜100g紅尖椒,薑絲,蔥段,適量花生油,生粉,鹽適量少油少鹽少調味料的---清淡版酸菜鱸魚的做法1.鱸魚片魚片,片好的魚片用料酒(度數越高越去腥.)生粉,鹽抓勻,醃製15分鐘.豆芽洗淨,酸菜洗淨切好備...
牛肉燉蘿蔔 配料簡單調料少但好吃版
對於不喜各類香料都放或者不方便做飯的朋友這個菜很適合用料牛肉克蘿蔔根蔥根八角個薑片料酒勺鹽克幹辣椒個牛肉燉蘿蔔配料簡單調料少但好吃版的做法牛肉切塊，涼水入鍋，加蔥段薑片，大火焯水去腥味，加料酒，這裏我把不愛喝的...
調料簡單、少油的茄子炒肉
喜歡吃茄子，但油太多心理負擔大，還容易膩，所以很愛這個少油，調料簡單的清爽版～用料線茄6個豬肉300克左右蒜瓣4瓣左右小米椒4個左右大蔥/蒜苗適量（可不放）鹽、味精適量調料簡單、少油的茄子炒肉的做法茄子洗乾淨，對半切開，再切...
少調料版香濃栗子雞
秋高氣爽吃栗子，味美色誘調料少一人食一隻砂鍋搞定一道菜，懶人福音用料板栗15顆雞翅根4只土豆一顆胡蘿蔔半根辣椒3根蔥1根蒜4瓣姜去皮數片鹽少許生抽少許麻椒少許料酒少許少調料版香濃栗子雞的做法切辣椒，大小形狀隨意土...
極少調料的酒煮蛤蜊
每個小白都能做好的小海鮮～用料蛤蜊500克蒜5瓣姜2片生抽1勺黃酒3勺小米辣椒2個小蔥1根油20克極少調料的酒煮蛤蜊的做法鍋內放油，燒熱，放入蒜末和薑片炒香，把洗乾淨的蛤蜊放入鍋內，倒入一小碗水，煮開，放入生抽，放入黃酒，大火煮...
超少調料的白貝 減脂湯
絕對符合我小懶人標準又鮮掉眉毛的湯用料貝斤鹽克薑片蘑菇胡椒粉超少調料的白貝減脂湯的做法家裏有什麼蘑菇就放什麼吧也可以多放幾種，我的是杏鮑菇懶得刷菜板削皮刀搞定一切先把蘑菇海帶絲姜！要是不願意吃薑末可以切大...
少量調料的美味食物
用料香菇15只豬肉300g鹽適量少量調料的美味食物的做法香菇洗淨（幹香菇提前泡發）、肉切大塊，所有食材一起煮30分鐘，加入食鹽，煮沸3分鐘...
滷肉飯(家常兒童少調料版)
用料後腿肉700克雞蛋想吃多少個放多少個口蘑或者香菇4-8朵(視大小)洋蔥半個姜5片生抽1勺老抽1/2勺八角(大料)2個蒜4瓣西蘭花或其他時蔬和肉按照至少1:1配。滷肉飯(家常兒童少調料版)的做法後腿肉切丁，肥瘦分開。蘑菇切...
元氣簡面（調料少，味道好）
很簡單的蒜汁風味快食麪，每次家人吃湯都會掃光。用料鹽克生抽勺麪條蠔油香油喜歡的配菜/水餃/丸子蒜瓣元氣簡面（調料少，味道好）的做法1.燒水2.碗底放醬油，香油，蠔油/鹽3.蒜拍碎，加入碗中，攪拌一下1.水開煮麪2.舀一些鍋裏的面...
很少調料的北京醬肉
醬肉，從小家裏就做。做完後涼涼定型，切片做蒸肉，春餅裹着吃，酸菜白肉，都行。用料五花肉500克蔥半根姜5片八角1個花椒10粒幹辣椒2個花雕酒7勺鹽1勺白砂糖1勺很少調料的北京醬肉的做法選五花肉，切10釐米的方塊。我這個不夠10...
烤麪筋調料（少油版）
私人口味，家人很喜歡～這口味還不錯，比外面小吃乾淨健康許多少鹽少油版。其實也可多加油～用料蒜蓉辣醬鹽克芝麻花生油孜然粒勺孜然粉麻椒粉把辣椒粉蒜泥少少許烤麪筋調料（少油版）的做法1、將芝麻、孜然粒、孜然粉、辣椒粉、...
電飯煲滷雞腿(少調料版)
用料雞腿9只料酒適量姜適量蠔油適量生抽適量老抽適量鹽適量電飯煲滷雞腿(少調料版)的做法將雞腿洗乾淨用水浸泡解凍和祛除多餘浮面油脂然後去皮改刀剝下來的雞皮和油脂，其實還是挺多的然後放入料酒、耗油、生抽、老抽...
營養炒麪皮，調味料少
第一次吃麪皮，口感有點像涼皮。買了一袋麪皮，可以煮、可以炒還可以涼拌。自己做比外面買的少調味料，更適合孩子吃，孩子也愛吃～用料麪皮200克胡蘿蔔半根青瓜半根烤麩10塊花生米100克油適量鹽適量醬油適量營養炒麪皮，調味料少...
電飯鍋燜排骨麪（少調料）
我們要學會充分發揮家裏的每一樣廚具，廚房處處是廚藝的鍛鍊吖～用料肋排或豬軟骨400克生抽（李錦記）2湯勺花生油1茶勺玉米澱粉1茶勺蒜1大瓣姜1片木耳或香菇（香菇更好）可省略適量溼麪條適量鹽適量電飯鍋燜排骨麪（少調料）的做法1...