簡單早餐，也可以下午小甜品
用料雞蛋2個酸奶1盒芒果半個土司6片簡單早餐，也可以下午小甜品的做法1.雞蛋打散備用2.芒果切丁和酸奶攪拌均勻1.土司切邊，中間放酸奶芒果，用手壓實2.把土司放雞蛋液浸泡，兩面都要浸泡3.放少許油平底鍋煎兩面金黃色就可以...
自制煉奶煉乳～（減肥小可愛也可以擁有的甜品醬料）
煉乳就是塗抹麪包、做甜品必備的～其實自制煉乳很簡單～想吃了可以自己動手來熬點，不放添加劑，奶香味也很濃，小寶寶也可以吃～而且減肥的小可愛也可以吃，自己不放糖、少放糖、放羅漢堂、木糖醇也可以～話不多說，讓墨魚告訴你們咋做...
減肥也可以吃甜品|牛奶燉桃膠
桃膠是美容養顏的佳品，具有滋潤肌膚的效果，對女性朋友來說是非常有好處的，經常熬夜的集美們可以試試，一碗等於30片面膜哦，做法超級簡單～用料牛奶250克紅棗5顆枸杞適量桃膠25克蓮子適量紅糖適量減肥也可以吃甜品|牛奶燉桃膠...
生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（減肥也可以吃）
誰說減肥不能開心吃甜品！🍮控糖，會讓面板變好身體更輕盈呀生酮減肥的飲食一點都不委屈嘴～來一起快樂吃甜品吧！方子是一人份，多人吃記得增量哦～用料理想生活能量瓶子椰子口含乳飲料50毫升淡奶油50毫升蛋黃1個0卡糖6克生酮甜...
可以是早茶也可以是下午茶
下午茶源自英國，一般是下午3點15分開始。喝喝茶，吃個小點心。其實有時間的話，下午茶的內容也可以搬到早上。邊聊邊吃，早餐午餐一起吃。用料吐司4片司康餅6個巧克力芝士蛋糕4塊水果塔4個水果麥片酸奶碗鮮榨果汁咖啡茶可以...
【小白也能做的下午甜點】
我喜歡不膩的甜點，所以這款點心不加牛奶，很少糖分，還能略微填飽肚子。用料芋圓適量彩色湯圓適量焦糖適量小芋圓適量即食紫米1勺即食燕麥1勺【小白也能做的下午甜點】的做法把冰凍的芋圓和湯圓同時放入純淨水中煮煮到它們...
減肥也可以放心吃的甜品
這個隔夜版的燕麥提拉米蘇，下廚房有很多，在這分享下我做了很多次的方子。雖然現在不減了，但是保持更重要，所以低脂飲食依然是首選。用料酸奶2杯燕麥片30克香蕉1根可可粉10-15克減肥也可以放心吃的甜品的做法所有材料先稱...
豆腐版布朗尼，減肥也可以吃的小甜品
傳說中的布朗尼是因爲一個小失誤才意外誕生的甜品本應該是失敗的作品，卻意外的美味~用內酯豆腐替代黃油選用健康的黑巧克力加上滿滿的堅果乾碎這樣的布朗尼挺適合又想減肥又想吃甜品的你快來試下這個“可愛的錯誤”吧...
芋圓——值得一嘗的甜品，懶人也可以做好
每次去奶茶店總會忍不住瞄兩眼，但是真的貴，而且口感還沒有自己做的好吃😬利用放假兩天好好碼這個選單，因爲，我馬上就是個高三的小姐姐了，畢業以前就沒時間自己做好吃的了，希望這個做法能幫助大家用料紅薯200g紫薯200g木薯粉...
椰汁桂花糕，小白也可以做的下午茶甜點
🌸桂花是一種天然藥材。桂花性溫味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛。用料椰漿層椰漿50克牛奶50克白糖20克吉利丁片1片（5克）桂花層溫水90克糖桂花20克吉...
小可愛可以自己做的甜品（1）
手邊正好有這幾樣材料，隨手組合都是很美味！小可愛們不要錯過！用料法棍一節牛油果一隻酸的芒果一個甜的芒果（小）兩個甜玉米一把鮮蝦好看的玻璃杯食鹽橄欖油黑胡椒小可愛可以自己做的甜品（1）的做法把法棍切到杯底大小，塞到杯底...
菠菜小丸子，不吃菠菜的小朋友，媽媽可以做這個可以當早餐也可以當甜品吃
用料菠菜一斤(去杆)水磨糯米粉800克(我做的多，你可減量)水300克(放入榨汁機和菠菜一起榨)鹽少許克白糖200克(吃的甜可多放)木薯澱粉200克菠菜小丸子，不吃菠菜的小朋友，媽媽可以做這個可以當早餐也可以當甜品吃的做法菠菜...
健身也可以放心吃的下午茶——香蕉可麗餅
“健身”這兩個字背後，隱藏着無數人的血淚控訴：太慘了！此刻腦海中已經響起了那首《卡路里》：拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便麪，火鍋米飯大盤雞，拿走拿走不客氣。可是越是不能吃，就越是想吃，每到下午肚子就會發出嚴正抗議，黑森林馬卡龍...
洛神花果脯｜酸酸甜甜‼️小白也可以
📝｜老爸摘了一些新鮮的洛神花回來。給家裏人做好吃的洛神花果脯，我們這邊叫紅桃K❤️·洛神花是一種常見的中藥，其性涼、味酸，具有活血補血、清熱祛火、健胃消食、美容養顏等功效，還具有降血壓、舒緩疲勞、解酒等作用用料洛...
「原創」甜品臺也可以有它.冰棒饅頭
用料中粉200克牛奶100克糖30克椰子油6克酵母2克「原創」甜品臺也可以有它.冰棒饅頭的做法把所有食材放一起揉成光滑麪糰每個麪糰60g，調成自己喜歡的顏色，剩下的一點白麪團留着備用。每個顏色可以做兩個饅頭，每個饅頭30g...
南瓜紫薯這樣吃🔥減肥期間也可以吃的小甜品
減肥進行中的集美們有沒有饞糯嘰嘰的小甜品的?反正我饞了今天來分享這款無油無糖的南瓜紫薯糯米餈做好我家孩子跟我搶着吃~口感超棒低脂低卡減肥也放心吃~用料紫薯2個南瓜小半塊糯米粉200克牛奶70克南瓜紫薯這樣吃🔥...
低卡甜品減肥期間也可以吃的椰蓉牛奶小方
一份分5到6袋量，每袋200卡，甜品中熱量還不算高。用料脫脂牛奶500g煉乳60g動物淡奶油100g白砂糖40g玉米澱粉60g低卡甜品減肥期間也可以吃的椰蓉牛奶小方的做法脫脂牛奶分200g+300g，其中200g與玉米澱粉混合，300g與其他混合...
自制下午茶小甜品✌芒果西米露，一次可以喝三碗❗❗
芒果有“熱帶水果之王”的美稱，含有豐富的蛋白質、纖維等營養成分，營養價值很高。尤其家裏的熊孩子喜歡吃芒果，所以芒果成了我家裏的必備水果。本次我用芒果做了一道夏季必吃的甜品——芒果牛奶西米露。Q彈的西米加上鮮...
燕麥牛油果撻 減肥也可以吃的甜品
燕麥、牛油果，都是減肥的時候非常友好的食物，然而很多人在減脂期間不敢吃甜品，各種擔心，那麼今天就分享一款減脂期也可以吃的小甜品，味道不錯吃起來完全沒有負擔，本食譜使用的模具是6寸的撻模，同時這個撻底不是酥脆的哦用料...
網紅雪花酥（下午茶最佳，也可以送同事，朋友）
這幾天在家每天陪孩子寫作業，練琴，書法，歌唱，閱讀，不能出去，實在壓力太大，就找孩子喜歡吃的東西上下功夫，做她喜歡的美食，給予她最有效的鼓勵，就開始製作（網紅美食雪花酥）其實雪花酥就是在牛軋糖裏面創新的加入了小餅乾，說起這個小...
🥙蘿蔔也可以自制下飯小菜
今日分享:酸辣蘿蔔整個過程很簡單，蘿蔔切好，用鹽🧂醃五分鐘，清洗乾淨，放入白醋，白糖，辣椒麪，根據口味定，喜歡酸的就多放點醋，喜歡甜的就多放點糖，喜歡辣的就多放點辣椒麪。簡單開胃又健康。用料蘿蔔半根鹽塗均勻就好白糖根據口...
法式甜品-可露麗 | 精緻下午茶搭配甜點
用料牛奶500g黃油40g砂糖160g雞蛋2個蛋黃2個低筋麪粉100g朗姆酒30g香草精少許法式甜品-可露麗|精緻下午茶搭配甜點的做法牛奶加入香草精煮沸，關火，加入黃油攪拌均勻，稍微放涼備用雞蛋和蛋黃攪拌，加入砂糖攪拌均勻，加入香草...
既可以當主食，也可以當甜品|健康風味小吃|芸豆血糯米甄糕
用料血糯米400克去核紅棗100克紅糖30克白芸豆80g清水500ml既可以當主食，也可以當甜品|健康風味小吃|芸豆血糯米甄糕的做法提前泡好血糯米紅糖+水500ml同芸豆煮一下泡好的糯米瀝乾，高壓鍋內膽最下層鋪紅棗，然後一層米一層...
小展的下午茶│快手甜品「班戟」
班戟裏可以放入自己喜愛的水果，下面食譜裏放的是芒果。用料展藝班戟粉100克雞蛋1個牛奶200克黃油10克淡奶油150克展藝細砂糖15克新鮮芒果適量烘焙工具展藝班戟盤1個小展的下午茶│快手甜品「班戟」的做法班戟粉里加入...
超簡單的甜甜圈🍩小朋友也可以吃哦👶往下看👇
2020年，註定是不平凡的一年，在家隔離抗病毒第13天，沒辦法出門，外賣麪包蛋糕也不放心，兒子吵着要吃甜甜圈，自己動手吧，很簡單哦，用心做！其實，在忙碌的日子裏能有幾天可以靜下心來享受和家人相處的日子真的很美好……用料甜甜圈用...