蒸胚芽米飯
杏仁麻麻總結一下關於胚芽米飯的做法用料胚芽米30g水45克蒸胚芽米飯的做法準備好一袋胚芽米飯，30天不重樣米，今天是Day20，準備蒸煮碗把胚芽米倒入蒸煮碗裏用水清洗一遍，把水倒出蒸煮碗裏倒入45g的水放在電飯鍋裏，按煮飯鍵...
6月齡寶寶輔食❤️胚芽米蒸糕
這款蒸糕口感細膩，入口即化，用胚芽米做的，剛六月齡寶寶就能吃，而且做法簡單。用料胚芽米100克牛奶60克酵母粉2克黑芝麻適量6月齡寶寶輔食❤️胚芽米蒸糕的做法1⃣胚芽米泡2-3小時2⃣胚芽米+牛奶，放入料理機中打成細膩的米糊3...
胚芽穀物米蝦仁炒飯
大米中66%的營養在胚芽內，29%的在糊粉層，5%在胚乳。我們平時吃的精白米去除了胚芽和全部糊粉層，而胚芽米則是保留了胚芽和部分糊粉層，更有營養。胚芽米和糙米的區別，在於糊粉層的厚薄，大家都知道糙米吃起來口感很硬很難入口...
胚芽紫米飯
天熱的時候買了紅豆、綠豆、百合和蓮子什麼的，沒吃完，冬天喝豆類湯又不方便，爲了消耗這些，就做了飯糰。用料紫米30藜麥50五常米60糯米100紅豆若干綠豆若干蓮子若干葡萄乾15蔓越莓幹5桂圓7百合20白糖若干小麥胚芽若干海苔...
牛肉胚芽米炒飯
胚芽含有大米66％胚乳含有大米5%糊粉層含有大米29%胚芽掌管着米的生命一粒米中66%的營養成分都在胚芽中以前作爲輔食給孩子添加現在給自己做健康餐替代精米用料牛肉粒適量胚芽穀物米兩袋玉米適量貝貝南瓜適量洋蔥適量雞...
玉米米漿～帶胚芽的
這裏是沒有豆漿機的簡單做法～特別適合做簡易早晚餐😁玉米的大部分營養和好吃的精華在其胚芽裏～用料玉米1根米1/2量杯水適量也可以再加點牛奶玉米米漿～帶胚芽的的做法①米加水，電飯鍋煮成稀飯②玉米單獨水煮，用刀切四半，這樣...
寶寶輔食——胚芽米蒸蛋
我是羽兒媽媽，家有小棉襖一枚。因爲在之前什麼都不懂，在育兒和餵養上有很多誤區，導致寶寶缺鐵等情況。爲了不讓更多寶媽走我當時的路，以推廣科學育兒，科學餵養爲理念，每天在輔食育兒羣教大家兩道輔食製作，科普育兒知識，每個周...
胚芽米臘味飯
第一次來這裏，希望把這份簡單的美味分享給你，感謝遇見🤗用料活性胚芽米2-3杯(根據人數確定分量）廣式臘味2-3根香蔥適量香菜適量藤椒油1小茶湯匙胚芽米臘味飯的做法準備食材，活性胚芽米爲稻子最初脫谷出來的米粒，營養極其高...
胚芽米乳
炎炎夏日，給自己做一杯香香甜甜的胚芽米乳，開啟一天好胃口用料天野園胚芽米200g全脂奶粉3~4勺清水（煮粥用）適量40℃溫水（衝調奶粉用）約240ml煉奶（按口味添加）適量冰塊（按口味添加）適量胚芽米乳的做法備齊材料將胚芽米洗淨，用清水...
雞肉炒胚芽米飯
用料胚芽米200克雞胸肉1/3塊蘿蔔乾4根胡蘿蔔1/3根姜1塊小蔥3根植物油1勺蠔油1勺白胡椒粉1匙生抽1勺鹽1/3匙白糖1匙雞肉炒胚芽米飯的做法胚芽米加沒過指尖一半多一點的清水，選擇煮飯鍵，雞胸肉，蘿蔔乾，胡蘿蔔切丁，薑切片，小蔥...
胚芽米飯（電飯煲）
因爲本人麥麩過敏，連糙米的麩皮也不敢吃，所以就吃胚芽米咯，雖然營養打個折扣。但是比糙米飯更容易煮，吃起來也不像糙米那麼費咬肌。用料老品種胚芽米半合純淨水1比1.5-1.6倍胚芽米飯（電飯煲）的做法胚芽米提前浸泡半小時即可...
小豬佩奇胚芽米飯糰
你們家有佩奇迷嗎？超愛的那種，趕緊做一個吧，超級簡單哦用料熟紅胚芽米飯適量聖女果適量番茄醬適量海苔適量沙拉醬適量橙子皮適量小豬佩奇胚芽米飯糰的做法準備食材用勺子挖出來適量胚芽米飯放在盤子裏用保鮮膜捏出佩奇的...
胚芽米粥
寶寶7-8月齡（圖中我做的加了鱈魚和西紅柿，我家寶寶可以吃粗顆粒的東西了，就沒有給他搗碎了）用料胚芽米15克水250-300ml胚芽米粥的做法1，取15g胚芽米（兩平勺，勺子在架子上掛着的粉色那個）(胚芽米tb買的秋田滿滿的)2.清洗，一次，只...
寶寶輔食—胚芽米牛肉蒸糕
用料萌煮多穀物胚芽米30克雞蛋1個煮熟的牛肉10克寶寶饞了海米5小隻胡蘿蔔6克蔥花4克麪粉6克寶寶輔食—胚芽米牛肉蒸糕的做法胚芽米和海米提前2個小時浸泡攪拌杯中倒入浸泡好的胚芽米和一個雞蛋，攪打均勻。把切碎的海米...
胚芽米貓咪飯
用料胚芽米適量胚芽米貓咪飯的做法家裏現燒的飯把飯盛入模具壓一壓，壓平倒扣到盤子，捏捏模具，瞬間脫模脫模成功家裏現成的食材隨便裝點下眼睛嘴巴蝴蝶結，瞬間食慾大增兔子也可以用米飯壓成型花朵，動物的，隨便做，不過儘量當個...
胚芽漢堡胚
添加了小麥胚芽的漢堡胚比普通的漢堡胚多了那麼一絲麥香。用料高粉230g低粉20g小麥胚芽30g水170g鹽3g糖15g酵母3g黃油15g胚芽漢堡胚的做法除了黃油之外的所有材料混合均勻揉至擴展階段再把黃油揉進去滾圓靜置20min普...
蔓越莓胚芽米飯糰
今天熊熊用了穀物胚芽米做飯糰，這可不是什麼孩子的專利，這是大米里面最富集營養的地方。衆所周知熊熊最近在減肥，糙米飯吃多了當然要吃口感更好的胚芽米飯，易熟，好造型，做小飯糰再合適不過了。搭配低卡金槍魚和有顏有料的蔓...
胚芽米餅乾
家裏的寶寶到了一定年齡，就不再滿足於單純軟軟的食物了，越來越喜歡有一定硬度，可以磨牙的小零食，五塊就是這樣，隨着年齡的增長越來越喜歡有口感的食物。於是在軟曲奇的基礎上，加了軟米飯和小麥胚芽，做成了小熊餅乾。小小的抓...
南瓜胚芽米飯
用料豇豆2根胡蘿蔔1/3根南瓜200克土豆1個五花肉200克大蔥1段姜1塊料酒1勺生抽2勺胚芽米150克鹽1匙南瓜胚芽米飯的做法豇豆切丁，胡蘿蔔，南瓜，土豆，五花肉切塊鍋中不加油，放入五花肉煸炒，變白出油後加入蔥薑片炒香，烹入料酒，加...
七彩胚芽米飯糰
彩色的果蔬飯糰帶着蔬菜和水果的甜香，甜甜的還有點嚼勁一小口一個接一個，一起給寶寶做起來吧！用料穀物胚芽米50g南瓜適量紅心火龍果適量空心菜適量胡蘿蔔適量蝶豆花粉適量飯糰神器1個蛋撻皮模具6個七彩胚芽米飯糰的做法...
香氣四溢的胚芽米飯
胚芽穀物米含有12種穀物,以胚芽米爲主,粗細搭配纔會營養均衡喲,胚芽米是包含有胚芽部分的大米,胚芽只佔一粒大米重量的3%,卻含有整粒米66%的營養。一般大米經過多次碾磨後已經不包含胚芽,所以胚芽米比普通精白米高出6...
胚芽米飯雜蔬肉餅
一口下去有米飯有肉有菜，多種食材，適合12M+以上的寶寶用料豬裏脊肉一小塊熟胚芽米飯1小碗寶寶醬油適量寶寶輔食油適量香菇粉適量雞蛋1個洋蔥適量紅棗芝麻豬肝粉1包胚芽米飯雜蔬肉餅的做法準備食材豬肉洗淨切小塊拉拉神...
夾心胚芽米蒸糕
用料胚芽米100克配方奶80毫升黑芝麻少許紅棗5顆酵母1克低筋麪粉40克夾心胚芽米蒸糕的做法食材準備：1.胚芽米100g2.配方奶80ml3.紅棗5個4.黑芝麻少許5.酵母1g6.低筋麪粉40g步驟1:胚芽米提前浸泡4小時，瀝乾，與配方奶攪打成...
胚芽米乳-（6M+）
您好！進階專業輔食營養師，專注於研究嬰幼兒輔食，每天免費爲大家提供一款輔食直播製作，儘量做到6個月到3週歲的寶寶都適合。幫助媽媽們解決寶寶不愛吃飯、挑食、偏食、營養搭配不全等問題。讓寶寶從此愛上吃飯，媽媽們不再苦...
胡蘿蔔菌菇胚芽米煲仔飯
一人份用料胡蘿蔔小半根洋蔥小小半個鹿茸菇或其他菇適量胚芽米：水80克：125克椰子氨基醬油10-15克米香料酒按需松茸鮮蔬粉適量喜馬拉雅粉鹽適量野茶油適量胡蘿蔔菌菇胚芽米煲仔飯的做法80克胚芽米快速淘洗後瀝乾後，加125...