懶人快手水果沙拉
用料酸奶1杯黃瓜1根小番茄數個蘋果1個懶人快手水果沙拉的做法根據實際人數選擇數量，一人食，準備如下食材，黃瓜和小番茄既算蔬菜又算水果的一類，低糖不怕胖。把蘋果和黃瓜削皮，小番茄去蒂洗乾淨，備用。根據喜好把水果切成適...
快手水果沙拉
用料酸奶水果快手水果沙拉的做法草莓切四瓣、紅心火龍果切塊、黑加侖葡萄切兩半，碼在碗內，澆上酸奶即可。小貼士可以放些自己喜歡的其他水果但是要注意食物相剋。酸奶不用放太多，用叉子吃完後碗底剩下少量酸奶，可以喝掉不...
懶人水果沙拉❤️❤️
賣相很賊好，味道嘛，饞哭隔壁小孩😆😆用料沙拉醬適量(根據自己的愛好添加)葡萄根據自己的愛好添加蘋果一個黃桃一個懶人水果沙拉❤️❤️的做法黃桃去皮切塊(切丁也行)😊😊😊葡萄去皮(啥種類的葡萄都可以)😁😁蘋果去皮切塊😍...
快手早餐系列之水果沙拉
用料酸奶1杯蛋白粉1袋顆粒麥片適量水果按需添加乾果按需添加葡萄籽油按需添加快手早餐系列之水果沙拉的做法水果清洗乾淨，切丁準備好材料將酸奶，蛋白粉，泡好的顆粒麥片混合，並充分攪拌將充分融合好的醬，蓋澆於水果丁上，點綴...
懶人快手燕麥水果派
低脂高蛋白，低糖高纖維；隨心所欲，不失美味。用料雞蛋一個牛奶適量（詳見tips）weebix燕麥（或即食燕麥）兩塊約30g（酌情增減）水果（比如蘋果，香蕉，菠蘿，梨）適量（選放）堅果、果乾、椰蓉適量鹽一小勺懶人快手燕麥水果派的做法準備食材。燕麥...
快手雞胸肉蔬菜水果沙拉
前兩天上傳的不是地方再來一遍吧😅雞胸肉做沙拉是最完美不過了，特別在這全民健身的形勢下😅。最早這個沙拉是在一家貝果麪包店吃到的，只有每個夏天才有。所以就研究怎麼做任何時候都可以吃到。酸酸甜甜有各種水果再配上...
雞胸肉蔬菜水果沙拉（懶人版）
有一天晚上，我和大叔（男朋友）冒出一個想法，來個輕食生活吧～於是兩個人大晚上跑了超市，買來水果蔬菜，就做成啦。沒有參考任何菜譜～純屬自創用料紫甘藍4分之1顆黃瓜3分之1根西蘭花5分之1朵雞胸肉看個人生菜1小顆聖女果8到10顆香...
懶人快手低脂沙拉醬
想吃肉鬆卷，又害怕外面沙拉醬的熱量，所以做了這款低脂沙拉醬，而且，是我一貫的風格：方便快手（其實是懶）😂😂😂🌟🌟🌟6.28更新幾點說明🌟🌟🌟1.本方中加熱的狀態請大家仔細看方子，我也說了，是隻要微微有一點凝固就可以關火了。不...
抹嘴吃完連碗都不用洗的- 懶人水果沙拉 之 火龍果沙拉
火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖爲主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。只需三步！！！吃完連碗都不用洗的健康水果沙拉🥗！！！客官來一碗火龍果沙拉嗎？（只需要洗一個攪拌沙拉的碗🌚）用料酸奶適量火龍果1個草莓適...
無糖快手懶人水果茶
奶茶店水果茶都太貴了，又加了很多糖，太甜。還是在家自制無糖水果茶好其實用量都很隨意，想要茶味濃點，多丟茶包。想要更懶，直接提前一晚冷泡綠茶。早上起來加水果就好。用料西瓜肉500克橙子1個檸檬1個小青檸6/7個紅茶或者綠...
超級快手懶人版泰式牛排沙拉🥗
用料牛排一塊生菜半顆秋葵3根黃瓜1/2根聖女果6個泰式甜辣醬適量總統黃油5克超級快手懶人版泰式牛排沙拉🥗的做法第一步，準備好新鮮的食材。新鮮是做出來好吃的關鍵哦！第二步，切的樣式……，親也可以切自己喜歡的樣子哦！第二...
懶人水果沙拉（私房菜）
用料蘋果1個雪梨1個橙子1個菠蘿1個西瓜小半個哈密瓜一塊稠酸奶懶人水果沙拉（私房菜）的做法水果洗淨，改刀成小塊，備用。容器中加入酸奶，什錦水果攪拌均勻，裝盤即可。小貼士這道菜中的酸奶富含益生菌，水果富含豐富的維生素，不僅...
懶人快手菜譜 | 薄荷蝦沙拉
湖上荷花初開了，夏愈來愈深，胃口也越來越差。麼事麼事，清分君給你來一道清爽可口的薄荷蝦沙拉，讓你吃完就有一種“竹露滴清響”的清涼暢快。此菜的三大特點：1.美味蝦肉本身鮮美脆嫩，配上當季的紅色小番茄和綠色西芹，加上綿軟...
懶人沙拉
擔心買的沙拉醬熱量高，又懶的自己做，想到油醋汁，材料又不夠，於是嘗試弄個低配油醋汁沙拉用料番茄個洋蔥捲心菜黃瓜雞蛋橄欖油，黑胡椒，鹽，檸檬汁懶人沙拉的做法番茄和洋蔥切丁，黃瓜切片，捲心菜切絲一切放熱水裏汆一小會兒（主要是...
簡易快手椰香水果沙拉
放暑假，中午一個人在家，30多度的高溫，不想做飯，也不想點外賣。我媽催我消滅家裏的水果，好吧，那就做一盒水果沙拉吧。快吃完了纔想起要拍照，反正這裏就是我記錄一下生活的地方。味道還不錯。用料牛油果半個巨峯葡萄9顆卡士無...
快手懶人一人食烤魚。沙拉？
人和貓都愛吃用料巴沙魚塊適量一人食300g丘比沙拉醬1勺鹽、黑胡椒根據個人口味適量快手懶人一人食烤魚。沙拉？的做法超市裏買來的巴沙魚塊，清水洗乾淨，順便去掉表面的冰放入錫紙，烤盤，可以不放油。海魚本身有鹹味，可以不放...
懶人版快手水果披薩
被迫在家閉關的日子越長，越意識到自己對外面的各色美食愛得深沉。什麼肯德基、海底撈、必勝客、奈雪、黃記煌……，光是想想都能留下口水。無奈疫情當前，只能“自己動手豐衣足食”了！今天這道水果披薩，不僅做法簡單，還含有豐...
懶人水果沙拉
用料草莓個蘋果個酸奶幾克都行懶人水果沙拉的做法把草莓，蘋果切成小方塊再放一點兒酸奶攪拌均勻就好了。很簡單小貼士沒有...
金槍魚沙拉醬［懶人必備快手早餐］
學會了黑芝麻貝果之後徹底愛上了這個快手早餐，但是總是夾生菜雞蛋牛油果。最近因爲疫情出不了門只能用家裏僅剩的材料自我發揮了，不過做法簡單但是是真的好吃！用料金槍魚罐頭1罐沙拉醬80g金槍魚沙拉醬［懶人必備快手早餐］的...
水果沙拉＜懶人版＞
用料草莓蘋果各種水果水果沙拉＜懶人版＞的做法準備一些自己愛吃的水果我切成塊之後，買一瓶果醬，拌入水果中就完成了！...
懶人飯堂零失敗水果沙拉
夏天快到了，又到了愛美女生減肥的時刻了，不知道吃什麼的時候，那我們就選擇蔬菜水果沙拉吧……用料沙拉醬勺各種水果乾生菜片懶人飯堂零失敗水果沙拉的做法準備好各種水果蔬菜洗淨、切好裝盤，擠上適量的沙拉醬...
水果酸奶沙拉 懶人版
是很方便的一道沙拉。用料一些水果隨意糖隨意蜂蜜(可不加)隨意酸奶一罐水果酸奶沙拉懶人版的做法準備些水果。將水果切成丁狀。將水果丁放入碗中。在盛有水果丁的碗裏到入酸奶。再到入適量白糖。攪拌均勻，即完成。...
懶人快手沙拉：鱷梨牛油果水波蛋沙拉
用料牛油果半個雞蛋1個生菜適量聖女果適量鱷梨半隻沙拉醬或酸奶懶人快手沙拉：鱷梨牛油果水波蛋沙拉的做法煮水波蛋，有兩種方法：1.水煮。水可以不完全蓋住雞蛋，留一處沒淹沒的地方，更容易成功。大火，水開後等2分鐘，關火，燜3分...
養胃快手熱水果沙拉
因爲胃不好，不能吃涼的東西，所以把水果沙拉也乾脆做成熱的了，沒想到味道還很好，吃完後胃暖暖的。用料酸奶100克香蕉1根荔枝1顆草莓適量養胃快手熱水果沙拉的做法準備你喜歡的水果和一袋酸奶把酸奶擠到水果上攪拌均勻，撒一...
水果沙拉（懶人減肥利便版）
減肥絕食期間容易便祕，促進腸胃蠕動很重要，吃水果又不會發胖，既營養又不發胖，平常拌水果用沙拉熱量會高，所以這次我用的酸奶，酸奶熱量100g也就300+大卡，又利便，很好很好～用料濃稠酸奶200g香蕉一根蘋果一個水果沙拉（懶人減肥利便...