生酮豬絞肉茄子
轉用料見圖片生酮豬絞肉茄子的做法見圖片見圖片見圖片...
生酮料理——生酮紅燒豬腩肉
用料五花腩1000克米酒250克赤藻糖醇30克醬油100克蔥2棵蒜頭4粒姜2-3片月桂葉1片生酮料理——生酮紅燒豬腩肉的做法五花肉切大塊,冷水入鍋,加一棵蔥,大火泡活水,洗淨瀝乾熱鍋下油,加入五花肉,先煎豬皮,四面煎至金黃色,...
【生酮飲食·真酮】生酮豬肉丸子
這一碗熱騰騰的豬肉丸子能讓人有很大的滿足感。^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦...
韭菜豬肉餃子（絞肉機）
用料餃子餡豬肉250克韭菜超市賣的一把耗油2勺醬油2勺鹽1/3勺料酒1勺胡椒粉適量亞麻籽油1勺芝麻油適量餃子皮面粉500克鹽1克溫水246克韭菜豬肉餃子（絞肉機）的做法絞肉機絞肉，切好韭菜。放調料，兩勺耗油，兩勺生抽，1/3勺鹽，一勺...
我的生酮減脂餐~豬肉丸子
我曾經是個最胖時接近250斤的大胖子，一直被肥胖困擾，除了抽脂基本啥減肥方法都嘗試過，最終在生酮減脂這個方法這邊止住腳步，因爲喜歡吃還是手殘黨，所以我自己做的餐都會比較簡單，偶爾我會上傳我的減脂餐給大家參考，希望喜歡~...
【生酮】日式肉末茄子
成分表熱量:516kal蛋白質:18.3克(13％)脂肪:47.7克(76％)碳水化合物:16.4克(11％)用料茄子145克豬肉末100克蒜4瓣木魚花2克鹽昆布5克青椒100克豬油10克【生酮】日式肉末茄子的做法青椒和茄子切成絲，大蒜用刀拍扁，切成末。先下...
絞肉機自制豬肉餡餃子餡餛燉餡
本人不吃肥肉，外面的肉餡多少有點肥的，所以一般喜歡在家吃。之前都是媽媽做的，現在想自己做。跟媽媽學的方子。用料豬肉500克蔥2-4根料酒4勺香油1勺姜4片蠔油2勺生抽4勺鹽半勺油5勺胡椒麪三分之一勺油5勺絞肉機自制豬肉...
豬絞肉
用料豬絞肉250味增，蔥末，味淋2勺生薑末，太白粉1勺豬絞肉的做法所有材料混合後鋪平儲存肉泥燉蘿蔔炸醬麪麻婆豆腐香煎茄子釀肉香煎茄子釀肉...
【生酮keto】南瓜豬肉丸子
用料南瓜50克豬肉200克【生酮keto】南瓜豬肉丸子的做法把豬肉剁成肉糜，加鹽調味（我是買已經剁好的）把南瓜切小塊，包進豬肉裏，搓圓。烤箱180度烤30分鐘。...
番茄丸子湯（絞肉方法）
最愛濃濃的番茄味兒，滑嫩的丸子重慶廚神如畫隊的客人，微信客戶羣裏諮詢用料夾子肉（三線肉、蓋板肉都可以）250克、姜15克、8克紅薯澱粉（大概2茶匙）、生抽12克、糖1/4茶匙（大概2克）、白胡椒1/4茶匙（大概2克，沒有就不放）、番茄（最好...
隔水盅版肉沫茄子（生酮）
學生黨福利，我自己是那種功率才50w的隔水小奶鍋，用這個做出來的。沒有油煙還和炒的沒區別，很好吃！最近在進行生酮飲食，不知道吃啥的話可以做這個，碳水不超過20g(^_^)用料豬肉餡200g茄子300g老乾媽油三丁兩勺椰子油兩勺生抽...
KETO低碳生酮-豬油椰子油豆角燜茄子🍆
沒有酒，哪有什麼故事………用料豬油隨緣椰子油隨緣蒜🧄隨緣豆角6根茄子🍆1個醬油2tbsp鹽隨緣白芝麻隨緣KETO低碳生酮-豬油椰子油豆角燜茄子🍆的做法①鑄鐵鍋預熱～②切蒜，豆角，手撕茄子🍆哈哈哈③鍋預熱好豬油椰子油加進去...
燙麪包子（絞瓜豬肉）
燙麪的好處就是面軟軟的孩子吃不累！主要是我們一家三口都喜歡吃！用料絞瓜4根鹽雞精麪粉熱水豬五花花生油味極鮮大蔥蠔油燙麪包子（絞瓜豬肉）的做法麪粉加熱水用筷子攪拌攪拌勻無干面，放涼！涼啦以後揉勻醒30分鐘準備肉餡豬五...
Keto生酮-番茄燒茄子
其實中國人生酮很簡單，因爲本身菜式千變萬化，食材多種多樣，要做出符合口味的生酮飲食真的很容易。用料茄子3個西紅柿（儘量熟一些）3個蒜隨意老抽2勺Keto生酮-番茄燒茄子的做法茄子切細條，用水泡着備用。（不建議滾刀，不容易熟）西...
生酮豬肉鬆
自用食譜用料豬裏脊260克八角2個花椒10粒香葉2片薑片2片蔥白半段鹽5克赤蘚糖醇15克生抽3勺老抽1勺生酮豬肉鬆的做法冷水入鍋焯血沫，加入適量料酒撈出裏脊肉洗淨，接着冷水放入鍋里加入香料，小火燉20分鐘，筷子能插入肉裏即...
Q彈豬肉丸子絞肉機
遠嫁的我，想吃家鄉丸子，這邊沒有，自己研究出來的。每天三點一線，時間很趕，寫簡單點的教程，看不懂留言，看到會回覆，用料豬肉500克木薯粉50克泡打粉16克冰塊160克鹽適量耗油適量Q彈豬肉丸子絞肉機的做法豬肉買回來就已經絞好了，...
愛上茄子！｜素蒲燒茄子（生酮版）
老媽不是太愛吃茄子，可是家裏的茄子再不吃就壞掉了，所以就做了個蒲燒茄子，看看老媽愛不愛吃，結果老媽點名週末買茄子繼續做！！以下爲1人量用料長茄子1/2個醬汁代糖10克醬油3勺料酒2勺愛上茄子！｜素蒲燒茄子（生酮版）的做法📍茄子切...
生酮低碳肉末茄子面
北方人最愛的麪條，小酮人也可以大快朵頤。用料豬肉末400克圓茄子1個洋蔥半個胡蘿蔔1／3根辣椒1個薑片5片醬油2勺老抽1勺黃酒50克魔芋面三袋耗油1勺黃瓜2根香菜5根亞麻籽油6勺生酮低碳肉末茄子面的做法熱鍋倒入亞麻籽油中...
生酮之焗肉醬茄子西葫蘆
買了馬蘇裏拉奶酪，想嘗試一道焗菜。用料西葫蘆1/4個長茄子一根肉餡150克馬蘇裏拉奶酪150克洋蔥末適量薑末一點蔥末適量鹽適量黑胡椒適量白胡椒適量料酒/黃酒適量橄欖油適量黃油20克生抽一點點調味生酮之焗肉醬茄子西葫...
［生酮］豬肉韭菜餡餃子
每份（4個）三大營養素含量：脂肪21克淨碳水2.2克蛋白質9克皮三大營養素：脂肪73.5淨碳水14蛋白質62.5餡三大營養素：脂肪135.4淨碳水7.7蛋白質26.7用料皮：杏仁粉112克亞麻籽粉26克麪筋粉45克洋車前子殼粉30克水300克餡：五花肉210...
番茄牛絞肉
在家做簡單方便，最主要是快用料牛絞肉200g番茄2個洋蔥一小個番茄醬少許牛奶100ml鹽，糖，料酒少許番茄牛絞肉的做法洋蔥切小粒，油鍋爆炒至變色放入牛絞肉炒熟，加料酒放入去皮切塊的番茄，炒爛加少許水，糖，鹽最後加入牛奶，煮半小時...
燈籠茄子夾肉～（生酮可食）
用料茄子小半個豬肉蝦蝦餡兒我發了很多次！可以去我白菜肉卷的選單裏參考！胡蘿蔔半根醬汁如下⬇️⬇️蒜沫2瓣白醋適量赤蘚糖醇一勺雞精一點點鹽一點辣椒粉適量燈籠茄子夾肉～（生酮可食）的做法因爲我沒有拍！所以就用貼紙表示！先把...
生酮拌麪 (泡椒茄子肉沫餡)
這道菜是借鑑了這裏的另外一位博主川菜食譜，用來生酮拌餡簡直好吃到不要不要，絕對夠油脂。用料茄子200-250g肉碎150g生抽2勺老抽1勺陳醋1勺代糖2勺黃原膠1g清水半碗大蒜碎適量生薑碎適量泡椒碎適量小米椒適量蔥白碎適量...
【生酮飲食·真酮】生酮醬豬肘子
我做了一個豬肘子，量有點大，吃不了可以留到第二天吃，或者與家人分享。【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉...
生酮 豬肉大蔥包子
用料-包子皮-洋車前子殼粉15克椰子粉5克亞麻籽粉15克熟白芝麻粉10克杏仁粉10克鹽適量甜葉菊茶水/代糖可不加油-豬肉大蔥陷-豬肉大蔥鹽十三香花椒粉醬油蔥姜水生酮豬肉大蔥包子的做法蔥白和薑片加熱水浸泡成蔥姜水，所有...