低脂豌豆蝦仁蒸蛋
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料雞蛋2個清水200ml鹽2g蝦仁8只豌豆20g生抽10ml料酒5ml香油根據口味添加薑絲3g低脂豌豆蝦仁蒸蛋的做法蝦仁中放入料酒和姜，醃製片刻。雞蛋加鹽打散，倒入水，過濾一遍，去掉表面泡沫，...
豌豆蝦仁粥
豌豆又名麥豌豆、寒豆、麥豆、雪豆。把把豌豆和它們一起煲粥，能讓你氣血足，肌膚有光澤！每100克含蛋白質7.2克，熱量80千卡，相當於同量豆腐的營養價值。特別是B族維生素的含量很高，如維生素b1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍，維...
《中餐廳》同款豌豆蝦仁蒸蛋
王俊凱同款的豌豆蝦仁蒸蛋，蛋白質豐富，非常適合健身人羣，一起做起來吧。用料豌豆一把雞蛋2個蝦仁幾個鹽適量澱粉適量溫水200毫升《中餐廳》同款豌豆蝦仁蒸蛋的做法將蛋液加入鹽、溫水充分攪拌，蒸八分鐘。將蝦仁去蝦線後煮...
低脂豌豆蝦仁滑蛋
因爲喜歡星座，有了一個想法，寫一個關於12星座的系列菜譜。請把這份獨特的心意傳達給你自己或你愛的人吧。《十二星座菜譜第五篇-射手座》蝦肉：味甘、微溫，入肝、腎經。有補腎，通乳抗毒、養血、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止...
豌豆蝦仁粥
爲了考試，好久沒有下廚，也很久沒吃鹹粥了，趁着週末做點自己想吃的用料豌豆適量大米1杯蝦仁適量料酒1勺魚露2勺白糖1茶勺肉沫適量生薑粉少許生薑2小片香菜2根白胡椒粉適量豌豆蝦仁粥的做法大米淘洗，處理好豌豆、蝦仁、瘦肉...
豌豆蝦仁
2019.2.8晚餐用料豌豆200克蝦仁500克水澱粉2勺料酒1勺鹽適量姜少許蒜少許豌豆蝦仁的做法蝦去殼，取蝦仁。加料酒，鹽，澱粉反覆抓勻，醃10分鐘。豌豆用水煮熟，最好是8成熟放薑絲，蒜片炒出香味，放蝦仁滑炒開，放豌豆炒熟，勾薄芡裝盤...
豌豆炒蝦仁
用料蝦仁一些豌豆一些清酒、味淋各一勺蔥薑蒜適量鹽糖雞精適量豌豆炒蝦仁的做法看到有豌豆賣，買了4塊錢，回來剝了殼洗過；蝦仁洗淨用清酒味淋薑片醃下。油鍋爆香蒜末放入蝦仁炒至蝦仁變色，倒入豌豆，一勺鹽，一勺糖，炒炒。一點...
完美蒸蛋 蝦仁豌豆雞蛋羹
最近我的下廚房，每天都有更新😁會上傳很多食譜，歡迎關注我的兔子頭像哦！一起來實踐交作業！😁用料雞蛋3個蝦仁8個青豌豆30克水（加雞蛋羹裏）200克生抽10克香油1勺鹽2克水（加主鍋裏）400克完美蒸蛋蝦仁豌豆雞蛋羹的做法將蝦仁切成...
（減脂餐）豌豆炒蝦仁
用料豌豆500克蝦仁5只料酒1小瓶蓋鹽少量生抽1勺油少許（減脂餐）豌豆炒蝦仁的做法豌豆去皮拔好我買的大蝦去的蝦線，剝皮（也可以直接用蝦仁但是口感沒有自己買鮮活的好），用少許料酒和鹽醃製，晚上不要吃太多蛋白，少量攝入即可，早餐...
蝦仁豌豆水蒸蛋
有孩子家裏早餐不能馬虎做，這個水蒸蛋營養簡單易做，做早餐很不錯。喜歡的寶媽可以試試用料豌豆適量蝦仁適量雞蛋3個鹽適量香油少許味極鮮少許蝦仁豌豆水蒸蛋的做法雞蛋三個加適量鹽蛋抽打散加入同等量水蛋抽打散打勻倒...
【低脂做法】蝦仁豌豆炒蛋
朋友送我好大一袋豌豆。想要快速消滅豌豆的朋友們看過來～蝦仁炒蛋十分常見，加上豌豆，不但色彩更豐富，口感層次也遞增。做法少油，美味與身材，一個都不能少～用料豌豆蝦仁雞蛋料酒鹽味精【低脂做法】蝦仁豌豆炒蛋的做法網上找了...
豌豆蝦仁蒸蛋（小熊電燉鍋）
最近只能吃些清淡的，又想要控制飲食。剛好應季的豌豆吼吼吃~挺簡單方便的。分享給每個剛好看到的你。用料豌豆適量蝦10只雞蛋2個海鮮汁適量水①100ml左右（蒸蛋用）水②適量（煮豌豆用）鹽少許（煮豌豆用）豌豆蝦仁蒸蛋（小熊電燉鍋）...
減脂餐♡︎蝦仁貢丸蒸蛋🥦低脂高蛋白
想吃又怕胖😱試試這個好吃又健康🤩用料蛋🥚2顆蝦仁🍤適當鹽半匙花椰菜🥦適當貢丸2顆*不喜歡貢丸可以改成豆腐豆腐半盒減脂餐♡︎蝦仁貢丸蒸蛋🥦低脂高蛋白的做法準備好食材花椰菜、貢丸和蝦仁先焯水備用兩個雞蛋加入清...
俊凱豌豆蝦仁蒸蛋
繼續《中餐廳2》的搬運，對於愛美食的我來說這種節目簡直就是教科書📖，都是有目的性的看的用料豌豆適量雞蛋4個蝦10只鹽適量澱粉少量俊凱豌豆蝦仁蒸蛋的做法攪蛋，加鹽，澱粉攪拌蒸熟煮熟蝦仁煮沸豌豆再將蝦仁放入豌豆中入味...
蝦仁豌豆蒸水蛋
用料雞蛋2個蝦仁7只豌豆28粒溫水200毫升太白粉適量雞粉適量鹽適量蝦仁豌豆蒸水蛋的做法雞蛋和水攪拌在一起。【蛋:水比例是1:2】一般雞蛋是50毫升，就加入100毫升的水。這裏我用了兩個雞蛋，加了200毫升水。把雞蛋和水攪...
蝦仁豌豆
營養健康用料豌豆蝦仁蝦仁豌豆的做法過水，爆炒...
蝦仁炒豌豆
用料蝦仁克豌豆克澱粉勺鹽克料酒勺蝦仁炒豌豆的做法做法見下方做法見下方小貼士1豌豆洗淨用油鹽水炒一下，蝦仁洗淨用一點鹽，料酒，白胡椒，玉米澱粉，蔥姜水抓勻醃製一下，再用鹽，雞精，澱粉調一點碗汁備用。2油燒熱放蝦仁煸炒，倒入...
豌豆蝦仁
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蝦仁300g豌豆250g鹽1g大蒜15g生抽10g豌豆蝦仁的做法鍋中水燒開加入豌豆，煮3分鐘撈出。油鍋燒熱，倒入大蒜，小火煸香後加入蝦仁翻炒至蝦仁變色。加入煮好的豌豆、鹽、生抽，翻炒均...
豌豆蝦仁蒸蛋#老闆蒸箱S273#
《中餐廳》2王俊凱同款菜，Q彈鮮嫩的蝦仁搭配金黃爽滑的蒸蛋，翠綠的甜豌豆讓人食慾大增。老闆電器完美復刻這一道中餐廳的美味蒸菜，S273蒸箱頂部不滴水，保持蒸蛋的高顏值與高營養，還不趕緊做起來？蒸箱購買連結：用料雞蛋2個豌...
豌豆蝦仁圈
適合十個月以上寶寶的簡單易做的時蔬蝦圈，可以根據寶寶或者個人口味添加其他綠葉蔬菜或者土豆丁~廚房小白也能快速學會！~用料蝦仁10只豌豆30g胡蘿蔔30g澱粉12g核桃油適量蛋清25g豌豆蝦仁圈的做法將胡蘿蔔切成片然後將胡...
豌豆蝦仁蒸蛋
hi~你們好麼，我是穎涵前幾天看中餐廳，看了小凱做的豌豆蝦仁蒸蛋，於是好想吃就做了我的祕籍豌豆蝦仁蒸蛋雖然和小凱版的不一樣但是真的鮮香嫩滑炒雞好吃呢雖然這麼說有些自誇但是，按照這個方子試一下吧鮮美的味道誰做誰知...
蝦仁豆腐蒸蛋(低卡)
用料蝦仁200g豆腐400g金針菇150g雞蛋2個鹽適量生抽適量小蔥1根香油適量蝦仁豆腐蒸蛋(低卡)的做法蝦仁+料酒+鹽+胡椒粉醃10min+金針菇切頭切段洗淨，切蔥花，嫩豆腐切小塊碗底放入一半蝦仁，+金針菇+生抽拌勻，+豆腐+打2個蛋+...
蝦仁豌豆的兩種吃法：蝦仁豌豆蛋炒飯&芝士蝦仁茄汁意麪
用料炒飯蝦仁約30克豌豆15克雞蛋1個蔥1根米飯1碗鹽2剋意面蝦仁30克豌豆15克番茄1個意麪約30克馬蘇裏拉芝士15克蠔油1勺糖1克蔥1根蝦仁豌豆的兩種吃法：蝦仁豌豆蛋炒飯&芝士蝦仁茄汁意麪的做法豌豆、蝦仁洗淨備用，小...
中餐廳2之豌豆蝦仁蒸蛋
昨天中餐廳第二季如願播出了，快來看看有什麼菜好做的吧😆用料豌豆適量蝦仁適量雞蛋大概兩個（看個人口味）澱粉適量食鹽（或者雞汁）適量開水（蒸蛋用的）適量中餐廳2之豌豆蝦仁蒸蛋的做法先把雞蛋敲入碗裏打散再加入適量鹽和澱粉...
低脂豌豆蝦仁炒蛋
即想做快手菜又想清爽、健康、低脂就首選這道簡便快速的低脂豌豆蝦仁炒蛋吧～🙌用料豌豆300克蝦仁205克料酒1勺雞蛋2個鹽1勺黑胡椒粉適量小蔥適量低脂豌豆蝦仁炒蛋的做法蝦仁提前解凍，加入黑胡椒粉，料酒進行醃製蝦仁醃製...