打工人小米紅薯粥
養生小米紅薯粥，打工人必備！晚上預約，第二天直接食用！（1~2人餐量）用料紅薯半個或一個小米80ml水80mlx15=1200ml打工人小米紅薯粥的做法1，準備半個紅薯洗好、削皮、切小塊，小米80ml洗好小米和紅薯倒入電飯煲中，加1200ml水，電飯煲...
紅薯米粥
乾燥的冬季，除了喝湯水、吃素菜菜，不長肉，還有喝米粥，營養而又溫暖。今天先給大家上一款－－紅薯米粥。說到這紅薯，大家肯定不陌生。那香香的烤紅薯，遠遠的都能聞到香味！陽陽學校附近，有一位老伯天天賣烤紅薯。燦爛接陽陽時，便買上...
「養胃粥」糯米小米紅薯粥
很喜歡紅薯粥，而且是白心的，纔是小時候的味道。糯米小米紅薯粥有健脾和胃、補益虛損、和中益腎等功效，脾胃不好的可以常吃。6.7更新反饋：糯米和小米一樣一半，再加紅薯、山藥、豆類都吃過了，覺得最好吃的還是加豆豆，赤小豆、...
打工人
食堂用料食堂打工人的做法食堂...
【飲品甜粥】南瓜小米紅薯紅棗粥
用料小米克【飲品甜粥】南瓜小米紅薯紅棗粥的做法無...
三色小米粥（山藥紅薯紅棗粥）
用料小米紅棗山藥紅薯冰糖水三色小米粥（山藥紅薯紅棗粥）的做法小米提前泡好紅薯，山藥，紅棗切好備用（紅棗沒拍）起鍋燒水，水開後，把小米放進去，小火煮10分鐘放入準備好的山藥紅薯和紅棗，加入兩小塊冰糖，繼續煮15到20分鐘就好了（注意...
小米紅薯粥（小美版）
用料大米50克小米50克紅薯100克熱水800克小米紅薯粥（小美版）的做法50克的米、50克的小米稱重後淘洗乾淨。主鍋里加入淘洗好後的米和小米，紅薯100克切丁後放入主鍋加入熱水800克，蓋上防濺蓋（或鍋蓋放上網鍋），30分鐘/100度/速...
南瓜小米粥，南瓜小米紅薯紅棗粥
用料南瓜500克去皮籽切塊水1200克小米100克圓糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米紅薯紅棗粥的做法1將南瓜放入主鍋，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁熱享用。南瓜小米紅薯紅棗粥食材：400克去皮...
打工人早餐
7分鐘2人份營養套餐一個鍋搞定用料雞蛋2個燒賣6個叉燒包2個打工人早餐的做法準備一個帶蒸格的鍋和電磁爐，前一天就放好水，深度2釐米左右，起牀直接把水燒開放上所有食材，蓋上蓋子，定時7分鐘。上碟，配上牛奶，吃完趕緊上班。實...
紅薯小米粥
前幾天去菜場買菜看見已經有賣紅薯的了，買了晾曬了幾個太陽，今天做了紅薯小米粥。用料紅薯個小米克水克冰糖10克紅薯小米粥的做法紅薯去皮切小塊，小米淘洗一下，冰糖2小塊準備好破壁機選擇滋補糊鍵，加水1200ml早晨配包子饅...
懶人紅薯粥
用料紅薯一個紅棗八顆大米一杯懶人紅薯粥的做法米和紅棗洗淨，加入平時煮飯五倍的水，切好紅薯放入電飯鍋，按煮粥鍵，靜候一個半小時就可以啦！沒半個小時用勺子攪一攪，觀察觀察水和米的比例。可以配白糖吃甜粥也可以配小菜吃鹹...
紅薯紫薯山藥小米粥
用料小米適量山藥適量紅薯適量紫薯適量紅薯紫薯山藥小米粥的做法把這些材料清洗乾淨放入電飯鍋中，選擇煮粥功能熟了的時候把山藥，紫薯，紅薯攪拌開可以開吃啦，非常美味😍...
打工人菜譜
蒜蓉娃娃菜蒜蓉金針菇蝦用料蝦10來只金針菇一小把娃娃菜一顆蒜頭半顆蔥香菜適量姜適量鹽適量耗油1勺打工人菜譜的做法備好食材先炒娃娃菜再炒蒜蓉金針菇蝦（1）娃娃菜：起鍋燒油放（蒜蓉）炒出香味放（娃娃菜）炒軟後放（耗油鹽）熟了出...
打工人快手菜之紅燒青椒小海鮮
用料各種海鮮500g青椒2個蠔油2勺味極鮮1勺糖半勺料酒2勺蔥姜一點點打工人快手菜之紅燒青椒小海鮮的做法海鮮解凍後焯水，加生薑、小蔥還有一點點料酒煮開去腥。我這個山姆買的，一大包混搭小海鮮。噴壺加一點點油，炒青椒至...
打工人便當
吃飽纔有力氣幹活用料雞蛋個米飯雞胸肉南瓜打工人便當的做法有肉有菜...
2014.12.29 紅薯小米粥
用料紅薯一個小米適量2014.12.29紅薯小米粥的做法一個小紅薯，紅心的，切成小丁，加入小米。口味甘甜，完全不需要加糖，很好喝。...
紅薯小米粥
把紫薯換成紅薯，大米小米一起煮用料大米，小米，紅薯紅薯小米粥的做法大米，小米（相當於大米的20%的量），小的紫薯1個，熬粥就行了...
小米紅薯粥
用料一個紅薯一把小米一把大米小米紅薯粥的做法小米大米洗淨倒入冷水中煮開紅薯洗淨用紙包好，再打溼，微波爐叮3-4分鐘去皮切成小塊備用小米粥很快就開了，不要急，多煮一會兒……小米大米都熟開花了加入紅薯塊攪拌均勻，再煮...
養生粥之小米紅薯粥
紅薯可補脾益胃，小米具有滋陰養血的功效，二者結合好喝又養胃。用料小米1勺米小半勺沙地蜜薯1個水適量（2碗半）養生粥之小米紅薯粥的做法沙地蜜薯清洗乾淨，削皮，切小塊備用。小米1勺，米小半勺，淘洗幾遍，然後放置一旁備用。鍋里加...
麥冬小米小麥紅薯粥
夏季炎熱，添加麥冬能養陰潤肺，清心除煩，益胃生津。用料紅薯300g小米40克大米40克小麥20克麥冬30克水1500ml麥冬小米小麥紅薯粥的做法選用了純天然無糖的紅薯幹。（沒有的話，也可以用鮮紅薯300g替代）麥冬洗淨備用。把大米，小米...
小米紅薯粥
生病後才知道喝養生粥的重要性用料小米普通的巴掌碗半個食指指節紅薯長條形1個水2碗半小米紅薯粥的做法紅薯洗淨削皮切塊，直徑約2cm淘小米2遍，放鍋里加涼水加紅薯，大火煮沸後轉小火熬小貼士美的小電飯煲超快煮20多分鐘，然...
香芋紅薯紅糖小米粥
前身是紅糖薑糖水，此方爲改良用料荔浦芋三分之一隻紅薯一隻薑絲切絲（加了特別好吃！）紅棗兩個切片紅糖古法紅糖一小塊小米一小把水適量香芋紅薯紅糖小米粥的做法香芋塊紅薯塊去皮小米洗淨和薑絲紅糖紅棗一起放入高壓鍋15分...
南瓜小米紅薯紅棗粥
用料小米克南瓜小米紅薯紅棗粥的做法留存方便查找...
粥粥～黑米燕麥紅薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加
營養豐富的各種粗糧和食材。用料**一人份的量**多人份的按比例增加食材和水，時間不變。紅薯1個，去皮和兩頭後，幼兒拳頭大小燕麥米、黑米、大米共1/4杯水2杯滿的，再加1/4杯（因爲加了紅薯）粥粥～黑米燕麥紅薯粥、南瓜小米粥…慢...
山藥紅薯小米紅棗粥
唯有美食與愛不可辜負用料小米克50山藥半根紅棗6顆紅薯1個水適量山藥紅薯小米紅棗粥的做法幾種材料分別洗淨，放入電飯煲或者高壓鍋，我是直接用的高壓鍋煮稀飯的，30分鐘左右就可以吃拉...