牛油果酸奶沙拉醬
牛油果沙拉醬味道太棒了！！！😍寫出來和大家分享😸比買的油少更健康也沒添加劑，純綠色天然！拌果蔬🌹也可抹在小塊烤肉上和水果擺盤吃，又漂亮又好吃！！！👍步驟很簡單用料酸奶1杯牛油果1個鹽少許橄欖油2勺黑胡椒少許白醋或檸檬汁2勺...
超簡單牛油果酸奶沙拉
16歲以前沒有吃過牛油果哈哈哈哈哈哈哈第一次吃的時候那種奇妙的感覺真的很難形容啊！網上有好多奇葩吃法蘸醬油啊什麼的，沒感試啊！很黑暗哈哈哈哈！但是這種水果超級有營養有時候還是會吃一些的雖然沒有以前那麼排斥，但還是...
牛油果酸奶大蝦沙拉
老公的家在海邊，公公從老家帶回了新鮮的大蝦，剛好前兩天買的牛油果也熟了，就來一份減肥的沙拉作爲晚餐吧😄用料牛油果一個大蝦若干酸奶一盒即食麥片酌情放置蜂蜜酌情牛油果酸奶大蝦沙拉的做法新鮮大蝦洗淨，放水中開後三分...
No.6 牛油果酸奶沙拉
晚上做完線上輔導，殺掉的腦細胞需要營養，做個牛油果酸奶沙拉補補，放鬆下心情：）用料牛油果1個半糖水菠蘿四五塊腰果10顆左右杏仁10顆左右斷奶一杯No.6牛油果酸奶沙拉的做法牛油果剝皮、去核、切丁，放入玻璃碗中。記得一定要...
牛油果沙拉醬水果沙拉
外面沙拉醬就是雞蛋黃加好多油好多糖攪打出來的。做過一次真的怕怕了。這個用牛油果醬當沙拉醬。健康好吃。用料牛油果無子提子一把散葉生菜一片香瓜半個蘋果一個聖女果若干個炸雞無油肉絲少量玉米粒少量牛油果沙拉醬...
酸奶沙拉醬
📝自用記錄用料自制無糖酸奶1杯鹽適量蜂蜜15-20g白醋兩小勺黑胡椒適量酸奶沙拉醬的做法根據自己的口味➕調料也可以再加一些蒜末、青瓜碎增添風味...
無糖酸奶醬蝦蛋牛油果沙拉
用料牛油果1個蝦仁150克雞蛋2個酸奶130克無糖酸奶醬蝦蛋牛油果沙拉的做法1、大蝦洗乾淨，剝皮去蝦線，下鍋煮熟2、煮溏心蛋:燒滾一鍋水，下可生食雞蛋，煮6分鐘(動作比較慢的可以設定5分半)，拿出來放進冷水了3、牛油果切塊4、...
牛油果酸奶沙拉
懶癌版酸奶牛油果用料牛油果1個酸奶100克葡萄乾適量牛油果酸奶沙拉的做法準備熟透的牛油果一個，酸奶一小盒。熟透的牛油果表皮全黑了，摸起來很軟，就可以吃了，硬的放一段時間熟了再吃牛油果對半切開，用勺子把果肉挖到碗裏，熟...
香蕉牛油果酸奶沙拉
簡單又美味用料香蕉1根牛油果1個酸奶200ml香蕉牛油果酸奶沙拉的做法牛油果對半切開，去核，切塊，剝皮。香蕉剝皮切塊。澆上酸奶即可。...
酸奶牛油果醬沙拉
減肥中用料牛油果1只酸奶200g蘋果1個水果玉米適量黃瓜2個小番茄適量酸奶牛油果醬沙拉的做法將牛油果去皮去核，放入料理機，倒入酸奶，開動料理機打成糊狀。當然如果沒有料理機，你可以用勺子將牛油果壓成泥，再倒入酸奶混合均...
牛油果香蕉酸奶沙拉
用料牛油果1個香蕉1個酸奶150-200ml巴旦木/杏仁若干葡萄乾若干蜂蜜1-2勺牛油果香蕉酸奶沙拉的做法準備好所有食材。主要是買個質量好的牛油果。將牛油果對半切，剝皮，去核，切成塊。將香蕉剝皮，切成片。將牛油果、香蕉放在...
牛油果蘋果奇異果酸奶沙拉
夏天感覺，牛油果控們的必備良品用料牛油果一個蘋果一個奇異果一個原味酸奶250g檸檬汁微量牛油果蘋果奇異果酸奶沙拉的做法牛油果去皮切丁蘋果切丁加入檸檬汁攪拌防氧化奇異果去皮，切丁裝碟，倒入稠稠的原味酸奶攪拌即可小...
牛油果蛋黃三明治（附低脂少油酸奶沙拉醬做法）
超簡單的三明治，但是特別特別好吃，沒有過多的調料所以沒有掩蓋牛油果的清香，再搭配一個簡單的沙拉。就是一頓簡餐啦，作爲加餐再合適不過咯~用料牛油果半個超軟湯種牛奶土司兩片羅勒碎適量披薩草適量鹽適量蛋黃一個以下是...
牛油果酸奶油沙拉
自制酸奶油の新吃法，搭配牛油果，藍莓和覆盆子，再撒上點乾酪起士蝴蝶小餅乾，五分鐘快手美味端上桌。用料牛油果1顆蝴蝶餅（或麪包丁）隨意藍莓隨意覆盆子隨意自制酸奶油100g牛油果酸奶油沙拉的做法準備好所有的食材。牛油果切...
蟹柳沙拉配牛油果酸奶醬
用自制的牛油果酸奶沙拉醬代替普通沙拉醬，減低熱量同時提供優質脂肪和蛋白質，配鮮甜的蟹柳和玉米毛豆，口味清爽，營養均衡全面，飽腹感也很強，非常適合健身減脂期間補充能量，中午吃了一份不到就飽了，一直到下午五點都不覺得餓。...
牛油果藍莓酸奶沙拉
用料牛油果1個酸奶一盒135g藍莓10顆牛油果藍莓酸奶沙拉的做法見下小貼士1.先將酸奶倒入碗中，我用的是光明如實原味酸奶2.成熟的牛油果用小勺子挖出成小塊，加入酸奶中3.草莓洗淨切塊放入碗中4.藍莓洗淨擺在碗中...
酸奶醬牛油果蝦仁沙拉
用酸奶代替大部分的沙拉醬，熱量上大大減少了很多，顏值味道都在線的沙拉🥗用料牛油果1個蝦仁幾隻雞蛋2個濃稠酸奶50克檸檬黑胡椒蛋黃醬酸奶醬牛油果蝦仁沙拉的做法鮮蝦開背去蝦線煮熟水開下雞蛋煮6分鐘馬上撈出過涼水，牛...
不用沙拉醬的牛油果沙拉
用料牛油果不用沙拉醬的牛油果沙拉的做法很簡單就是用你喜歡的食品比如玉米粒豌豆粒牛油果雞蛋等等拌在一起但是調料用上檸檬黑胡椒橄欖油和一點點西瓜汁還有牛奶調製出來特別好吃用量少一點也不會卡路里很高小貼士做...
牛油果玉米酸奶沙拉
如題，牛油果切細小，加入玉米粒，最後拌入酸奶攪勻！搞定用料牛油果半個酸奶一盒玉米半根牛油果玉米酸奶沙拉的做法簡單快手...
芒果酸奶牛油果沙拉薯
用料牛油果半個酸奶50克黃瓜半根鹽10克芒果半個蝦仁100克薯片若干青芥末豌豆大小芒果酸奶牛油果沙拉薯的做法蝦仁煮熟，可放些鹽調味半個牛油果，半根黃瓜，芒果，蝦仁切丁（留幾個大蝦裝飾）。放入濃酸奶，鹽。攪拌均勻擺盤小貼士...
牛油果藜麥酸奶沙拉
大家是不是也跟我一樣，美食當前總是不顧一切地先吃，吃完了再後悔：又該長肉了！國慶長假吃吃喝喝也足夠了，就讓我們來道清淡卻又不失營養的牛油果藜麥酸奶沙拉吧。簡單又方便。關鍵減脂。用料牛油果1個藜麥1把蘋果或任意水果...
牛油果蔬菜沙拉，無沙拉醬
夏天到了，來點蔬菜沙拉開開胃吧～不用沙拉醬，味道非常好，牛油果配點西紅柿，又解膩又開胃～強烈推薦用料牛油果1個黑胡椒末適量西紅柿2個生菜5片火腿片3片洋蔥1/4個橄欖油適量鹽適量牛油果蔬菜沙拉，無沙拉醬的做法細條狀的：生菜...
牛油果希臘酸奶沙拉
出去吃飯吃到一個好吃的醬，回來學做。用料牛油果1個希臘酸奶小半碗鹽適量番茄碎少量各種自己喜歡的沙拉原料適量橄欖油少少量牛油果希臘酸奶沙拉的做法牛油果挖果肉到碗裏。加小半碗希臘酸奶，加鹽，加少少量橄欖油（我用的...
無油牛油果酸奶沙拉醬
口感和蛋黃醬非常相似，但是熱量就差好多了。就這幾樣材料按自己喜歡的口味混合吧。只要液體量不太大都會是比較濃稠的醬。剩下半個牛油果可以一起放到沙拉里呀。用料牛油果半個濃稠酸奶和牛油果差不多體積蜂蜜20g醋8g...
牛油果草莓酸奶沙拉
現在已經養成了一週買兩隻牛油果的習慣，最近才愛上牛油果，吃起來覺得稍膩。剛巧買了草莓，就用草莓的清新來中和牛油果的厚重吧!我纔不會說我買它們是爲了好看呢，╭(╯^╰)╮用料牛油果半隻草莓八顆酸奶一杯沙拉醬少許牛油...