雞胸肉茄餅🍆
雞胸肉和茄子做的健康低卡肉餅搭配黑麥堅果歐包🍔很健康的漢堡啦也可以單吃肉餅，就十分高蛋白低碳低脂啦爲了突出芝士的濃郁這款肉餅口感比較清淡用清甜的彩椒和玉米粒突出了它清爽的口感（一定要放芝士片，撒卡夫芝士粉搭...
雞胸肉餅
噴香爆汁，一口一個！無需揉麪，5步搞定，一看就會！大人小孩都愛吃！說到雞胸肉，健身人士應該都不會陌生，無論減脂還是增肌，雞胸肉都是必備食材。雞胸肉富含容易被人體吸收的優質蛋白，但熱量卻幾乎是所有肉類中最低的，最重要的是價格...
雞胸肉煎餅
用料雞胸肉2大塊胡蘿蔔一小塊香菇2朵玉米澱粉兩大勺生抽鹽素蠔油雞胸肉煎餅的做法雞肉攪碎，胡蘿蔔香菇切碎加醬料澱粉抓勻冰箱冷藏1小時煎渣渣新手存個記憶...
雞胸肉捲餅
用料雞胸肉1塊捲餅4片紫甘藍2片泡菜適量料酒1勺蠔油1勺生抽1勺食鹽適量馬蘇裏拉芝士適量雞胸肉捲餅的做法雞胸肉切薄片，加料酒、蠔油、生抽醃漬；紫甘藍切絲；泡菜起鍋熱油，下雞胸肉、紫甘藍、泡菜翻炒，加適量食鹽調味，盛盤備...
番茄醬手撕雞胸肉雞胸肉
用料雞胸肉100g番茄醬18g鹽1.3g橄欖油或花生油4g胡椒粉0.5g番茄醬手撕雞胸肉雞胸肉的做法雞胸肉加入蔥姜，用水煮到基本熟用手撕成絲，越細越好！按比例加入油，鹽，番茄醬，胡椒粉，醃製十到二十分鐘烤箱預熱墊錫紙後放入雞絲，烤至...
雞胸肉蛋餅
增肌減脂期間的大愛早飯用料雞蛋雞胸肉牛油果雞胸肉蛋餅的做法把雞蛋打散，放一點點澱粉。讓它在攤的時候不至於散開找一個不粘鍋，倒入一點點的油，然後倒入剛剛的雞蛋液，晃動鍋子讓它自然成一個圓形。待雞蛋餅的四周微微往...
茄汁雞胸肉
用料雞胸肉1塊西紅柿2個毛豆米1小把澱粉1勺雞精適量鹽適量茄汁雞胸肉的做法備料雞胸肉、西紅柿洗乾淨雞胸肉切丁，加入適量澱粉；抓勻備用（加入澱粉肉質會比較滑嫩）洗好的西紅柿切丁一小把毛豆米洗去外面一層薄衣，備用倒入適...
雞胸肉小餅
用料雞胸肉塊鹽克料酒勺澱粉勺胡蘿蔔根蠔油勺生抽勺雞胸肉小餅的做法準備食材燉肉泥加生粉生抽攪拌均勻肉泥胡蘿蔔玉米粒西藍花耗油攪拌攪拌均勻做小餅開吃吧簡單快捷...
茄汁雞胸肉
用料雞胸肉塊番茄醬勺蒜瓣鹽克西紅柿個芹菜一枝尖椒一隻洋蔥半顆姜少許芝麻少許香菇三朵生抽番茄醬一茶匙茄汁雞胸肉的做法洋蔥薑蒜熱鍋下油煸炒出香味蔬菜切好備用加香菇繼續煸炒雞胸肉胡椒鹽醃製雞胸肉入油鍋加生抽...
雞胸肉茄盒
用料雞胸肉1塊雞蛋1個長茄子1個五香粉半勺蔥姜適量雞胸肉茄盒的做法雞胸肉切小塊，加入蔥姜，少許料酒攪打成泥。絞好的雞胸肉泥裏面加入小半勺食鹽，少許糖和微微五香粉。茄子兩片一切，底下不切斷。將攪好的肉泥填到茄盒裏...
蒸雞胸肉餅
幫老媽宰了兩隻母雞，老媽不吃雞胸肉，所以把雞胸拿回來了，隨便片出來的肉，兩隻雞估計片出半斤用料雞胸肉半斤幹香菇七八朵枸杞40粒紅棗三四顆黨蔘粒八九粒薑絲適量鹽適量生抽兩勺生粉兩勺花生油適量蒸雞胸肉餅的做法雞胸切...
雞胸肉夾餅
用料雞胸肉1塊福字餅2個蠔油1勺生抽適量蒜3大瓣胡椒粉適量黃瓜1根雞胸肉夾餅的做法雞胸肉用刀橫豎劃幾刀，方便入味，倒入耗油，生抽，蒜末，胡椒粉，醃一晚上，其實醃半個小時也可以（別放鹽了，醬油就很鹹）起鍋，放一點點油，將醃好的雞肉...
捲餅雞胸肉
用料雞胸肉塊黃瓜半根生菜幾片胡蘿蔔半根土豆絲一個醬汁(番茄醬，蒜蓉辣醬，醬油，燒烤醬，芝麻醬，溫水)適量勺普通麪粉溫水食鹽捲餅雞胸肉的做法雞胸肉切成條狀，用奧爾良醃粉，醬油，料酒，鹽，溫水，咖喱粉(沒有可以不要)，胡椒粉，調製醃製...
烤雞胸肉餅
上班族工作日帶飯備餐用料雞胸肉350g料酒兩大勺鹽3克胡蘿蔔半根醬油兩大勺胡椒3克豆腐150克烤雞胸肉餅的做法豆腐碾碎，胡蘿蔔切碎把鹽胡椒粉料酒醬油都加入雞胸肉塊，醃製一小時，剁成肉泥(圖方便絞肉機也可以用所有準備好...
雞胸肉蝦餅
爸媽不喜歡但我超級愛！雞胸肉怎麼做好像我都愛調料根據個人口味加就可以了雞胸肉柴柴的，就是超級喜歡這種口感用料雞胸肉3斤蠔油黑胡椒粉孜然粉太太樂蔬之鮮王守義十三香展藝醃料蝦16只玉米粒豌豆粒金針菇300克包菜1個...
雞胸肉餅
用料雞胸肉塊雞胸肉餅的做法視頻...
番茄雞胸肉
夏天就快到啦，得開始減肥啦！聽說雞胸肉是個不錯的選擇～用料雞胸肉1塊西紅柿1個生抽適量料酒適量澱粉適量蒜適量番茄醬適量生薑適量三鮮適量辣椒三個香菜適量番茄雞胸肉的做法醃製雞胸肉ing～20分鐘左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑...
番茄雞肉乾(雞胸肉)
我對肉乾情有獨鍾，我家大寶和孩他爸也是特別愛吃肉乾類，大寶超愛番茄醬，我烤土豆條也要番茄醬，炸土豆片也要番茄醬，最愛喝的也是柿子湯。寶寶吃的東西一般調料不多，但是有時候特驚喜，味道有點小驚豔用料雞胸肉1塊番茄醬20ml...
雞胸肉烤餅
用料雞胸肉2塊土豆一個雞蛋1個蒜7瓣姜5片黑胡椒粉適量辣椒粉一勺玉米澱粉一勺生抽一勺耗油一勺鹽小半勺雞胸肉烤餅的做法雞胸肉切塊，土豆去皮切塊，一起放入料理機。然後加入大蒜和薑絲，攪拌成泥加入雞蛋，黑胡椒粉，辣椒粉，玉...
別再水煮雞胸肉了：番茄炒雞胸肉
特別喜歡吃雞胸肉，所以關注我，解鎖超多雞胸肉的做法。用料雞胸肉1塊醬油2勺鹽3克蠔油1勺香油1勺番茄3個別再水煮雞胸肉了：番茄炒雞胸肉的做法雞胸肉切大片薄厚都可以。放入香油醬油和蠔油醃製一會兒。番茄切厚片。蒜粒蔥...
雞胸肉餡餅
有點麥多的感覺的餅，但是味道是不一樣的。用料雞胸肉塊洋蔥個生抽勺胡蘿蔔醬油鹽南德雞胸肉餡餅的做法雞胸肉炒熟放入各種調味後，加入胡蘿蔔和洋蔥丁翻炒均勻，洋蔥一分鐘就熟了，別太熟像包包子一樣包好，壓扁就這樣放平底鍋...
番茄雞胸肉
用料雞胸肉塊番茄個番茄雞胸肉的做法雞胸肉切片，用生抽，蠔油，胡椒粉醃製半個小時醃製好了，再加少許澱粉拌勻番茄去皮，切小塊，鍋中倒油，放入翻炒出汁加水煮開加1勺生抽，半勺蠔油，半勺糖放入雞胸肉煮熟即可最後撒點蔥花...
雞胸肉餅餅
週末不想出去，看了看冰箱，利用剩餘材料做的餅餅！我用的是雞胸肉，黃瓜，玉米粒，大家可以增加西蘭花，胡蘿蔔，味道應該更棒哦。用料雞胸肉1塊玉米隨意黃瓜隨意鹽適量生抽適量胡椒粉適量生粉適量料酒適量蠔油適量雞胸肉餅餅的做法...
煎雞胸肉餅
用料雞胸肉1塊洋蔥半個玉米粒50克生抽1勺老抽1勺蠔油1勺料酒1勺香油1勺澱粉1勺煎雞胸肉餅的做法加入配料開煎...
雞胸肉之香煎雞胸肉餅
給雞胸肉換種做法，添加了筍和青椒，味道真不錯用料雞胸肉1塊青椒半個筍一條蔥薑蒜適量生抽耗油料酒各一湯匙生粉一湯匙鹽一小勺黑胡椒適量油比平時炒菜少一點雞胸肉之香煎雞胸肉餅的做法1.雞胸肉清洗後切成丁。2.青椒、...