鬆軟的顏值控一蔓越莓綠豆糕
蔓越莓綠豆糕不用烤箱就能做，加入蔓越莓的綠豆糕清新爽囗，軟綿好入口，老少皆宜，是解暑的佳品！用料脫皮綠豆250克黃油40克白紗糖40克牛奶200克蔓越莓適量鬆軟的顏值控一蔓越莓綠豆糕的做法脫皮綠豆多洗幾遍，用清水浸泡6小時...
燕麥巧克力蔓越莓麪包，健康但還是要控制量
用料燕麥粉(自己用燕麥打就行)100克高筋麪粉200克脫脂奶/無糖椰奶180克鹽2克零卡糖30克(可增加到40克)黑咖啡粉10克可可粉10克肉桂粉(好吃的重要因素)1勺酵母5克蔓越莓幹30克巧克力豆隨意燕麥巧克力蔓越莓麪包，健康但...
💯抹茶控、巧克力控必吃的軟曲奇❗️一口爆香
最愛抹茶🍵淡淡的清香，將抹茶跟最愛的巧克力搭配在一起，軟酥的曲奇🍪濃香的巧克力夾心，一口就愛上❗️用料黃油80克糖粉30克全蛋液20克低筋麪粉70克玉米澱粉20克抹茶5克白巧克力40克耐高溫巧克力豆35克💯抹茶控、巧克力控...
草莓控+雪媚娘控=草莓雪媚娘滾滾而來！快點一起造起來！
記得幾年之前第一次吃到雪媚娘，心想：怎麼會有這麼好吃的東西！從此一發不可收拾。雪媚娘裏能放芒果、能放火龍果、能放香蕉，還能放奧利奧，當然最愛的就是放草莓啦！用料糯米粉100克玉米澱粉30克牛奶180克糖50克黃油30克淡奶油...
控糖一週食黑全麥麪包
自用控糖食譜計算分量。採用一日1800大卡食譜，每日早上需要攝入碳水兩份。即就是熟重98g的麪包。一週五天早上食用，麪包熟重500g左右黑全麥含水量低會難以下嚥。所以用70%的含水量來計算。用料高筋麪粉290克水290x0.7=2...
做一盤矯情的蔓越莓餅乾，與你一起“蔓蔓”變老
“一顆小小紅苺果，富含大大營養源”形容的就是蔓越莓！ 而它之所以能夠成爲保健食品的原因，除了富含水果之中不可或缺的維生素C之外，還有許多種榮登蔬果界當中含量最高寶座的營養素，因此對於人體健康有着多方面的益處。...
完美CP的蔓越莓乳酪包（控制面溫水合法）
蔓越莓+乳酪，真是是一對完美的CP，它兩在一起，會在乳香和果香中碰撞出讓人慾罷不能的好滋味！前幾天我們家寶貝說，媽媽你有一年沒有做那個上面有小紅莓的麪包了，我好想好想吃呀！所以今天用2018年中國國際家庭私房烘焙大師賽官...
一日三餐之控糖低脂餐
用料雞蛋雞胸肉牛肉奇異果，聖女果，西柚蘑菇乾貝，蝦仁新鮮蔬菜一日三餐之控糖低脂餐的做法早餐：全麥吐司薑片，奇異果一個，低脂牛奶一杯午餐：香煎雞胸肉一塊，蝦仁炒荷蘭豆，水煮雞蛋一個，聖女果。晚餐：雞蛋，香菇，玉米，雞肉鹹燕麥粥。全...
抹茶控看過來--【抹茶蔓越莓麥芬蛋糕】
冬日的一抹清新的顏色，抹茶蔓越莓蛋糕。麥芬真的是超級簡單，攪一攪拌一拌，表面撒上了一層抹茶酥粒，烘烤出來香香脆脆的，這款蛋糕覺得是抹茶愛好者的福音。使用9連大花朵蛋糕模具用料爲：9個抹茶蔓越莓麥芬蛋糕用料低筋麪粉24...
顏值控最愛的一道菜
這是我最喜歡的一道菜，顏色好看營養也很豐富用料鹽食用油適量胡蘿蔔、玉米、豌豆顏值控最愛的一道菜的做法胡蘿蔔去皮切丁，豌豆去皮洗淨放進炒鍋裏，加水適量，水裏放點鹽和食用油爲了方便取玉米粒，玉米煮熟晾涼用刀切這是切...
蝦控蝦控蝦控♡
對於蝦，各種蝦，莫名喜歡。--莫名，莫名，我就喜歡你，深深地愛上你♡用料無法追溯的喜歡蝦控蝦控蝦控♡的做法愛蝦，愛生活小貼士蝦控蝦控，從喜歡吃蝦到自己烹飪蝦，大大的進步♡麼麼噠♬...
【司康控】無泡打粉的蔓越莓司康
在原有傳統風味的基礎上添加了發酵的香氣，使這款司康在口味上擁有更多的層次。因爲沒有任何添加劑的關係，這款司康在某種意義上更加接近傳統配方。【指路】最正宗英式司康：_title_a有些夥伴嘗試後反應司康中間不熟，這邊我...
小目標：控制飲食一個月
冬天動不起來，卻餓的越來越快，吃的越來越多ರ_ರ體重上浮了大概一兩公斤，猶豫長期沒怎麼運動，自身的感受卻有三四公斤以上了比如，穿鞋要憋氣兒了比如，穿裙子要憋氣兒了比如，坐着的時候自己感覺褲子在腰間勒出了一條深壑……...
孕婦的控糖餐一日六餐
懷孕血糖高，要飲食控制，天天想着怎麼吃啊用料雞蛋1個蔬菜若干葷菜200孕婦的控糖餐一日六餐的做法芝麻粉婆婆炒的，涼透，我用研磨杯研磨，炒一次吃一週左右鯧鯿魚清真，蔬菜少油少鹽，雜糧飯，大米粗糧各一半蔬菜少油少鹽，雜糧飯...
一塊就能滿足抹茶控和巧克力控！【抹茶布朗尼】
綿密細膩的蛋糕體，抹茶慕斯在口中化開，還想吃第二塊！使用了一個8寸圓形蛋糕披薩盤模,模具尺寸：29x27x5,8cm用料布朗尼蛋糕底黃油65g黑巧克力60g細砂糖60g低筋麪粉65g酸奶30g雞蛋4個抹茶慕斯淡奶油335g奶油奶酪120g糖粉45g...
又一個餐具控
用料美美的盤子美美的碗又一個餐具控的做法定窯白瓷蓋碗...
控制面溫的一些小技巧
做麪包控制面溫很重要。以下是一些控制面溫的小技巧，這些資訊均來源於網絡，我只是總結一下。如有錯漏，歡迎指正補充~用料做麪包的材料控制面溫的一些小技巧的做法材料上：用冰水、冰牛奶、冰雞蛋，我看過有些吐司菜譜還會用...
吃一口好滿足❗️抹茶控和巧克力控不要錯過
抹茶控和巧克力控看過來！巧克力夾心抹茶餅乾！一款具有濃濃春天氣息的甜品，滿滿的巧克力，一口下去超級滿足❤用料黃油50克糖粉20克淡奶油20克低筋麪粉90克抹茶粉5克白巧克力幣50克巧克力豆20克吃一口好滿足❗️抹茶控和巧克...
控糖5號★一頓早餐
用料水煮蛋1個牛奶120ml/g全麥麪包/紅薯/玉米50～75克水果（非必須）50克控糖5號★一頓早餐的做法碳水——①全麥麪包，醫囑可以吃50～75克。買的話一般一片55克，最多吃一片半。②紅薯🍠大紅薯就吃三分之一左右③玉米🌽半根就好...
榴蓮披薩 榴蓮控一定要做！
甩必勝客幾條街😂用料提前烤好的厚底披薩皮，或者買現成的披薩皮一個其它看照片所示榴蓮披薩榴蓮控一定要做！的做法原來烤好的披薩皮從冷凍室取出喜歡這個牌子芝士碎搗碎披薩皮邊刷了全蛋液，中間刷了薄薄一層丘比沙拉醬，再...
論一個新疆人對一碗麪的掌控
一個新疆人，週末宅在屋裏吃膩了外賣，就用了十分鐘撐到了自己。用料掛麪若干牛肉若干雞蛋3個紅椒1個蔥薑蒜按需求油鹽醬按需求論一個新疆人對一碗麪的掌控的做法雞蛋用了3個；紅椒（也叫柿子椒、水果椒，就那種甜的）1個；肉沫、蒜...
紅豆控控
小時候常常會吃到那時候窮這種食物就像零食一樣倍受歡迎每年新鮮紅豆成熟後父親總會做一些無比幸福的感覺如今也做一些給朋友給同學也給孩子講講那童年的回憶！用料紅豆一斤多面粉一小碗冰糖若干水鍋鏟子紅豆控控的做法...
奶酪控不控
低脂無油減肥快手晚餐用料雞蛋一個淡奶酪一片/20g生菜隨意chia一勺三明治火腿（我買的雨潤牛肉火腿）隨意紫甘藍隨意奶酪控不控的做法蔬菜類洗淨切切切無需太碎上蒸鍋生菜鋪底直接打個雞蛋然後各種其他往裏扔最後鋪cheese...
蘋果派（新手可控一次成功）
顏值高，味道好，難度不高的一道甜品，太適合秋天啦！我用的6寸披薩盤，沒有單獨買派盤了，模具這東西永遠少一樣，能充分利用現有工具最好了哈。用料餅皮低筋粉155克無鹽黃油60克水45克代糖（或者白砂糖）10克蘋果餡蘋果粒（去皮去核）300...
椰香濃郁蔓越莓椰奶蛋撻😋（椰子控）
消耗下蛋撻皮兒，換一換蛋撻口味，椰子控的最愛！椰香濃郁的蔓越莓椰奶蛋撻。這個蛋撻液還可以蒸出嫩滑如布丁般口感的蛋羹，椰子控的也可以倒入蛋撻液後直接撒椰蓉，一樣的好吃😊用料蛋撻皮10個椰漿200克椰子油10克牛奶100克煉...