牛奶燕麥小餅
快手早餐或點心，非常適合小朋友吃用料燕麥適量牛奶適量雞蛋1個糖少許紅棗碎2顆牛奶燕麥小餅的做法上述食材攪拌均勻放置5分鐘，讓燕麥把吸進去平底鍋不需要刷油，中小火烙一下紅棗碎我是後加的，直接攪拌一起更方便成品，營養...
燕麥小餅
燕麥非常健康，但吃起來味道可不咋滴。這次把燕麥輔以蜂蜜、果乾等材料，做成小餅來吃，既健康又不油膩。一款健康的減肥小吃，值得擁有用料燕麥片200克雞蛋100克蜂蜜40克奶粉10克橄欖油10克葡萄乾40克紅糖粉40克燕麥小餅的做...
土豆餅+牛奶燕麥粥
用料牛奶250克燕麥片50克雞蛋1個土豆半個麪粉20克土豆餅+牛奶燕麥粥的做法燕麥加牛奶煮熟土豆切絲稍加澱粉與水在電餅檔鋪成餅狀臥一個雞蛋加番茄醬...
黑麥燕麥牛奶餅
清脂組的擼鐵黨～這款餅乾專門針對減脂人士哦～其實我覺得還蠻好吃的！健身之後慢慢接受了這種食材原本的味道～糖和油攝入的很少！喜歡上了簡單而又純粹的食物😂用料雞蛋1個脫脂奶粉2勺黑麥粉200克燕麥粉200克黑麥燕麥牛奶餅的...
燕麥牛奶小餅（減肥ing）
用料低粉兩小勺快熟燕麥兩小勺奶粉一小勺水適量植物油一點點燕麥牛奶小餅（減肥ing）的做法平底鍋燒熱，刷油其他混合成麪糊倒入鍋裏攤平，小火烤餅可加入適量胡椒粉重口味可以刷醬軟軟的好好吃...
牛奶烤燕麥
快手早餐系列啦，食材也很日常，有烤箱就能做。用料雞蛋個1牛奶適量即食燕麥片（我的沒了，我用燕麥麩皮代替的）適量少量堅果適量香蕉/蘋果等水果適量蔓越莓適量牛奶烤燕麥的做法準備食材，我用了昨天剩的半個紫薯。香蕉切半，一半...
小米燕麥牛奶粥（？）
第一次煮粥，煮成了飯用料燕麥片五勺牛奶200ml小米小半杯小米燕麥牛奶粥（？）的做法水燒開放米小米開花以後放燕麥稍冷加入牛奶小貼士不好吃，因爲什麼調味料也沒加米少放點，不然就會和我一樣煮成飯...
牛奶燕麥粥
用料牛奶克燕麥片克牛奶燕麥粥的做法燕麥冷水下鍋，煮開後在轉小火，同時這個時候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。記得一直攪動，防止溢鍋和糊鍋底一般這樣燕麥基本就煮好了。啦啦啦...
小麥胚芽牛奶燕麥羹
用料燕麥片35克小麥胚芽15克乾果適量水250克牛奶250克小麥胚芽牛奶燕麥羹的做法將燕麥倒入冷水中煮到冒小泡，開蓋中小火煮5分鐘，偶爾攪拌防粘鍋倒入牛奶和小麥胚芽，攪拌均勻後繼續煮2分鐘倒入碗中，加上果乾，營養又好吃。關...
牛奶燕麥餅
疫情隔離期間，用我的想象力支撐的廚藝，開始有發揮的餘地啦，利用家裏現有的材料，做點小零食。用料燕麥200克牛奶200毫升大白兔奶糖5顆黃油少許牛奶燕麥餅的做法取5顆大白兔奶糖，加一點黃油，用少許牛奶溫化開。不用加入全部牛...
燕麥牛奶
下午有點小餓，用家裏的材料做了一份減脂點心。用料即食燕麥蜂蜜果乾酸奶燕麥牛奶的做法蜂蜜加酸奶，混勻加即食燕麥，果乾即可...
燕麥牛奶小煎餅
很簡單快手，算比較健康營養，重點是原材料超級超級普遍!!本來想用烤箱烤成酥酥的吃，結果油紙錫紙都沒了就直接煎了，配上用豆漿機做的銀耳露，好開心。懶癌患者的早餐。只需要洗一個碗一個鍋一隻杯子一雙筷子，而且製作起來(胡...
燕麥牛奶
早上起來喝個熱乎乎的甜品，應該一整天心情都會不錯吧，今天是立春，冬去春來，萬物復甦，希望疫情趕快過去，2020平安健康，一切順遂！用料燕麥片適量牛奶1盒燕麥牛奶的做法準備好燕麥片、牛奶🥛把牛奶倒入鍋中。煮開加入麥片（生麥片...
快手瘦身餐—燕麥牛奶蛋餅（消耗燕麥）
好吃又健康又快手的一款煎餅，特別適合減肥吃哦燕麥提供碳水化合物和膳食纖維雞蛋提供蛋白質簡直是完美結合用料雞蛋2和燕麥100g牛奶/涼開水適量快手瘦身餐—燕麥牛奶蛋餅（消耗燕麥）的做法雞蛋打散後，把所有材料混合攪拌均...
牛奶燕麥南瓜小餅
get健康早餐用料燕麥適量南瓜三大勺牛奶一瓶麪粉兩大勺牛奶燕麥南瓜小餅的做法蒸南瓜混合南瓜牛奶燕麥加入兩大勺麪粉放入不粘平底鍋,不用放油兩面焦黃就可以啦✅完成小貼士在煎的時候一定小火千萬不能放水不然底部會...
兒童餅乾 燕麥牛奶餅乾
家裏還剩一袋快過期的低筋麪粉，拿來做餅乾吧。沒什麼講究的，就放一起攪呀攪，不沾手後用硅油紙一包，壓扁再擀成長方形用自己喜歡的模具壓出形狀，烤一下就完事了。用料低筋麪粉150克鮮牛奶80克奶粉25克砂糖30克玉米油15克熟...
低卡牛奶燕麥球（補救燕麥牛奶粥中燕麥過多大法……）
用料牛奶一瓶燕麥多放！只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麥球（補救燕麥牛奶粥中燕麥過多大法……）的做法牛奶煮沸後加入麥片，在悶上個兩三分鐘，然後就會看見麥片把牛奶全部吸收了，黏黏的……如果想喝牛奶燕麥粥的話在加點牛奶...
燕麥牛奶羹
用料燕麥適量牛奶克雞蛋玉米糖燕麥牛奶羹的做法水燒開，玉米切粒，倒進去，煮五分鐘然後放桂格的即食燕麥（因爲這款口感比快熟那款口味要絲滑很多～嗯～攪拌一會一分鐘牛奶倒在碗裏把雞蛋打進去～打散它～然後一點點地一邊攪拌一邊向...
牛奶燕麥
用料燕麥40克牛奶120克雞蛋1個香蕉半根蘋果半個葡萄乾適量牛奶燕麥的做法焗飯盤內加入40克燕麥片加入120克牛奶用保鮮膜包裹冰箱冷藏一夜烤箱預熱上下火200度10分鐘加入香蕉片蘋果片加入一顆散雞蛋液放葡萄乾上下火調...
混合燕麥牛奶小餅
用料燕麥適量牛奶100克麪粉適量混合燕麥牛奶小餅的做法半袋牛奶➕牛奶量一半的混合燕麥，普通燕麥還可以加入堅果和果乾，便攜式榨汁機或者攪拌機絞成糊糊，加入少量麪粉，不用太擔心量，稀了就加麪粉，稠了就加水，直到成爲糊糊用...
牛奶燕麥汁
b站上《我渴了》系列視頻裏的一篇，看完之後動手實踐了一下。牛奶味道的燕麥汁，很香濃，適合做早餐吃，甜度什麼的可以自己調配，符合減肥期親們的需要~嘻嘻。吃起來可能有點像伊利的穀粒多，不過自己做更加紮實也放心一些。好了...
燕麥煮牛奶
我真的不喜歡純牛奶的味道，但是加燕麥一起煮了就蠻好喝的。外面賣的燕麥牛奶好多都是用的生的燕麥，加的不知道是啥牛奶還是奶粉，跟自己煮出來的味道有點不一樣哦用料牛奶克適量燕麥片克適量糖適量克燕麥煮牛奶的做法1.鍋...
牛奶燕麥能量小餅乾
爲了解決快要過期的燕麥。簡單易上手，作爲下午茶和零嘴再合適不過了。用料低脂純牛奶一袋紅糖即食熟燕麥杏仁葡萄乾牛奶燕麥能量小餅乾的做法牛奶加適量紅糖小火煮（紅糖量隨意，喜歡吃甜可多放。）杏仁、葡萄乾切碎牛奶很容...
牛奶燕麥小餅乾
買了燕麥吃了一段時間又不想吃了，想辦法消耗一下。用料燕麥50克低筋麪粉20克全麥粉20克椰蓉20克代糖20克玉米油20克純牛奶35克鹽2克牛奶燕麥小餅乾的做法把燕麥片、低筋麪粉、全麥麪粉、代糖、鹽、椰蓉倒在一起。用手...
燕麥牛奶酥
減肥代餐還不錯！瘦瘦瘦用料牛奶80克低筋麪粉100克細砂糖120克蛋黃3個植物油120燕麥90克燕麥牛奶酥的做法準備材料過程看視頻...