無糖棗糕
最近看到一篇文章關於減脂與飲食的，裏面提到了碳水和糖對於人健康的問題，我一直認爲碳水是人快樂的源泉，吃糖讓人快樂，但是確實對健康產生危害，好吧，人的一生就是一場苦行，什麼都要適可而止，不能由着自己性子隨意來。那就能避...
無糖紅棗糕
給老爸做了椰蓉麪包，給我媽做個無糖棗糕，一點糖都沒放，還是很甜，只能說新疆紅棗真的太甜了用料紅棗80-100克雞蛋4個低筋麪粉140克玉米油20克小蘇打2克泡打粉3克牛奶（軟化紅棗用）60克鹽2克無糖紅棗糕的做法紅棗清水洗乾淨，剪...
無油無糖超好吃棗糕
用料乾性材料：全麥粉70g小麥粉70g杏仁粉40g泡打粉4g小蘇打2g鹽4g溼性材料：大紅棗140g顆椰棗3個水（混合棗打棗泥用）130ml酸奶110g香草精4ml雞蛋2個無油無糖超好吃棗糕的做法紅棗和椰棗浸泡30min後蒸12min再悶3min.取出去核...
無糖無油無添加黑米棗泥糕
一般的棗泥蛋糕都是高糖高油高熱量這款無糖無油無添加的黑米棗泥蛋糕讓你減肥期間還能享受美味用料紅棗顆雞蛋5個黑米粉克無糖無油無添加黑米棗泥糕的做法五個雞蛋打發我是用瑪捷斯10分鐘速度120度用的幹棗片加水煮軟...
棗糕 微波爐版 無水無糖
用料麪粉120g小蘇打3g雞蛋1只橄欖油40ml白醋45ml棗泥醬300g棗糕微波爐版無水無糖的做法大棗用水泡發1小時，泡軟即可，時間不要過長。泡好後去掉棗核。大棗放入料理機，加水沒過大棗，打成泥狀，製成棗泥醬，多做一些倒入盒中備用...
全麥棗糕🍰無油無糖
用料全麥麪粉90～100雞蛋2個泡打粉5克小蘇打1克紅棗60g水70左右根據情況自行調整全麥棗糕🍰無油無糖的做法紅棗煮熟去核，也可以先去核哈，或蒸或煮都可以哈。煮好後絞肉機打成小碎碎，也可以大塊這個無所謂根據個人喜好哈接...
無糖棗豆糕
大衆點評上看到有個網紅“紅豆柿餅糕”很火，對於熱愛紅豆的人肯定很想吃，沒辦法出門買，人家限時限量。自己在家搗鼓下吧。因爲沒有柿餅，用紅棗代替了吧，不放糖，棗子的甜度應該夠了。用料紅豆400克大棗10顆（愛吃甜的可以多放...
無糖無油版芸豆棗泥糕
用料糯米粉20克白砂糖15克（也可以不放）白芸豆200克大棗5粒無糖無油版芸豆棗泥糕的做法大白芸豆200克（可以做6個）用水泡一宿。之後去皮，放在高壓鍋裏，選擇粗糧飯30分鐘～45分鐘即可。撈出後控幹水，用這個工具壓成泥。把糯米粉中...
無糖無油椰棗核桃糕
明天就是520了，這個愛心小甜點做給家人吃哦。又香又脆，少甜又糯，好吃又健康。利用有機椰棗本身的甜度和超好的粘性，做法簡單。用料有機椰棗210剋核桃肉200克奇亞籽30克椰蓉70克無糖無油椰棗核桃糕的做法核桃肉放烤箱（不用...
紅糖紅棗糕（無水無粉版）
寶寶喜歡紅棗，剛好紅糖紅棗補鐵補血，不僅益於寶寶，對美女們也是必不可少喔～甜品店的紅棗糕固然美味，但咱們自己做，勝在真材實料木有添加劑😄本款紅糖紅棗糕不加水不加泡打粉，口感綿軟。用料紅棗（去核後）100克純奶150克雞蛋6個...
【微甜減脂】無油無糖棗糕
喜歡紅棗的香甜，不想攝入過多糖分，就烤一個無油無糖的棗糕吃吃吧，適合作爲減脂餐，甜甜的紅棗，香香的核桃，軟fufu，營養又健康，搭配一杯牛奶，飽腹感很強，做起來簡單快手用料紅棗4顆（35克）水40克雞蛋1個黑麥粉25-35克泡打粉3剋核桃2...
全麥無糖無油紅棗糕
用料紅棗40克雞蛋一個黑全麥麪粉50克泡打粉3克赤蘚糖醇10克純牛奶100克小蘇打1.5克全麥無糖無油紅棗糕的做法紅棗上鍋蒸熟，拿出放榨汁機里加雞蛋牛奶，糖攪拌，倒出篩如麪粉泡打粉，小蘇打，一起混合進入烤箱，180℃30分鐘烤完之...
紅棗發糕，無水，無糖
給寶寶吃，不放糖也甜甜的用料麪粉一口杯雞蛋2個紅棗4顆酵母2克紅棗發糕，無水，無糖的做法把紅棗洗淨，剪碎，我用了4個棗，覺得很甜了，如果喜歡更甜，可以多加幾個。剪好的棗，加兩個雞蛋打碎。說一下，雞蛋多的話會軟一點，所以可以適當...
無糖無油紅棗核桃糕
用料牛奶120克雞蛋1個麪粉75克紅棗4顆核桃1個無糖無油紅棗核桃糕的做法先將紅棗切成顆粒待用。核桃也切成顆粒。材料依照順序逐一的放入，每放入一種材料攪勻了再放第二種。所有材料放完攪勻後放入樂扣保鮮盒內靜置30分...
全麥紅棗發糕(無糖無油)
無糖無油，麥香濃郁，減脂期的優質碳水來源，我用的黑麥全麥，本身比較難發酵，有時間的要適當延長髮酵時間，我時間比較緊，放在40度溫水上發酵了40分鐘左右。出來的口感也是很好的。甜度完全來自紅棗，不需要加糖。搭配雞蛋、蔬菜、...
無糖版紅棗糕
大寶貝兒喜歡不太甜的點心，我也正在減肥期間，所以就弄了這個棗糕，藉助大棗的甜度，無糖減油配方分享給大家！用料紅棗泥450克雞蛋4個食用油200克低筋麪粉200克小蘇打粉6克無糖版紅棗糕的做法雞蛋和油混合，這張圖片是一半的量，...
無糖無奶嬰兒輔食棗糕
用料紅棗7大顆雞蛋3個麪粉40克玉米澱粉10克牛油果油40-50剋核桃2個檸檬10滴牛奶40-50克無糖無奶嬰兒輔食棗糕的做法核桃與紅棗去皮打泥蛋清蛋黃分離，（蛋清無油無水）蛋黃，面，澱粉，牛奶，油，棗，核桃攪拌均勻蛋清加檸檬打發將打發...
紅棗綠豆糕 無油無糖
減肥期間控制卡路里食譜成品：每100克熱量：214大卡；（30克）每塊熱量：64大卡。具體計算方式見小貼士用料（自制）紅棗泥100克（自制）綠豆泥（細）200克（自制）綠豆泥（粗）非固定紅棗綠豆糕無油無糖的做法一、工具準備：1.一次性手套；2.封好保鮮膜的...
棗泥發糕（自制無糖無油棗泥）
家裏買的紅棗還有很多，決定取一斤紅棗製成棗泥，然後做成了棗泥發糕。在下廚房裏搜尋棗泥發糕的菜譜，但都沒有自己想要的，最後決定自己記錄下來。自己熬製的棗泥沒有放糖和油，這個發糕整體做下來，健康，自帶紅棗的香氣，也很鬆軟...
棗泥核桃糕(無糖無油純棗泥版)
💗前幾年在胡涓涓寫的烘焙書裏看到的方子，曾按照方子做過，家人都挺喜歡吃的，特別是爸爸非常喜歡。但現在很多老年人都有“三高”或者特別注意“健康飲食”，所以今年做的時候，我將原方中的“糖、水麥芽、黃油和動物奶油”都...
全蛋打發無糖無油棗糕
主要是自用記錄，無步驟圖，以下都是成品圖。用料紅棗12顆雞蛋2個牛奶100克(少量多次)高筋麪粉120克泡打粉6克白醋10克熟黃豆粉40克熟花生碎適量熟白芝麻適量全蛋打發無糖無油棗糕的做法烤箱預熱200℃10分鐘，烤盤鋪油紙放...
紅棗蒸蛋糕（無糖無油）
寶寶輔食用料去核紅棗2顆低筋麪粉10克雞蛋50克充好的奶粉10克紅棗蒸蛋糕（無糖無油）的做法分離蛋清，蛋清容器無水無油，由於只有一個蛋清，最好放在一個杯子裏冷藏紅棗清洗乾淨，去核，加奶液放進輔食攪拌機充分攪拌，後加入麪粉和...
翡翠棗泥糕（無糖）
苦瓜這個讓人愛恨交加的東西，如何做出來讓人不皺眉真是件撓頭的事，這次把苦瓜和黃瓜榨汁後留下的果肉和香甜的棗泥一起烤成翡翠棗泥糕，不僅不苦還有清涼的味道，健康無糖富含維生素和膳食纖維，孩子們也挺愛吃，解鎖一項新的苦...
無糖無泡打粉紅棗蛋糕
用料紅棗泥40克雞蛋2個牛奶適量玉米油15克玉米澱粉10克低筋麪粉40克無糖無泡打粉紅棗蛋糕的做法40g紅棗泥中加入兩個蛋黃，15g植物油（圖裏不是蛋清是植物油）攪拌均勻10g玉米澱粉篩入紅棗泥攪拌均勻，如果太乾了加入適量牛奶...
紅糖紅棗發糕（低糖無油無蛋）
用料普通麪粉（其中摻了部分玉米麪和蕎麥麪，大概170克）500克酵母（高活性）6克紅棗10顆溫水400克紅糖（基本不甜）50克每日堅果25克黑芝麻一小把紅糖紅棗發糕（低糖無油無蛋）的做法首先將紅糖和酵母用溫開水化開，然後將攪拌好的紅糖水...