營養全面的快手早餐——萬能捲餅，可容一切
一張餅皮，來顆蛋，加點蔬菜，加點肉，添點靈魂蘸醬，成就一份包含了主食、蛋白質、膳食纖維的完整早餐，營養全面均衡，而且方便，全餐不過三四百卡，減肥吃毫無負擔。用料餅皮1張雞蛋1-2個蔬菜適量肉適量醬適量營養全面的快手早餐——...
可夾一切的白饃做法
用料中筋麪粉400克酵母4克白糖4克玉米油20克溫水175克可夾一切的白饃做法的做法400克麪粉+4克酵母+4克白糖攪拌…加入約175克溫水+20克玉米油…攪拌成絮狀…和成光滑的麪糰…分成每個約80-90克的小劑子…搓揉成條狀…...
可以卷一切de春餅
感覺能卷一切的春餅~~😜是親愛的老爸的最愛他說那是童年家鄉里媽媽的味道……╔═♡══♡══♡══♡═╗五人份食譜╚═♡══♡══♡══♡═╝用料麪粉250克開水180克橄欖油20克—————————配菜————...
炒飯（可以炒一切）
用料剩米飯1碗雞蛋1個烤腸1根玉米粒適量萵筍適量胡蘿蔔適量炒飯（可以炒一切）的做法萵筍烤腸胡蘿蔔切成小丁電飯煲接通電源調到炒飯模式鍋熱加少許油雞蛋打散炒至凝固胡蘿蔔超軟把烤腸玉米粒萵筍加進來翻炒一分鐘加胡椒...
滷牛肉（滷水可滷一切）
這個滷牛肉料很多，滷玩牛肉還可以滷雞，雞蛋，雞腳.......減肥也可以吃，很香用料牛腱1000克冰糖克鹽克桂皮塊八角個香葉片花椒粒幹辣椒個生抽勺老抽勺料酒勺薑片草果花椒陳皮丁香黑胡椒小茴香甘草白蔻山奈滷牛肉（滷水可滷一...
蘸一切，拌一切，炒一切的牛肉醬
醬從醬缸躋身廚房，看似已是終端產品，其實不然。各個醬根據口感、顆粒、酸辣度的不同，有不同的用法。榨廣椒用來炒土豆片、炒肥腸，剁椒（末子廣椒）用來炒肉、拌涼菜，豆瓣醬用來爆炒葷菜、制火鍋底料，泡菜和豆腐乳（黴豆腐）則是直接...
可以夾下一切的——【饃】
1、簡單快手饃可以先做好放着，等到吃的時候拿出來，非常快手。2、補鐵補鈣隨意發揮想補鐵，配菜放紅肉，想補充優質蛋白，放魚蝦就好啦~小丸子媽媽的———饃夾一切！用料中筋麪粉120克水70克乾酵母2克洋蔥碎適量豌豆粒適量玉米...
【生酮】懶人版 可紅燒一切系列之——豬皮】
買不起🐷肉，那就吃豬皮吧，美容還養顏🌚操作簡單。看着需要的東西多，實際上很多都可以隨意增減。用料豬皮200g豬油20g赤蘚糖醇10g生薑7、8片花椒、白胡椒1小撮蒜瓣8瓣料酒3勺紅燒醬油3ml味極鮮5ml溫水400ml玫瑰鹽適量香葉...
貝果-包容一切Bagels
本人非常喜歡的早餐，貝果可以包容一切，甜口的，鹹口的，都可以夾在裏面！用料糖30克酵母6克水125克鹽2克黃油20克高精麪粉240克貝果-包容一切Bagels的做法水+酵母+糖！攪勻其他所有材料一起倒入，攪拌捏麪糰！捏到光滑差不多就是這...
蘸料（可以蘸一切 ）
這個蘸料的靈魂雖然是山胡椒油，但其他所有調料都不可缺。有一點非常重要！！這個蘸料之所以好吃在於下手剋制啊啊啊啊不要手太重，一定要很謹慎用量小然後做到均衡，就非常美味。用料蔥花一小撮蠔油半平勺花生醬一筷子挑起的量...
關於煎雞蛋的一切、一切和一切
用料雞蛋關於煎雞蛋的一切、一切和一切的做法煎蛋的火候和油量如果使用不粘鍋，我大概會在24cm的鍋裏（這是鍋底尺寸，實際鍋口直徑爲28cm），用一瓷勺的橄欖油，煎兩枚雞蛋。在油溫燒得非常熱，微微開始冒煙的時候，磕入雞蛋。開中小...
夏日暢飲｜切一切泡一泡擠一擠衝一衝攪一攪即可喝到的冰紅茶
好看又好喝，何樂而不爲！？用料西柚1個檸檬🍋1個青檸2個薄荷4片紅茶1包以上是兩杯500ml量夏日暢飲｜切一切泡一泡擠一擠衝一衝攪一攪即可喝到的冰紅茶的做法切一切！材料備好，水果洗淨切好。每個都只切一半，另一半我們用來擠一擠...
包容一切的生菜漢堡（減脂）
生酮減脂進行中，不用添加許多調料，天然蔬菜🥬的味道，好吃😋停不下來用料雞蛋1個圓生菜4片雞脯肉1塊西紅柿1個黑或白芝麻1勺蔥薑片少量幾片保鮮膜1張包容一切的生菜漢堡（減脂）的做法案板上先放一張保鮮膜，放洗好的圓生菜放中...
紫蘇可一切
小時候，媽媽好像很喜歡紫蘇蒸豆豉，家門口有一排，我從來沒有青睞過它。後來自己長大了，離開家了生活之後發現好喜歡紫蘇的味道。小時候的記憶真的很神奇，有很多東西出現在你身邊，即使你從未在意關注，長大以後依然會莫名尋覓。...
一切皆可炸
一道從小吃到大的美食味道千變萬化就好像每個家庭的菜都有它獨特的味道做的有點少，平時喜歡吃的都可以炸比如生菜茄子掌中寶空心菜韭菜豆腐泡魷魚臘腸火腿腸玉米芋頭餃子牛肉丸各類喜歡吃的丸子等等……神仙醬料蒜蓉辣...
一切都可以拿來煮麪
烏冬面搭配實驗…用料烏冬面芥蘭苗（隨便什麼菜）雞蛋紫菜培根姜味精生抽鹽一切都可以拿來煮麪的做法平底鍋熱油把打好的雞蛋攤成一個薄片，切絲。順便把培根煎了。芥蘭苗用開水燙一下去芥子味，撈出備用。適量的水燒開，大火煮...
酥皮包容一切！🌟🌟
酥皮點心由於便於攜帶易於儲存經常是大家過節送禮的不二選擇，可我們都知道這點心好吃太費事，往往一下午才能做好酥皮卷如果一次做少了不值當，做多了只吃一種口味又容易膩，T_T好讓寶寶心裏苦不過沒關係！這個菜譜主要介紹了...
美味鴨貨，一切皆可滷
家人很愛吃鴨貨，可是擔心外面買的不乾淨，自己做的吃的放心，炎炎夏日鴨貨配啤酒是不是很愜意。用料大蔥1根薑片5片料酒1勺甜麪醬250克生抽125克鹽20克糖125克老抽125克高度白酒50克鴨翅2斤鴨脖2斤美味鴨貨，一切皆可滷的做...
包容一切的捲餅
自從買了薄餅機真是方便了不少試過幾次掌握了就更加得心應手沒做廣告哈是，真心話而且只要你想到的想吃的就都不是問題，so～包容一切也說得過去用料麪粉250克鹽2克雞蛋1個水300克左右玉米油10克包容一切的捲餅的做法麪粉加...
包容一切的早餐蔬菜餅
用料雞蛋2個麪粉適量鹽適量蔬菜適量生抽適量包容一切的早餐蔬菜餅的做法準備蔬菜，各種應季蔬菜都可以切絲，儘量細一點好熟加入雞蛋，鹽，生抽，味精，再翻翻冰箱有什麼火腿腸啊香腸啊肉餡啊，土豆絲，胡蘿蔔絲都可以加入。加入適量...
隨性的一切皆可“盒”
吃膩了炒、燉、蒸的茄子、土豆和藕，今天換個做法，隨性的它們盒。用料茄子1根土豆1個（比較大）蓮藕1根肉餡250g麪粉克澱粉白胡椒粉鹽糖生抽老抽蔥姜蠔油花椒粉香油或者熟油隨性的一切皆可“盒”的做法給蔥和姜泡個溫水澡。...
花生醬（一切皆可拌）
誰說減肥時不能吃花生醬呀。控制量就好了呀，又不是讓你天天吃。花生醬含脂肪，能量高。但是它有很強的飽腹感。可以大大降低食慾，很大程度的避免暴飲暴食。而且它含有的脂肪是對身體有益的。夏天到了(*^▽^)/★*☆，做一罐...
【Ketogenic】一杯就美容的防彈香辣熱可可
朋友們！聽說過毛細血管炎性損傷嗎！聽說過毛細淋巴管退化嗎！目前研究證明大多數面板問題都是毛細血管和毛細淋巴管受損引起的——血管不行面板營養就不行，淋巴管不行排毒就不行，營養和排毒不行面板質量就不行，再多護膚品都治...
最簡單的學生早餐~燒麥~（糯米可以包容一切）——摩飛鍋
一個天天下廚的人，居然是第一次做燒麥😂~事實證明很多時候不是我們不會做，而是不想做。用料糯米2杯水適量幹香菇15朵左右幹木耳10片青豆、玉米等雜蔬適量臘腸20克生抽（或蠔油）適量蔥白、姜適量最簡單的學生早餐~燒麥~（糯米...
大白饅頭（可夾一切）
香軟勁道，無添加劑，是媽媽的味道~可以夾一切：菠蘿、腐乳、老乾媽、醬肉、火腿腸、午餐肉、芝士、奶酪、雞蛋……😊用料水150毫升酵母3克中筋麪粉300克鹽3克大白饅頭（可夾一切）的做法中筋麪粉300克，再添加3克乾酵母、3克左右...