蒜蓉油菜
用料油菜7棵油適量耗油2勺糖一點點鹽適量蒜3大瓣薑絲適量蔥適量蒜蓉油菜的做法蔥，姜切碎油菜放加了鹽的冷水中浸泡10分鐘(這步忘拍圖了)再洗乾淨瀝乾水，熱鍋涼油滑鍋，小火放入蔥，姜，蒜，炒香，改大火放入油菜，翻炒一下，立刻加入...
快手菜｜蒜蓉油麥菜
油麥菜越多越好用料油麥菜3-5把蒜蓉2勺生抽2勺蠔油1勺鹽半勺澱粉1勺幹辣椒一把快手菜｜蒜蓉油麥菜的做法油麥菜洗淨切段，蒜末分成兩半【料汁】2勺生抽、1勺蠔油、半勺鹽、1勺澱粉➕清水攪勻油熱下幹辣椒和一半的蒜末先放...
炒油麥菜（蒜蓉油麥菜）
用料油麥菜2把蒜2瓣鹽炒油麥菜（蒜蓉油麥菜）的做法油麥菜葉摘下，洗淨一根長的油麥菜切成3段左右，菜根和菜葉分開放。菜葉和菜根蒜切沫熱鍋冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜葉，混炒下放鹽，嘗味。完成...
蒜蓉小油菜
用料鹽適量油菜200克蒜兩瓣白醋2滴食用油適量蒜蓉小油菜的做法蒜瓣切碎。油菜洗乾淨備用。鍋中倒入適量食用油，待油燒熱後將切好的蒜粒切放入鍋中。待鍋中飄出蒜香味時，將備好的油菜倒入鍋中開大火翻炒並滴入兩滴白醋。...
蒜蓉蠔油生菜
用料生菜片蠔油勺蒜瓣蒜蓉蠔油生菜的做法做法如視頻就是炒蒜蓉+炒生菜+放蠔油即可注意不要炒太久，這樣生菜吃起來就甜甜的~...
“天然刮油菜”——蒜蓉油麥菜
今天就給大家推薦一道菜“天然刮油菜”——蒜蓉油麥菜。這道菜吃起來嫩脆爽口，裏面含有大量維生素和鈣、鐵等營養成分，還有豐富的膳食纖維。經常食用可以促進我們腸道的蠕動，排出身體中宿便，減少人體對脂肪的消化吸收，更重...
蒜蓉炒油菜
沒油菜花的油菜=_=用料油菜一些蒜頭幾瓣鹽少許蒜蓉炒油菜的做法把蒜頭切碎，熱鍋加油，再把蒜頭爆炒出香把油菜加進去爆炒，改小火加鹽裝盤...
蒜蓉菜花 蒜蓉西蘭花（無油版）
無油版無負擔又補充營養的蒜蓉西蘭花減肥期間好伴侶減肥，不是節食，而是吃的更健康💪用料西蘭花8朵大蒜5瓣蠔油半勺味極鮮2勺蒜蓉菜花蒜蓉西蘭花（無油版）的做法鹽水浸泡10分鐘開水鍋裏，煮2分鐘，去掉髒東西擺盤半勺蠔油，兩勺味...
蒜蓉油麥菜（耗油）🍚
多吃青菜超級好，快來做這道超級簡單又超級美味的油麥菜吧😬用料油麥菜2把大蒜3-5瓣蠔油2-3勺生抽1勺鹽1勺蒜蓉油麥菜（耗油）🍚的做法油麥菜洗淨切段狀備用，蒜切碎備用。熱鍋涼油，放入蒜末翻炒，放入耗油和生抽翻炒😁放入油麥...
蒜蓉油
用料大蒜瓣鹽克蒜蓉油的做法沒有八角桂皮香葉，紫皮洋蔥也不好。只好放了點花椒和半個白洋蔥。炸到一半，把花椒撈出來。直到白洋蔥變焦撈出。放入大量蒜蓉。小火慢炸。直到蒜蓉變金黃。...
蒜蓉油麥菜（蠔油）
用料油麥菜適量蠔油適量蒜適量蒜蓉油麥菜（蠔油）的做法油麥菜洗淨瀝乾水份起鍋燒油，下蒜末翻炒幾下中火快速翻炒，加入生抽，耗油翻炒均勻就可以出鍋了，不用放鹽，兩種調料都有鹹淡了...
蒜蓉油麥菜（少油快捷）
用料油麥菜500g蒜5半切末蠔油少許鹽少許（根據個人口味可不加）蒜蓉油麥菜（少油快捷）的做法首先倒入少許油，待到油熱後倒入蒜蓉，爆香至微黃然後將油麥菜下鍋翻炒當油麥菜炒至微蔫時，加入少許蠔油.（因爲蠔油已經很鹹，所以不建議再...
蒜蓉油麥菜
用料油麥菜2把鹽少許大蒜7-8瓣油少許蒜蓉油麥菜的做法熱油，小火熱蒜蓉，至金色焦黃下菜，翻炒少許鹽，少許水，煮開可起鍋...
蒜蓉扒油菜
哪有什麼故事，不過是給自己做做菜，給愛人嚐嚐味道罷了！用料油菜6棵油20克蒜5瓣海鮮醬油3勺蒜蓉扒油菜的做法鍋裏放油，油熱後，放少許鹽油菜洗淨下鍋，加入海鮮醬油大火，蓋蓋子，悶10分鐘，開蓋把油菜翻一翻！加入蒜蓉，小火，蓋蓋子悶5分...
蒜蓉耗油生菜/青菜
生菜，青菜都能做。用料生菜生菜1顆或青菜2顆蠔油0.7勺蒜2瓣澱粉0.4勺生抽半勺鹽抖兩下白糖0.4勺油半勺水小半碗蒜蓉耗油生菜/青菜的做法2瓣蒜切細，放入你那個粉色的小碗，再加入小半勺白糖，小半勺澱粉，大半勺蠔油，半勺生抽，半...
蠔油生菜（蒜蓉生菜）
在飯店吃飯最喜歡這個生菜脆爽的口感。青菜這麼做，比肉都好吃。用料生菜400克蠔油1勺蒜5瓣鹽適量生抽1勺白糖1勺蠔油生菜（蒜蓉生菜）的做法生菜洗淨，水中加鹽入底味，加少許油。水開入生菜燙10秒鐘。注意如果喜歡生菜脆爽的...
蒜蓉油麥菜（蒜蓉、耗油版）
天氣晴朗，綠葉蔥蔥，晨起爲親愛的他做一盤綠油油的油麥菜，食慾大增，一天都有好心情哦！ 祖國醫學認爲大蒜辛，溫，歸脾、胃、肺經，有消腫，解毒，殺蟲的作用。用料油麥菜3顆大蒜3瓣鹽3克蠔油2勺蒜蓉油麥菜（蒜蓉、耗油版）的做法先把大蒜...
快手菜-蒜蓉油麥菜
如果覺得最近吃的太油膩了，不妨來一道簡單的炒青菜，爽口爽心爽胃。用料油麥菜把大蒜瓣生抽勺鹽克糖少量快手菜-蒜蓉油麥菜的做法油麥菜，洗淨，切段；蒜，切末；熱油鍋，放入蒜末爆香，炒至蒜末變色；加入油麥菜，翻炒至稍稍變軟；加入生抽，...
爆炒蠔油蒜蓉油麥菜
用料油麥菜1把大蒜3瓣雞精適量勺鹽適量克爆炒蠔油蒜蓉油麥菜的做法熱火放油，5分熱後放入蒜和幹辣椒，然後放入油麥菜。攪拌1分鐘左右放入鹽和雞精，繼續攪拌，放入生抽和蠔油。攪拌出鍋。這個程度差不多可以出鍋了...
蒜蓉油菜心
用料油不要太多蠔油3大滴油菜心1磅蒜蓉2勺糖1/4勺鹽小半勺蒜蓉油菜心的做法燒開水，油菜心中間切一半，洗淨，去掉老葉子。開水入鍋，加小半勺鹽，1/4勺糖（都是調味勺），適量油，水開後下油菜心，再水開時，數10秒撈出裝盤適量油，2勺蒜蓉，蒜...
蒜蓉小油菜（雞毛菜）
蒜蓉雞毛菜，好吃有營養用料油菜300克大蒜4-5瓣鹽2-3克蠔油半勺生抽1勺蒜蓉小油菜（雞毛菜）的做法雞毛菜清洗乾淨控幹水分備用蒜切末，起鍋熱油，油熱爆香一半蒜末放入雞毛菜，大火翻炒均勻變色變軟，加入一勺生抽，半勺蠔油，少量鹽攪...
快手菜：蠔油蒜蓉香菇油菜
用料澱粉1勺香菇6朵油菜9棵蠔油1勺蒜3瓣鹽2克快手菜：蠔油蒜蓉香菇油菜的做法摘好油菜，洗淨泡好備用香菇洗好切片備用蠔油和澱粉攪勻備用大蒜拍碎橫切兩刀備用油燒八成熱，放兩粒花椒，加蒜末，炒出香味，放油菜，快熟時倒入蠔油澱...
【蒜蓉油麥菜】-SunJL
用料油麥菜1把大蒜3瓣生抽半勺耗油1勺食用鹽適量【蒜蓉油麥菜】-SunJL的做法油麥菜去根清洗乾淨，切成兩釐米小段，大蒜切碎備用。鍋內倒入適量食用油，油熱後先放入蒜末炒香，倒入油麥菜翻炒至變軟。油麥菜變軟後，加入半勺生...
清炒油麥菜（蒜蓉油麥菜）
我真是一隻食肉動物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必須每天吃青菜，然後其實我只吃油麥菜/茼蒿上次有茼蒿菜譜～這次出油麥菜～（其實差不多方法）用料油麥菜1顆油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣鹽半匙（八寶粥裏面的塑料匙）清炒油麥菜（蒜蓉油麥...
不開油鍋炸蒜蓉的涼拌蒜蓉菠菜粉絲
非常非常簡單的做法，適合懶人或者下班回家的快手菜。用料菠菜1把粉絲1把薄鹽生抽適量糖適量麻油5勺大蒜瓣6瓣不開油鍋炸蒜蓉的涼拌蒜蓉菠菜粉絲的做法蒜瓣切蒜末，加麻油，入微波爐中高火叮1分鐘，加生抽，糖，拌勻。粉絲焯水煮...