鮮蝦什蔬煲
用料原料：大青蝦3只大白菜半顆金針菇1小把靈芝姑1小把豆泡10個鴨血半塊青蒜苗半根蔥姜少許幹調味料鹽適量生抽2勺鮮蝦什蔬煲的做法白菜洗淨改刀切小，蝦去蝦線。鴨血切片，金針菇撕成小朵。砂鍋燒熱，多放些底油，下入蔥姜炒香...
蝦仁什蔬米粥
時間：約30-40分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料蝦仁15個大米80g清水800ml植物油適量薑絲3g胡蘿蔔0.3根鮮香菇2朵西蘭花50g芹菜50g料酒10g白胡椒粉2g鹽2g香油少許蝦仁什蔬米粥的做法準備工作：蝦仁解凍洗淨，姜切絲、胡蘿蔔、...
一碗鮮：什錦蔬菜火腿蝦仁粥。
用料大米200克蝦仁100克火腿腸1根西蘭花2朵速凍什錦蔬菜粒50克味好美白胡椒粉1克味好美生薑粉1克料酒5克鹽，食用油適量一碗鮮：什錦蔬菜火腿蝦仁粥。的做法🥙食材：混合蔬菜粒，蝦仁，大米，白胡椒粉，生薑粉。西蘭花切碎，火腿切丁...
海鮮什錦煲
用料基圍蝦半斤九節蝦1斤花甲1斤金針菇1小把炸腐竹3條青椒3個蔥段少許姜少許蒜少許洋蔥少許香菜少許海鮮什錦煲的做法蝦買回來先把蝦頭的髒東西和蝦線搞出來在用剪刀在背部剪開，等下燜會比較入味，我是把蝦用油炸過，花甲...
什錦蝦仁煲
用料蝦仁克白菜豆腐香菇金針菇火腿粉絲什錦蝦仁煲的做法砂鍋加油，油熱炒香蔥薑蒜倒入去頭的蝦炒到變色微焦（蝦頭我另外煮，也可以不去掉）倒入白菜翻炒加溫水加入各種小菜（豆腐，金針菇，香菇，火腿，西藍花，芋絲）蓋上蓋子燜煮20分鐘我...
紫蘇風味鮮蝦什蔬炊飯
利用蝦子跟蔬菜本身的甜味煮出清爽的鮮蝦什蔬炊飯,不需要過多的調味就很好吃,五顏六色的炊飯好有春天的感覺🌸還有還有,調味前記得先添一碗起來給寶寶當副食品喔,超級方便用料蝦仁200克香菇6朵玉米筍12根四季豆10根白...
咖喱什蔬煲
用料平菇蟹味菇油紅蘿蔔土豆洋蔥黃金咖喱塊鹽咖喱什蔬煲的做法土豆、紅蘿蔔切塊，平菇蟹味菇去根切開，洋蔥切絲。油熱鍋，放入洋蔥及紅蘿蔔翻炒。再加入菌菇炒至8成熟時加少許鹽調味。將材料移入煲內，加水沒過食材燒開。加...
什錦蔬菜鮮蝦粥
無敵鮮美，簡單易操作，營養豐富用料大米100克胡蘿蔔半根小白菜（或油菜）3片葉子大蝦6只鹽少量雞精1勺花生油少許小蔥1根生抽半勺什錦蔬菜鮮蝦粥的做法蝦洗淨，掐頭去皮（蝦頭、皮不要扔），蝦肉剝出，用牙籤挑去黑色蝦線蝦肉切成大約...
什錦蔬菜鮮蝦粥
吃膩了白粥八寶粥，來個蝦粥換換口味吧！喝過才知道，這是什麼人間美味啊🦐調味料除了一點點油和鹽，沒有加一點味精或者其他佐料。🥬又有蔬菜又有蝦，健康和口味在我這裏都達標了！家裏有寶寶的從今天起可以熬蝦粥啦😉用料大米1...
無蛋版蔬菜麪包----鮮蝦什蔬卷
每天在廚房裏勤勞一番，看到自己親手做出來的食物心情都大好，吃貨的世界裏唯有美食不可辜負啊~此次運用COUSSE3電子變溫烤箱，發酵功能有兩個可調溫度設定，一是28度，另一個是38度，精準溫度控制，溫度準的沒話說！M型發熱管，使受熱...
雞排蝦仁什錦鮮蔬烏冬面
名字真的是胡亂謅的(ÒωÓױ)相當於是把所有的料都羅列的一番麼==but主材是雞排就對了，其他蔬菜啊什麼的秉承隨意自己喜歡就好的原則～用料青豆粒適量烏冬面一人份雞胸肉半個高湯（或濃湯寶）玉米粒適量胡蘿蔔粒適量蝦仁雞...
什錦蔬粒鮮蝦餅
好吃到停不下來，味道特別的鮮美😋給寶寶當早餐不錯哦～用料雜蔬粒適量鮮蝦6-7只蔥兩根雞蛋一個麪粉適量什錦蔬粒鮮蝦餅的做法準備原材料蔬菜粒和蝦洗淨入鍋焯熟備用蝦去殼去蝦線切末，蔥花切末，一起放入大碗里加入蔬菜粒，雞...
什錦海鮮煲
用料大蔥薑蒜香菜若干海蝦1斤貝殼若干2斤淡水魚頭1個水豆腐1塊魷魚1個什錦海鮮煲的做法原料準備好，佐料切大塊一點，比較有美感做法1、熱油至七成，魚頭煎半熟後，加備好的佐料，水和豆腐悶20分鐘當湯底。2、然後把什錦海鮮放...
鮮蝦什蔬沙拉
某天飯桌都是肉菜，想着吃點蔬菜吧，一看冰箱冷藏室只有一顆蓮花白和番茄，本人其實不喜歡吃蓮花白，突發奇想做了這道沙拉！想起我的冷凍室裏常備蝦仁和什蔬粒（豌豆+玉米+胡蘿蔔粒），太開心了！混合起來做吧！多營養啊！用料蝦約10只蓮花...
鮮蝦什錦蔬菜粥
春季是我喜歡的季節，萬物生長，春天應季的美味很多，可以製作各種各樣的美食，粥里加入各種蔬菜既漂亮，營養還均衡。今天做了這道鮮蝦什錦蔬菜粥。用料蝦6只大米100g胡蘿蔔半根青豌豆適量甜玉米適量香菇2朵味好美白胡椒粉1勺...
什錦鮮蔬卷
用料雞蛋胡蘿蔔裏脊肉黑木耳馬蹄小蔥鹽什錦鮮蔬卷的做法把裏脊肉、黑木耳、馬蹄、胡蘿蔔🥕、蔥切成小丁，放進大碗里加適量鹽攪拌均勻（因爲我家不喜歡味精雞精類的調味，所以沒加）雞蛋6個加鹽打散用不粘鍋把雞蛋液做成一張...
雞茸鮮蝦什錦蔬菜粥
最近腸胃時常疲軟，動不動就吐就胃疼，所以爲了保證胃快康復，開始各種煲粥，推薦個簡單好味粥用料雞胸肉菠菜胡蘿蔔小半根切末裝飾香菇2-3個枸杞6-8粒白米生薑3片濃湯寶1個鮮蝦5只雞茸鮮蝦什錦蔬菜粥的做法視烹飪容器大小決...
鮮芒什蔬鮮蝦沙拉
夏天，是沙拉的季節：蔬菜水果都那麼豐富有新鮮，滋味清爽，也會讓我們的精神清涼起來。沙拉其實沒有一定之規，選你喜歡的材料組合，用你喜歡的味汁調味，無論是高熱量的蛋黃醬還是健康的檸檬汁配海鹽，都可以搭配出驚豔的沙拉。而且...
蔬菜什錦煲
針對上班族由於工作晚餐過於豐盛油膩的飲食習慣，特嘗試製作美味、營養、健康、快捷的蔬菜什錦煲。用料鹽2克香菇4朵玉米1枚菠菜200克黑木耳50克胡蘿蔔1只（小個）金針菇50克生抽2勺蠔油1勺熟雞蛋1個（不放也可以）蔬菜什錦煲的...
蝦滑配什蔬
是白天看了日食記的微信纔想着做，具體的比例可以看姜叔的版本噢用料大紅蝦5只蛋清半個澱粉兩勺黑胡椒多多噠杏鮑菇（手撕）一根春菜（手撕）五片大葉黃瓜（切片）一整根蠔油一勺油辣子一勺鹽一丟丟蝦滑配什蔬的做法蝦剝殼，剁成泥取...
鮮蔬什錦飯
這道什錦飯是在微博上跟鄭淵潔老師學的，鄭老師連續多年爲父母以每週四次的頻率做什錦飯，幫助父母成功降血脂血壓。什錦飯食材豐富，烹飪方法簡單，味道鮮美，不僅是孝敬父母的小絕活，也是犒勞自己的上乘營養之選。用料胡蘿蔔半...
低脂鮮蝦素什煲
作爲一個不願失去自我的主婦，如何做到每日餐飲既要照顧到一家三口的營養，又要讓自己吃得不長肉保持身材？今天這道菜完全可以滿足你的全部願望！用料蝦半斤只番茄1個西蘭花大半朵豆腐1塊雜菌適量，隨個人口味蠔油1勺鹽少許小...
什蔬麪筋煲
北京雨後天涼，吃熱乎的用料油麪筋筍白菜葉山藥胡蘿蔔西蘭花鹽什蔬麪筋煲的做法胡蘿蔔，山藥，筍切滾刀塊。西蘭花掰小塊，白菜葉撕開待用砂鍋內加水燒開，先下不容易熟的胡蘿蔔，山藥，筍過一會再下西蘭花，白菜葉，油麪筋用手捏扁下入...
鮮蝦豆腐時蔬煲就是“鮮”
雖然已經是4月了，可天氣依然忽冷忽熱的，今天又有點冷。就做鮮蝦煲吧，西蘭花，花菇，凍豆腐放鍋裏一起燉，加入味好美黑胡椒有點辣，熱乎乎的吃起來，味道特別好，吃完身體暖暖的。用料鮮蝦8只花菇5朵西蘭花1個凍豆腐1塊味好美黑胡椒2...
什蔬炒蝦仁
用料蝦仁、玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒生抽、料酒、玉米澱粉；蒜、蠔油什蔬炒蝦仁的做法蝦仁用生抽、料酒、玉米澱粉抓勻，醃製一會兒；準備好玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒，好看又好吃的經典什蔬。鍋中燒開水，滴幾滴油和少許鹽，放入...