淮山紅薯糖水
用料淮山片適量紅薯一隻（約150克）紅棗數枚姜兩片冰糖適量淮山紅薯糖水的做法浸軟紅棗、淮山片。紅薯去皮，洗淨，切成滾刀待用將紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內，注入適量清水，煮滾後，改用小火煲至材料夠酥軟，加入適量冰糖，至...
紫薯淮山餅
用料紫薯1個鐵棍淮山1段蜂蜜適量糯米粉適量紫薯淮山餅的做法不粘鍋燒熱，倒入適量糯米粉，小火翻炒至微黃，有淡淡的香味。紫薯、淮山切塊，蒸約15分鐘。趁熱將蒸熟的紫薯、淮山壓成泥，加上少量蜂蜜調味。如果水分較多，就加一點...
紫薯淮山汁
俗話說，早餐吃的健康，午餐吃的好，晚餐吃的少。紫薯一般減肥效果特別好，增強飽腹感。同時還富含硒元素和花青素，其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動。淮山也就是山藥，降血糖防肥...
無糖無油手工素湯圓（分別是紫薯、紅薯皮，椰棗淮山、山楂做餡）
雖然疫情嚴峻，但還是不忘給元宵節點儀式感，希望疫情快快結束，國泰民安，團團圓圓~用料紫薯2個紅薯2個鐵棍淮山1根椰棗12粒山楂球適量藕粉兩包糯米粉適量蘋果1個雪梨1個鵪鶉蛋適量紅曲適量熱水適量紅棗片適量無糖無油手工素...
淮山紫薯糕
用料紫薯個淮山克模具個糖克淮山紫薯糕的做法淮山紅薯蔓越莓幹模具形狀蒸熟小貼士要加煉奶，糖，黃油...
紫番薯淮山雪耳糖水
滋潤，清腸胃的靚糖水！用料紫番薯3條雪耳一朵新鮮淮山半斤薑片3片冰糖適量紫番薯淮山雪耳糖水的做法很簡單的，將所有材料洗乾淨，一起放到鍋裏煮，如果想雪耳效果更好就先將雪耳用慢火先煲半個小時吧，再把所有材料一起放進去，再...
番薯淮山湯圓糖水
用料紅心番薯一個淮山一節黑糯米芝麻湯圓若干顆番薯淮山湯圓糖水的做法燒開水，番薯去皮，切塊，防止番薯泥變黑，泡一下水。水開，下番薯。湯圓取出，待番薯煮到有點裂開，下糖後，放湯圓。淮山去皮，刮成薄片，泡水待用。看鍋裏差不多時...
淮山紫薯餅
用料淮山隨喜紫薯隨喜白糖隨意山楂條隨喜淮山紫薯餅的做法蒸熟紫薯趁熱壓泥。冷卻了就不好壓。淮山蒸熟趁熱壓泥，拌入山楂條碎。優化：淮山壓泥後靜置冷卻，待水份蒸發，泥變幹後再拌入。一個40-50克放模具壓放模具壓成型完...
紫淮山糖水
紫玉淮山，又名紫人蔘，比普通淮山多達60倍花青素，更含有普通淮山不具備的多糖，蛋白質，維生素，氨基酸等20多種營養素，重要的是，顏值高口味好😁用料紫玉淮山200g湯圓20粒冰糖少許紫淮山糖水的做法紫玉淮山切塊放入砂煲小火煮至淮...
無麩質無糖紅薯淮山紅棗糕
滿足吃糕的慾望😂用料紅棗4顆糯米粉90克雞蛋黃1個紅薯50克淮山40克溫水適量椰子油適量無麩質無糖紅薯淮山紅棗糕的做法準備好所有材料，把紅薯、淮山切成小薄片，放入碗中加入清水泡着，以防淮山變黑。紅棗泡水半小時，讓紅棗...
淮山薏米水
用料薏米山藥枸杞冰糖淮山薏米水的做法薏米洗乾淨後先泡發3個小時以上；山藥去皮，切滾刀小塊；鍋內放適量的水煲開，放入薏米、山藥，滾後調小火熬煮；4.大約一個小時，看待薏米開了就可以了，加入枸杞和冰糖後關火。...
春季補益脾胃~紅薯淮棗糖水
這款紅薯淮棗糖水是很適合春季食用的甜品，紅薯和山藥、大棗都是味甜的食物，可以補益脾胃，防止肝火旺盛，當作下午茶或者飯後甜品、宵夜都很不錯，甜甜蜜蜜的，好吃又營養，簡單易學，找個時間犒勞下自己吧~~~用料紅薯3條淮山藥80克...
紅薯淮棗糖水
用料紅薯1只紅棗5枚淮山片20克姜2片冰糖適量紅薯淮棗糖水的做法做法：將乾紅棗去核，用溫水浸泡10分鐘;淮山片用清水沖洗乾淨，用清水浸泡10分鐘。紅薯去皮、洗淨，切成滾刀塊待用。將紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內，注入兩...
淮山綠豆仁糖水甜品
用料紅糖適量淮山適量西米粉，西米露也可少量紅糖，或白糖適量綠豆仁適量淮山綠豆仁糖水甜品的做法綠豆仁蒸熟備用淮山切薄片備用先熱一鍋開水，沸騰下淮山煮沸後下綠豆仁再煮一會，直到淮山熟了下紅糖，試甜度西米粉用碗裝，加入...
Q彈小湯圓糖水：淮山，芋頭，馬蹄，大薯
用料小湯圓的用料：糯米粉500克白糖100克溫水約一碗半煮糖水的其他配料：姜6-8片淮山，馬蹄，芋頭或者大薯等500克去核紅棗約15顆紅糖或者白糖適量Q彈小湯圓糖水：淮山，芋頭，馬蹄，大薯的做法戴着手套給淮山削皮，切片，泡在水裏備用。（...
紫薯淮山卷
用料紫薯淮山粘米粉糯米粉白糖豬油一點點蜂蜜紫薯淮山卷的做法紫薯切塊蒸熟，粘成泥加入粘米粉、糯米粉各半，攪拌均勻成麪糰狀即可，壓扁，放入鍋中蒸15分鐘淮山去皮切塊蒸熟碾成泥，放白糖和一點點豬油案板撒一層椰蓉，將涼溫的...
大薯淮山湯
大薯：可蒸可燉可煲湯可煮糖水適宜人羣：適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，面板黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人羣。食療1.提高免疫力：銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。2.補充能...
紫薯淮山羹
用料紫薯1個(150克)淮山100克冰糖15克水500克紫薯淮山羹的做法紫薯淮山去皮切塊放入主鍋，加水，設15分鐘/100度/小勺(上面如果蒸東東的話溫度調爲V，可以順便蒸雞蛋包子)，時間到設1分鐘/速度10打磨香滑細膩的紫薯淮山羹就做...
紅豆 赤小豆 紅芸豆 薏仁 淮山 糖水
超好喝糯糯的用料紅豆一抓赤小豆兩抓薏仁一抓紅芸豆一抓半紅糖兩塊紅豆赤小豆紅芸豆薏仁淮山糖水的做法除去紅糖其他材料抓好洗乾淨放進電燉鍋裏泡一晚第二天切好淮山再放進去設定慢燉三個小時快好的時候放紅糖...
紫薯淮山漿
這一抹紫有點吸引人！淮山紫薯都好營養，打完漿，不用洗鍋留一些放涼，加點麪粉進去，揉個麪糰，就可以做紫薯饅頭面包啦！用料紫薯1個淮山一截約100克冰糖30克鹽2克水（約3～4人的量）800克紫薯淮山漿的做法紫薯淮山去皮洗淨切片放入主鍋...
淮山紫薯糕
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健脾淮山水
鐵棍淮山幹！一週兩次煮水喝，可以補脾胃。脾胃好了，生病也少，吃什麼都會吸收，身體纔會棒棒噠！用料淮山幹18克水兩碗健脾淮山水的做法兩碗水煮成一碗水！一週喝兩次健脾胃，脾胃好了，吃什麼都吸收，身體棒棒噠！...
淮山番薯糖水
夏天，糖水也是家裏常吃的。當早餐很不錯，做起來也方便。用料淮山（山藥）番薯（各種顏色都可以）白糖（紅糖）水淮山番薯糖水的做法淮山，紅薯去皮切大小均勻的塊狀，鍋裏燒開水，放入淮山，紅薯煮開後轉中火大約煮15分鐘左右，加入糖再煮一會...
紅薯淮山餅
秋冬多給寶寶👶🏻吃山藥，健脾胃助消化，軟糯香甜，寶寶們都很愛吃喔！用料淮山500克番薯2根麪粉400克糖適量牛奶適量紅薯淮山餅的做法首先把番薯山藥削皮，山藥對面板很敏感，記得帶手套🧤削皮，不然手會癢喔。把材料切個薄片，方便...
紫淮山紅薯糖水
用料紫淮山4節姜5片黃心紅薯1個冰糖適量牛奶1袋澱粉適量紫淮山紅薯糖水的做法紫淮山4節黃心紅薯，冰糖。紫淮山微波爐百分百火力加熱6分鐘。先把黃心紅薯冰糖放鍋裏煮開，把糖水煮好。澱粉備好。微波好的紫淮山拿出來用勺...