黑芝麻豆漿奶凍
用料無糖豆漿150克黑芝麻醬15克牛奶50克白砂糖10克吉利丁片5克黑芝麻豆漿奶凍的做法吉利丁用冷開水浸泡至軟，瀝乾水份，備用豆漿、牛奶和糖放入容器，微波高火1分鐘，攪拌至糖完全溶化趁熱，加入泡軟並瀝乾水份的吉利丁，攪拌至...
黑豆黑芝麻豆漿（vitamix版）
方子來自：羽萱的媽媽用料蒸熟的黑豆80克熟黑芝麻20克即食燕麥20克飲用水700克黑豆黑芝麻豆漿（vitamix版）的做法高速打4-5分鐘...
芝麻首烏黑棗黑豆漿（四黑豆漿）
豆漿的新花樣，“四黑豆漿”就像“五黑粥”一樣，適合冬季補腎養生，濃郁香醇。黑豆被古人譽爲腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效。何首烏有補肝腎、益精、補血的作用，頭髮早白、腰膝軟弱...
黑豆黑芝麻枸杞豆漿
1、黑豆有助於長筋骨，悅顏面，烏髮明目，巨延年益壽。治風熱而活血解毒。忌豆腐衝雞蛋與菠菜同烹調。2、黑芝麻含有維生素E，卵磷月脂等有益髓，補血，補肝，益腎，潤腸，通乳，潤膚養髮的功能。忌雞肉3、枸杞具有養肝明目、補腎益精，養血...
黑豆漿(黑豆+芝麻)
黑豆漿是由大豆經過研磨後再與水混合而成的飲品，比黃豆漿的營養更全面一些。用料黑豆芝麻紅糖水黑豆漿(黑豆+芝麻)的做法將黑豆提前泡好（晚泡早用），去皮芝麻過水一起放入豆漿機加水過濾豆渣完成開吃小貼士1.不去黑豆皮的...
豆漿機版牛奶黑芝麻糊
用料黑芝麻40克糯米20克黑米20克牛奶250克水50克冰糖適量豆漿機版牛奶黑芝麻糊的做法糯米、黑米提前一晚淘淨泡水備用所有材料放豆漿機開米糊濃湯模式（豆漿機如果沒有米糊濃湯模式用豆漿模式也可以）...
黑豆黑米黑芝麻【豆漿】
黑豆黑米黑芝麻豆漿養腎又烏髮黑髮最好的食品，經常喝對身體好處多多用料黑豆40克黑米20克黑芝麻10克水1000克糖適量黑豆黑米黑芝麻【豆漿】的做法材料提前泡豆和米，前一天晚上泡上早起把黑豆和黑米還有黑芝麻放入豆漿機...
黑豆黑米黑芝麻黑豆漿
用料黑豆1/2杯黑芝麻1/4杯黑米1/4杯黑豆黑米黑芝麻黑豆漿的做法黑豆提前泡好黑芝麻黑米洗淨放入豆漿機，我用的是五穀豆漿功能~...
芝麻黑豆漿
“黑豆乃腎之谷”，對健康有諸多功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象。整粒煮熟，消化吸收率不高，但做成豆漿食用，則會大大提高消化吸收率，補充各種人體所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆，以黑配黑，烏髮養髮，補腎益...
黑芝麻黑豆豆漿 調經
黑豆又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一種，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質。黑豆是一種有效的補腎...
黑芝麻奶凍
用料牛奶250克糖20克木薯粉30克黑芝麻40克黑芝麻奶凍的做法真的是簡單的不要不要的奶鍋裏倒入牛奶和糖小火加熱攪拌隨後加入黑芝麻粉和木薯粉攪拌到粘稠一定要不停滴攪拌這個地方忘記拍照片了呢關火後放入磨具內記得...
黑米黑豆黑芝麻豆漿
烏髮有白頭髮人可以多喝些，一週兩次最好。用料黑豆50克黑米50克黑芝麻30克水1200克黑米黑豆黑芝麻豆漿的做法黑芝麻30克黑米50克清洗乾淨黑豆50克小貼士豆漿模式...
黑豆黑芝麻核桃豆漿
黑豆好處想必人人都知道啦🤪聽說黑芝麻寶寶頭髮會黑些，然後我還加些核桃下去（補腦）😂用料黑芝麻小半杯黑豆一杯核桃7個水1000ml黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法食材比例隨意的，自己喜歡就好…全部倒進破壁機，選擇豆漿功能這次想...
黑豆黑花生黑芝麻豆漿
用料黑豆15克黑花生10克黑芝麻3克水450毫升冰糖4－5顆黑豆黑花生黑芝麻豆漿的做法黑豆、黑花生、黑芝麻洗乾淨放入破壁機加水，加冰糖選擇『快速豆漿』...
花生黑芝麻黑豆豆漿
平時比較喜歡喝豆漿，因爲不同豆類/穀物磨成的豆漿具有不同的食療功效，營養豐富還熱量低，每次多喝點也不覺得罪惡。黑豆豆漿是平時喝得比較多的一種，很喜歡黑豆的香氣，加了黑芝麻和花生，對滋養頭髮特別有好處。我用的九陽Kso...
黑芝麻豆腐smoothie(或奶凍ﾍ(･_|)
用豆腐做smoothie已經挺常見了，堅果星人又來發現新搭配而已∠(ᐛ」∠)＿。豆腐和豆奶/豆漿的雙重蛋白質轟炸！可以算是黑芝麻豆腐冰淇淋的姊妹篇了吧✌️。椰棗代替加工糖，增加濃稠度和甜味；豆制飲品代替牛奶，豆香味更加濃厚，脂...
黑芝麻枸杞牛奶豆漿
圖片調轉了不好意思用料黃豆一湯勺牛奶一碗水一碗芝麻1tsp枸杞7顆白糖1tsp黑芝麻枸杞牛奶豆漿的做法全部材料除牛奶和白糖外，一齊放鍋煮沸，放涼5分鐘白糖加入攪拌均勻，然後加入牛奶全部倒進攪拌機攪拌均勻，完成啦！小貼士黃...
黑豆黑米黑芝麻核桃豆漿
#早餐Day1用料黑豆一小把黑米一小把黑芝麻一小把紅皮花生一小把核桃2個黑豆黑米黑芝麻核桃豆漿的做法食材大合照我用的是熟的黑芝麻，不用洗，所以不在合照裏食材倒入豆漿機，泡一晚上豆漿打好之後加了燕麥片，再搭配一個煮雞...
黑芝麻豆漿
潤腸通便利器用料黑芝麻一杯克花生一把黑芝麻豆漿的做法芝麻放到120左右剩下花生放滿，看個人口味增減前一晚泡好，放豆漿機榨豆漿模式，喝前放白糖...
〖豆漿機〗芝麻黑米黑豆豆漿
用料黑豆20克黃豆50克水適量黑芝麻10克黑米20克〖豆漿機〗芝麻黑米黑豆豆漿的做法準備50g黃豆、20g黑豆、20g黑米，然後泡水6小時左右「如果第二天早上想當早餐喝，可以提前一天晚上泡」泡好之後，倒入豆漿機裏面，同時加入10...
黑豆黑芝麻黑米紅棗豆漿
黑黑黑嘿豆漿😆媽媽牌豆漿~真好喝👍加了紅棗和桂圓不加糖也甜甜的669大卡/1100ml用料黑豆40克黑米35克黑芝麻20克桑葚幹20剋核桃20克紅棗12克桂圓肉8克花生10克黑豆黑芝麻黑米紅棗豆漿的做法豆子花生泡一晚(不浸泡也...
〖豆漿機〗黑芝麻花生豆漿
據說這款有潤腸的作用用料黑芝麻20克花生30克黃豆50克水適量蜂蜜適量〖豆漿機〗黑芝麻花生豆漿的做法準備50g黃豆，提前浸泡6-8小時「如果想早上喝的話，可以前一天晚上泡好」準備30g花生，泡水「泡水是爲了等下去皮方便，如...
黑豆黃豆黑芝麻豆漿
補鐵、補血,增強人體免疫力。用料黑芝麻1/3黃豆1/3黑豆1/2水黑豆黃豆黑芝麻豆漿的做法所有食材浸一夜早上衝洗乾淨放入豆漿機加水到水位線選擇五穀豆漿完成倒入杯中喜歡甜的可以加糖...
紅豆黑米黑豆芝麻漿
僅供記錄個人生活用料黑豆20克黑米10克黑芝麻20克紅棗4顆紅豆20克冰糖50克水1200ml核桃20克紅豆黑米黑豆芝麻漿的做法直接洗淨放入破壁機即可。...
核桃黑豆黑芝麻 豆漿
用料黑豆15剋核桃仁2個黑芝麻5，6，7，8剋核桃黑豆黑芝麻豆漿的做法營養好喝水泥灰...