黑米大米飯
黑米是一種藥、食兼用的大米，屬於糯米類。外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。在大米飯中加入適量的黑米，可以使米粉口感更好，而且補充一些粗糧的營養用料大米200g黑米60g黑米大米飯的做法大米黑米...
黑米粥（黑米稀飯）
冰糖溫肺止咳，黑米滋陰補腎，紅豆，健脾益氣，清熱利溼，大棗補氣養陰，清肝明目，用料黑米適量紅豆黑米的一半大米總量的三分一花生喜歡多放點不喜歡少來一點大棗喜歡多放點不喜歡少來一點黃冰糖喜歡多放點不喜歡少來一點黑米粥（黑...
微波爐快手：12分鐘黑米飯（黑米+大米+燕麥）
之前寫過一個微波爐做大米雜糧飯的菜譜，這裏再專門寫一個更有營養的黑米雜糧飯。微波爐做米飯方便又快捷，還容易控制量。黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱...
黑米梗米飯
黑米是稻米中的珍貴品種，是一種藥食兼優的大米，富含氨基酸和礦物質，有補腎養血、潤膚的作用。黑米有糯黑米和糙黑米(不糯的)，對腸胃不怎麼好的人來說，糙黑米更好些。用料黑米50克梗米150克黑米梗米飯的做法先把黑米浸泡6，7...
黑米米飯
用料大米4把（手抓）黑米2把豬油（可加可不加）一點點就夠黑米米飯的做法1黑米提前涼水泡2個小時2泡好後加入大米重新淘洗兩遍3和平常蒸米飯一樣把米倒入鍋內加適量水開始蒸4喜歡吃紅棗的可以在洗幾顆紅棗加入。...
黑米大米糊
豆漿機的米糊功能，恍然大悟之後決定轉頭折騰米糊，順便把那點殘存的黑米幹掉。黑米不用來打糊，好像就只能熬粥。然而，熬粥好像也不是常事，莫如打糊。豆漿是天天要喝的，改喝米糊也沒有什麼關係。簡單四味，益氣活血，美白抗皺。有...
糙米黑米飯
用料糙米適量大米適量黑米適量糙米黑米飯的做法黑米，糙米，大米比例爲1:1:1水適量小貼士比平時做米飯加水的量多一些，我用的是高壓鍋，壓了十分鐘...
「黑米糯米玉米渣大棗糊」
如題。。。每天一杯不重樣之「黑米糯米玉米渣大棗糊」早上好呀小夥伴們🌹🌹🌹用料黑米30克糯米20克玉米渣30克紅棗6顆水1000ml「黑米糯米玉米渣大棗糊」的做法準備食材。洗淨。紅棗剪碎。通通放進破壁機。加入水，選擇...
黑米糯米大米飯
看見了嗎看見了嗎看見了嗎？黑亮亮的粒粒分明的黑米飯，每次看到它我都忍不住咬上幾口。用料黑米一杯糯米一杯大米一杯黑米糯米大米飯的做法按這個比例正常煮飯就OK了營養豐富非常可口...
健康粗糧飯（薏米，玉米，小黃米，黑米，糙米，高粱米，大米 ）
特別簡單的一款粗糧飯。配料很多（主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。），自己可以按照喜歡的搭配。建議一週或三日吃一次。細糧就是口感好，卻沒有真正的營養，但...
黑米飯
用料黑米適量大米適量黑米飯的做法洗淨ok😋簡單又好吃(๑´ڡ`๑)，喜歡的寶寶在家可以試試哦。...
黑豆小米大米紅棗米糊
用料小米20克紅棗6顆大米20杯黑米20克黑豆小米大米紅棗米糊的做法把食材全部淘洗乾淨之後，就可以進入九陽豆漿機了，選擇“米糊”，時間到了，香香的米糊就出鍋了……...
自制小米糕（黑米大米）
用料小米粉70G低筋粉30克牛奶60克玉米油20克蛋黃3個蛋清3個白砂糖50克白醋5滴蔓越莓若干自制小米糕（黑米大米）的做法1:先把牛奶和玉米油混合攪打至乳化2:篩入小米粉和低筋粉3:打入三個蛋黃，Z字型攪拌4:蛋清中加入幾滴醋，...
黑米黑豆飯
用酸奶來拌着吃或者單吃都很棒用料黑豆一小把黑米兩把糯米一把花生一小把紅糖一小塊紅棗6顆枸杞一小把黑米黑豆飯的做法黑豆花生提前浸泡一夜，黑米糯米另用碗盛着浸泡一夜。其中黑米糯米浸泡的水不能倒掉。枸杞紅棗不...
黑米糯米大米稀飯
用料黑米黑糯米大米黑米糯米大米稀飯的做法電飯煲鍋內加入大米，黑米和黑糯米，加入涼水。開啟電飯煲煮飯檔開關，鍋蓋不要蓋嚴，如圖。等到米飯鍋裏冒泡，飯成粘稠狀盛出。...
【黑米飯】
用料大米100克水300克黑米50克【黑米飯】的做法煮...
大米糕、粘米糕（大米粉版非黑米粉）
我家丫頭特愛吃飯店裏的黑米糕難得今天大日比山的☁️如此涼爽下午就擼了一鍋大米糕（沒有黑米粉的原因🤦♀️，下次買袋黑米粉再擼）等放學回來讓她開心一下……人口多所以我直接做了個8寸的戚風模，底部要墊硅油紙6寸的話材料...
大米小米飯
最近經常在飯店裏發現米飯都是帶小米的，覺得這樣可以吃些粗糧，很健康，回來試着自己燜了下，很簡單。用料大米小米水大米小米飯的做法大米按正常量舀出洗淨待用。小米若干在碗裏洗淨。混在一起攪拌均勻進電飯煲開始燜。小貼...
大米飯
用料大米2杯水適量大米飯的做法兩杯按照圖片加水食指插入鍋底，水面到一節。大米洗兩遍，輕輕搓，在電飯煲靜止20分鐘後再蒸。蒸40分鐘即可。小貼士放入電飯煲靜止是讓大米充分吸入水分。淘米水可以澆花吆。...
粗糧飯-白糯米黑糯米大米
美味營養粗糧飯用料糯米四分之一杯大米四分之一杯黑糯米二分之一杯粗糧飯-白糯米黑糯米大米的做法其實比例很簡單，就按黑糯米2份，白糯米和大米一份去按照你們家的飯量煮，水按照平時煮飯的量，淹沒過米就行了。我煮好以後加...
香甜可口粗糧飯-黑糯米燕麥米大米
用料黑糯米三分之一杯大米三分之一杯燕麥米三分之一杯香甜可口粗糧飯-黑糯米燕麥米大米的做法三種米等量即可水淹沒過大米我家電飯鍋是土陶鍋，選擇鬆軟飯，我通常選東北大米來煮香甜米飯🍚就來了今晚配泡菜豬頸肉吃...
黑米大米紅薯飯
用料黑米1杯大米3杯水適量紅薯1個黑米大米紅薯飯的做法把米洗乾淨，因爲黑米不容易軟，可以選擇提前晚上泡好或者用開水泡20分鐘和蒸大米飯一樣，放入適量水，加入切條的紅薯即可...
黑米玉米飯
用料黑米少量玉米渣三分之一大米三分之二黑米玉米飯的做法準備好原料，像做米飯一樣做...
三米飯（黑米大米糯米）
這個版本純素的，雖然素的但好吃用料大米杯黑米克黑糯米三米飯（黑米大米糯米）的做法不需要提前浸泡，比例是大米1黑米1黑糯米0.5（黑糯米甚至可以更少一些）。重點是真別把黑糯米放多了，我試過放多了煮出來太糯，總之不合我胃口，可...
黑米大米
用料大米杯黑米大米的做法大米是和黑米玉米糝一起西葫蘆和西紅柿一起炒的...