清爽番茄雞絲意麪
夏日裏做一份簡單健康用料殷桃番茄8顆綠番茄1個紅番茄1個雞胸肉少許百里香少許橄欖油少許黑胡椒碎少許螺旋意麪看人數紅酒醋少許清爽番茄雞絲意麪的做法各種番茄切塊，加少許海鹽，讓番茄出水，瀝乾加入橄欖油+黑胡椒+百里...
清爽茄子面
老公的最愛，清爽的茄子面用料茄子1個五花肉個人喜好青椒個人喜好玉米油適量鹽個人喜好面自己飯量清爽茄子面的做法茄子，青椒，五花肉通通切成丁備用起鍋燒油，下五花肉，五花肉炒至微微有黃色，下茄子丁，翻炒至茄子丁變軟，下青椒...
能吃爽的番茄牛肉意麪
每次宜家逛累了餓了我唯一想吃的就是意麪（愛吃意麪，因爲愛番茄🍅）可是每次醬都太少，吃不爽…今天終於自己做一次吃，成功✌️我每一步都超詳細，所以看起來有點多，今天我也是第一次做，真的做起來其實挺簡單的。我可以，你也可以，趕緊...
番茄雞絲麪
用料雞胸肉50克雞蛋麪100克西紅柿1個枸杞苗25克雞蛋1個姜2.5克鹽2克糖1克雞精1.5克生抽1勺香油0.5湯勺食用油0.5湯勺酒0.5湯勺番茄雞絲麪的做法鍋中放入適量水，姜，酒，雞胸肉冷水下鍋焯水一分鐘把焯好水的雞胸肉撈起放涼...
夏日清爽～番茄土豆絲榨菜湯
用料番茄土豆兒童榨菜絲鹽夏日清爽～番茄土豆絲榨菜湯的做法準備材料如上圖鍋中倒油，放入土豆絲翻炒一會兒土豆絲差不多熟了，放入番茄加入清水，煮沸騰沸騰以後，加入用水沖洗過的榨菜絲，加入適量鹽調味即可出鍋這道湯就做好了...
清爽的番茄羅勒意麪（清炒，無醬）（自留）
在一個意麪的盒子上看到的菜譜，之前做了一次，驚豔到了。最近又想做，但做法不太記得，故翻了之前發的作品出來，並記爲一菜譜，以便日後需要時容易找到。用料意大利麪西紅柿（理應小番茄），羅勒，蒜頭清爽的番茄羅勒意麪（清炒，無醬）（自留）的...
健康清爽版～番茄意麪
一個人吃飯總喜歡做意麪。做番茄款的意麪時，因爲自己不喜歡醬太多的感覺，所以不會把醬汁悶煮太久，搗鼓出的這個清爽版，真是又健康又快手～用料意麪一人份鹽（放入煮意麪的水裏）一小撮肉末適量番茄一大個香芹一小把洋蔥半隻橄欖...
涼爽番茄意麪
武漢的夏天來了，熱的說不出話、睡不着覺、吃不下飯。。。其實吃的下，可是！真的不想吃熱熱的東西！一邊吃一邊流汗很痛苦啊！還好，有這碗冰爽酸甜開胃的意麪，夏天貌似變得好過些用料意麪80g番茄2個大蒜2片羅勒葉一小把橄欖油3湯...
清清爽爽番茄意麪
偶爾會饞意麪，做起來很簡單沒有必要去外面吃了，而且不喜歡加了添加劑的番茄醬，這款是純新鮮番茄做出的意麪，醬汁少了但是口感很清爽。用料意麪根據各自食量來番茄一般兩個人三個，中等大小肉末鹽橄欖油蔥薑蒜清清爽爽番茄意...
一份清清爽爽的麻醬雞絲涼麪
用料麪條1份黃瓜半根雞小胸1只綠豆芽半碗調味汁生抽1勺蠔油半勺醋半勺糖2克六必居芝麻醬2勺涼開水4勺蔥末半根蒜蓉2瓣，可不加一份清清爽爽的麻醬雞絲涼麪的做法雞小胸開水煮熟撕成雞絲綠豆芽開水汆熟撈出瀝乾備用黃瓜...
雞蛋番茄清爽三明治🥪
用料麪包2片雞蛋2個黃瓜半根番茄1個沙拉醬適量勺雞蛋番茄清爽三明治🥪的做法煮雞蛋，然後切或者搗碎，加入切碎的黃瓜，然後把雞蛋和黃瓜和在一起加入沙拉醬，放在旁邊備用把番茄切成小片，備用。我準備了兩根火腿腸，在鍋裏稍微...
清新的番茄煎腸意麪
用料意麪番茄白蘑菇番茄胡蘿蔔土豆鹽黑胡椒肉腸清新的番茄煎腸意麪的做法土豆，胡蘿蔔切丁蘑菇切片肉腸切片番茄切小塊意麪煮至外軟內硬時，加一碗水，加鹽水開後，撈起，過涼水，放置一邊加油放入胡蘿蔔及土豆丁炒至皮色金黃放入...
小白零失敗不用番茄醬的超有料番茄雞絲意麪
用料意麪3人份雞腿2個雞肉火腿2根西紅柿4個小土豆2個洋蔥1個鹽少許雞汁少許糖少許味精少許小白零失敗不用番茄醬的超有料番茄雞絲意麪的做法把西紅柿切丁，爲了更好的熬出原汁原味的番茄汁，越小越好。土豆切丁，只是作爲在...
番茄蝦仁意麪（清爽低熱量版）
跟外食的意麪不同，直接利用少量植物油而非黃油，新鮮番茄、蝦仁炒制，不必久熬，簡單快手，熱量低，跟忽然想吃爽口意麪又怕製作麻煩，吃了會胖的筒子們很配٩(ᐛ)و用料意麪一人份新鮮番茄（最好是軟一些水分大一些的）一隻（喜歡番茄可...
番茄雞絲意大利麪
男票和我都非常喜歡吃意大利麪，但是外面餐廳做意大利的水平參差不齊。這個菜譜我綜合了各留洋大神的經驗，再根據自己口味做了調整，每次做都吃得很滿足。用料西紅柿適量意大利麪半包洋蔥半個雞胸肉一塊杏鮑菇一隻尖椒一隻...
情懷-清爽番茄雞蛋麪
終於吃上番茄蛋面了😂真的是情懷，一直想吃這種圓圓的萌胖萌胖的雞蛋款的面，一直做不出來（難道是我太胖了？😱）今天老公做了，我也終於吃上這款面了，話說最近越來越怕做飯，一做不好就被說，搞的心裏的大廚都快歸隱了👿好了，步驟（理論...
清爽番茄涼麪
涼爽的夏天，吃碗涼麪吧~用料鮮麪條200克西紅柿2個雞胸肉1塊心裏美蘿蔔1根胡蘿蔔1根黃瓜1根鹽適量白醋適量砂糖適量生抽適量清爽番茄涼麪的做法冷水下鍋，焯熟雞肉將煮熟的雞胸肉拆絲番茄頂部切十字花刀，入沸水焯一分鐘番...
意式番茄肉醬-清爽好吃
偏清爽的口味，不是很油膩那種番茄肉醬，下面的量是一大桶的去皮番茄熬製的量，熬完很多，我一般是做完吃不完的分裝好冷凍，想吃時候微波爐加熱就可以直接吃了很方便用料去皮番茄一罐牛肉餡300克西芹適量胡蘿蔔半根洋蔥半個橄...
清爽健康番茄三絲面
科學飲食方案：每天保證肉類蛋白、非肉類蛋白、五穀能量、繽紛果蔬的量。用料雞胸肉一手掌大和厚西紅柿2/3拳頭柿子椒1/3拳頭雞蛋1個,約2/3拳頭像蝦仔面1塊兒，1拳頭清爽健康番茄三絲面的做法原材料集合西紅柿去皮，切成小...
番茄醬意大利麪 (番茄意麪)
一份番茄意麪用料西紅柿2個洋蔥半個鹽一勺蒜5瓣番茄醬適量糖半勺火腿腸一根黃油20克青菜適量意大利麪1份番茄醬意大利麪(番茄意麪)的做法首先燒一鍋水，準備好2-3人份的意麪，等水開後下意麪，按照1升水10克鹽的比例放鹽，煮1...
清爽味美的茄汁時蔬意麪
用料西紅柿1個意大利麪1小把鹽半小勺黑胡椒粉擰五次左右番茄醬半勺醋半勺耗油半勺醬油半勺時蔬粒三勺雞胸肉1/4塊生菜三片清爽味美的茄汁時蔬意麪的做法意麪煮15分鐘鍋中加油，番茄切塊炒軟加點水，加入時蔬粒和雞胸肉丁...
夏季清爽番茄羅勒意麪
這款意麪是我對一款意大利傳統意麪的改版。清爽不油膩，適合夏天。原版的傳統意麪做法是在一個介紹羅馬的紀錄片中學到的，是要用豬頭肉來煉油。我再分享到另外一個菜譜。去意大利玩的時候發現，意大利餐館的一些意麪的做法...
爽口意麪版雞絲涼麪
家裏的雞腿解凍了沒吃，趕緊煮了撕成絲裝起來可以放個兩三天。然後就萌發了做雞絲涼麪的想法，用意大利麪吧，筋斗不容易粘。這是個完美的中西結合，意想不到的美味👍用料雞絲1把意大利麪1把黃瓜1/3根蔥2根生抽2大勺香油1茶匙...
芝香青椒番茄雞絲意麪
用芝士青椒番茄和雞胸肉做的意麪醬中西結合，美味又低卡！用料馬蘇裏拉芝士少許西紅柿1青椒1大蒜1意麪30g鹽醬油橄欖油雞胸肉70g芝香青椒番茄雞絲意麪的做法鍋中倒入橄欖油，下大蒜爆香放入雞胸肉，炒到七成熟，有點粘鍋的時候...
清爽開胃的筍絲番茄紫菜湯
天熱了，就想喝點湯湯水水的這個湯酸酸的開胃顏色也很美用料竹筍乾適量克番茄1個紫菜適量蔥花適量油鹽雞精清爽開胃的筍絲番茄紫菜湯的做法筍乾充分泡軟撕成細絲切段，番茄切去皮切小塊油熱下番茄炒出汁，➕少許鹽，加水煮開...