無油紅豆司康
我做吃的，前提是要健康。黃油固然香，糖多自然找孩子喜歡，但對身體是負擔，不宜多吃。這個方子我是爲家人試的，沒有黃油沒有白糖，味道家人也覺得不錯，這方子就可以保留了。用料A高筋麪粉100gA玉米澱粉30gA自制紅豆粉3勺A酸奶適...
無糖無油(烤箱版)紅薯司康
單純吃全麥或者單純吃紅薯，有沒有吃夠？如果有，那就把它們混合到一起吃吧~~😋😋用料全麥粉100克牛奶60克酵母2克紅薯或紫薯隨意(想吃多少提前蒸熟多少)無糖無油(烤箱版)紅薯司康的做法全麥粉，牛奶，酵母全部稱量好。混合均勻...
【健康甜點】低糖無油椰香藍莓紅豆全麥司康
食材簡單:紅豆、全麥粉、藍莓和椰子片的美妙組合，粗糧細作，健康甜點，減脂主食。參考了許多方子，總結一個比較健康易上手的。用料全麥粉135克泡打粉3克牛奶55克雞蛋2個檸檬汁三四滴紅糖10~20克鹽3克紅豆餡適量藍莓（可選）適量...
無油芝麻紅豆西米香蕉紅薯司康
無油健康粗糧系列圖片醜但是好吃。喜歡甜就加點紅糖或者多加點香蕉。還可以加核桃葡萄乾。總之口感豐富而且很香的！（Q彈晶瑩的西米在裏頭口感真是神奇好好吃啊）用料紅豆牛奶酵母全麥粉玉米粉紅薯香蕉芝麻粉熟西米（可選，但...
無油無糖酸奶紅棗司康
自從一次在哥本哈根吃到了司康以後，回到柏林一直念念不忘，奈何又要減肥，於是就有了這個無油無糖的酸奶紅棗司康，早飯吃很頂飽哦用料紅棗7-8顆泡打粉2-3克低筋麪粉60克黃豆粉40克無糖酸奶30克新鮮低脂奶酪5克雞蛋黃1個肉桂...
無油無糖紅棗司康
正在減肥時期的我，不小心入了西點的坑，所以便想盡辦法去做那些健康有好吃的西點們，這個方子是無意中做出的，不過請相信我無油無糖的西點也是可以好吃的(ฅ>ω<*ฅ)用料牛奶10克低筋麪粉100克泡打粉1克雞蛋1個紅棗1個無油...
【減肥無油無糖】紅豆沙紅薯芝士全麥餅/司康
早晨做了紅薯司康紅薯沒用完冰箱裏還有煮的紅豆怕壞掉想着一起用用吧就有了這個餅餅用料紅豆一小袋牛奶60克全麥粉100克紅薯半個雞蛋半個泡打粉3克芝士1片【減肥無油無糖】紅豆沙紅薯芝士全麥餅/司康的做法先把豆子加...
（無油健康）紅棗司康
家裏剛剛進了一袋紅棗，被我每天取着取着剩下一點點，想着不要就這麼幹吃浪費着，做成主食，即健康補血又可以填飽肚子，於是就有了這個司康，之前下廚房也有紅棗司康的菜譜，不過我做的這款是無油的，適合想減肥又想補血的親了其實紅...
無油紅糖紅棗乾果司康
這是一款非常拿的出手的快手小點心。無油，少糖，而且使用紅糖和大棗的搭，配更適合愛點心有愛健康的女生(´▽`)ﾉ用料低筋粉120g紅糖25g雞蛋1個紅棗，任意乾果碎70g無鋁泡打粉2g水40g左右無油紅糖紅棗乾果司康的做法原材料大...
抹茶蜜豆司康「無油」
疫情居家期間黃油全網斷貨，開了最後一盒淡奶油做了這款沒有黃油的司康，液體都是奶油，用量很多所以沒有黃油的話影響不大。司康的包容性很強，低筋、中筋麪粉都可以，高筋不行。居家囤的中筋麪粉多，這次用的中筋，注意不要過度揉...
（低油無糖）全麥紅棗司康
方便自己做用料全麥麪粉50g低筋麪粉20g玉子豆腐50g油7.5g泡打粉2.5g0卡糖4-5g紅棗5顆（低油無糖）全麥紅棗司康的做法棗切成小塊，粉類過篩混合其他均勻。不要過度攪拌。烤箱180度20m左右，可刷一層蛋液。...
全麥無糖無油紅棗司康
用料紅棗25g全麥麪粉90g雞蛋1個泡打粉3克水適量全麥無糖無油紅棗司康的做法紅棗切碎，雞蛋打散，和全麥粉、泡打粉混合，切刀成絮狀，加適量水，拌至無干粉狀態一團轉移到油紙上，用刀從中切開，摺疊並輕輕按壓，反覆2次，使口感富有層...
無糖無油玫瑰豆乳司康 🌹
🎀衆所周知……咳咳，仙女都是吃花花長大der~🌸特別是玫瑰花，我一口能吃三！🙈🌹玫瑰好啊，🌹玫瑰妙啊，🍰玫瑰司康呱呱香~🐾用料圖片一張無糖無油玫瑰豆乳司康🌹的做法💐食材在上圖，🌾點擊就可以看到啦🐶🐶🐶✨✨✨將司康材料...
無油酸奶全麥紅豆司康
減脂期必備！紅豆添三分之一鍋的水，大火煮，煮沸後添一次涼水，再煮沸後添一次涼水，轉小火燜軟。加適量紅糖，煮溶收幹水。用料全麥麪粉60g高筋麪粉40g脫水脫脂酸奶25g全蛋1個（留一點最後刷表面）酵母3g紅豆25g（加工成蜜豆）紅糖5g（喜...
無糖無油蔥香黃豆粉司康
爲了消耗黃豆粉。。家裏沒有任何麪粉參考這個食譜調整配方做的味道也不錯口感略有遺憾可以接受高蛋白不怎麼低脂肪用料黃豆粉150克牛奶90克左右鹽2克雞蛋2個泡打粉2克小蘇打1克小蔥3根洋車前子殼粉5克大蒜海鹽表面撒...
（無黃油版）紅糖紅棗核桃司康
最近天天碼論文，壓抑到瘋狂想吃甜食，又不想花太多時間做，就做了這款【不正宗】司康，簡單方便，省時省力。沒用黃油，用的家裏炒菜的油。司康剛出烤箱我媽就聞着味兒從二樓上來了哈哈哈哈哈，事實證明真的很香很酥！我愛紅糖紅棗核...
【紅豆全麥司康】無油低糖，減脂主食
又想減肥又愛吃的我又來了！好吃又健康的減脂主食。食材簡單！步驟簡單！免打發！不挑模具！隨手就來！無油低糖！減肥也能吃！口感有嚼勁！有蛋香又有紅豆香！減肥也能有口福！用料看着種類很多，其實很多都是可有可無的！快做起來呀！！用料全麥粉...
無油紅豆/葡萄乾全麥酵母司康
一次做兩種口味，開心呢😄，除了葡萄乾和紅豆，麪糰本身不甜，無油無糖，適合健身人士~酵母版的比泡打粉的司康更鬆軟好吃，也更健康~用料高筋粉60克全麥粉80克雞蛋1個酵母3克酸奶100g（一杯）葡萄乾適量紅豆適量無油紅豆/葡萄乾全麥...
紅豆司康
自我記錄用料低筋麪粉250克0卡糖15克鹽1克黃油80克雞蛋1個牛奶70克紅豆司康的做法將低筋麪粉、0卡糖、鹽、黃油一起攪拌，雙手搓揉，取出一小半碗（當酥粒）。再倒入牛奶，全蛋液（留一點點後面刷表面），將麪糰揉勻一切爲二。兩份面...
無油軟糯紅糖香蕉司康
真是令人感動啊，從來沒想過不加一滴油的司康也能這麼軟糯，之前做過的無油燕麥藍莓司康可是硬得和鐵一樣。另外，香蕉和紅糖混合在一起有種令人感動的香氣，特別醇厚的溫暖～用料熟透的香蕉2根麪粉（高筋、中筋、低筋均可）250克紅...
無油全麥紅糖乾果司康
嗯爲減肥而鬥爭！減肥也要吃好吃的！用料全麥粉200g無鋁泡打粉5g鹽2g紅糖20g雞蛋一個蜜紅棗20g蔓越莓幹20g杏仁粉10g杏仁10g黑芝麻20g牛奶適量燕麥片50g溫水150ml無油全麥紅糖乾果司康的做法篩入全麥粉，加入燕麥片、泡打粉...
【北鼎烤箱食譜】+無油低卡紅豆黃豆粉司康卷
今天來分享一款造型特別的司康，卷型。因爲加入了豆沙餡，所以整體口感很潤，不加黃油也ok的~用料小麥粉70g黃豆粉30g豆沙餡若干泡打粉5g海鹽1g牛奶45g【北鼎烤箱食譜】+無油低卡紅豆黃豆粉司康卷的做法一樓給熱量表咯將幹...
無油版全麥紅棗司康
沒早點了只能自己動手豐衣足食雖然有黃油但是覺得過節還是要少油麪粉家裏也沒有了就用的全麥麪包粉正好家裏紅棗葡萄乾都齊全做出了讓老爸老媽稱讚的小司康老爸更是連吃3塊消滅的也太快了用料全麥麪包粉100g泡打粉2g...
紅豆司康（無奶油黃油雞蛋）
一直以爲做司康一定要用黃油，嘗試了玉米油以後感覺也不錯。我做東西不習慣用稱的，基本全是憑感覺和狀態，所以在步驟中會特意說明加到什麼狀態用料麪粉（低筋或中筋）植物油白糖或者紅糖泡打粉紅豆餡牛奶蛋液紅豆司康（無奶油黃...
清爽無油紅豆沙司康餅
在這炎熱的夏天，來一份清爽的紅豆沙曲奇。快手又不含油。出鍋的時候，紅豆沙的香氣會讓人食指大動，再來一份紅茶或冰咖啡相配，想想就是令人幸福的下午茶時光啊！_(:з」∠)_用料豆沙25克綠茶（沒有就用水啦）30克左右低筋麪粉50g...