內外兼修——堅果醬曲奇
堅果醬是個好東西，不光有各種豐富的油脂，維生素和礦物質，還特別好吃。有時候接近自制果醬瓶的時候手裏都不能有勺子，有勺子就忍不住去挖一勺吃。除了直接吃各種堅果醬還能被做成好吃的甜點，堅果醬的餅乾底配上一整個堅果，除...
內外兼修的菠蘿飯🍍
用料菠蘿1個米飯1碗香腸5根蝦6只洋蔥半個胡蘿蔔半根豌豆一把內外兼修的菠蘿飯🍍的做法準備食材，根據自己口味喜好，或是配色喜好😍菠蘿🍍從1/3處切開，大的部分劃田字格，再用勺子取出果肉，一隻菠蘿碗完成。菠蘿肉挖出後用淡...
廣東湯譜之增強免疫力、改善面板內外兼修 竹笙瘦肉滾絲瓜
有段時間沒髮菜譜了，繼續上夏日湯品。竹笙又名竹蓀，有菌中皇后之稱。含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等有助於增強免疫力；具降膽固醇作用，利於肝臟健康；以及具抗氧化、抗炎、抑菌等生物活性，女性來說改善面板的衰老狀...
現有水果做沙拉 內外兼修的沙拉哦
不想幹巴巴的啃水果，所以~就用現有的水果做了沙拉~光看外表就食慾大增啊。用料水果（我用的草莓橘子小葡萄青棗）看你想吃多少嘍酸奶倒入水果佔一半即可蜂蜜酸奶的十分之一果汁（自己鮮榨的的也很好）酸奶的六分之一現有水果做...
內外兼修的冰糖雪梨、洛神花漬冬瓜
明天就是傳說中的猴年馬月了，當初許下的那麼多諾言，如今該是還願的時候了。結束了一週五天的緊張與忙碌，終於迎來了週末，然而圍裙的週末因爲要‘還債’並沒有輕鬆多少！打起精神，加油幹哈！用料冬瓜500g冰糖雪梨汁500g洛神花5...
“內外兼修”的櫻桃蘿蔔
最近在減肥的小可愛看過來啦🤗下班超市買來做晚飯的櫻桃蘿蔔，可以將根部和葉片分開來做了兩道菜哦~小貼士tips:櫻桃蘿蔔本身含較高的水分，維生素C含量是番茄的3~4倍，還含有較高的礦物質元素、芥子油、木質素等多種成分。...
內外兼修的草莓大福
10-12個用料紅豆餡：紅豆100克白糖50克鹽1丟丟大福皮：糯米粉200克糖粉100克水230克草莓12個手粉適量內外兼修的草莓大福的做法自制紅豆沙，或者選用市售紅豆沙都可以大福皮材料混合均勻，微波爐4分鐘至熟（具體時間還要根據自...
內外兼修的酥軟肉鬆麪包
自制肉鬆，消耗肉鬆和有鹽黃油。今特意試了新良的高筋粉，很贊啊！用料高筋麪粉（新良）275克雞蛋一個（留部分刷麪包）鹽2克白砂糖25克黃油（總統有鹽）30克奶油25克沙拉醬適量肉鬆適量火腿腸2根蔥花適量鮮酵母9g/12g（乾酵母1/3即可）牛奶...
【香蕉布里歐】濃香可口 內外兼修
新年好。過年後第一次更新，做一款濃香美味的布里歐麪包。布里歐的口感總是那麼香濃，如果是用法式粉來製作，又多了些獨特的麥香味層次感。在18年5月的焙展就拿到了@王后烘焙研發的香蕉布里歐的配方，就是沒有找到合適的模具...
內外兼修的紅心蛋糕
朋友囑託做一款巧克力蛋糕送給心愛的姑娘。爲了這片赤誠之心，我也是拼了。苦想了一夜。爲了能證實自己的想法，我另做了一款四寸的做實驗。蛋糕胚參照果子學校可可戚風。奶油就是巧克力奶油，往淡奶油里加入融化的巧克力打...
內外兼修的荷花酥
五個的量用料椰蓉餡材料椰蓉25克黃油10克蛋黃液10克糖10克水油皮材料低筋麪粉50克豬油（固態）5克糖5克水20克食用色素半滴油酥材料低筋麪粉33克豬油（固態）18克內外兼修的荷花酥的做法準備椰蓉餡的所有材料混合均勻，揉搓成團...
內外兼修美白湯
生完bb休息不好自覺面板暗淡了、和我的醫生尋來了安全的美膚美白方法、喝一段時間覺得還是有效果的～《本草綱目》中記載，黑木耳可祛面上黑斑，又可潤膚，防止面板老化；紅棗和中益氣，健脾潤膚，一起熬煮更有助黑木耳祛除黑斑。這...
內外兼修的治癒系草莓天使蛋糕卷
2020年的春天因爲新冠肺炎顯得格外消沉，似乎大家都在努力地給自己尋找更多快樂。4.2日，客人和我說想要吃草莓蛋糕卷，週末要休息了，吃些甜的開心下。現在還是草莓的季節，每天下午1點之後，常去的水果店會有新摘的草莓。以前很...
內外兼修——阿爾卑斯蛋糕
從外形上看是不是非常像大血覆蓋的阿爾卑斯山呢，白的純粹，美的清新，慢慢融化了冬日的冰冷，在這春日的午後平常再適合不過了。你會發現原來奶油和香蕉、卡仕達醬吃起來這麼和諧。用料阿爾卑斯原料（4個）撻皮：黃油40g糖粉26g全...
發“紅包”——內外兼修的槐花鮮肉包（附槐花料理及儲存方法）
用料包子皮材料：中筋麪粉450克純牛奶250克乾酵母5克紅曲粉2克包子餡兒材料：肉糜300克鮮槐花300克生抽15克蠔油10克鹽4克糖5克姜米、蔥碎各10克發“紅包”——內外兼修的槐花鮮肉包（附槐花料理及儲存方法）的做法酵母加入牛...
【桃膠皁角金耳羹 】補水也講究內外兼修
秋冬換季，體感上就是明顯的【冷+幹】！護膚品從清爽型換成了滋潤型，身體乳、護手霜、潤脣膏紛紛上場。要是不好好保護，小幹紋就爬了出來。水也沒少喝，可喉嚨還是發乾。半夜乾咳爬起來喝水的場面，困擾了好幾天。當季的頭等大...
阿爾卑斯山體面包 | 內外兼修，不只有面子還有內涵
香甜濃郁的卡仕達醬注入鬆軟厚實的麪包，低調而不失內涵。表面的糖粉像皚皚白雪鋪灑在“阿爾卑斯山體”之上。瞬間就像被帶到瑞士因特拉肯小鎮，一覽少女峯帶來的曼妙甜蜜。用料麪糰奶粉60g麪包粉900g水250g糖140g鹽10g安...
修修的甜點
用料......修修的甜點的做法...............
修女泡芙
據說泡芙是一種原自意大利的甜點。經由甜點大師們一代代的傳承改進，現在已發展爲西方甜點中不可或缺的一部分。也是法式甜點的重要組成部分。修女泡芙是現在法國最受歡迎的甜品之一，會有各式各樣的創意造型，各家甜品師都...
馬修
巧克力控一枚馬修一定不要錯過！用料無鹽黃油可可粉雞蛋砂糖低粉利口酒吉利丁巧克力淡奶油馬修的做法烘烤蛋糕體制作香緹巧克力、甘納許組裝裝飾...
安迷修
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修煉
用料牛軋糖手機修煉的做法就是拍照隨手拍高深的不會牛軋糖來自同事...
修車
用料橙子個修車的做法，小貼士把剎車線放鬆把剎車總成卸下來裝上兩片新片和一個彈黃片然後裝到車上再鎖好螺絲和調整好剎車線...
軟硬兼施
好吃，好看，營養，無害，簡單。用料藕胡蘿蔔鹽辣椒醬香醋香油軟硬兼施的做法藕和胡蘿蔔削皮，清洗，切丁水燒開後，將藕丁和胡蘿蔔丁倒入鍋中，加少許鹽，焯至藕丁脆爽而胡蘿蔔微軟將焯好的藕丁和胡蘿蔔丁用笊籬撈到盆中，加入適量辣椒醬...
修理鮑魚
用料鮑魚6只乾淨牙刷1支修理鮑魚的做法鮑魚鹽水浸泡半小時，用牙刷刷刷刷，刷乾淨鮑魚肉，如果想要鮑魚殼那就刷刷刷。用湯匙沿鮑魚殼割開，取出鮑魚肉。去掉內臟，內臟就是當你收拾的時候你能確認那就是內臟的東西，軟軟的貼着殼...