蓮子花膠牛奶
用料花膠純牛奶紅棗蓮子冰糖蓮子花膠牛奶的做法所需食材：蓮子、紅棗、花膠、純牛奶、冰糖花膠提前泡軟、清洗乾淨紅棗、蓮子洗淨➕泡軟的花膠一起放入燉盅加末過食材的清水，隔水燉3小時燉3小時後➕入冰糖跟純牛奶繼續燉...
紅棗花膠蓮子燉牛奶
花膠不僅可以燉湯還可以煮糖水，口感香滑，奶香味十足，沒有花膠腥味用料花膠克紅棗顆純牛奶克冰糖克蓮子克紅棗花膠蓮子燉牛奶的做法花膠用冷水加幾片姜泡發24小時，根據花膠的薄厚適量延長或者縮短時間，這個過程千萬不要接觸...
紅豆黑豆蓮子牛奶花膠凍
TaiKat是一個花膠愛好者，總是想玩轉花膠的不同食法。天氣一熱，喝熱辣辣的花膠湯感覺不夠爽，所以就做起花膠凍來啦！用料花膠30克紅豆適量黑豆適量蓮子適量薑片2片牛奶2盒水適量冰糖根據個人口味紅豆黑豆蓮子牛奶花膠凍的做...
蓮子牛奶花膠羹
蓮子牛奶燉花膠，牛奶含有豐富的礦物質和蛋白質，能對面板的滋養起到重要的補充作用。花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能，經常吃花膠的人睡眠好精神足，據說長期吃的話可以淡化黑眼圈！！！！有其他滋補飲食的問題可加...
花膠桃膠雪蓮子糖水&南瓜花膠奶凍
花膠是個處理相對花時間的食材，往往因爲麻煩而沒有堅持吃。分享一個簡單的花膠兩食的食譜，一次做一週的量，分裝放在冰箱裏，非常適合忙碌而愛美的我們~附花膠去腥小訣竅！用料花膠2只桃膠5顆雪蓮子15顆雪燕1克紅棗適量枸杞適...
牛奶桃膠雪蓮子雪燕
用料牛奶200克雪蓮子（皁角米）3g桃膠8g雪燕2g冰糖適量可以加入些蔓越莓5g1人份電燉鍋燉盅牛奶桃膠雪蓮子雪燕的做法桃膠的清洗方法：加入適量清水，浸泡三小時，雜質開始析出，在清水下衝洗，表層的雜質很容易被沖走，加水，繼續泡發8...
蓮子百合紅棗牛奶花膠
用料蓮子適量紅棗8顆百合適量花膠3只枸杞適量牛奶250毫升冰糖適量蓮子百合紅棗牛奶花膠的做法魚膠浸泡一晚用剪刀剪成大小相等的小塊百合蓮子紅棗枸杞和飛水的黃花膠一起放進燉鍋里加入牛奶和冰糖隔水燉兩個小時燉好...
木瓜桃膠雪蓮子牛奶
用料雪蓮子10顆桃膠10顆木瓜1個牛奶250毫升冰糖1塊木瓜桃膠雪蓮子牛奶的做法將泡好的桃膠、雪蓮子、三分之一的水放入電飯煲煮熟（約20分鐘），放入切好的木瓜和1塊冰糖，繼續煮至滾沸。小火再煮10分鐘（我用一根筷子隔開電飯煲...
花膠蓮子燉牛奶
今天和大家分享一道甜品，花膠蓮子燉牛奶，滋陰又養顏，很適合乾燥的季節。花膠，也就是我們常說的魚肚，它素有"海洋人蔘"之譽。其蛋白質含量高達84.2％，脂肪僅爲0.2％，是理想的高蛋白低脂肪的健康食品。用料花膠100克蓮子30克牛奶50...
蓮子牛奶燉花膠
花膠是非常理想的高膠原蛋白低脂肪食品，它可以補血補腎，補充膠原蛋白，非常適合一家老小常年食用！花膠30克，蓮子若干，牛奶一杯（一人份的量）用料花膠30克蓮子若干牛奶一罐蓮子牛奶燉花膠的做法花膠洗乾淨（無需泡發！！！）把全部材料一起...
花膠紅棗枸杞蓮子奶
用料紅棗隨意蓮子隨意枸杞隨意花膠20克純牛奶2支冰糖隨意花膠紅棗枸杞蓮子奶的做法花膠泡開，切成小丁，紅棗枸杞蓮子清洗後加適當水放一齊燉，差不多好了放純牛奶，再燉10多分鐘，加冰糖，即可...
冰糖牛奶燉蓮子花膠
固本培元，補腎固精，滋陰去燥，潤腸通便，祛斑美白，延緩衰老，增強抗病力。一家大小適用！用料冰糖牛奶蓮子花膠冰糖牛奶燉蓮子花膠的做法花膠提前一晚洗淨，浸泡。蓮子洗淨牛奶倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉一個半至兩小時，即可品嚐。...
牛奶花膠蓮子羹
養顏好助手用料花膠適量蓮子適量雪耳適量紅棗幾個枸杞一小把桂圓一小把純牛奶最後添加牛奶花膠蓮子羹的做法適量小花膠溫水泡發，大概2～3小時即可。不要泡太久了哦把其他材料洗乾淨，備用去了腥味以後把所有材料一同倒入燉...
牛奶銀耳桃膠蓮子羹
用料銀耳1朵蓮子115克桃膠110克紅棗8-10顆冰糖適量枸杞30粒牛奶250ml牛奶銀耳桃膠蓮子羹的做法將泡發的銀耳桃膠洗淨，桃膠裏的雜質清理掉洗淨備用紅棗用小妙招用喝奶茶那些硬吸管去核，蓮子、枸杞洗淨備用將銀耳、桃膠、...
牛奶燉桃膠&雪蓮子
桃膠用料桃膠10g雪蓮子20g冰糖按個人口味而定水一碗牛奶一碗牛奶燉桃膠&雪蓮子的做法桃膠千萬不能放太多，因爲桃膠發頭比原來的大10倍，提前泡發10-12個小時。桃膠經10個小時清水泡發後變得晶瑩剔透。雪蓮子提前3-5...
蓮子百合花膠燉牛奶
秋季滋潤肌膚，緩解秋燥，養顏護膚，聖過10張面膜，內調很重要，這個花膠燉牛奶，小朋友吃都非常好哦，特別適合易上火體質的寶寶們，這個週末快點get起來吧用料花膠30克北海陰陽肚1只百合20克蓮子20克紅棗5顆去核姜1片牛奶200克冰糖1...
板栗蓮子花膠燉牛奶
補氣血美容養顏等哈～用料花膠20～30克板栗適量蓮子適量紅棗適量牛奶適量板栗蓮子花膠燉牛奶的做法提前泡發好的花膠，我自己吃就燉一半就好了材料洗乾淨，紅棗去核牛奶一瓶也ok了都放入燉盅，水末過食材就好了，不用太多水，燉好前...
牛奶花膠／魚膠蓮子
花膠／魚才膠是真真切切高的級膠原蛋白‼️不要被再大豬蹄子給走騙啦，們它只會給你肉的肉增添助。力深海魚膠的進階膠原白蛋含量高達80%，且易人被體吸。收而脂肪含量接近零，就這...
桃膠雪燕蓮子燉牛奶
用料桃膠八粒～十二粒雪燕一顆牛奶一盒冰糖若干蓮子若干桃膠雪燕蓮子燉牛奶的做法電煮鍋放三分之一水，倒入桃膠，煮10分鐘，水開加蓮子加雪燕，煮10分鐘加冰糖和牛奶，煮8分鐘，可以換成小火，記得經常觀察防止牛奶沸出搞定出鍋🎉🎉...
桃膠銀耳蓮子牛奶羹
以下材料是大約3～4人份的量。用料桃膠22克銀耳1/3朵（大約220克）蓮子20克紅棗6顆枸杞10克冰糖80克（根據個人甜度決定）牛奶適量開水適量桃膠銀耳蓮子牛奶羹的做法這些材料是大約3～4人份的量。1.桃膠提前浸泡12小時以上（我這些...
【北鼎即食花膠食譜】紅豆蓮子燉花膠牛奶芋圓
用料北鼎紅豆蓮子燉花膠1罐牛奶50克芋圓適量【北鼎即食花膠食譜】紅豆蓮子燉花膠牛奶芋圓的做法準備材料有了即食花膠，可以省去了花膠浸泡，去雜質等繁瑣步驟，隨時隨地補充膠原蛋白北鼎紅豆蓮子燉花膠，花膠處理得很乾淨，一...
花膠雪燕雪蓮子百合銀耳牛奶
滿滿的膠原蛋白，人體面板中含有大量的蛋白質，其中70%屬於膠原蛋白，這種蛋白質使的面板充滿彈性，但是隨着年齡的增長，面板中的膠原蛋白的流失速度超過了合成速度，面板逐漸衰老，失去彈性。而花膠中則含有大量的膠原蛋白，食用花...
蓮子百合牛奶燉花膠/魚膠
糖水類用雞蛋膠就可以了，經濟實惠魚膠增強免疫力，美容養顏蓮子養心安神百合潤肺止咳用料蓮子一把百合一把魚膠50克純牛奶一盒冰糖適量蓮子百合牛奶燉花膠/魚膠的做法蓮子洗乾淨後清水泡1小時後把苦芯摘掉備用甜百合清洗...
蓮子花膠
蓮子的功效與作用蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律...
牛奶蓮子桂圓燉花膠（附花膠泡發方法）
用料赤嘴鰲魚膠1只姜適量去核紅棗4顆建寧蓮子6顆桂圓3顆石蜂糖1顆牛奶200ml牛奶蓮子桂圓燉花膠（附花膠泡發方法）的做法鍋裏水煮開，花膠上鍋蒸5分鐘。蒸好取出放進密封盒裏，加滿水，加薑片（去腥）放進冰箱浸泡12小時，三小時換一...