生酮酥脆小餅乾
用料椰漿200克杏仁粉100克洋車前子殼5克奇亞籽20克亞麻籽20克黑芝麻10克椰子麪粉30克甜菊糖2克鹽1克生酮酥脆小餅乾的做法所有材料混合，壓成薄片，切割。180℃烤20分，翻一面在烤20分鐘...
生酮黃油小餅乾/超級酥脆
一入烘焙深似海，就算減肥也是可以吃甜點噠！下雨🌧️天就適合高熱量高脂肪的小甜品！這款小餅乾超級簡單！用料黃油40克杏仁粉80克代糖不（不減肥的可以用白砂糖）7-10克（不是特別甜，按需增加）生酮黃油小餅乾/超級酥脆的做法黃油提前...
超酥脆簡單的花生酥餅乾
今天約了外甥、侄女、侄子和我家一隻小的，四個娃及他們的爸爸媽媽和奶奶（我親媽）來慶賀我的新烤箱，烤了一個海綿蛋糕，一盤面包，還有兩盤這個花生酥餅乾，最愛這個。我的第一個菜譜哦😊。成功了娃子們歡天喜地的，心目中的二姑二...
香脆生酮蛋白餅乾
用料杏仁粉180克亞麻籽粉，沒有可以不加20克蛋白粉（無味）一勺芝麻/花生碎/堅果碎20克鹽3～5克水100ml香脆生酮蛋白餅乾的做法把所有乾料倒入大碗中加水攪拌混合成麪糰攤平在烤箱紙上，再蓋一層紙，用擀麪杖擀平，不要全平，稍微留一...
【生酮】絕贊芝士脆片餅乾
其實這個餅乾的起源是...我買的芝士好像壞了，直接吃有股怪味😂理論上來說這種芝士應該直接丟掉，但是貧窮少女看着保質期還剩六個月除了味道哪哪都很正常的芝士實在捨不得扔，於是想試試看加點別的蓋過怪味消耗它。於是，我...
雞蛋小餅乾（酥酥脆脆 入口即化）
朋友的小寶寶生日了，想着做點吃的送給他，這款不錯的呢，入口即化的小餅乾，也是我小時候的最愛，配着牛奶吃👍用料雞蛋2個細砂糖25克低筋麪粉35～55克檸檬汁（白醋）幾滴雞蛋小餅乾（酥酥脆脆入口即化）的做法準備材料，將蛋黃和蛋清分開...
酥脆小餅乾
用料雞蛋2個植物油20g糖20g低筋麪粉70g酥脆小餅乾的做法雞蛋油糖攪拌均勻，低粉過篩加入，攪拌至無顆粒，倒入裱花袋均勻擠在馬卡龍烤盤上烤箱提前預熱180度10分鐘180度烤15分鐘😍好了完成😍...
酥脆炸魚餅丨低碳生酮
用料雞蛋1個杏仁粉½杯56g帕瑪森芝士碎30克幹歐芹1湯匙檸檬屑適量鹽½茶匙胡椒粉¼茶匙白魚4片每片約150g酥脆炸魚餅丨低碳生酮的做法機譯與原文夾麪包吃~...
【生酮】酥鬆口感手指餅乾
爲了做提拉米蘇準備的手指餅乾，平常當小零食也不錯。因爲用的是杏仁粉又沒有油所以不是脆的喲，是比較酥鬆輕盈的口感，有點入口即化的感覺。我用的糖量吃起來是微甜的，可以適當加糖。生酮提拉米蘇的方子見用料雞蛋2個杏仁...
花生酥脆小餅乾
用料花生100克雞蛋清100g糖粉40克低筋麪粉30克花生酥脆小餅乾的做法花生幹炒，炒熟一定要小火花生碾碎材料簡單蛋清糖粉混合均勻，放低筋粉倒入花生碎倒入模具160度30分鐘香脆好吃停不下來非常脆...
超酥脆！杏仁粉生酮餅乾，核桃酥
普通桃酥改的生酮可食用，很酥脆！自己超喜歡的口感，記錄下。用料杏仁粉100剋核桃仁30克黃油/椰子油25克代糖適量泡打粉3克小蘇打2克雞蛋1個黑芝麻適量超酥脆！杏仁粉生酮餅乾，核桃酥的做法核桃仁160度烤箱10分鐘，更香，烤出後敲...
6分鐘快手-酥脆杏仁芝士餅乾-生酮/低碳零食
這裏寫的是【1人份的】，早餐配酸奶/牛油果泥/奶油奶酪都很不錯！【芝士】馬蘇裏拉芝士可以讓餅乾更脆（可以不加），也可以換成切達芝士。我這裏用到的黃油是無鹽的，之前含鹽的用完了，用含鹽的更香哦！【萬能食譜！】芝士可以不加，也...
自用-生酮鹹蛋黃酥餅乾
用料黃油15克奶油奶酪35-45克淡奶油50克雞蛋2個赤蘚糖醇粉35克鹽1克或者不放鹹蛋黃10-12個約70g杏仁粉80克椰子麪粉10-30克自用-生酮鹹蛋黃酥餅乾的做法蛋黃噴白酒，放入烤箱160℃，15分鐘烤熟，打碎。奶油奶酪和黃油微波爐...
酥酥脆脆的芝麻小餅乾
用料低筋麪粉80克雞蛋2個白砂糖30克黑芝麻30克玉米油30克酥酥脆脆的芝麻小餅乾的做法準備好各種原料，先倒麪粉，然後加入雞蛋，白砂糖，黑芝麻，玉米油攪拌至順滑然後放入裱花袋，擠到烤盤上，放入烤箱，預熱後180度15分鐘（根據自家烤...
生酮小餅乾
作爲一個小胖妞，自從瞭解了生酮，飲食就對她從充滿了極大的興趣！堅持生酮飲食已經有兩週左右了，覺得效果還是很棒的，但是嘴很饞，所以買了營養師說的椰子粉，黃油，奶酪，酸奶油核桃粉，那我就想可以動手做一些高脂肪低蛋白零碳水或者...
酥脆小餅乾
這款小餅乾小時候經常吃，口感酥脆，嚼起來超級過癮，超級香，甜度也剛剛好~真的好吃，童年的味道~滿滿的都是回憶~做法也超級簡單，喜歡就試試唄~😜用料雞蛋2個綿白糖40克黑芝麻15克葵花油50克低筋麪粉70克酥脆小餅乾的做法備好...
生酮餅乾
做過只用椰子麪粉做餅乾的方，太粉太乾，也做過別的方只用亞麻籽粉的餅乾，有點掉渣和油膩，出個自己嘗試調整n遍的方量，妙啊~不用油，烤完就能脆！用料椰子麪粉50克亞麻籽粉54克雞蛋1個赤蘚糖醇/代糖/白砂糖20克鹽0.6克香蔥兩把生...
生酮小炸彈蛋黃小酥餅
生酮有一段日子了，麪包和曲奇是我現在最難控制渴望的東西。生酮中大量杏仁粉會引起身體發炎，所以打算把這一包杏仁粉全部用完以後就儘量少用吧。這段時間拜讀過很多廚友的方子，在@暴躁老姐李建剛哪裏學會了很多理念，其實...
生酮 亞麻籽脆餅乾
我想吃蛋糕，用小餅乾測試下塵封已久的烤箱是否還好用。我是個超級懶人，沒用稱，只憑一個10g量勺大約測算哦。用料亞麻籽60克雞蛋2個黃油10克鹽、黑胡椒適量椰子粉20克車前子粉10克水由於太乾我加了少許水生酮亞麻籽脆餅乾...
南瓜子小脆餅（生酮小零食）
三月不減肥，四月徒傷悲，姐妹們行動起來！！生酮飲食是提倡高脂肪、低碳水及適量蛋白的科學飲食方法，可以有效減重，改善肌膚問題和身心狀態。這款小零食選料符合生酮飲食要求，方便快手，好做又好吃，嘴巴寂寞的時候來兩塊解解饞😋😋...
生酮酥油（黃油）曲奇餅乾
用料杏仁粉65克酥油／黃油55克代糖（和白砂糖甜度一樣）2克雞蛋1個鹽0.5克生酮酥油（黃油）曲奇餅乾的做法雞蛋打散加鹽，放一旁備用。室溫下打發酥油微微發白，分兩次加入代糖，攪打均勻後分兩次加入雞蛋液（我不太喜歡吃甜，喜好甜口的...
酥酥脆脆｜生酮小餅乾
家裏粉粉都只剩個底兒了，就用來做餅乾給老媽解饞了😎用料粉類椰子粉20克黃豆粉30克糖5克“粘合劑”黃油20克蛋黃1個水/乳清液適量酥酥脆脆｜生酮小餅乾的做法所有粉類稱重，混合均勻加入一個蛋黃，混合均勻倒入黃油，混合根據...
酥酥脆脆-曲奇小餅乾
用料黃油120克低筋麪粉150克杏仁粉30克牛奶30克白砂糖57克鹽少許酥酥脆脆-曲奇小餅乾的做法低筋麪粉+杏仁粉混合後過篩備用室溫軟化黃油發酵箱溫度50攝氏度，溼度80%，時間25分鐘左右牛奶+細砂糖+鹽混合均勻，放入小奶鍋裏...
生酮版OREO 餅乾（酥脆全新版）
生酮訓練營最新一期馬上開始啦（爲期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶你達到自己滿意的體型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料餅乾白芝麻...
生酮版英式奶油酥餅（無奶油酥脆版)
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。各位親有任何生酮上的問題都歡迎加酮君諮詢：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料白芝麻粉150g羅漢果糖30g椰子...