銀耳蓮子菊花粥
孩子中考，我挺焦慮的，也不知道在操個啥心，還是耐心慢火燉個降火粥給自己吧。用料銀耳適量蓮子10粒枸杞6粒菊花3朵米50克水600克銀耳蓮子菊花粥的做法蓮子和銀耳提前與泡過的米一起下鍋，燒開後小火燉20～30分鐘。米如何浸泡，...
紅薯燕麥銀耳蓮子粥
每天早上燉一砂鍋粥，銀耳蓮子養陰潤肺，紅薯含膳食纖維，一碗好粥，開啓一天的美好時光。用料紅薯一個燕麥40克蓮子適量鮮銀耳1/4朵紅棗4顆紅薯燕麥銀耳蓮子粥的做法各種食材準備好，紅薯洗淨去皮，切滾刀塊。砂鍋內倒入1.5升水...
杭白菊紅棗蓮子銀耳羹
此羹清心安神，養肝明目，能夠緩解失眠心悸，是一款非常養身並且好喝的湯羹！用料幹杭白菊適量銀耳適量蓮子適量紅棗適量冰糖適量杭白菊紅棗蓮子銀耳羹的做法將銀耳和蓮子提前泡發，我這裏是昨晚睡覺前就浸泡了的，今天上午煮，已經...
銀耳蓮子百合小米粥
小米和百合都具有減輕皺紋、色斑、色素沉着、有益面板新陳代謝的功效，因此更加適合婦女食用，多食對女性身心健康、美容養顏都有很不錯的功效。用料蓮子1把百合1把銀耳1朵小米1把銀耳蓮子百合小米粥的做法銀耳泡發，去蒂撕...
銀耳雪梨蓮子百合粥
其實此粥全稱是：銀耳雪梨百合蓮子枸杞大棗糯米粘粥！最近常在街上聽到“烤甜梨、烤地瓜”的叫賣聲，我怎麼能錯過呢，原本以爲梨也是像地瓜一樣囫圇着烤熟，原來是將梨去核以後和糯米、大棗、枸杞、銀耳放在一個缸子裏，加水烤熟...
銀耳蓮子燕窩糯米粥
用料銀耳半朵蓮子80克燕窩7盞糯米60克紅棗5顆黑枸杞10粒黑米40克紅糖適量銀耳蓮子燕窩糯米粥的做法把原材料倒在電飯鍋裏用清水提前浸泡一晚泡發的銀耳紅棗洗乾淨後加入清水浸泡放在一旁備用第二天早上待燕窩泡發好後...
桂圓銀耳蓮子——臘八粥
農曆12月又稱臘月，初八又稱臘八，從臘八開始年味就濃厚了，古時人們從這時備年貨，準備過個好年。至於何時開始臘八節要喝臘八粥說法也衆說紛紜，有人說與釋迦牟尼成佛有關，也有說是在南北朝受佛家寺廟的影響，民間纔開始有臘八吃...
銀耳蓮子糯米燕窩粥
銀耳有益氣和血、強心補腦、滋陰降火等功效！糯米可補脾益肺！蓮子清秋燥！燕窩養顏養身、潤澤肌膚！用料燕窩一盞蓮子、枸杞、紅棗適量銀耳、糯米適量冰糖、純淨水適量銀耳蓮子糯米燕窩粥的做法燕窩用純淨水泡發6小時，糯米洗...
銀耳蓮子粥
銀耳蓮子粥是一道甜品羹濃味甜，口感濃甜潤滑，美味可口主要製作原料有銀耳、蓮子、冰糖等，具有養陰潤肺，美容養顏等功效用料銀耳1朵蓮子10克紅棗10顆枸杞20粒冰糖20克銀耳蓮子粥的做法準備食材銀耳提前3-4小時泡發，去除雜質...
銀耳蓮子湯
用料紅棗枸杞個人喜好銀耳蓮子湯的做法先將新鮮的銀耳清洗乾淨再加入泡好的蓮子放入鍋中加紅棗，開始熬製半小時後放入雪梨一個半小時的成品美味的銀耳羹～出膠啦...
味道清新淡雅的銀耳菊花粥
銀耳養顏菊花去火很清新的一款粥用料糯米100克幹銀耳3朵幹菊花5克冰糖適量味道清新淡雅的銀耳菊花粥的做法糯米、銀耳洗乾淨，提前一個晚上浸泡。幹菊花用溫水浸泡十分鐘左右，泡軟就可以。鍋內清水燒開後，放入糯米煮沸，再...
紫薯銀耳蓮子百合粥
用料銀耳朵3/4蓮子克一小把百合克一小把紫薯個1紫薯銀耳蓮子百合粥的做法紫薯洗乾淨去皮切丁新鮮的銀耳，切碎百合和蓮子洗乾淨以上所有放入電壓力鍋，加水，八寶粥檔位叮，ok來吃...
銀耳蓮子桂圓八寶粥
用料幹桂圓15粒銀耳1大朵蓮子25粒薏米50克糯米150克大棗20粒紅豆50粒冰糖適量銀耳蓮子桂圓八寶粥的做法將銀耳用涼水泡開，然後去掉黃色的蒂部，撕成小朵，蓮子用牙籤捅去殘存的蓮芯，桂圓去外殼將所有的原材料都清洗乾淨將所...
甜菊銀耳蓮子羹
通常大家都會選擇冰糖調味，但是我偏愛花草茶，所以每次都會燜一碗甜菊茶，冰鎮後放入煮好的湯羹，蓮子銀耳化於淡淡的青綠色中，一道甘甜在口中久久回味，靜享夏日。。。第一帖，請大家多多指教O(∩_∩)O用料銀耳紅棗枸杞蓮子冰糖...
銀耳蓮子紅豆小米粥~~~~
用料1、小米半碗2、紅豆小半碗3、銀耳一塊4、蓮子10-20個銀耳蓮子紅豆小米粥~~~~的做法紅豆洗淨用溫水泡半小時銀耳用熱水泡發、洗淨、溫水泡着待用小米、蓮子洗淨待用鍋裏放進多半鍋的水，把泡好的紅豆也倒進鍋裏，紅豆...
銀耳蓮子薏米紅豆粥
薏米祛除體內的溼氣，但是性陰，不能一直吃，所以加入紅豆調整，紅豆性陽；銀耳對面板比較好，平民燕窩必須的；玉米渣和黑米都是對身體好的；另外，我會把湯弄出來一部分，冰箱冰鎮，晚上敷面膜；用料玉米渣薏米蓮子紅豆黑米銀耳銀耳蓮子薏米...
銀耳蓮子紅棗枸杞粥
用料銀耳半朵蓮子10多個紅棗4顆枸杞5一6粒冰糖根據喜好銀耳蓮子紅棗枸杞粥的做法1⃣️先把銀耳泡發，提前2個小時，泡好後用刀切碎2⃣️把棗➕蓮子➕枸杞放在一起洗乾淨3⃣️提示⚠️我用的是電鍋，是小小的美的鍋，全部把食材放進去，...
【食療】護肝養肝粥（菊花枸杞銀耳）
以下知識你必須知道:肝的生理功能是主疏泄，主藏血，能調暢全身氣機，肝與美容，肝與七情、月經、指(趾)甲、眼睛、筋脈等有密切關係。若肝臟有病、失去藏血功能就會出現面部面板呈黃色，沒有光澤。當肝臟疏泄情志功能失常，就會...
新鮮蓮子銀耳綠豆粥
夏天到了，新鮮的蓮子也陸續上市，蓮子的好處多多，而且口感也是棒棒的，今天就用它來做一道去火養顏粥？用料新鮮蓮子20克銀耳半朵大米10克冰糖適量水適量新鮮蓮子銀耳綠豆粥的做法準備好新鮮蓮子銀耳泡發、洗淨、用手掰成小朵...
銀耳百合蓮子粥&五花肉煎蛋
超級營養美味的早餐哦，潤肺的銀耳粥配香香的五花肉煎蛋，超級棒用料銀耳適量百合適量蓮子適量糯米一把大棗10顆桂圓10顆冰糖適量雞蛋2個五花肉適量枸杞適量銀耳百合蓮子粥&五花肉煎蛋的做法銀耳，百合，蓮子都提前發好，蓮...
銀耳蓮子粥【南瓜版】
用料小南瓜銀耳蓮子白糖枸杞紅棗銀耳蓮子粥【南瓜版】的做法先把小南瓜削成上圖所示，PS：最好用小點的刀，像小刀在南瓜裏面添加適量大米，白糖，枸杞，蓮子，和兩個棗放中火上蒸半個小時！【用筷子捅一捅】呈出來了好了...
銀耳蓮子羹
三伏天，潤肺去燥，來一款溫潤可口的甜湯·銀耳蓮子羹。用料銀耳1朵冰糖適量蓮子適量枸杞適量銀耳蓮子羹的做法銀耳浸泡，泡軟即可；浸泡好的銀耳捏碎；將捏碎的銀耳，蓮子，枸杞冰糖放入燉盅，加水；燉盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分...
銀耳蓮子
用料銀耳朵銀耳蓮子的做法銀耳蓮子都要泡噢銀耳泡好了要把黃色部分去除掉然後切成碎塊碎碎的才容易出膠放點冰糖出鍋放枸杞和一點點桂花醬很香的...
銀耳蓮子冰菊湯
封面醜真的不是我的錯…快喝完纔想起來傳個菜譜…纔不告訴你加一點菊花會好喝哭！（我煲的湯是以800ml的鍋爲例的，大概是一人份，大家酌情增減用量哈）用料銀耳1/5朵蓮子20-30克冰糖3-5克菊花6小朵銀耳蓮子冰菊湯的做法泡發銀...
銀耳蓮子雜糧營養粥
所有用料均可根據個人愛好改動用料銀耳蓮子紅豆血糯麥仁鐵棍山藥冰糖銀耳蓮子雜糧營養粥的做法銀耳提前泡發放入加入適量涼水的高壓鍋（水根據要做的量一次加好）除山藥冰糖好煮的材料外其餘都放入高壓鍋煮至高壓鍋上氣小...