無糖無油蛋糕
用料雞蛋1個低筋麪粉120牛奶80克去皮香蕉120克泡打粉5克無糖無油蛋糕的做法可用全麥粉替換一半低筋麪粉，牛奶視麪粉吸水量添加，或多加香蕉熟香蕉比較軟。。。。泡打粉加入後儘快烤制粘稠度應該是比老酸奶稠，但還能稍微流...
無油無糖無水老蛋糕
簡單便攜老蛋糕，這是12個紙杯的量。用料雞蛋4個低筋麪粉100克代糖60克熟白芝麻適量無油無糖無水老蛋糕的做法全蛋加糖打發，混入低筋麪粉，切拌均勻，裝入紙杯八分滿，撒白芝麻，放入預熱後的烤箱中層，170度25分鐘。...
無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕
適宜人羣：補充雞蛋蛋白質的老人👴怕油怕糖怕鹽養生黨👧熱愛粗糧不愛細糧健身黨💪所有減肥愛好者💅🏻怕準備食材的懶人福音😄提醒：很香的雞蛋味玉米味，但是口感偏硬很粗用料雞蛋6個玉米麪200克燕麥芝麻裝飾任意無糖無油無...
無糖無油無麪粉蛋糕
用料香蕉1根雞蛋1個洋車前子殼粉5g魔芋粉20g肉桂粉適量無糖無油無麪粉蛋糕的做法香蕉搗成泥加一個雞蛋攪拌均勻加入洋車前子粉和魔芋粉攪拌均勻裝入容器按洗好撒上適量肉桂粉圖片裏還沒撒烤箱180度預熱後烤差不多30分...
無糖無油無奶無泡打蛋糕
如果你家有孩子，並且不願意他過多接觸口味太大的食品。如果你致力減輕體重，又控制不了自己的嘴。如果你希望健康，遠離高糖高油高熱和各種添加劑的話。我相信這是一款適合大家的基礎蛋糕，它來自戚風，我們做了很多減法，並讓其...
豆渣蛋糕（無糖無油）
減脂早餐消滅豆渣偷偷告訴你熱量只有193千卡/100克哦~用料豆渣（溼）150g低筋麪粉50g蛋白1個白醋幾滴豆渣蛋糕（無糖無油）的做法準備溼豆渣篩入麪粉攪拌均勻至無粉狀態（豆渣含水量不一樣，偏乾的話加適量水或牛奶，追求口感可以加...
無油無水又無糖的蛋黃糕
如何消耗健身黨留下的蛋黃？這是我最近一直要思考的問題😂………開始兩天，我還能及時消滅，畢竟蛋黃有極高的營養物質，浪費了怪可惜的，今天來試驗花樣蛋黃製作，這是第一款～記錄一下😋用料蛋黃6個牛奶🥛100克黃薯🍠1個香蕉🍌1根...
無糖無油無奶的寵物蛋糕
只要我做蛋糕可樂都會跑來廚房，蛋糕太甜太油不能給它吃，只能給它嚐點蛋糕屑🙈🙈🙈，今天可樂生日，我們要出門只能幫它送朋友家，早上做了幾個無糖無油無奶的蛋糕，小傢伙一個蛋糕很快就吃完了，這樣的蛋糕才能放心給它吃👑👑👑用...
米蛋糕：紅米紙杯蛋糕（無糖，無油，無麪粉）
差點忘了我自制的紅米粉！於是做了這款純米粉的蛋糕，掰開顏色淡淡的紅色，還挺漂亮！二寶吃的很開心，不知道是不是因爲香蕉的味道呢？😄😄😄認真記錄自己和家人的美食！如果你喜歡，就試一試！😊用料香蕉85克蛋黃2個清水30克奶粉1平勺...
無油無糖無麪粉豆腐蛋糕
減脂期的解饞美食用料雞蛋1個圓苞車前殼子3克椰子粉20克奇亞籽10克脫脂牛奶200毫升豆腐300克0卡糖5克無油無糖無麪粉豆腐蛋糕的做法準備好食材圓苞車前殼子加牛奶浸泡，奇亞籽倒進牛奶裏面浸泡，0卡糖加入牛奶中溶解(可選...
無糖無油無奶油蛋糕卷卷
自從減肥成功後就開始健康生活啦！但是偏愛的美食可不能少，超級簡單跟我學起來！用料蛋黃3個蛋白5個水/脫脂牛奶100g低筋麪粉80g可可粉2-3g木糖醇脫脂酸奶1瓶白醋/檸檬汁少許無糖無油無奶油蛋糕卷卷的做法蛋黃蛋清分離，3蛋...
無糖純蕎麥蛋糕（無糖無油無水全蛋）
減脂期是真的饞蛋糕，麪包之類的食品，外面賣的添加的東西太多，不敢吃，想想還是自己回來做吧，第一次實驗就成功了，真的沒想到！紀錄一下，以備以後再做好找！用料雞蛋5個蕎麥粉130克蜂蜜60克鹽一捏（倆指頭一捏，大約0.5克左右）芝麻（可加...
無糖無油無蛋奶全麥僞小蛋糕
超級簡單的小蛋糕，攪拌攪拌就行啦外脆裏嫩，裏面口感很糯嘰嘰甜鹹口隨意搭配，這個麪粉放多少根據需求來用料全麥粉30克泡打粉2克水適量無糖無油無蛋奶全麥僞小蛋糕的做法把材料攪和在一起，成爲粘稠一點的糊糊狀就可以放進...
無糖無油無麪粉三無鹹“蛋糕”
一直好奇無麪粉烘焙～走起～一整個做下來粗略估算熱量爲520大卡左右，沒稱熟重，因爲一做完就吃完了。之前一直聽說的飽腹感很強，我沒啥感覺，因人而異吧。但是椰子粉纖維含量高，不建議像我這樣一次性吃完。熱量並不低，碳水含量不...
僞磅蛋糕(無糖無油無蛋)
這款食物是專門爲了喜愛甜點，但是又苦於減脂期間不能放肆吃甜點的人兒想出的而且採用蒸的方式，更加方便簡單～健康美味又低脂可以作爲主食，也可以是甜點用料黑麥粉85～100g溫水180～200g香蕉一根約重165g酵母2g僞磅蛋糕(無糖無...
無蛋清無糖無油香蕉蛋糕
對於一歲內還沒有添加蛋清的寶寶，這款蛋糕非常適合！用料配方奶30ml低筋麪粉40g蛋黃2個香蕉1根無蛋清無糖無油香蕉蛋糕的做法準備好材料，香蕉最好用熟透的香蕉皮表面已經黑色的。配方奶加入低筋麪粉攪拌成糊，香蕉壓成泥後...
無油無糖香蕉蛋糕（無麩制）
*嚴格說來是無添加糖/油。*用了巴旦木粉，無麩制。用料鹽1/2tsp香草精1tsp無糖楓糖漿1tsp泡打粉1tsp雞蛋2個香蕉2根巴旦木粉200g無油無糖香蕉蛋糕（無麩制）的做法所有材料合影，供參考，步驟部分無圖。雞蛋、鹽、香草精、無糖...
低脂蛋糕無糖無油無面
對於注重健康的小夥伴來說看見蛋糕都是望而卻步的，這款低脂蛋糕無疑是最好的選擇，做法超級簡單又美味，趕緊動起手來，何樂而不爲呢😄用料雞蛋2個蜜薯或者紅薯2個大一些的紫薯適量低脂蛋糕無糖無油無面的做法將紅薯蒸熟，蛋黃...
無需稱無糖無油快手“蛋糕”
每天早晨把花兩分鐘時間把他拌一拌，放進烤箱25-30分鐘，這個期間不用管他了，然後就能吃上健康的美食啦！真的超好吃，看到的快去試！用料雞蛋1只香蕉1只泡打粉一小勺即食燕麥片隨意芝士1片無需稱無糖無油快手“蛋糕”的做法香蕉...
減肥蛋糕(無糖無油全麥蛋糕）
一直想減肥，一直要減肥，減了10幾斤又反彈現在又想減又嘴巴饞控制不住自己，實在好心塞。我就是一個喝水都會胖的胖子，我除了有一隻愛吃的嘴我還有一顆減肥的心❤。減肥進行時中特別想吃零食蛋糕又怕自己吃了要後悔的，可以偶...
僞芝士蛋糕（酸奶蛋糕）（無糖無油無芝士無奶油）
-用酸奶、奶粉、玉米澱粉營造半熟芝士的口感。-卡路里是半熟芝士的三分二。製作步驟比半熟芝士簡單很多。-之前寫的菜譜不見了，哭。重新寫一下。用料酸奶明治無糖180克雞蛋2個（帶殼135克）玉米澱粉舒可曼60克低筋小麥粉新...
香蕉蛋糕（無糖無油）
寶寶愛吃的一道美食用料香蕉一根雞蛋3個葡萄乾少量玉米粉2勺低筋麪粉1勺香蕉蛋糕（無糖無油）的做法蛋清分離，蛋清發成這樣蛋黃用打蛋器低速打散，加香蕉（壓成泥）在攪勻，加玉米麪，加低筋粉由下往上劃十字攪勻把攪勻的蛋黃加到打...
老式無水無糖無油蛋糕
特別適合糖尿病患者用料雞蛋4個木糖醇105克檸檬汁3滴低筋麪粉120克白芝麻2克老式無水無糖無油蛋糕的做法四個雞蛋加105克木糖醇，幾滴白醋或者檸檬汁去腥，瘋狂打發打至乳白色稀奶油狀態，提起打蛋器紋路不會立馬消失。大約...
無油無糖無奶的豆漿蛋糕
不主動教學，不拒絕跟做，不負責成果。用料雞蛋麪糊：大雞蛋黃4個普通麪粉80克澱粉20克無糖豆漿（隔渣）70-90g無糖蛋白霜：大雞蛋清4個白醋5g無油無糖無奶的豆漿蛋糕的做法麪粉＋澱粉過篩，與豆漿混合，注意是z字手法，不要讓麪粉起筋。...
無水無油無糖脆皮蛋糕
用料雞蛋4個低筋麪粉100克無水無油無糖脆皮蛋糕的做法全蛋放在無油無水的盆子裏打發篩入低筋麪粉攪拌至無干粉裝入模具中加入芝麻點綴入烤箱160度25分鐘...