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無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕

無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕的做法步驟圖

適宜人羣:補充雞蛋蛋白質的老人👴
                    怕油怕糖怕鹽養生黨👧
                    熱愛粗糧不愛細糧健身黨💪
                    所有減肥愛好者💅🏻
                    怕準備食材懶人福音😄
                    提醒:很香的雞蛋味玉米味,
                                但是口感偏硬很粗

用料  

雞蛋 6個
玉米麪 200克
燕麥芝麻裝飾 任意

無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕的做法  

  1. 玉米麪200g ,我另加了一點菊糖調味,其實不需要。

    無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕的做法步驟圖 第2張
  2. 全蛋法打發:碗裏面乾淨無水無油,雞蛋最好室溫,我從冰箱拿出微波爐40秒,加幾滴醋,一點鹽調味,可以不加。最後,耐心一點,打5min左右。

    無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕的做法步驟圖 第3張
  3. 打發至奶油狀,將會出現打發紋路。

    無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕的做法步驟圖 第4張
  4. 判定:可以立一根牙籤👌

    無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕的做法步驟圖 第5張
  5. 分幾次加入玉米麪,會消泡,不要激動,基本操作。

    無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕的做法步驟圖 第6張
  6. 鍋以前煮水沸騰,然後放入前,撒上裝飾芝麻等,振動幾下出氣泡,再加蓋保鮮膜防進水,不要忘了戳幾個洞在保鮮膜上。

    無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕的做法步驟圖 第7張
  7. 中火40min後,關火等5min。

    無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕的做法步驟圖 第8張
  8. enjoy!

    無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕的做法步驟圖 第9張
  9. 滋味清淡蛋糕,強烈建議搭配茶葉蛋,做法很多,這個是我的滷料:
    2個八角  1個桂皮  1把花椒  4個香葉片 1個草果  15g紅茶  7-8個煮好敲碎殼雞蛋  10g鹽 20g醬油 另加沒過雞蛋的水 有條件的煮點糖色倒進去 不強求😊開火煮沸後改小火10分鐘  熄火等吃!

    無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕的做法步驟圖 第10張