無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕
適宜人羣:補充雞蛋蛋白質的老人👴
怕油怕糖怕鹽養生黨👧
熱愛粗糧不愛細糧健身黨💪
所有減肥愛好者💅🏻
怕準備食材的懶人福音😄
提醒:很香的雞蛋味玉米味,
但是口感偏硬很粗
用料
雞蛋 | 6個 |
玉米麪 | 200克 |
燕麥芝麻裝飾 | 任意 |
無糖無油無鹽無水玉米麪蛋糕的做法
玉米麪200g ,我另加了一點菊糖調味,其實不需要。
全蛋法打發:碗裏面乾淨無水無油,雞蛋最好室溫,我從冰箱拿出微波爐40秒,加幾滴醋,一點鹽調味,可以不加。最後,耐心一點,打5min左右。
打發至奶油狀,將會出現打發紋路。
判定:可以立一根牙籤👌
分幾次加入玉米麪,會消泡,不要激動,基本操作。
蒸鍋以前煮水沸騰,然後放入前,撒上裝飾芝麻等,振動幾下出氣泡,再加蓋保鮮膜防進水,不要忘了戳幾個洞在保鮮膜上。
中火40min後,關火等5min。
enjoy!
滋味清淡蛋糕,強烈建議搭配茶葉蛋,做法很多,這個是我的滷料:
2個八角 1個桂皮 1把花椒 4個香葉片 1個草果 15g紅茶 7-8個煮好敲碎殼雞蛋 10g鹽 20g醬油 另加沒過雞蛋的水 有條件的煮點糖色倒進去 不強求😊開火煮沸後改小火10分鐘 熄火等吃!