香蕉玉米麪餅(無糖無油)
快手又簡單的小點心,早餐製作都來得及。玉米麪營養豐富,但比較粗糙,口感並不好,加入香蕉與雞蛋,變成香甜可口。搭配番茄醬或蜂蜜,大多數小孩都會喜歡。無糖無油配方,健康無負擔
用料
玉米麪 | 50克 |
雞蛋 | 2個 |
香蕉 | 1根 |
香蕉玉米麪餅(無糖無油)的做法
成熟香蕉切片
搗成泥狀,有點沒爛沒關係,煮熟會變軟,並散發出芝士香味,真奇怪
加入雞蛋
加入玉米麪粉,拌成糊狀。菜譜寫的克數只是參考,雞蛋大小與香蕉大小會影響麪粉份量,自己酌情加,成糊狀即可
平底鍋預熱,轉小火,不用加油。也可刷一層油,隨意
用勺子勺麪糊到鍋內,小火煎,麪糊不要弄太大,不好翻面。見到面糊周邊有小氣洞產生就翻面
煎至兩面金黃即成,多翻面,預防焦。
小貼士
香蕉已有甜味,麪糊不用加糖,想吃甜點的,可澆蜂蜜。沾番茄醬也別有一番風味。