無糖無油黑全麥玉米麪種子餅乾 食譜坊 減肥食譜 2.63W 大中小設定文字大小 看了好幾個廚友的筆記，結合自身口味的綜合菜譜 用料 玉米面 10克 黑全麥面 100克 黑芝麻 5克 奇亞籽 5克 亞麻籽 5克 水 45～50克 鹽 1～2克 酵母 1克 小蘇打 1克 無糖無油黑全麥玉米麪種子餅乾的做法 沒有留圖，先是所有材料混合揉勻，溫暖處發酵半小時即可 擀成大面片，越薄越好，更容易烤脆，烤箱180°10分鐘，160°5分鐘，時間靈活調整，結合烤箱自身慢慢調整即可，就是容易吃多，太香啦 TAG標籤：餅乾 無糖 全麥 油黑 玉米麪 #
