給阿吉的早餐
自從阿吉上小學後，每個工作日都給他做早餐，希望能夠給他足夠且均衡的營養來應對繁重的學習壓力。水果、蔬菜、雜糧、主食、熱飲是必須要有的，喜歡的和不喜歡的搭配，阿吉本來是個挑食的孩子，加上過敏性體質，經常感冒，透過這樣吃早餐，慢慢地能吃的東西越來越多了，體質也漸漸好起來了！很多人問我，到底幾點起牀，其實也就提前半個到一個小時而已，爲了孩子的健康成長，值得的。
用料
| 新鮮水果 | 1份 |
| 熱飲（粥、米糊、甜湯等） | 1杯 |
| 主食 | 1份 |
| 蔬菜 | 1份 |
| 肉類或蛋類（每週一兩次） | 1份 |
| 雜糧（山芋、芋頭、玉米、南瓜） | 1份 |
給阿吉的早餐的做法
主食～提前備一些速凍的點心，比如肉包、手抓餅、小籠包、糉子、鍋貼等，第二天起來蒸、煮一下，很方便。或者買些吐司、火腿、芝士之類的，做個三明治也很棒。
熱飲～粥、米糊、各種雜糧做的甜湯都可以。我最近喜歡米糊和甜湯，因爲速度快，半小時內搞定。粥的話，至少要一個小時。
水果～最簡單，洗淨切塊即可，不用太多，香蕉、蘋果、蓮霧之類的，半個即可。火龍果這種比較大的，就1/4和。
配菜～一般是根據主食和熱飲判斷的，缺什麼補什麼。比如熱飲是紫米米糊，那就➕個蒸南瓜。如果本身就是南瓜湯，主食裏也沒有蛋，那就➕個蒸蛋。我的常備配菜有生菜和小番茄，好看又營養。一般吃的差不多時小番茄切一刀撒點白砂糖，小朋友吃的可快了，哈哈！
