三分鐘三文治
用料麪包3片雞蛋2個黃瓜1小根三分鐘三文治的做法先煎兩個荷包蛋，切開一開3或4黃瓜切薄小片，20片左右一層面包夾兩片三層拼好後，方包對角切開1開4.加點普羅旺斯在表面，配一杯鮮奶，nice~！清新爽口，低脂營養，...
5分鐘搞定的培根芝士蛋美式三文治🥪三明治
喜歡早餐吃三文治，肉蛋乳蔬菜營養均衡方子裏面的蔬菜可以任意換成自己喜歡吃的用料雞蛋1個鹹或者原味吐司2片享氏番茄幾片個冠利酸黃瓜2根美式培根幾片安佳黃芝士1片5分鐘搞定的培根芝士蛋美式三文治🥪三明治的做法少...
五分鐘雞蛋三文治🥪
一個廣東人漸漸習慣了冷的三文治當午餐的故事🥪用料雞蛋2個麪包2片沙拉醬2勺美乃滋2勺鹽2克蔥2根五分鐘雞蛋三文治🥪的做法這是我的美麗婆婆教我的英倫簡單版雞蛋三文治🥪，很簡單，卻又很好吃😋幾個人就準備幾個雞蛋～幾個...
快手三明治（三分鐘）
早餐吃好很重要，但無奈做不到起大早烹飪早餐，那麼這款三明治再適合你不過啦ฅ•̀∀•́ฅ用料切片面包3片雞蛋2個生菜葉2片芝士片2片黑胡椒研磨瓶快手三明治（三分鐘）的做法在電餅鐺上煎兩個雞蛋，不用放油，雞蛋稍微定型之後...
3分鐘早餐-金倉魚菠蘿三文治
說起這份早餐真的是一波三折找了第四家都沒有找到以前的進口吞拿魚最後在豆豉鯪魚罐頭一行找到一盒油浸金倉魚不得不感嘆現代人的生活越來越健康了以前陣容強盛的罐頭現在只能細細的縮在角落走出超市，走過斑馬線聞到似...
十分鐘早餐之三文治配香蕉牛奶篇
做這個系列主要是爲了像我這樣上班族的單身狗準備的。俗話說春困秋乏夏打盹，早上起牀就像一場激烈的戰爭似的，大部分的人都選擇買早餐。但是就無法保證衛生或者價格貴等問題的出現。十分鐘早餐系列讓你能在十分鐘時間內...
3分鐘搞定蔬菜蛋餅三文治
許多人都忽略了早餐的重要性，往往忽略了蔬菜，只注重蛋白質，有的排斥碳水化合物。我個人認爲，適當地攝入各種營養成分，營養均衡纔是最重要，和做人的道理一樣。當然首先要根據個人健康狀況的需求來調整。近年越來越多少女患上...
五分鐘的三文治
一人份💯醬料可以隨意自行添加😋番茄醬，沙拉醬，芥末醬都可以🥪牛油煎出來的麪包會香很多🍞沒有的話請隨意用料麪包3片芝士1片雞蛋1個牛油適量五分鐘的三文治的做法不粘鍋上放牛油牛油塗抹均勻🍞麪包兩面煎香🍞趁熱加上...
三分鐘三明治-Srue三明治機開機
入了Srue三明治機好久，終於開機了!第一次做，麪包脆脆的超好吃，就是有一點點過焦。下次控制在三分鐘就完美了！用料雞蛋1個培根2塊蔬菜若干色拉醬少許麪包3片三分鐘三明治-Srue三明治機開機的做法培根煎一煎，放在第一層面包...
五分鐘早餐三文治
早餐不知道吃什麼吐司吧？又怕太素，沒味道只要花五分鐘可以做一款，“快狠準”營養豐富的三文治動動手試下吧？平時上班，野餐，或出門前放包裏，隨時可拿來吃，那叫一個便捷，美味呀！！用料吐司雞蛋番茄沙拉醬五分鐘早餐三文治的做法取一...
三分鐘料理三文魚炒飯
最近HC感覺安排了很多簡單易學的料理，上手快，材料也簡單，絕對是家庭料理的首選。用料三文魚30g雞蛋2個熟米飯半碗雜菜一小把黃洋蔥1/4個鹽白胡椒粉生抽三分鐘料理三文魚炒飯的做法洋蔥切末，一個雞蛋炒熟備用，米飯中加入一...
三分半鐘美味香草三文魚
忙忙碌碌的週一工作天，花三分半鐘完成一份美好的香草三文魚犒勞自己和心愛的人兒吧😊用料三文魚骨（約180克）一塊刁草1小枝香茅一根鹽3克糖3克花生油適量甜醬油一勺胡椒粉3克三分半鐘美味香草三文魚的做法1）三文魚洗淨控幹...
五分鐘簡單快速三文治早餐
美好的一天從一份簡單美味的早餐開始✨用料三文治麪包(超市有)一個兩片午餐肉一個兩片芝士一個一片生菜西紅柿適量蛋適量番茄醬類適量五分鐘簡單快速三文治早餐的做法麪包去邊準備好食材(蛋要攪勻，午餐肉要切薄片)三文...
簡約三明治（三文治5分鐘搞定）
我班長教我的啦～因爲愛心早餐啦～用料雞蛋4個麪包片12片火腿腸3條（大）西紅柿8片生菜4片沙拉醬適量（最愛丘比特）簡約三明治（三文治5分鐘搞定）的做法西紅柿生菜切好，備用。火腿，雞蛋煎好備用。麪包備好，因爲放冰箱儲存，所以用平底鍋...
一分鐘“懶人三文治”
✨一分鐘即可完成的水果三文治，上班上學就快遲到又不想餓着肚子的朋友們，一起試試吧👉🏻👀我這麼可愛還不點個收藏嗎😂用料全麥吐司6片噴射淡奶油1瓶獼猴桃或者其他水果2顆嘿嘿～你以爲還有嗎說好的懶人一分鐘“懶人三文...
三分鐘早餐-快手三明治
成本不超過十塊錢的早餐還是兩人份而且還很速度用料雞蛋生菜火腿番茄醬油吐司切片三分鐘早餐-快手三明治的做法第一步，煎材料，一個雞蛋可以做兩份吐司，一份是兩塊吐司夾一起，把火腿切好之後，下油煎雞蛋跟火腿，煎完備用第二...
30分鐘簡易三文治🥪
用料全麥麪包2片芝士1片午餐肉3片番茄1個丘比沙拉汁按個人口味生菜去梗2-3片30分鐘簡易三文治🥪的做法第一步，準備好所需材料，生菜洗淨備用，用廚房紙吸乾水份，🍅西紅柿切片備用。第二步，平底不粘鍋預熱好，方包直接放入平底...
三分鐘做好的三明治
省時間哦用料雞蛋一個麪包兩片沙拉醬適量番茄沙司適量番茄兩片生菜兩片三分鐘做好的三明治的做法煎個太陽的，順便把麪包片也烤一下抹番茄沙司生菜煎蛋番茄片芥末醬再扣一片面包片，對切不錯配上一杯豆漿開吃吧小貼士幾分...
10分鐘速成的健康美味三文治
用料雞蛋1個生菜1片番茄1/只火腿腸1根吐司2片10分鐘速成的健康美味三文治的做法雞蛋打入碗中，加2勺溫水可不要小瞧這2勺溫水哦，可以讓雞蛋更嫩滑；也可以倒入2勺牛奶，可以讓雞蛋味更爲濃郁；1/2只番茄切薄片，放平底鍋裏小煎一...
懶人二十分鐘三文治
快手三文治，三個的份量。沙拉醬慣用丘比，推薦凱撒或芝麻醬。用料雞蛋3個車打芝士片3片生菜1顆西紅柿1個切片吐司包9片培根3片火腿6片沙拉醬1勺懶人二十分鐘三文治的做法同時進行：1.吐司陸續投入吐司機1檔加熱，2分鐘能烘好...
一分鐘三文治
用料方包9片西紅柿兩個芝士片3片甜沙拉醬千島醬雞蛋五個生菜一顆一分鐘三文治的做法先剪蛋餅，平底鍋煎特別棒西紅柿切片，生菜洗乾淨，待用把西紅柿片放在第一層，然後擠甜沙拉醬。放一片方包，然後放上雞蛋餅，擠上千島醬，放生菜...
三文魚三明治
視頻中1'46"後爲此美食的做法哦~用料鷹嘴豆35.5g酸奶14g三文魚45g辣椒圈45g生菜15g水瓜柳10g三文魚三明治的做法將鷹嘴豆、酸奶倒入容器。將鷹嘴豆和酸奶混合打碎成醬。將麪包中間切開一分爲二。兩面塗抹鷹嘴豆...
【三分鐘】牛排三明治
非常簡單隻要備好牛排三分鐘就能做好用料麪包片兩片牛排四小條黑胡椒適量生蔬菜一些【三分鐘】牛排三明治的做法拿黃油煎牛排牛排我用的是超市買回來的醃好的也可以自己用鹽和黑胡椒稍微醃一下幾分熟都可以我煎5分那...
5分鐘早餐 - 煙燻三文魚雞蛋三明治
現代都市人節奏快，相信多數朋友的早餐都是路邊攤或者早餐鋪解決，其實還是有很多快手早餐可以家裏準備的，既美味又營養！三文魚在熏製方法上還是有較大差別的，分爲冷薰與熱薰。-冷薰是利用低溫將木香慢慢推入，使得三文魚不被...
三文治機的5分鐘快手早餐
用料鹹方包3片雞蛋1個番茄2片培根肉1片三文治機的5分鐘快手早餐的做法雞蛋煎熟放入自己喜歡的食物，就可以烤麪包啦2分鐘搞定小貼士夾層可以放沙拉甜醬、芝士...