芡實蓮子銀耳蛋湯
用料蓮子一小把銀耳(野生)2小朵芡實50克冰糖適量雞蛋2個芡實蓮子銀耳蛋湯的做法銀耳泡發一晚洗淨鮮芡實鮮蓮子銀耳放電高壓鍋壓25分鐘電蒸鍋蒸兩個雞蛋開鍋，加糖加蛋...
銀耳芡實羹
吃膩了年夜飯的油膩，來一份清爽宜人的銀耳芡實羹，芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品。它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點。煮出來象賣相如粒粒紅珊瑚珠，又象小小的紅燈籠，好看又喜興。用料幹桂圓四粒芡...
蓮子芡實銀耳餅
做了這餅之後，打消了嘗試蛋黃酥和月餅的念頭，😂用料銀耳2小朵蓮子芡實幹250克中筋麪粉300克黃油或玉米油70克（揉麪）+90克(炒泥)熱水120克（酌情增減）麥芽糖用量慢慢試蓮子芡實銀耳餅的做法蓮子芡實洗淨，加水至完全掩蓋（可掩蓋...
桂圓紅蓮薏米芡實銀耳羹
愛美的女生，怎麼美怎麼吃起來吧！用料桂圓紅蓮薏米芡實銀耳冰糖桂圓紅蓮薏米芡實銀耳羹的做法銀耳提前泡發，其他食材洗淨待用除了桂圓以外，將所有材料放入電高壓鍋，加入適量清水，選擇燉湯模式裝碗，開吃～...
蓮子芡實粥
此粥具有滋腎固精、健脾寧心、止遺之效，適於中老年人，尤其是心脾腎虛者食用。但是蓮子性澀，大便燥結者慎用。用料蓮子20克芡實30克大米50克白糖適量枸杞少許蓮子芡實粥的做法準備用料將各材料倒入大碗淘洗乾淨加入適量水...
銀耳百合芡實湯
用料銀耳1朵百合1顆芡實2把冰糖8只枸杞20-30粒銀耳百合芡實湯的做法銀耳、百合、芡實洗淨泡水備用食材全部放入鍋中加適量水，蒸鍋按煮湯鍵即可，第一次燉就成功了，方便簡單。...
銀耳蓮子湯
用料紅棗枸杞個人喜好銀耳蓮子湯的做法先將新鮮的銀耳清洗乾淨再加入泡好的蓮子放入鍋中加紅棗，開始熬製半小時後放入雪梨一個半小時的成品美味的銀耳羹～出膠啦...
芡實薏仁銀耳排骨湯
用料排骨芡實薏仁銀耳鹽，味精芡實薏仁銀耳排骨湯的做法薏仁，銀耳，芡實，用水泡開來，排骨過熱水去血水後，把所有食材通通一起放到電壓力鍋裏慢慢頓。就可以了...
木瓜沙葛銀耳芡實甜湯
盛夏酷暑！工作疲乏，大腦缺氧！需要一碗水定神閒的甜湯來潤喉！於是！開個大part的甜品。用料沙葛半隻(3人份夠了)芡實3—4兩白糖適量木瓜沙葛銀耳芡實甜湯的做法1芡實解凍2備用如下銀耳泡水，去蒂，撕成小朵兒沙葛半隻，切成小條或...
芡實銀耳羹
用料無核紅棗芡實新鮮雞頭米銀耳糖桂花芡實銀耳羹的做法幹銀耳洗淨泡發後，撕成小朵，放中砂鍋中加水煮開，轉小火煮30分鐘無核紅棗洗淨，如果有核要先去掉，放入已經鍋中繼續煮20分鐘待銀耳煮至軟糯，將新鮮雞米放入，再煮2－3分鐘即...
芡實蓮子百合排骨湯
這道湯是健胃益脾的常見湯品。芡實補脾固腎、助氣澀精；蓮子補益脾胃、寧神益腎；百合養陰潤肺、清心安神；蜜棗補虛填損、清心潤肺，再配上滋陰潤燥的排骨，確實是無可挑剔的經典搭配。用料芡實蓮子百合蜜棗排骨鹽芡實蓮子百合...
山藥蓮藕芡實蓮子湯
山藥：補脾養胃。蓮藕：清熱，生津，補脾開胃。芡實：被譽爲水中人蔘，健脾養胃，提倡在秋天進食芡實，可調整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充實以後，再吃較多的補品或難以消化的補藥，人體就能適應了。蓮子：去芯煲湯，有補脾止瀉，養心安神功效...
芡實淮山蓮子鯽魚湯
來自南方衛視的城市特搜佘老師的“特搜靚湯”，記錄下來，方便日後參照。此湯功效：清心補氣，健脾滋養，增強小孩抵抗力，對夏季小朋友多汗，食慾不振，上火煩躁均有改善作用。用料芡實25克蓮子15克淮山15克紅棗3個鯽魚一條瘦肉100克...
桃膠銀耳紅棗芡實湯
爲了養顏～30歲中年婦女也要美美噠～用料銀耳半朵桃膠25克黃冰糖適量芡實適量紅棗8顆桃膠銀耳紅棗芡實湯的做法泡了12個小時的桃膠，芡實也放在一起泡省事泡好的銀耳，銀耳泡3個小時左右比較好紅棗最後放。圖省事，晚上睡前放到...
小美銀耳芡實湯
芡實營養價值很高，健脾胃、補中氣，有健脾補腎的作用。剛好是芡實季節。來煮個芡實湯。用料芡實250克白木耳若干枸杞若干冰糖或蜂蜜適量水600克小美銀耳芡實湯的做法芡實木耳枸杞洗淨放進主鍋加入水，設定18分鐘/100度/反...
紅棗銀耳芡實湯
芡實，又名雞頭米，是蘇州土特產的上品。古藥書中說它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品，有滋潤，滋養，收斂的作用，被譽爲“水中人蔘”的秋季進補首選食物。國慶期間，蘇州的朋友送了些新鮮的芡實，我把芡實分成小包裝加水冷凍...
銀耳桂圓蓮子芡實羹
用料蓮子一把紅棗幾顆銀耳1朵桂圓一把顆枸杞粒黑方糖銀耳桂圓蓮子芡實羹的做法所有材料洗乾淨後加入純淨水高壓鍋壓十幾分鍾，大火轉小火，加入黑方糖...
養生茶-銀耳芡實蓮子湯
最近又有點上火啦，很久也沒更新了。記錄一下！用料芡實一小把蓮子幾粒白木耳小半朵養生茶-銀耳芡實蓮子湯的做法買了一大袋芡實，說對脾胃好。正中下懷，趕緊吃起來。芡實煮出來很難喝，上午煮一壺芡實水。正好銀耳泡發。泡發...
芡實蓮子粥
功效爲：健脾、澀腸、止瀉蓮子和芡實均有健脾胃、去溼氣的作用。芡實用量爲蓮子一半即可。脾胃虛弱的人日常可以常吃蓮子。來源：《健康之路》，學習記錄用用料蓮子30克芡實15-20克芡實蓮子粥的做法將食材放入水中熬煮，對於...
銀耳芡實薏米湯
據說芡實的營養很好專門買了一點還挺貴味道有些怪但是和其他原料一起喝味道還是不錯的哦！我用的紅糖對女孩子比較好！這些東西都是極好的，冬季進補佳品！價格也不貴！適合所有人！大家也做起來吧！用料銀耳一朵薏米一把芡實一把紅...
豬心芡實麥冬蓮子湯
男女老少都適合幫助睡眠用料豬心1個蓮子40克麥冬40克芡實40克鹽適量豬心芡實麥冬蓮子湯的做法洗乾淨放入燉盅全部食材洗乾淨放入燉盅，隔水燉2小時喝的時候加點鹽小貼士這個是4個人的量...
銀耳蓮子湯
“銀耳富含天然膠質，長期食用可以滋潤肌膚，更是女性美容養顏、滋陰補虛最常見、較便宜的營養品。”用料銀耳1小塊蓮子1把紅棗10顆左右冰糖適量銀耳蓮子湯的做法將一小塊銀耳放入清水中；泡發好；蓮子、紅棗清水洗淨備用；銀耳...
蓮子銀耳湯
用料幹蓮子200克幹銀耳一整朵冰糖20克紅棗十顆純淨水400克蓮子銀耳湯的做法將銀耳洗淨，把中間黑色的芯去掉，放進冷水泡一小時，蓮子也是拿出傳統的小鍋放入銀耳，蓮子，河水煮至銀耳熟爛，再加入冰糖攪拌至融化即可太好吃了吧😍...
薏仁芡實百合銀耳紅棗湯
用料銀耳半朵百合50克薏米100克芡實50克棗8顆白砂糖兩勺薏仁芡實百合銀耳紅棗湯的做法把銀耳、紅棗、芡實、薏仁泡水，泡四個鍾以上，泡久的話容易煮熟。泡好後，把銀耳、薏仁、芡實、紅棗先放鍋裏煮，水開後，煮半個鍾，再把百合...
芡實銀耳湯
想吃個甜甜的糖水嘛試試芡實銀耳還不錯的口感芡實還有祛溼的功效銀耳可以美白一舉兩得的好菜譜哈哈哈哈哈關於份量：適合一家老小一起吃用料銀耳1朵芡實250克糖1勺芡實銀耳湯的做法銀耳買新鮮的就直接洗乾淨就可以用啦，...