營養湯麪
暖暖的很貼心~用料麪條自己喜歡加的一切食材我喜歡有肉有菜營養湯麪的做法先熗鍋炒肉絲滴醬油，肉絲微焦放火腿，火腿過油半分鐘，放雞蛋炒，雞蛋七分熟加水。之後黃瓜絲榨菜麪條，麪條半熟放蝦仁，出鍋前香菜。我不知道這做法叫...
營養湯飯
美味又營養用料西紅柿1個蔥1根香菜1根醋勺醬油勺鹽克羊肉克茄子1個豆角若干蠔油1勺蟲草花若干營養湯飯的做法羊肉切塊備用，肥瘦結合豆角切丁備用茄子切丁備用西紅柿切丁備用辣椒切丁備用蔥蒜切片備用蟲草花洗淨備用爆...
營養麪筋湯
河南澠池縣風味，保護胃粘膜，生病及哺乳期婦女的佳品。用料麪粉一碗雞蛋3只水三碗營養麪筋湯的做法攪麪糊，麪糊攪至與碗壁不粘連爲止麪糊放置至少一小時。煮3碗水至滾開，將備用涼水倒入麪糊中（水需沒過麪糊）挑起攪拌等方式涮...
營養菌湯
用料香菇18朵木耳適量豬瘦肉150g香菜少許醬油一勺香醋半勺耗油兩滴食鹽少量澱粉適量營養菌湯的做法香菇切小朵用熱水灼一下，木耳泡開切小塊，豬瘦肉切絲後用油和澱粉醃製半小時（爲了讓瘦肉軟嫩）鍋中倒入水，燒開水後放入木耳...
酸湯麪—快手營養餐
做了一回酸湯餃子，巨美味兒呀，餃子費時費力啊，做碗麪吧，一樣的營養又美味，關鍵是，快手，特別適合早上趕時間的寶寶們....這個方子是三碗的量哦……😋😋😋用料麪條二小把香醋三勺白芝麻三小撮小蔥一根香菜一根蒜瓣兒三瓣鐵志明...
營養清湯
清湯雖然簡單，但營養清淡，是孩子的最愛。用料黃瓜西紅柿金針菇鹽雞精營養清湯的做法黃瓜切片，西紅柿切小塊，金針菇去根洗淨。湯鍋加清水，把黃瓜，西紅柿，金針菇放入鍋中，三分鐘後放鹽，出鍋後放點雞精。...
六款兒童營養湯(營養全面不重疊)
煲湯和燉湯用冷水還是熱水？隔水燉湯一定要用熱水，湯煲熬湯則是用湯分爲兩種，一種是隔水蒸湯，利用蒸氣的作用，在較長的時間蒸制，食材充分融入湯汁中，燉出的湯清澈見底，清香回味稱爲燉湯。另一種是用湯鍋煲的湯，經過長時間的文火...
養顏營養湯
用料豬蹄半隻黃豆1小量杯(米杯）姜兩片片芹菜兩顆根鹽，雞精適量料酒1勺胡椒粉適量養顏營養湯的做法豬蹄斬件，黃豆冷水浸泡5～8小時，芹菜切丁豬蹄洗乾淨放入高壓鍋中，注入清水，水量大概能淹沒豬蹄就好，加兩片姜，一勺料酒，大火燒開，...
營養骨湯
用料北芪豬骨地蟲草花膠仔花生蜜棗牛肝菌枸杞茯苓營養骨湯的做法地蟲草、花膠仔、花生、蜜棗、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓清洗乾淨備用鍋裏放入足夠量的清水，將地蟲草、花膠仔、花生、蜜棗、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓放...
10分鐘營養熱湯麪
我們家的常備早餐，每週至少會吃1-2次的快手熗鍋面，有菜有肉有蛋，營養全面好吸收，關鍵是快，10分鐘就能吃上一碗熱湯麪啦用料雞蛋3個蔥花10克白菜（或其它青菜）100克臘腸（或任何肉類）100克鹽3克掛麪130克10分鐘營養熱湯麪的做法把...
營養高湯
1.在微信公衆號裏添加【杜鵑花美食】即可訂閱我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！很多時候我們在做菜做湯時都會用到高湯，特別是在做湯菜時，一碗高湯做出來的濃郁香味跟清水煮掛麪的是不能相比較的。有時候爲了...
營養靚湯
寧可食無肉，不可啖無湯！廣東人的飲食離不開一鍋好湯！記錄一下我家的營養湯，願美味與你分享🌹用料水鴨半隻，石斛10顆，玉竹10克，無花果三顆，芹菜兩根，姜兩片，料酒適量，鹽，雞精適量營養靚湯的做法水鴨切小塊，我讓攤主幫忙切好，洗乾淨，放...
營養拌湯
用料麪粉土豆紅薯胡蘿蔔蘿蔔南瓜菠菜香菜羊肉蔥薑蒜營養拌湯的做法胡蘿蔔、蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜切好菠菜、香菜、蔥花蒜姜熱油鍋下蒜姜爆香；下各種菜，加花椒麪、醬油，炒會加水煮麪粉加水拌成絮狀加些之前弄好的羊肉菜...
營養鴨湯
難得閒下來的休息天，不想吃外面加濃湯寶七七八八調料的湯，就自己動手煮了一鍋用料鴨半隻玉米一根白蘿蔔半根香菇幹十朵鐵棍山藥一根藕一小節姜八片花椒5粒料酒勺營養鴨湯的做法香菇幹泡發半隻鴨剁小塊，洗淨後冷水下鍋放...
營養熱湯麪
用料雞蛋2個土豆1個番茄🍅1個生菜5片蝦皮1把小蔥1根玉米油10克香油1勺香菜3根生抽1勺蠔油1勺營養熱湯麪的做法小蔥切段，西紅柿🍅切小丁，土豆切小塊，生菜撕成小條，香菜切段熱鍋熱油，下蔥段爆香，接着倒入西紅柿中小火翻炒，直到...
營養面
用料油150克雞蛋個鹽10克西紅柿2個白菜6片水克麪條辣椒油1勺營養面的做法煎幾個脆脆的雞蛋兩個圓圓的西紅柿切好炒碎成泥狀水開放入面片放入西紅柿泥面煮好放入切好的白菜裝碗依個人口味加入辣椒油調好，再加一個煎雞蛋...
營養雞湯
單身懶人方便營養用料雞半隻/整隻香菇少許朵桂圓少許顆姜少許片枸杞少許粒營養雞湯的做法洗淨材料，放入鍋內洗淨切好整雞放入涼水中，放入薑片，一塊煮沸，撈出雞肉，放入燉鍋內，調好時間裏頭一扔，時間一到，香氣撲鼻有滋有味，愛上...
營養湯圓
用料糯米粉500克黑芝麻適量天獅螺旋藻2-3粒白糖適量營養湯圓的做法螺旋藻倒入一份的糯米粉中拌勻，兩份糯米粉都用熱水和好，切記一定要熱水，開水稍晾一會就可以，水溫低了面會在做的時候開裂，不好成型！面搓條，兩個纏在一起，然後...
暖胃養胃清湯早餐營養面
早上起來吃不對東西胃會不舒服，這樣一碗暖胃面，很適合當早餐哦！用料食材掛麪1把雞蛋1個大蝦2只菠菜幾根調料鹽1/2小勺雞精1/2小勺白胡椒一點醬油1勺香油1勺蔥、香菜一點暖胃養胃清湯早餐營養面的做法準備好所有食材，想吃...
金湯營養面
用料鮮豬肉，彩椒，菜心金湯營養面的做法金湯...
營養魚湯
大家好，我是廚貓君，已經好久沒有發表自己的菜譜了！之前有發表過一個補腦魚頭湯深受大家喜歡，大家都知道廚貓君就是一個愛吃魚、海鮮的潮汕人，這次我發表的菜譜還是我的拿手菜-營養魚湯，魚是一種海魚叫紅目鰱，它的肉質非常實...
營養肉湯
用料豬肉薑黃酒鹽清水營養肉湯的做法肉切片，薑切片姜和肉放大碗中，倒入黃酒，和清水在高壓鍋裏放入水沒過三腳架，把碗放入高壓鍋。大火燒。等高壓鍋響了有十分鐘，小火燒，十幾分鍾。拿出後放入鹽就可以了。😁😁😁...
營養湯
每次女兒上桌前都說，媽媽你怎麼天天、頓頓都是紫菜湯啊。我說現在肉吃不起啊，今天狠下心買了點肉💔爲了孩子，再貴也要買啊用料夾心肉（前腿肉）400克雞腿菇2個，因爲比較小青蛾15個營養湯的做法夾心肉（豬肉，你去肉攤跟老闆說要夾...
營養雜湯
雖然不好看，但營養又美味。用料肉湯適量西紅柿1個雞蛋1個小青菜3朵洋蔥半個小紅棗5個核桃碎，花生，黑芝麻少量窩窩頭粉適量營養雜湯的做法把西紅柿炒至糊狀，加肉湯，加洋蔥丁，紅棗，燉爛。加玉米麪糊糊，雞蛋液加鹽。放入燙熟切碎...
營養補鋅湯麪
用料蝴蝶面扇貝三粒青口貝一個牡蠣粉核桃油洋蔥黃椒牡蠣粉蝦皮粉營養補鋅湯麪的做法準備好食材準備食材少許核桃油炒軟洋蔥碎和黃椒碎，添水水燒開後倒入蝴蝶面，再次開鍋的時候加入準備好的扇貝粒和青口粒直至面完全煮熟...