小米紅豆麥子粥
本來是想要做小米綠豆粥的，結果沒有綠豆了，就想要大膽創新一番。翻出家裏的豆豆，就剛好有這些，於是變就有了小米紅豆麥子粥。你也可以大膽創新(⊙o⊙)哦！用料紅豆小半碗紅棗6顆小米小半碗麥子小半碗冰糖五顆（可以根據自己的...
赤小豆花生紫米蓮子紅棗粥
我本來幾乎不喝粥但這個粥非常喜歡甜度適中軟糯營養豐富還可同時加入桂圓乾增強補血補氣因爲我消化不是特別好所以選擇了赤小豆而非紅豆這裏呢科普一下赤小豆和紅豆的區別(摘自百度百科)赤小豆偏長性溫味甘含有大量的...
紅豆薏米紅棗小圓子粥
突然降溫了，各種都補補用料糯米小圓子12個紅豆、薏米、米各一小把紅棗7粒？8粒？隨意紅豆薏米紅棗小圓子粥的做法紅豆薏米泡一晚上紅豆薏米加一小把米煮開，熬一會煮粥的時候把小圓子搓好加入小圓子一直熬稠小貼士今天5點45...
養生粥系列|“小米紅棗粥”俗稱：月子粥 月子餐 早餐 紅棗小米粥
在中國，很多地方的老百姓家裏坐月子，孃家媽都是上頓小米紅棗粥，下頓紅棗小米粥。爲的是啥？還不是心疼自家的閨女嗎。這粥，甜的是心，暖的是胃，補的是身，真是可憐天下父母心。PS:小米滋陰養血，適合貧血患者食用。產婦食用，可以促...
糙米小米燕麥紅棗粥
糙米小米紅棗加電飯煲煮好之後放涼加入燕麥和五穀磨房燕麥伴侶在小鍋裏煮開煮雞蛋加入其中香甜美味用料小米克紅棗顆糙米克雞蛋1個燕麥糙米小米燕麥紅棗粥的做法電飯煲熬粥...
藜麥 黏玉米糝子 小扁豆 紅豆粥+亞麻籽花捲
老媽早上做的營養早餐，暖心又暖胃，吃飽就開工了。所有的食材比例隨意調整，玉米是自己種植的，剛剛收上來，就放了很多。用料水適量（平時煮粥的水即可，也可以按照鍋內刻度）玉米糝子適量藜麥適量紅小扁豆適量紅豆適量藜麥黏玉米糝...
紅豆小米薏米黑米粥
營養美味早餐，好喝又大補。用料紅豆一把紅棗依個人喜好薏米一把黑米一把小米一把糯米少許大米依個人分量糖依個人分量紅豆小米薏米黑米粥的做法把米放在水裏泡一個晚上開煮好了，放糖開吃還可以加上紅棗煮噢...
黑米燕麥紅豆糯米紅棗粥
滋潤美容養顏用料黑米隨性燕麥隨性紅豆隨性糯米隨性紅棗隨性黑米燕麥紅豆糯米紅棗粥的做法一杯倒入鍋洗小貼士可以先泡一泡...
藜麥小米紅棗蓮子粥（113大卡）
還有好多藜麥不知道怎麼消耗，自己嘗試一下養生粥用料小米10克蓮子3粒紅棗1顆藜麥10克玉米粒10克藜麥小米紅棗蓮子粥（113大卡）的做法把上述食材浸泡5分鐘，把浸泡的水倒掉，按1:3的比例倒水，煮粥模式30分鐘就好啦噹噹噹~出爐啦...
絕配！燕麥米紅豆蓮子粥
這個組合好看➕好吃➕營養均衡，我必須送它出道！！用料燕麥米20克紅豆20克蓮子10克豆漿250克絕配！燕麥米紅豆蓮子粥的做法第一步，紅豆燕麥米蓮子按2：2：1，混合，簡單淘洗不用泡。第二步，紅豆燕麥米蓮子放入高壓鍋內，按1：5的比例，加入豆...
紅豆小米粥
養身的紅豆小米粥，新一年的小米成熟，山東的朋友郵寄一些給我，他說那邊盛產高質量的小米，所以我欣然接受了這樣的好食材，平時煮米飯的時候會放一把小米與大米同煮，不用特地煮也能輕鬆吃到雜糧，小米放在大米中同煮味道也很好，看...
藜麥小米粥
藜麥營養價值藜麥中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、澱粉、糖分、粗纖維、皁角苷、類黃酮、B族維生素、維生素E、膽鹼、甜菜鹼、葉酸、α-亞麻酸、β-葡聚糖以及鈣元素、鎂元素、磷元素、鉀元素、鐵元素、鋅元素、硒元素、...
銀耳蓮子紅豆小米粥~~~~
用料1、小米半碗2、紅豆小半碗3、銀耳一塊4、蓮子10-20個銀耳蓮子紅豆小米粥~~~~的做法紅豆洗淨用溫水泡半小時銀耳用熱水泡發、洗淨、溫水泡着待用小米、蓮子洗淨待用鍋裏放進多半鍋的水，把泡好的紅豆也倒進鍋裏，紅豆...
粥粥～黑米燕麥紅薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加
營養豐富的各種粗糧和食材。用料**一人份的量**多人份的按比例增加食材和水，時間不變。紅薯1個，去皮和兩頭後，幼兒拳頭大小燕麥米、黑米、大米共1/4杯水2杯滿的，再加1/4杯（因爲加了紅薯）粥粥～黑米燕麥紅薯粥、南瓜小米粥…慢...
燜燒杯紅豆燕麥小米粥
用料小米適量燕麥適量紅豆適量燜燒杯紅豆燕麥小米粥的做法紅豆洗淨放入鍋里加熱至水開五六分鐘加入小米和燕麥水開預熱燜燒杯，放入食材，一小時後，大功告成小貼士這裏我重點說一下，豆類一直是燜燒杯的禁忌，但只要選對材料用...
女神粥 紅棗紅豆小米粥
這個非常適合女生美顏養顏補氣血…還以適量配點花生米一起煮效果也很好用料紅棗6顆小米適量紅豆適量女神粥紅棗紅豆小米粥的做法紅豆和紅棗小火一起煮半個小時左右煮到紅豆爛加入小米煮十分左右可以出鍋了小貼士還可...
小米紅豆粥
自己學做菜，記錄一下，選自《名廚手把手教做家常菜》用料紅豆50克小米50克黑米50克紅糖20克小米紅豆粥的做法好嗯...
（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥
自己做南瓜粥，簡單，營養，美味。（1）大米南瓜粥配料:東北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山藥南瓜粥配料:小米、面南瓜、鐵棍山藥、枸杞子、黃冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:東北大米、小裏脊一塊...
麥冬小米小麥紅薯粥
夏季炎熱，添加麥冬能養陰潤肺，清心除煩，益胃生津。用料紅薯300g小米40克大米40克小麥20克麥冬30克水1500ml麥冬小米小麥紅薯粥的做法選用了純天然無糖的紅薯幹。（沒有的話，也可以用鮮紅薯300g替代）麥冬洗淨備用。把大米，小米...
比奶茶好喝的養顏粥/紅豆黑豆黑米紅米燕麥粥
用料紅豆25克黑豆20克三色糙米（黑米+紅米+糙米）20克燕麥米10克冰糖（粗糖）一塊比奶茶好喝的養顏粥/紅豆黑豆黑米紅米燕麥粥的做法準備好材料，淘洗乾淨放入電飯煲煮煮好後，加入冰箱繼續熬煮（喜歡稠點口味的可以煮久一點）。小貼...
桂花雞頭米小圓子紅豆粥
用料桂花醬適量紅豆沙適量水適量原味藕粉（無糖）一袋葡萄乾依口味添加小圓子適量雞頭米適量桂花雞頭米小圓子紅豆粥的做法小奶鍋煮開半鍋水（一般半鍋水我家夠喝了，看自家情況而定），放入葡萄乾，雞頭米煮五分鐘（或者把雞頭米提前...
薏米綠豆小米粥 小麥版
用料小米克薏米綠豆小米粥小麥版的做法備份...
蕎麥紅米黃豆蓮子粥
用料蓮子克蕎麥紅米黃豆蓮子粥的做法食材：玉米碎、百合、蕎麥、紅米、蓮子、黃豆、三色藜麥、黑青稞米（銀耳碎雞蛋可放可不放）煮一個鐘粗纖維多，膠原蛋白質含量高清香撲鼻可口...
番茄小麥麪餅&小米紅豆紅棗粥
兄妹倆週日的早餐。家裏習慣當天的肉菜都清光，發現居然還有一個番茄，那就做一個倆兄妹都喜歡的番茄麪餅吧。用料小米50g紅豆50g紅棗3-6顆小麥麪粉100g番茄1個烏雞蛋2個水果適量番茄小麥麪餅&小米紅豆紅棗粥的做法準...
四喜丸子 涼拌菠菜 玉米粥 小籠包 香菇油麥菜 小米紅棗粥
用料豬肉四喜丸子涼拌菠菜玉米粥小籠包香菇油麥菜小米紅棗粥的做法買菜做飯...