大姨媽補血粥
用料紅豆50g黑米50g黑木耳一小把黑芝麻一小把紅糖適量大姨媽補血粥的做法紅豆黑米先泡2小時黑木耳先泡一小時把泡好的黑米紅豆黑木耳放進電飯鍋再加上黑芝麻紅糖選擇粥選項...
夏日低血壓補氣茶補血補氣緩解大姨媽疼
我自己本身有低血壓，冬天的時候不要緊，夏天的時候很難受.心悸，失眠，睏倦乏力，嚴重的時候連走路說話的力氣都沒有。我有習慣天天喝這款補氣補血湯，特別對於低血壓有氣無力的情況能有效緩解。關鍵這款湯是輕補，不上火，大姨媽期...
紅豆湯 紅豆紅棗粥 紅豆粥大姨媽補血佳品
懶人用料紅豆一碗紅棗抓一把水喝幾碗就放幾碗水紅糖適量紅豆湯紅豆紅棗粥紅豆粥大姨媽補血佳品的做法提前一晚洗好浸泡泡。紅棗紅豆一起煮早上起來。一鍵煮粥，洗漱完畢就可以等着喝了。可以喝了。好漂亮，心情美美的🧚...
補血湯（專治姨媽量少）
生完孩子感覺姨媽量好少，都說姨媽是氣血之本，姨媽量少看起來氣色也很不好。之前找中醫把脈，感覺中藥又苦效果也一般。後來偶然發現這個配方，喝了一段時間感覺明顯有改善，推薦個大家！我都是月經前一週找2天連續喝，月經前兩天...
大姨媽貧血痛經補虛補血補氣經期養生湯水
好記性不如爛筆頭記錄下這幾年親踐有效的養生小技能這些東西平時也可以喝，只是平時體質好的人不會特地去吃能夠補益的東西，只會在特殊虛弱時期纔想好好愛自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做個飯，照顧自己的胃，照顧好大姨...
後姨媽階段【補血養顏】米糊
用料紅棗大個3枚小個5枚枸杞1tsp糙米3tsp以下自由發揮紅豆赤小豆水後姨媽階段【補血養顏】米糊的做法7hbefore豆漿機泡豆功能：豆子和糙米40minbefore加入全部料豆漿機米糊功能...
大姨媽補湯
這裏是一人份量，我直接用不鏽鋼平底大湯碗，放在電磁爐上面煮。不怕上火的，還可以放點桂圓同煮，喜歡甜一點，可以放多一點紅糖。這個全程十分鐘搞定，用來當個早餐也不錯，寒冷的冬天早上，來一碗暖暖的大姨媽補湯，吃完整個身子都暖...
姨媽期，暖宮，補血，姨媽量少的喝這個養生湯
🌿我每次來姨媽，第一天第二天肚子都會痛，量也不是很多，整個人也會沒力氣，後面吧，也是自己學着養生，經常給自己熬湯喝，這個紅糖雞蛋湯還是很有用的，來姨媽前一個星期，包括姨媽期間，我都會喝紅糖薑湯或喝紅糖雞蛋湯，基本上姨媽期間...
大姨媽補血湯
背後的故事就是來大姨媽肚子痛。受不了需要補😂😅用料花生小把紅棗4個紅豆小把紅糖多點姜兩三絲枸杞幾顆紫薯1個南瓜一小圈薑絲兩三根絲薏仁小把糯米一點就好，不是煮粥銀耳一小朵大姨媽補血湯的做法先把薏仁紅棗枸杞紅...
補氣血，調大姨媽
生過二寶以後，大姨媽少的可憐，兩天就沒有了，喝了一瓶這個膏子，不僅量多天數也變到6天了，最最關鍵的居然因爲剖腹產疼了幾年的腰居然不疼了去面板也變紅潤了用料紅棗汁顆枸杞粒黑糖阿膠懷薑汁補氣血，調大姨媽的做法開水沖泡...
姨媽期補氣血
用料桂圓4顆紅棗4顆紅豆30克花生40克方紅糖1塊姨媽期補氣血的做法所有食材放入破壁機，水600毫升開啓豆漿模式美好的一天從早餐開始...
女生大姨媽結束後氣血不足，喝一喝四物湯補補吧
此湯適合姨媽剛完時候喝它的，氣血不足，姨媽不夠通暢，量少，痛經之類的都可以喝一喝。用料當歸3片紅棗3顆枸杞10粒熟雞蛋1個桂圓10顆紅糖適量克女生大姨媽結束後氣血不足，喝一喝四物湯補補吧的做法把材料準備好，雞蛋煮熟備用...
姨媽最愛補血暖身飲
姨媽來訪和姨媽走後都可以喝的一款補血能量早餐飲品，養生又巨好喝，一定要試試啊！！推薦指數六顆星，絕對讓你喝完舔杯紙！！用料黑米一小把紅豆一小把花生一小把枸杞10顆桂圓肉5顆大紅棗3顆紅糖適量姨媽最愛補血暖身飲的做法除紅...
氣血不足大姨媽量少堅持喝一個月這道補血湯
整體喝下來的感受是：大姨媽的量，至少從原來的護墊到換夜用了，由原來的2天到4、5天，特別興奮血流越多越好~~要知道我們女生每個月的經血排出就是在身體排毒的🥰🥰🥰🥰☆🥰整個人的膚色呢，原來較暗黃慢慢紅潤許多，之前臉色都...
姨媽補血排骨娃娃菜
來姨媽時就想喝湯尤其是這種平淡的湯啃啃骨頭就不疼了這樣做也沒很重的姜味就是喝着很舒服用料排骨400克娃娃菜1顆紅棗4顆姜6片大蔥0.3根八角2個鹽6克姨媽補血排骨娃娃菜的做法新鮮的排骨洗淨控控水一人吃的話買不到...
當歸煮蛋 補氣血（姨媽出走的可做催姨媽湯
節食過度導致姨媽出走後來喝這個加泡腳姨媽來了量也比之前有變多一點本來就是補氣血女生嘛這些好習慣一定要堅持纔會美美的用料當歸3片/10g左右雞蛋1-2個紅棗4顆枸杞10粒桂圓4顆水800ml紅糖2勺當歸煮蛋補氣血（姨媽出走...
姨媽湯下補氣血
這款湯是姨媽後補氣血的湯，每個女人都要好好愛自己。姨媽後一定要補氣血奧。用料紅棗幾顆雞蛋1個紅糖一塊桂圓幾顆姜幾片片姨媽湯下補氣血的做法材料如圖補氣血非常好，平時也可以喝。一定要學會。...
慢燉鍋版紅腰豆紅豆黑米粥（姨媽期補血佳品）
姨媽期補血佳品，可甜可鹹自由搭配用料黑米適量紅豆適量紅腰豆適量慢燉鍋版紅腰豆紅豆黑米粥（姨媽期補血佳品）的做法所需食材放入慢燉鍋（其它料隨意，可加大棗、花生、枸杞等），我不喜甜只喜歡黑米和豆類所以沒加冰糖和其它材料...
花膠三棗牛奶—姨媽期後大補氣血的好方
最近對花膠牛奶完全沒有抵抗力，又簡單又快手又好吃，最重要的補膠原蛋白啊…花膠用三樣棗燉是最不會有腥味的一個方法，不用放糖也會甜滋滋的，冬天喝上一杯熱熱的花膠牛奶…好幸福哦每次經期之後我都特別喜歡喝，瘋狂補氣血…...
姨媽湯-補血四紅湯
這個適合姨媽走後個，補血效果特別好，尤其喜歡吃裏面的花生，啊啊啊放了好多，還不夠吃。用料紅豆一把紅糖適量克花生一把紅棗幾顆姨媽湯-補血四紅湯的做法紅豆提前浸泡更容易煮熟。花生紅棗洗乾淨待用。所有材料放入到養生...
大姨媽補氣血的雜糧粥/湯
用料黑豆適量黑豆適量紅腰豆適量黑米適量薏米適量紅棗4顆生薑4片紅糖適量枸杞適量大姨媽補氣血的雜糧粥/湯的做法泡發黑豆紅腰豆紅豆薏米將除紅糖外所有材料放入電飯鍋，加沒過食材兩指節的水，煮粥模式加適量紅糖調甜度...
五紅丸（補氣養血，拯救大姨媽神器）
不管算命先生說你五行缺什麼，到了一定年紀，你就會發現，你最缺的還是氣血！愛自己每天給自己來兩顆補氣血仙丹——五紅丸。在此把五紅丸配方和做法分享給寶寶們，希望大家都有個健康的好身體，美麗的容顏。九蒸九曬黑芝麻丸（防脫...
🟥🏃♀️☀️大姨媽走後補陽補氣血
每個月大姨媽走後，要把陽氣、氣血不起來！連續喝3天不一樣的湯哦記得用料竹絲雞剁塊分3份焯水備用半隻1️⃣紅棗5顆、桂圓8粒、黨蔘1條、黃精一小塊2️⃣當歸一抓、紅棗5顆、黑豆芝麻一把、陳皮一片、薑片2片3️⃣高麗蔘一條（提...
姨媽茶（養生補血系列）
姨媽期間每晚溫水泡腳，每天喝一壺姨媽茶，對緩解痛經，來的順暢有效。暖宮養生，長期喝臉色紅潤。用料紅棗4大顆紅糖半塊枸杞十幾粒桂圓乾十幾粒姨媽茶（養生補血系列）的做法準備好所有材料。燒開水，水開之後先放紅糖，再放入所有...
【姨媽必備】升級版酒釀蛋補氣補血姨媽早餐
姨媽來了，很多女孩子都會跟我一樣下不來，氣血兩虛，完了還量少顏色深。酒釀蛋一直是很好的平民補品，而且味道又很好吃，早餐熱乎乎的來一碗感覺世界都圓滿了有木有！～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～其實酒釀蛋裏面出來傳統的酒釀和蛋花之外能加的東西...