節日樹沙拉（譯）
怎麼改都說有違禁詞，我直接截圖發試試。沒想到現在發個菜譜都有違禁詞。這樣的話不出意外這是我最後一次髮菜譜了，不喜歡一次次猜上面不讓說什麼用料土豆4個洋蔥1/2個黃瓜1根混合堅果125毫升（半杯）火腿片4片西蘭花2棵聖女...
秋日沙拉
秋收有南瓜、迷迭香秋燥需要梨子不想貼秋膘來點雞胸最愛的秋天當然要吃我愛的牛油果然後某天綜合以上因素（其實是不經意）就有了一道我喜歡的沙拉用料南瓜一小塊梨子半個牛油果半個雞胸一小塊香草海鹽適量混合香草一小撮...
油梨樹沙拉
處理邊角料食材，健康低熱美味用料吃剩的烤牛肉牛油果1個雞蛋1個生菜半顆糙米半碗藜麥小半碗香菇或蘑菇火腿或培根馬蘇裏拉奶酪油梨樹沙拉的做法糙米和藜麥悶熟煮糖心蛋牛肉和蘑菇混合烤肉醬，加馬蘇裏拉奶酪，烤箱麪包片檔...
聖誕樹🎄-西蘭花日式土豆沙拉
聖誕節了，來一份餐桌上的聖誕樹🎄吧，自己動手，節日氣氛濃的不要不要的。用料西蘭花花冠一袋土豆兩個黃瓜半根胡蘿蔔一根mm豆一小袋美乃滋適量鹽適量胡椒粉適量聖誕樹🎄-西蘭花日式土豆沙拉的做法西蘭花洗淨焯水，不要焯的...
夏日輕食-小番茄樹莓沙拉
用料聖女果適量黃瓜兩根樹莓半盒乾酪適量亞麻籽油1勺意大利黑醋1勺研磨黑胡椒少量夏日輕食-小番茄樹莓沙拉的做法切一切加入樹莓，倒入意大利黑醋，亞麻籽油，少量研磨黑胡椒拌拌勻就可以享用美味啦...
春日沙拉
用料紫薯適量萵筍適量玉米粒適量留蘭香薄荷酸奶沙拉醬（50%CALORIE）適量春日沙拉的做法模具裏一次疊加蒸好的紫薯泥+萵筍丁+玉米粒+一勺沙拉醬即可小貼士萵筍切丁後，過一遍熱水。沙拉醬可以隨意搭配，或者酸奶。此款沙拉用...
降血糖之節日西藍花樹
用料西藍花1棵蒜瓣5瓣耗油適量鹽適量降血糖之節日西藍花樹的做法西藍花掰成一朵一朵的，把梗切心。放在熱水中焯一下，加些鹽和油上色。把樹幹擺好炒西藍花，蒜瓣切碎爆香，少加點耗油和鹽發揮你的創造力，拜一棵大樹吧！配上糙米...
聖誕節 聖誕樹土豆泥色拉
讓土豆泥站起來，變成一棵樹的樣子用料土豆泥隨意胡蘿蔔幾片聖誕節聖誕樹土豆泥色拉的做法土豆泥還是土豆泥的，用裱花嘴擠出讓她變成聖誕樹的樣子。一定要在樹頂上加一個胡蘿蔔星星，感覺立刻出來了...
節日裏做個正宗凱撒沙拉
節假日裏做一款正宗的西式沙拉，搭配大魚大肉，最棒啦！順便給你講個故事：很多人以爲凱撒沙拉是古羅馬的凱撒大帝吃過的沙拉,其實這道菜從發明至今僅有不到一百年的歷史。1920年代，意大利人CaesarCardini移民美國，他爲了逃避美...
今日沙拉
個人記錄用料蔬菜水果沙拉汁今日沙拉的做法蔬菜沙拉水果沙拉意麪沙拉中式涼拌菜...
巨好看又簡單【聖誕樹彩虹沙拉】提升節日氛圍
把沙拉食材擺成聖誕樹的形狀，一下就有了聖誕節的感覺。還可以挑選你喜愛的食材，顏色儘可能繽紛一些更好看哦。用料草莓橙子腰果牛油果藍莓紫薯海苔脆裝飾糖珠巨好看又簡單【聖誕樹彩虹沙拉】提升節日氛圍的做法用2根筷...
日式水煮蛋西蘭花沙拉（譯）
學日語總是沒有動力，於是計劃慢慢翻譯日文菜譜，既可以分享又可以給自己點動力。原書出處和原文附於最後，完全個人行爲、非盈利目的，但願不算侵權……用量爲2人份用料西蘭花1株雞蛋2個法式沙拉醬（如果買不到，做法見下）60ml鹽...
父親節 大樹沙拉
父親，是所有男人最溫柔的名字。兒時，父親就像一座大山，坐在他的肩頭能看得很遠；隨着年齡的增長，父親就像一顆大樹，哪怕樹幹已經彎曲，卻還是竭盡所能爲我們遮風擋雨。用料西蘭花1朵玉米粒10g胡蘿蔔1根新鮮香菇2朵牛排1塊黑胡...
每日沙拉
全家減肥用料各種蔬菜各種蔬菜每日沙拉的做法Day1Day2中飯Tips：薯餅放在烤架上烤不要放烤盤這樣比較容易取下來Day2晚餐Day3中飯Day3晚飯Tips：煮蝦時放生薑片Day4晚飯...
夏日沙拉
適合夏天的味道，拌一大盆子，一家人分享，好吃沒負擔用料生菜4片芒果半個牛油果1個洋蔥1/4個小番茄20個香菜2棵檸檬汁半個檸檬切片2片夏日沙拉的做法把除檸檬汁外的食材切塊準備。找一個小玻璃瓶將芥末1-2勺、檸檬汁半個、...
聖誕樹沙拉 | 節日儀式感瞬間拉滿！
Ohjinglebellsjinglebells~Jinglealltheway！來一份健康又可愛的聖誕樹沙拉吧吃飽後記得準備好襪子等着聖誕老人送禮物哦用料品利無核青橄欖4~5顆西蘭花1顆胡蘿蔔1根沙拉醬適量羽衣甘藍適量小番茄3~4個玉米粒適量聖誕樹...
日式沙拉
用料土豆200克黃瓜30克雞蛋1個水15毫升鹽適量黑胡椒適量美乃滋15克醬汁：切達奶酪60g低筋粉5克牛奶100毫升生菜2片冰淇凌蛋卷2個日式沙拉的做法土豆去皮，切小塊，放到碗裏，加15毫升的水，封好保鮮膜，放到微波爐裏500W加熱5分鐘...
聖誕沙拉樹
聖誕季的驚喜不僅有買到的禮物還有嘴溫暖的媽媽製造用料土豆🥔1支西蘭花🥦四分之一個玉米粒🌽若干胡蘿蔔🥕1只沙拉醬若干聖誕沙拉樹的做法聖誕樹沙拉參考月齡：12M＋所需食材：土豆塊，造型胡蘿蔔片，胡蘿蔔末，甜玉米粒，沙拉醬，西...
【減脂沙拉】斑節蝦蔬菜油醋沙拉
爲了減脂，每天計算攝入熱量的酒吧老闆娘…我好難阿…用料新鮮斑節蝦50克5只圓生菜30克芝麻菜（芝麻葉）20克水果黃瓜1根櫻桃番茄10顆橄欖油5毫升意大利濃稠黑醋汁2勺味極鮮1勺芝麻油一點點意大利白豆3勺（20克）【減脂沙拉】斑...
日常沙拉
最近吃多了大魚大肉，不能再這樣下去了~雖然魚肉還要繼續吃，之前的青菜多少是點安慰呢~用料橄欖油5勺蘋果醋5勺蜂蜜2勺各類青菜n顆各類蘑菇n個雞胸肉1塊黑胡椒鹽1勺日常沙拉的做法淘寶買了新鮮的生菜，芝麻菜，水蘿蔔，蘑菇清...
苦菊沙拉|聖誕節花環沙拉~
最簡易可得的聖誕節花環，安排~~用料苦菊~1把聖女果4個小蘿蔔~(沒有可用別的替代~)4個雞蛋1個醋2勺橄欖油1勺黑胡椒~適量撒一點就行~沙拉醬(任何你喜歡的沙拉醬~)適量~苦菊沙拉|聖誕節花環沙拉~的做法苦菊洗乾淨，聖女果，...
聖誕樹沙拉
用料土豆1個西蘭花半朵胡蘿蔔少許苦菊半朵芝麻沙拉汁適量鹽少許黑胡椒粉少許巧克力豆適量奶粉少許聖誕樹沙拉的做法1.苦菊用鹽水浸泡二十分鐘，西蘭花切小朵，胡蘿蔔切丁，留一片切成星形，土豆切塊。2.開水中加鹽，將土豆煮至...
聖誕樹沙拉
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料西蘭花2棵土豆500g玉米0.5根火腿腸1根胡蘿蔔丁20g原味沙拉醬50g鹽2g鹽2g黑胡椒碎根據口味添加椰蓉根據口味添加聖誕樹沙拉的做法土豆蒸熟碾成泥，拌入沙拉醬、熟玉米粒、火腿...
大樹沙拉
父親，是所有男人最溫柔的名字。兒時，父親就像一座大山，坐在他的肩頭能看得很遠；隨着年齡的增長，父親就像一顆大樹，哪怕樹幹已經彎曲，卻還是竭盡所能爲我們遮風擋雨。父愛是不顯山露水的，卻像春雨一般潤物細無聲。阿濤小時候有...
節節高（蔬菜沙拉版本）
用料胡蘿蔔半根豌豆一小把青瓜兩根甜玉米半根午餐肉三片沙拉適量節節高（蔬菜沙拉版本）的做法把青瓜雕好，造型擺好，其它各種食物切成塊並煮熟，放冷後加入適量沙拉攪拌裝盤，搞定！清爽不油膩！...