百合薏米紅豆粥
薏米紅豆粥，特別經典的祛溼粥，有健脾祛溼養心的功效。只要不覺得膩味，可以常吃不懈。百合有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、煩躁失眠，神志不寧等症狀有良好的改善作用。在薏米紅豆粥中加入百合，既能祛溼，又可...
百合，淮山，黃芪，薏米粥
最近家裏有咳的咳嗽，感的感冒，吃得吃中藥，於是我就搗鼓了這麼一碗養生粥，有止虛汗，補肺氣，除寒溼，消積滯，健脾胃，滋陰潤肺等功效。用料百合10~20克黃芪10~20克淮山大拇指粗約一個半筷子的長度。炒熟的薏米10克水適量鹽適量蔥兩...
綠豆百合薏米銀耳粥
夏天怎麼少得了這一道清涼粥、誰說綠豆只能加各種豆的、還可以這麼高大上的搭配，哈哈哈。。。用料綠豆150克薏米80克銀耳一小朵百合少許綠豆百合薏米銀耳粥的做法把所有配料洗乾淨全部倒在一起、加入適量冰糖和水、用...
綠豆百合薏米粥
夏季健脾祛溼食療方。用料綠豆30克百合（幹）8克薏米40克大米80克冰糖70克水1500克綠豆百合薏米粥的做法將綠豆、百合、薏米、大米漂洗後泡30分鐘。壓力鍋裏面放水。水開後放入綠豆、百合、薏米、大米、冰糖，選擇壓力鍋熬...
紅豆綠豆薏米紅棗百合桂圓
炎炎夏日來份冰鎮甜品～真的很舒服噢秋意濃濃來份熱騰騰的甜品～真的很暖心噢真的無敵好吃不上火又養生⚠️薏米孕婦生理假不能吃噢（可以不下）另外可以➕燕麥噢味道也是很贊滴。大家可以根據自己的口味加其他材料。用料紅豆/...
紅豆薏米糙米蓮子百合粥|減脂早餐
2人份提前一晚準備好，電飯鍋定時，第二天直接吃用料紅豆25克薏米25克糙米25克蓮子20克百合5克水600毫升（煮粥）紅豆薏米糙米蓮子百合粥|減脂早餐的做法所有食材稱量好，泡水一會，洗淨放入電飯鍋中。蓮子要去芯。加入涼水。電飯...
自制蔬菜餅，紅豆百合薏仁粥
用料生菜適量紫菜適量雞蛋兩顆麪粉500g火腿腸一根自制蔬菜餅，紅豆百合薏仁粥的做法將麪粉放入碗內加入雞蛋加水攪拌，生菜，紫菜切碎加入，火腿腸切成小粒一起攪拌，加適量鹽和雞精，成糊狀即可，平底鍋內加入少許油，將糊加入，煎至兩...
黑米薏仁粥（輔紅棗百合）
【健身餐碳水】黑米薏仁飯，總計219cal。用料薏仁25g黑米25g百合10g紅棗7顆黑米薏仁粥（輔紅棗百合）的做法將所有原料放入碗中溫水浸泡一晚後，第二天換水，原料和水1：1.5放入鍋中煮，或者電飯煲蒸。關火悶一會兒，水煮的話會促進飯...
薏米紅豆蓮子百合紅棗羹
薏米紅豆蓮子百合羹這個是我看一個博主推薦的，她喝這個喝了十年吧，她說這個苦苦的不怎麼好喝但是喝了特別好，我自己看了就回家試試做了還加了紅棗，自己覺得這個羹味道不錯，我家小朋友也喝的下去。這個羹有祛風除溼，消水腫的...
紅豆百合粥
冰糖幾顆，水泡4小時，小燉鍋燉2個半小時用料紅豆100克薏米25克百合8克冰糖適量紅豆百合粥的做法要先浸泡小貼士不知道小赤豆行不行，我用的是小紅豆...
額…薏米百合牛奶粥？
用料薏米別太多百合別太多額…薏米百合牛奶粥？的做法放牛奶放其他的...
薏仁百合粥
用料薏米50克百合5克水100克桂圓15個紅棗10個紅糖3克薏仁百合粥的做法桂圓剝好放入鍋中，薏仁、百合洗淨瀝水放入鍋中放適量的水，燒開，紅棗去核放入鍋中一直煮到薏仁和百合開花爲止就ok了小貼士耐心等待...
綠豆百合薏米粥（養顏祛痘）
綠豆及薏仁在中醫裏有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生；綠豆有解毒的效果，使體內毒素儘快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者結合則有祛溼利水，養顏祛痘之功效。用料綠豆120克百...
薏米紅豆蓮子百合湯
最近溼氣重，就做點紅豆薏米祛祛溼～用料紅豆300克薏米200克蓮子20克百合20克冰糖100克薏米紅豆蓮子百合湯的做法1.紅豆薏米百合蓮子一晚前泡好2.取一半量和50克冰糖放入電飯煲，水放煮粥量，煮三十分鐘3.將另一半倒入，放50克...
紅豆薏米百合燕麥粥
用料薏米40克紅豆40克燕麥40克百合40克梗米30冰糖適量（根據個人口味加入）紅豆薏米百合燕麥粥的做法步驟非常簡單，所有材料洗乾淨後，除了百合以外的所有材料用水泡2-3小時，然後所有材料倒入燉鍋中，燉2.5小時左右，大概還剩下半...
紅豆薏米蓮子百合粥(牛奶版)
東北的冬季是十分寒冷的，因爲老公是南方人，喜歡甜甜糯糯的食物，在東北冬季的早上，一碗甜甜糯糯的牛奶粥，極受老公和兒子的喜愛，希望可以和大家互相交流一下哦！用料紅豆一杯(米杯)薏米半杯蓮子半杯百合半杯冰糖150g(根據個人...
紅豆薏米粥
女人身體一旦溼氣重就會出現食慾差、下肢浮腫、肥胖、面板溼疹，大便💩掛壁、面板邊緣有齒痕等等。《本草綱目》記載:“薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。”一鍋薏米紅豆粥就能達到祛溼健脾的功效。用料薏米適量赤小豆...
綠豆薏米百合小米粥
夏天相信每家都會必備綠豆、薏米，當然我也不例外，本來想就燒個綠豆薏米湯，翻到冰箱裏還有一隻百合，乾脆再加1把小米，今天我的晚飯就你了。用料小米1小把綠豆100克薏米1小把百合1只冰糖2塊綠豆薏米百合小米粥的做法薏米洗幹...
潤肺除溼的綠豆薏米百合粥
蘭州百合清甜可口，是熬粥的好食材。用料百合2頭綠豆30克大米1杯薏米30克冰糖5克潤肺除溼的綠豆薏米百合粥的做法我們蘭州的百合特別甜，適合熬粥，清炒掰成瓣兒，備用清洗乾淨瀝乾混合米，綠豆，薏米，冰糖，一起熬製1小時。小貼士百...
薏米紅豆百合蓮子湯
用料百合克薏米克蓮子克綠豆克紅豆克冰糖克薏米紅豆百合蓮子湯的做法【原料和步驟】1.準備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜。——可用幹百合，但需要泡發之後再用。2.紅豆、薏米淘洗2遍。3.將洗淨的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足...
電飯煲懶人粥-紅豆薏米茯苓百合粥
每天晚上都用電飯煲浸泡食材選煮粥功能，預約定時，早上早飯就是熱氣騰騰一碗粥因爲浸泡了一碗格外軟糯，前幾天熬的基本都是紅豆薏米，綠豆大米，今天嘗試加了茯苓和百合在陰雨的南方天去溼氣用料紅豆3/2把薏米1把茯苓1/4把百...
薏米綠豆百合粥
薏米富含蛋白質，脂肪，還含有礦物質，維生素等，性味甘淡，具有健脾，補肺，清熱，利溼的功效。綠豆具有清熱解毒，消暑生津，利水消腫的功效。百合味甘，性微寒，有清心，安神，潤肺止咳的功效。此三物合用成粥，含有多種營養成分，健脾補肺，對肺癆久...
紅豆薏米蓮子百合粥
_title_a用料蓮子克紅豆薏米蓮子百合粥的做法....
薏米百合粥
薏米有健脾益胃，補肺暖肝，清熱熄風，殺蟲滲溼的作用。百合則有潤肺補胃，清心定魄，息驚澤膚，通乳祛風，滌熱，化溼散癰的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛溼，滑腸通便，美容健膚等功能，可療治面板扁平疣，雀斑，痤瘡，溼疹等症。用料百合5...
黑米薏仁百合蓮子粥
黑米，屬於糯米類，自古有藥米、貢米、壽米的美譽，具有滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血養肝明目的功效。薏仁，有健脾利溼，清熱排膿，美容養顏的功能。百合幹，理脾健胃，利溼消積，寧心安神，等功效。蓮子，補脾止瀉，滋補元氣，安神明目等功效。這...