養生八寶茶
跟朋友去吃熗鍋魚發現的一款茶飲，喝起來清甜不膩，味道十分有層次感，我這種不喜歡吃大棗桂圓之類食品的人都記掛着想回來做，於是問了店員原料，回來試着做了兩次。個人認爲這道茶吸引我的地方在於棗香非常適度，不過分醇厚又使...
素食，八寶菌菇養生湯
想讓自己成爲一個開心快樂的人，就要記着隨時將自己的一些憂慮、遺憾和懊惱，拒之門外，將痛苦拋到腦後，才能充滿希望的迎接未來。用料茶樹菇適量香菇適量姬松茸適量蟲草花適量胡蘿蔔，玉米適量姜，胡椒粉，鹽，香油，枸杞，紅棗適量素食...
養生砂鍋版藜麥八寶粥～臘八粥
江浙滬一帶的人，在臘月初八要煮臘八粥來喝，平時家裏也會常常煮，其實我覺得就是雜糧粥，多加了藜麥用料大米1把紅豆1把花生10幾粒血糯米1把蓮子10幾顆赤小豆1把藜麥1把小米1把桂圓肉5/6個紫米1把養生砂鍋版藜麥八寶粥～臘八粥...
養生補血八寶粥（養生壺版）
用料小米1小把蓮子10顆紅棗3顆黑米1小把枸杞5顆紅豆一小把糙米一小把精米一小把紅糖適量養生補血八寶粥（養生壺版）的做法用熱水泡開蓮子去蓮心洗米接水接上電源按到火鍋大功率檔水開後把白沫撇出來換成煲湯檔慢慢煮直到...
養生粥/八寶多米粥/臘八粥
該粥爲上品粥，有溫、軟、淡、香、黏等特點，利於消化吸收，又增添津液，既省卻炒菜煮飯之功又可滋補身體，特別是這米油(粥熬好後上面漂浮着的一層黏稠的物質)貴如參。附陸游《食粥》一首世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛...
臘八粥/八寶粥/養生粥
臘八粥，美味又營養的甜品，又可叫做八寶粥，養生粥用料紅豆.綠豆.黃豆.黑米.糯米.紅棗.桂圓.黑芝麻黑糖臘八粥/八寶粥/養生粥的做法先把材料1的五種食材倒入悶鍋熬製2個小時，各種豆熟後，有粘稠即可再加入食材2，食材3加進去攪...
湯羹｜養生八寶銀耳羹
一直堅持用砂鍋小火慢熬出銀耳羹，口感黏糯，放七八種養生食材，一碗能吃出很多美味，健康又飽腹。用料醜耳半朵蓮子20克皁角米15克桃膠15克紅棗10顆百合5克雪梨1個枸杞5克湯羹｜養生八寶銀耳羹的做法醜耳（可等量替換爲銀耳）、皁...
養生八寶粥
簡單有營養，下班有熱飯在英國苦逼生活中的一點小確幸主要食材在waitrose可以買到，配料在中超可以買到用料Waitrosemixedbeans1/2盒無花果兩隻花生1/4盒紅棗6顆蓮子6顆枸杞適量百合適量芡實適量紅糖適量葡萄乾適量大米/...
養生八寶粥（假日家庭版）
端午前後天氣真的好熱，31度高溫61%溼度令你汗水都蒸發幹了、口乾口渴到想喝些什麼好呢？八寶粥啦！自己做的一定要份量足且美味，能爲你添加能量的家庭養生版八寶粥(ღˇ◡ˇღ)用料黑米60克紅豆I/4杯花生I/4杯白蓮子I/4杯糯...
飲膳養生-補腎黑八寶粥
用料黑米50g黑豆50g紅豆50g薏米50g芡實50g紅衣花生30粒紅皮含芯蓮子30粒贊皇小棗30粒飲膳養生-補腎黑八寶粥的做法黑米，黑豆，紅豆，薏米，芡實，各50g;紅衣花生，紅皮含芯蓮子，贊皇小棗，各30粒。混合稍淘洗，入陶瓷鍋。加1L礦泉水，高...
八寶養生粥(簡單，快手)
用料大米小米紅棗南瓜枸杞桂圓紅豆桂花八寶養生粥(簡單，快手)的做法所有材料洗乾淨後放入高壓鍋，我的是一人份，看着比較少➕適量清水，然後按煮粥就好啦，我的是電壓力鍋十幾分鍾就出鍋了，非常軟糯香噴噴，太好吃咯...
開啓養生模式之八寶粥
所有的東西都按個人喜好加吧，沒有特定比例，但是大米要少，黑米和糯米按1:1的比例加，其他各種材料都隨意配用料大米，糯米，薏米，黑米，綠豆，紅豆，黑豆，小米，花生，蓮子，銀耳，紅棗，桂圓，枸杞等自行搭配適量開啓養生模式之八寶粥的做法我放的...
八寶茶
進入中伏老想吃點酸的，家裏的八寶茶有山楂啊，煮起來。。。用料材料如下每一種一點點就好八寶茶的做法枸杞紅棗桂圓山楂葡萄乾玫瑰老冰糖炒熟的白芝麻，也可以加鷹嘴豆，早上喝可以加生薑。自己有什麼材料都可以搭配噠。喜歡...
巨好喝的八寶養生粥
用料糯米克黑米克紅豆克花生克紅棗顆桂圓百合綠豆枸杞冰糖或者紅糖巨好喝的八寶養生粥的做法準備就緒紅棗去核切片，其他食材洗淨，米泡起來先煮各類乾果豆子煮到水全部變紅，食材基本熟透，時間大概40分鐘左右加入泡好的米繼...
香到愛不釋手的養生八寶茶
超簡單的蹦迪必備養生茶，別人蹦迪喝長島冰茶，我保溫杯+紅棗茶，我就是我，是不一樣的養生大呲花，對，就是那麼拽。用料紅棗6顆桂圓3顆葡萄乾3克枸杞3克熟白芝麻2克茉莉花茶葉10克蘋果乾2片玫瑰花茶4朵冰糖適量水1000毫升香到愛...
養生八寶粥｜香甜軟糯
用料黑糯米80克紅豆50克蓮子20克薏米30克冰糖養生八寶粥｜香甜軟糯的做法所有食材洗淨浸泡2小時以上（蓮子有芯的話要去掉）將所有食材和清水倒入高壓鍋中，中火煮至高壓鍋上氣後，轉小火煮20分鐘後關火排氣之後開啟鍋蓋，加入冰...
紅豆黑米養生八寶飯
紅豆黑米不僅營養價值高，而且其功效也是極佳的。其具有氣血雙補，滋陰暖肝的功效。此外，還能穩定情緒，平衡女性生理機能。可見，其對於女性而言，益處多多，不失爲是一種保健的食品。由於黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活...
八寶茶
用料紅棗3顆枸杞20粒桂圓2顆冰糖2克葡萄乾5克芝麻5克八寶茶的做法提神明目，生津止渴。。。。。利用優質中寧枸杞。...
營養八寶粥
用料花生50克燕麥50克大紅豆80克蓮子50克小紅豆80克綠豆60克糯米200克紅棗50克營養八寶粥的做法大小紅豆、綠豆、蓮子、、可以提前一晚浸泡，其他材料浸泡2-4小時即可，過濾出來備用不鏽鋼桶裏放入清水10斤，加入浸泡過的8...
獨創便捷養生八寶粥
沒啥故事，這不去年泡的人蔘酒喝完了最後一口，不想續酒，裏面的人蔘又不想扔了浪費，這不就有了這碗八寶粥，很多時候自己做的東西自己都做不出第二遍用料大米適量蓮子適量大花生適量桂圓10個花生米適量陳皮一丟丟（生曬參）人蔘一...
北鼎養生壺-八寶粥
#北鼎養生壺食譜#。。@北鼎BUYDEEM@北鼎Julia，最近戀上用養生壺來做早餐和茶飲，感覺特別方便，而且平臺上有太多的食譜了，隨便翻翻，簡單又豐盛的早餐就有了。用料紅豆適量花生適量紅棗6顆薏米適量北鼎養生壺-八寶粥的做法所...
八寶養生粥
用料大米1杯黑米1克黑豆1克腰果1克花生米1克黑豆1克桂圓1克食糖1克八寶養生粥的做法集合八寶洗淨入鍋煮粥2小時...
零廚藝養生煲粥—超級營養紅糖八寶粥🥣（臘八粥）
還有三天就到臘八了，每年的臘月初八，婆婆都會一大早熬上一大鍋的臘八粥，也就是所謂的“八寶粥”，還會做好臘八蒜，絕對的遵循傳統！當然，現在不必非要等到那一天，八寶粥的營養豐富，又添加了黑糖（紅糖）不僅口感更好，還能養血補血，增加...
養生煲粥—傳統臘八粥🥣(養胃紅糖八寶粥）
“小孩小孩你別饞，過了臘八就是年”，哈哈，今天是臘八又趕上大寒節氣，怎麼能少了一碗熱騰騰傳統美味的臘八粥呢？也就是我們常說的八寶粥，加上補血養胃的紅糖，營養健康，不是臘八節也可以常常喝！“八寶粥”的原意是指用八種不同的...
養生八寶湯
補血養顏幫助消化，不加任何調料，老少皆宜用料紅棗18顆山芋3個紅豆1把綠豆1把米仁1把桂圓6顆枸杞1把西米1把養生八寶湯的做法紅豆、綠豆、米仁洗一下，泡一會兒紅棗漂洗、泡一下三個紅芯山芋（黃芯、白芯）都可以，去皮切塊放入...