巴沙魚煮豆腐
女人的美容瘦身菜，健康又低脂，愛美的我們必須要經常吃哦😂😂用料巴沙魚柳適量豆腐適量雞蛋1個大蒜瓣1瓣白胡椒粉少許料酒半勺食用鹽少許食用油適量蔥花少許番茄醬3勺麻油少許巴沙魚煮豆腐的做法準備好以上食材待用雞蛋...
麻辣水煮魚（巴沙魚）
因爲自己嫌收拾草魚和黑魚太麻煩了，於是選擇巴沙魚做水煮魚。用料巴沙魚500克檸檬半個胡椒粉適量鹽適量澱粉一勺黃豆芽250克姜三片蒜五瓣洋蔥半個小米椒適量郫縣豆瓣醬一勺老乾媽油辣椒一勺醋適量味精適量香蔥3根香菜5...
香辣煮魚片（沙巴魚）
用料沙巴魚500克娃娃菜1棵粉絲1把辣椒麪10-20克白芝麻隨意線椒（二荊條）1條蒜頭4-5瓣小蔥1棵油約50克濃湯寶半個生抽1勺，隨口味自己調節藤椒油適量香辣煮魚片（沙巴魚）的做法備料：蒜頭剁成蒜蓉，線椒切成小粒，小蔥切成蔥花，蔥白跟...
減脂巴沙魚豆腐丸子
中國胃。擅長用中餐做法，做各種好吃健康的食物。粗暴且直接。用料巴沙魚300g雞蛋1只老豆腐300g蔥末適量薑末適量料酒適量鹽適量蒸魚豉油適量五香粉一點點椒鹽一點點白胡椒粉一點點生粉兩勺芝麻油適量孜然粉一點（沒有可...
豆腐香芹燜巴沙魚塊
用料蒜3瓣薑絲少許巴沙魚塊500克老豆腐1塊香芹一小把豆腐香芹燜巴沙魚塊的做法鍋燒熱，加適量油，放入巴沙魚塊中火煎至兩面微微金黃色。煎巴沙魚的同時，把豆腐塊也放入一起煎，同樣出現金黃色即可。放入切碎的蒜瓣以及薑絲...
水煮龍利魚／巴沙魚
曾有一段時間特別愛吃水煮魚片水煮肉片，外面吃的總覺得沒有自己做的健康。參考了很多菜譜，按照自己的口味改良了一下。發個菜譜免得以後忘記了用料蔥郫縣豆瓣醬姜花椒蒜辣椒麪鹽龍利魚料酒澱粉芹菜（香菜）青菜（愛自己的喜好...
香辣水煮魚（巴沙魚）
不愛收拾魚的我終於找到一種快熟上手，且不容易失敗的水煮魚方法。因爲要綜合一家老小的口味，所以故意做得沒那麼辣。自己做最大的好處就是可以根據自己的喜好添減食材，活不多說我們開始吧^_^用料主食材巴沙魚500g左右配...
水煮魚 巴沙魚，下飯菜。
強烈推薦巴沙魚、巴沙魚、巴沙魚。第一次吃水煮巴沙魚是在俏江南，不同於一般的水煮魚味，他放的是青尖椒和新鮮的藤椒來提味，吃過一次之後每次必點這道菜，過幾天發現臉上開始過敏~過敏。我的體質吧！也挺奇怪，吃蛤蜊蒸蛋都能...
柿子🍅巴沙魚🐟豆腐湯
用料巴沙魚1條西紅柿2個（小）白玉菇100克豆腐1塊柿子🍅巴沙魚🐟豆腐湯的做法柿子🍅巴沙魚🐟豆腐湯1.巴沙魚🐟解凍後，切成三指頭寬大小的，吸乾水分（或者手抓一下，把水瀝乾）2.切好的巴沙魚，用料酒、生抽、姜、蒜，醃製一下備用3.西...
巴沙魚蒸豆腐（鮮嫩美味）
一道簡單美味家常菜，豆腐配上巴沙魚超級嫩滑和新鮮。用料巴沙魚一條豆腐一塊姜3片蔥適量調味醬油一勺蠔油一勺鹽一勺胡椒粉3克白糖5克油適量澱粉一勺巴沙魚蒸豆腐（鮮嫩美味）的做法薑切片，蔥切絲，備用。巴沙魚解凍後，洗乾淨，...
巴沙魚柳西紅柿豆腐湯
清淡營養用料巴沙魚柳半塊西紅柿2個鹽1克姜5片料酒1勺生抽1勺油1克胡椒粉小半勺內脂豆腐半塊澱粉l勺生萊幾片巴沙魚柳西紅柿豆腐湯的做法準備食材：巴沙魚柳半塊解凍後切片，用1小勺料酒、一小勺生抽，1勺澱粉，5片生薑醃製五...
青豆泥伴低溫慢煮巴沙魚
低溫慢煮的故事青豆泥的好吃法顏值高的西餐用料巴沙魚一塊青豆半斤青豆泥伴低溫慢煮巴沙魚的做法巴沙魚用粉鹽，黑胡椒碎，迷迭香，白葡萄酒醃製，放入保鮮袋在冷藏至少一個小時醃製入味二需要的調味料青豆用高湯（雞湯）煮熟，加海...
沙巴魚（龍利魚、鱈魚）菌菇豆腐湯
這款湯是我家餐桌上的常客，食材也是根據現有的食材進行組合，操作簡單，味道鮮美，推薦給友友們！超市冷櫃售的沙巴魚，龍利魚，鱈魚塊都可以做這道菜，湯汁味道沒有太多差別😊，同色的杏鮑菇，白玉菇，口蘑選一種搭配就好，當然也可以混搭吆...
巴沙魚柳魷魚味噌煮
日本的白味噌適合用來煮魚介類，味道偏甜溫和香濃，恰如其分地帶出魚介的鮮味。用料巴沙魚柳一包（超市有賣）鮮魷魚一隻白味噌一勺醬油、日本清酒適量巴沙魚柳魷魚味噌煮的做法用熱水燙一下魚肉，因爲這些凍魚肉直接煮會出水，大...
最簡單的巴沙魚吃法-水煮巴沙魚
簡單美味用料巴沙魚兩條黑胡椒檸檬汁醋最簡單的巴沙魚吃法-水煮巴沙魚的做法1.巴沙魚提前一天解凍，洗淨，切塊，檸檬汁、黑胡椒醃製1小時2.水煮沸後，魚下鍋煮8-10分鐘，記得中途要撇去浮沫撈出魚，撒上醋和黑胡椒即可...
番茄豆腐巴沙魚煮
冬日幸福！簡單快手又好吃！加了番茄和豆腐的湯超級鮮！還帶有一點白胡椒味，一點點鹽味，喝下去清淡但是不寡淡～番茄比較小，所以用兩個用料西紅柿2個巴沙魚柳220g豆腐300g味之素雞湯火鍋底料一個鹽適量白胡椒粉適量番茄豆腐巴沙...
超嫩的水煮魚！（巴沙魚）
這是我在英國留學的簡單好吃菜譜！不用很多油也很好吃！因爲沒買姜所以用白胡椒去腥，不過沒有也行因爲巴沙魚我個人覺得是不腥的！用料醃料巴沙魚一整條去骨的（我是用的速凍的）白胡椒適量鹽少許（普通湯勺1/4勺差不多因爲後面還...
土豆巴沙魚
別人的一日三餐是早中晚，我的一日三餐是中、晚，宵夜，也不知道怎麼才能把自己吃胖了🤥用料土豆1個巴沙魚1條郫縣豆瓣醬2勺燒烤料2勺大蒜切片6-7瓣薑切片5-6片土豆巴沙魚的做法1、烤盤刷油土豆切片裝盤2、巴沙魚切塊裝盤3...
水煮魚片（巴沙魚）
😂別做了，我去買了包海底撈的水煮魚料，比我做的好吃幾百倍😍Ps:今天試了友加，太辣了！！！不愛……用料巴沙魚2片豆瓣醬勺花椒粒幹辣椒個澱粉勺蒜瓣料酒勺薑片金針菇把芹菜豆腐皮綠豆芽花椒醬麻辣紅油水煮魚片（巴沙魚）的做法魚肉...
蒸巴沙魚（+千葉豆腐，自制魚丸）
超級鮮美且低脂高蛋白～用料巴沙魚1條千葉豆腐5塊自制魚丸4個生抽2勺耗油2勺料酒1勺醬油可加適量辣椒1個蒜2瓣蒸巴沙魚（+千葉豆腐，自制魚丸）的做法注備好食材，切蒜末，魚塊，醬汁，辣椒切成很細的辣椒圈。千頁豆腐鋪在底層，上層魚...
日式煮魚（沙巴魚版）
不愛吃魚因爲吐骨頭好煩=_=但是自從有一次在呷哺裏吃過一個沙巴魚之後覺得是在太好吃了就試着用沙巴魚做日式魚煮用料日式煮魚料（煮魚醬油沒有可用六月鮮）5勺料酒小半碗沙巴魚一盒（超市裏冷凍的）糖適量薑絲適量日式煮魚（沙...
豆腐巴沙魚
多食魚肉無疑是對身體好的，但是既喜歡魚肉又喜歡豆腐那就要做2個菜了，且兒子只喜歡豆腐，爲了讓他也勉爲其難的吃點魚肉，就只能合而爲一了。用料巴沙魚500克花生豆腐2元的一塊蔥薑蒜等家常配料看個人喜歡泡野山椒20個豆腐...
娃娃菜巴沙魚燉豆腐
用料巴沙魚240克娃娃菜1顆（350-500克）玉子豆腐1袋橄欖油10-15克鹽3-5克娃娃菜巴沙魚燉豆腐的做法巴沙魚清洗，切塊，5cm左右，不要太小，用廚房紙吸乾水分備用娃娃菜切絲備用玉子豆腐切片備用在鍋中加入橄欖油燒熱，放入巴沙魚炒...
番茄豆腐菌菇巴沙魚
魚肉是優質蛋白🐟龍利魚/巴沙魚又沒有刺🍢簡直就是懶人加健身愛好者的福音🙈便當中加入一款湯，上班都有動力了💃🏻這一份湯，滿滿的蛋白質，滿滿的幸福感🍲用料西紅柿3個番茄醬適量金針菇適量其他想加的菇隨意嫩豆腐1塊巴...
水煮巴沙魚
用料主料：巴沙魚1條配菜：黃豆芽250克油菜5棵調料：鹽少量料酒3勺蛋清1個胡椒粉1小勺澱粉2勺豆瓣醬1勺郫縣豆瓣醬（辣）1勺蔥薑蒜少量麻椒1.5把蒜末少量白芝麻1小把蔥花水煮巴沙魚的做法巴沙魚化凍切片，加鹽料酒胡椒粉澱粉抓拌...